A Közös wolfberry az éjjeliszekrény családhoz tartozik, és a homoktövis nemzetségéhez tartozik. E növény eredeti otthona Kína, ahol széles körben használják gyógynövényként. A gyümölcsöd olyan, mint Goji bogyó ismert.
A közönséges wolfberry előfordulása és termesztése
Eredetileg a Közös wolfberry Kínából származik, ahol gyógynövényként széles körben használják, főleg gyümölcsének miatt. Úgy nevezett neofitaként a növény ezután termesztett növényként elterjedt a világ más részeire. Németországban különösen kerítésekre vagy falakra virágzik, főleg a keleti német városok közelében. Ez ritkábban fordul elő Nyugat-Németországban. A növény nem tolerálja a sóban gazdag vagy nehézfémekkel szennyezett talajokat.
A déli országokban a közönséges gyöngyöt gyakran a vadon találják meg, mert ott gyakran használták gátak ültetésére vagy dísznövényként. Más néven Közös wolfberry, Közös ördög fonal vagy Kínai wolfberry a kijelölt növény egy két-négy méter magas növekvő lombhullató cserje. Tüskés, ívelt ágainak hosszúkás, szürke-zöld levelei vannak. A közönséges wolfberry június-augusztusig, néha szeptemberig virágzik.
Hatás és alkalmazás
Mint már említettem, a közönséges farkasmarót gyógynövényként használják, különösen Kínában. Ott gyakran főzéshez használják. Gyümölcsét goji bogyónak nevezik, és gyakran főzve vagy nyersen fogyasztják. A gyümölcsöt nyáron és ősszel betakarítják. A betakarítás után szárítják őket a napon, majd feldolgozzák. A fiatal növények leveleit gyakran használják leveles zöldségek előállítására.
Európában gyakran forgalmazzák azokat a gyümölcsleveket, amelyeket goji bogyóból készülnek, és állítólag különféle egészségügyi hatásokkal járnak. A bogyókat fagyasztva vagy szárítva tárolják. A közönséges wolfberryt dísznövényként vagy cserjékként is használják gátakültetésre. A kutatások kimutatták, hogy a goji bogyók, mint sok más gyümölcs és zöldség, számos pozitív egészségügyi hatással járnak.
A tizenkilencedik század vége felé tett javaslat, miszerint a vörösfarkú mérgező volt, nem került megerősítésre. A növény toxicitása állítólag hyoscyamine-tartalmából, egy mérgező alkaloidból származik. Hioszicamint azonban nem találtak. Ehhez a növény olyan fontos összetevőket tartalmaz, amelyek egészségük szempontjából nagy jelentőséggel bírnak. Összetevői, a zeaxanthin és a lutein, állítólag fontos gyógyhatásokkal rendelkeznek.
Közelebbről feltételezik, hogy a közönséges koskosból származó kivonatok védik a látóideg pusztulásától glaukóma jelenlétében. Ezenkívül a növényben lévő poliszacharidoknak erősíteniük kell az immunrendszert. Bizonyos tanulmányok szerint a közönséges wolfberry vizes kivonatának erős antioxidáns hatása van. Gyakran gyanítják a rák elleni hatékonyságot, de ezt még nem igazolták.
A további vizsgálatok bizonyítják, hogy a goji bogyók milyen mértékben tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek ellensúlyozzák az oxidatív stresszt és hatékonyan tudják elfogni a szabad gyököket. Az európai élelmiszerbiztonsági hatóság, az EFSA szerint azonban erre jelenleg nincs elegendő bizonyíték. Másrészről, a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet szerint nincs bizonyíték a goji bogyók káros hatásáról.
Ugyanakkor a K-vitamin antagonisták, például a Marcumar egyidejű bevitelével fokozható a vérhígító hatás, így nem zárható ki a nehéz ellenőrizhető nehéz vérzés. Általában azonban várható, hogy a közönséges wolfberry jótékony gyógyhatása meghaladja az előnyöket.
Fontos az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából
Azt mondják, hogy a közönséges wolfberry és különösen annak gyümölcse, a goji bogyó gyógyító hatással van számos fizikai és pszichológiai betegség ellen. Így ismertették a goji bogyók immunrendszerre gyakorolt szabályozó hatását. Ennek eredményeként olyan betegségek, mint az allergia vagy az autoimmun betegségek sikeresen kezelhetők segítségükkel. A Goji bogyókról azt is mondják, hogy pozitív hatással vannak a bélflórára.
A bél rehabilitációját támogatni lehet azok elvégzésével. A goji bogyóban található karotinoidok, a zeaxanthin és a lutein szintén erősítik a szem teljesítményét és megóvják a látóidegeket a glaukóma elpusztulásától. Megállapítottuk továbbá, hogy a bogyók enyhén csökkenthetik a vércukorszintet, ami nagyon érdekes kilátásokat kínál a cukorbetegek számára. A gyümölcs vérnyomásra gyakorolt pozitív hatását szintén leírták.
A gyulladásos folyamatokat a testben enyhítik, így a bogyók felhasználhatók a rák támogatására is. Gyanítottuk a rák elleni védelmet, de ezt még nem lehetett egyértelműen bizonyítani. Mivel a goji bogyóknak kitöltő hatása is van, ezeket többek között étrend-kiegészítőkben használják. Itt azonban nem csodákat csinálnak, hanem hosszú távon hozzájárulhatnak az étkezési viselkedés megváltoztatásához.
A goji bogyók poliszacharidjai szintén erősítik az izmok teljesítményét, így nagyon népszerűek a sportolók körében. Arra is van bizonyíték, hogy a gyümölcs mentálhigiénés problémákkal is segíthet. Ezért támogatják ma a depresszió, a fáradtság és a kiégés terápiáját is. A bogyókban található ásványi anyagok erősítik az idegeket és növelik a koncentrálódási képességüket.
A goji bogyók alkalmazása nagyon egyszerű. Különösen népszerűek a magas gyümölcstartalmú Goji-gyümölcslevek. Goji teák, goji kapszulák és szárított vagy friss goji bogyók szintén kaphatók az üzletekben. Összességében a közönséges wolfberry és különösen a gyümölcsök jó terápiás, támogató és megelőző hatással rendelkeznek.
.jpg)
.jpg)
