A látásgyengeség ez egy vizuális kellemetlenség, melyet a belső és külső behatások következtében a szem túlexpressziója okoz. Ez az úgynevezett szemfáradtság még nem betegség, de ha fennáll, hosszú távon szembetegséghez vezethet. Az astenopia megelőzéséhez fontos a megelőző intézkedések.
Mi az astenopia?
© Ralf Geithe - stock.adobe.com
Az astenopia gyakran fiatalabb embereknél fordul elő, és a szem körüli rendellenes érzések tüneteinek egész sorozatára jellemző, vizuálisan stresszes helyzetekben. Az "asztenopia" kifejezés a görög nyelvből származik, és azt jelenti Szem fáradtsága. Különösen a mai számítógépes korban az astenopia egyre növekvő szerepet játszik.
Feltételezhető, hogy szinte mindenki szenved a szem fáradtságától, legalábbis időnként. Még akkor is, ha hosszabb ideig egy adott rögzített pontra koncentrál, a szemét túlterhelik. Az enyhe látási zavarok mellett szemfájdalom vagy akár fejfájás is előfordulhat. Az okok változatosak.
Ezek lehetnek szerves és funkcionális jellegűek. Gyakran a szemizmok túlzott használata. Hat kis szemizom felelős a szemlencse működéséért. Ha ezen izmok egyikét túlterheljük, akkor a teljes szemizmok koordinációja már nem garantált. A lencsék által generált képeket már nem lehet egészként érzékelni. Ez a képek elmosódásához vagy kettős látáshoz vezet.
okoz
Az asztenopia okai közé tartozik a nem megfelelően korrigált ametropia, a szemizmok korábban fennálló koordinációs rendellenességei, alkalmazkodási rendellenességek, általános kimerültség vagy fáradtság, mentális stressz, neuralgia vagy kötőhártya-gyulladás. Nem megfelelő módon korrigált ametropia (távolsági vagy közeli látás) a szemüveg vagy kontaktlencse helytelen választása miatt megfeszíti a szem izmait, hogy gyorsan megterheljék őket.
A szemizmok koordinációs rendellenességeit mindkét szem bizonyos izomcsoportjai nem koordinált mozgásai fejezik ki. Tehát mindkét szemnek együtt kell mozognia ugyanabba az irányba. Vannak olyan koordinációs rendellenességek is, amelyekben a szem konvergenciamozgásban van. A látens remegés vagy a két szem együttes látásának motoros rendellenessége a koordinációs rendellenességekhez tartozik.
A szállási rendellenességeket az jellemzi, hogy az egyes szem külön-külön generált képeit egyetlen képpé egyesítik. Koncentrált tevékenységek során egy bizonyos ponton történő hosszú távú rögzítés a szemizmok túlzott túlhaladásához is vezethet. A számítógépen végzett különösen koncentrált munka gyorsan megfáradhat a szemén. Ugyanez vonatkozik a rossz fényviszonyok melletti olvasásra.
A szemnek ehhez bizonyos fényerőre van szüksége, mert különben a fény gyakoriságát a tanulók méretének megváltoztatásával kell szabályozni. Ez gyors izomfáradást eredményez. Végül, a pszichológiai befolyások szintén hatással vannak a szem izmaira. A szem, a kötőhártya vagy a szem idegeinek gyulladásos folyamata természetesen szintén hatással van a szem ellenálló képességére.
Itt megtalálja gyógyszereit
Visual látászavarok és szempanaszok kezelésére szolgáló gyógyszerekTünetek, betegségek és tünetek
Az asztenopiát többek között gyors fáradtság, nehéz szemhéjak, kimerültség és fejfájás jellemzik. Gyakran kettős vagy homályos látás van. A szem vörös és gyakran vizes. A szemfájdalom nagyon gyakran fordul elő. Szédülés is megfigyelhető. Ez csak a szem törzsére adott válasz, nem betegség. A krónikus szem törzs azonban hosszú távon károsíthatja a szemet.
Diagnózis és természetesen
Ha a szemek kimerültség jeleit mutatják, akkor kezdetben feltételezik, hogy túlterhelték őket. A valódi szembetegségeket azonban ki kell zárni a differenciáldiagnózisból. A terápiás intézkedések szempontjából fontos a lehetséges ametropia, koordinációs rendellenességek vagy a szem alkalmazkodási rendellenességeinek azonosítása. Az anamnézis részeként meg lehet határozni, hogy a fárasztó számítógépes tevékenységek, olvasás rossz fényviszonyok között vagy más, a szemet feszítő tevékenységek okoznak-e a szem fáradtságát.
szövődmények
Az astenopia számos tünet révén nyilvánul meg, amelyek közvetlenül és közvetve további komplikációkhoz vezethetnek. Először is, a látáskárosodás miatt a szemhéjak nehéznek érzik magukat, amit gyors fáradtság és általános rossz közérzet kíséri. Ennek következménye fejfájás, szédülés és homályos látás, ritkán kettős látás és súlyos szemfájdalom.
Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, a vörösödés és a szemhéj kialakul, és néha a látás is csökken. Az erős fáradtság gyorsan teljes kimerültséggé alakul, és később hozzájárulhat a kiégési szindróma vagy depresszió kialakulásához. Az általános rossz közérzet hozzájárul ehhez a negatív spirálhoz, és súlyosan korlátozza az érintettek lehetőségeit.
Az asthenopiás tünetek általában jelentősen befolyásolják az érintettek életminőségét. Ha a tüneteket nem kezelik, akkor a tünetek gyorsan növekednek, és jelentősen megnehezítik a mindennapi és a szakmai feladatokat. A krónikus tünetek később pszichológiai rendellenességekké alakulhatnak ki, amelyek további komplikációkkal járnak, míg a fizikai megterhelés számos másodlagos betegséghez vezethet, és súlyosbíthatja a meglévő betegségeket. Ha az asthenopiás tüneteket korán kezelik, a hosszú távú hatások valószínűtlen.
Mikor kell orvoshoz menni?
Ha asthenopiás tünetei vannak, feltétlenül forduljon szemészhez. Például, ha szédülést, homályos látást és nehézséget tapasztal a szemhéjon, akkor valószínűleg szembetegsége van. Orvosi diagnózisra és kezelésre van szükség a látás további romlásának megelőzése érdekében. Az orvos látogatása különösen sürgős, ha a panaszok gyors fáradtsággal és általános rossz közérzettel járnak.
A kísérő fejfájás, a vörös szem és a kettős látás egyértelmű figyelmeztető jel, amelyet a következő alkalommal tisztázni kell. A tünetek általában napközben vagy egyre növekvő látványterhelés esetén jelentkeznek. Az astenopia például a számítógép képernyőjén végzett intenzív munka után vagy hosszú szövegek olvasása után jelentkezik.
Ha az említett tünetek kimerültséggel, túlzott fáradtsággal vagy pszichológiai panaszokkal fordulnak elő, javasoljuk, hogy beszéljen a családorvosával. Egyéb kapcsolattartó személyek a szemész vagy az optikus, az asthenopia típusától és súlyosságától függően. Orvosi felügyelet mellett a szem leginkább ok-okozati tünetei megbízhatóan diagnosztizálhatók és kezelhetők.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
Az astenopia kezelése nagymértékben függ az érintettek hajlandóságától is. Ha ametropia észlelhető, akkor a megfelelő szemüveget vagy kontaktlencsét optikus vagy szemész segítségével kell meghatározni. A szemcsepp egy bizonyos ideig adható a szem izmainak pihentetésére.
A kötőhártya és a szem idegeinek gyulladásos folyamatainak kezelése szintén fontos. Természetesen az alvás- és relaxációs gyakorlatok szintén segítenek. Ez különösen igaz a pszichológiai befolyások miatti funkcionális rendellenességek esetén. A konvergenciaproblémákat gyakran prizmaüvegekkel vagy szemgyakorlatokkal javítják.
A prizmaüvegekkel történő korrekció beavatkozást jelent a szemizom egyensúlyába.Mivel a helytelen alkalmazás súlyos mellékhatásokat okozhat, ezt az eljárást csak szemész végezheti el. Bizonyos esetekben szükségessé válhat aprítás. Néhány rendellenesség, például a rögzítési eltérés esetén a kezelésre megfelelő megoldásokat kell még keresni.
Outlook és előrejelzés
Az astenopia prognózisa jó, ha a beteg együttműködik és eltökélt szándéka, hogy javuljon. Orvosi támogatás nélkül különféle önsegély-intézkedéseket lehet hozni, amelyek szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében. Néhány betegnél ez a módszer már elegendő a gyógyuláshoz. Az asthenopia súlyossága ehhez nagymértékben meghatározó.
Ha enyhe, a stressz csökkentése, a relaxációs technikák és a megfelelő alvás már jelentős megkönnyebbülést vagy gyógyulást eredményezhet. Az orvosi ellátás esetén a lehetőségek sokrétűek és átfogóbbak. A legjobb előrejelzés azonban az orvosi kezelés és az önfoglalkoztatás közötti kapcsolatból származik.
Vizuális segédeszközökkel, a szem célzott edzésével és a szem enyhítésére szolgáló önálló gyakorlatokkal a beteg állandó mentességet élvezhet a tünetektől. Az optikai segédeszközök viselését az optikus vagy a szemész utasításai szerint kell elvégezni az optimális eredmény elérése érdekében. Amint ezeket már nem használják, fennáll az astenopia visszaesésének kockázata, és ezáltal a látás romlása.
Egyes esetekben műtétet végeznek annak kijavítására. Ez rutinszerűen történik, és a javulás gyors kilátásaival jár. Utána továbbra is felelőssé kell lennie arra, hogy támogassa magát egészségének fenntartása érdekében.
Itt megtalálja gyógyszereit
Visual látászavarok és szempanaszok kezelésére szolgáló gyógyszerekmegelőzés
Az astenopia megelőzésére irányuló megelőző intézkedések különösen fontosak. Ha sokat kell dolgoznia a monitorral, rendszeresen tartson szünetet a képernyőn. Azt javasoljuk, hogy óránként néhány percig tartson szemmel a számítógéptől. A legjobb lenne kinézni az ablakon anélkül, hogy egy adott pontra összpontosítana.
A számítógépen végzett fárasztó munka között végzett szemgyakorlatok a szem izmait is pihentethetik. A számítógépes munkaállomás megfelelő megvilágítása szintén fontos. Az információkat nemcsak a számítógépen vagy a televízión keresztül kell felszívni, hanem újságok, folyóiratok vagy könyvek olvasásával is. A fej és a szem jó véráramának biztosítása érdekében ajánlott a fej és a nyak egyenes helyzetben tartása. Ezt támogathatja a gallér környékén végzett rendszeres masszázs.
Utógondozás
Az asztenopia esetén csak néhány lehetőség áll rendelkezésre a nyomon követésre az érintett személyek számára. A betegséget általában csak akkor kell kezelni, ha továbbra is fennáll, és ha a tünetek önmagukban nem szűnnek meg. Az asthenopia azonban a beteg várható élettartamát nem befolyásolja negatívan.
A legtöbb esetben a tünetek enyhíthetők szemüveg vagy kontaktlencse segítségével. A betegnek azonban mindig viselnie kell a vizuális segédeszközt, hogy ne fárasztja a szemét feleslegesen. Ha az astenopiát nem kezelik, a legrosszabb esetben az érintett személy teljesen vak lesz.
Bizonyos esetekben a szemcsepp is felhasználható a kellemetlenség enyhítésére. Ezt rendszeresen kell venni. A tünetek enyhítésére szolgáló relaxációs gyakorlatok szintén lehetséges. Ezeket bármikor meg lehet tenni, amikor az astenopia tünetei megjelennek, vagy megnehezítik az életet.
Súlyos esetekben azonban a beteg operatív beavatkozástól függ. Egy ilyen műtét után meg kell kímélni a testet, és az érintett személynek pihenni kell. Ezért tartózkodjon a fárasztó tevékenységektől.
Ezt megteheted magad is
Amit az érintettek tehetnek az astenopia kapcsán, mindenekelőtt a rendellenesség konkrét okától függ. Ha az astenopiát a szem túlzott túlterhelése váltja ki a képernyő túlzott munkája miatt, a megelőző intézkedések különösen fontosak.
Ha sokat dolgozik a számítógéppel, vagy más monitorok előtt ül, rendszeresen pihenjen a képernyőn. Ennek legalább négy-öt percnek kell lennie munkaidőnként. Ez idő alatt tartsa távol a szemét a számítógéptől vagy más monitortól. A leghatékonyabb az ablak mellett állni, és hagyni, hogy a tekintete kóboroljon a táj felett.
Alternatív megoldásként célzott szemgyakorlatok is elvégezhetők. A szemét körülbelül fél percig az óramutató járásával megegyező irányban kell forgatni, majd az ellenkező irányba. Körülbelül tíz másodperc alatt végzett ismételt erőszakos villogás megvédi a szemet a kiszáradástól. Még egy rövid telefonhívás is ellazíthatja a szemét. Az SMS írása viszont kontraproduktív.
A munkahelyet ergonómiailag kell megtervezni, és lehetővé kell tenni egyenes helyzetben való ülést, hogy megakadályozzuk a nyak feszültségét és biztosítsuk a szem jó vérkeringését.
Ha az asthenopia ametropia következménye, a szemész által előírt vizuális segédeszközt folyamatosan kell használni.Azok számára, akik bosszantó szemüveget válthatnak fel kontaktlencsékre.
