Hasizmok

A hát és a mellkasi izmokkal együtt a Hasizmok a törzs izmos fűzője. Lehetővé teszik a különféle törzsmozgásokat, támogatják a légzést, védik a hasi üregben található szerveket, és hozzájárulnak a hasütés révén történő eltávolításhoz. A leggyakoribb klinikai képek a törzsek és a sérv, valamint a sérv korongok, amelyek gyakran a hasi izmok rossz edzési állapotának eredményeként merülnek fel.

Mik a abs

A hasi izmok vagy hasi izmok (latinul: has = gyomor), valamint a hát és a mellkas izmai alkotják a mag izmait. A csomagtartó előre vagy oldalra hajlításához szükséges. Ezen túlmenően a csomagtartó minden forgómozgására használják őket.

Részt vesznek a kilégzésben és támogatják a hasi sajtolón keresztül történő kiválasztódást azáltal, hogy megfeszítik őket, hogy növeljék a has belső nyomását. A funkcionáló hasi izmok döntő jelentőséggel bírnak a függőleges helyzetben és ezért az egészséges testtartásban.

A hátsó vagy a gerinc izmainak közvetlen antagonistája (ellenzője) a jól fejlett hasi izmok elkerülik az üreges hátulsót, és így hatékonyan megvédik a gerinccsatornaból felbukkanó csigolyáskorongokat és idegszerkezeteket.

A karok és a lábak végtagjainak ellentétben a hasi izmok a csontvázon keletkeznek, és ezért vázizmoknak számítanak.

Anatómia és felépítés

Anatómiai szempontból a hasi izmok felületes és mély részre vannak osztva. A felületes izmok alkotják a has alsó és oldalsó falát.

Az első (szintén középső) hasi izmok az egyenes hasi izom (M. rectus abdominis) és a piramis izom (M. Pyramidalis), az oldalsó rész keresztirányú hasi izomból (M.transversus abdominis) és - balra és jobbra helyezve - a külső és belső ferde hasi izmokból (M. obliquus externus és internus abdominis).

A laterális hasizmok a has középvonalánál (medián vonal) végződnek az ínlemezekben, amelyek együttesen héjat alkotnak, amelyben az egyenes hasi izom fekszik. Ez a vonal (amelyet végbélhüvelynek is neveznek) az emlőcsonttól egészen a szeméremfizikáig vezet. A hasizmok mélyebb részét a négyszögletes ágyéki izom (M. quadratus lumborum) alkotja, egyes osztályozásokba beletartozik a M. iliopsoas is.

Funkció és feladatok

Az összes hasi izom együtt működik a fiziológiás és ezért egészséges testtartás, valamint egyenes járás biztosítása érdekében. Ezen felül fontos szerepet játszanak a hasüreg szervének stabil rögzítésében és védelmében. Az egyenes hasi izom fő funkciója a törzs előrehajlítása, vagy - ha a felső test rögzített helyzetben marad - a lábak felemelése.

Az izom a hasi sajtban is részt vesz. Az egyenes hasi izom jó edzési állapota optikailag egyértelmű a kollokviális „hat csomagból”. A ferde hasi izmok különösen fontosak a hasi izmok fő feladatához, a csomagtartó hatékony feszítéséhez és ily módon az érzékeny gerinc megóvásához az egyoldalú terhelésektől vagy a külső hatásoktól. A ferde részre akkor is szükség van, ha jobbra vagy balra el akarja fordítani a csomagtartót, vagy oldalra döntni.

A ferde hasi izmok feszültsége szintén növeli az intraabdominális nyomást, és így részt vesz a hasi sajtban. A keresztirányú hasi izmok támogatják a medence kiegyenesítését és alakítják a derékot is. A hátsó hasfalhoz tartozó négyszögletes deréktáji izmok feladata a csomagtartó oldalirányú megdöntése. Ezen felül támogatja a kilégzést és stabilizáló funkciója révén a belégzést.

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

A hasi izmok területén a leggyakoribb tünetek a klasszikus törzs. Itt az izomrostok hirtelen, nem élettani mozdulatokkal a normál tartományon túl vannak nyújtva. A legkisebb szerkezetek repedésekkel reagálnak, amelyeket az érintett személyek néha nagyon fájdalmasnak tekintnek, amikor mozognak.

A hasi izomtörzs gyógyítása gyakran viszonylag hosszabb folyamat, mivel a hasi izmok gyakorlatilag mindig használatban vannak a normál mindennapi életben tartásuk és támogató funkciójuk miatt, és ezért alig tudják megkímélni őket. A gyenge hasi izmok elősegíthetik egy orvosi sérv kialakulását is, amelyben a belek egy része a hasfal résén keresztül kifelé kinyúlik, és általában műtéti úton vissza kell helyezni a helyére.

A klinikai képeket tekintve azonban a nem megfelelően képzett hasi izmoknak van a legnagyobb jelentősége a gerincre: Az izom-egyensúlyhiány - a gyenge hasi izmok és az erős hátfeszítők - üreges háthoz vezethetnek, ami hosszú távon károsíthatja a csigolyák közötti korongokat és az idegeket.

A klasszikus herniated korongot sok esetben a hasi izmok nem megfelelő edzési állapota okozza, a rossz vagy egyoldalú testtartás miatt. Konkrétan ez azt jelenti, hogy a konzervatív terápiában a hasi izmok edzése a kezelés egyik legfontosabb pillére.