A merev nyak

Merev nyak - Sok ember gyakran ébred fel a nyaki fájdalom és a nyaki gerinc korlátozott mozgékonysága miatt. Általában azt mondják, hogy az egyik rosszul feküdt éjjel. Előfordul, hogy nyáron merev nyak van a korábbi vázlatok után, pl. egy meghajtó alatt. Ez a helyzet idegesítő, sőt kritikus is lehet a sofőr számára, ha autóját hátra kell fordítania, de a fej nem fordulhat el.

Merev nyak okai

Az idősebb emberek gyakran korlátozottan mozognak a nyaki gerincben. Ez természetes öregedési folyamat lehet, de gyakran csontos változás is ezen a területen.

Mindkettő többé-kevésbé súlyos fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. Bizonyos esetekben az ágyak felelõsek ennek.

Különböző lehetséges okok vannak ennek a nagyon gyakori gonosznak. Ha esténként alszik, tünetmentesen, és reggel felébred fájdalmas, merev nyakkal, gyakran görbe nyakkal, akkor feltételezhető, hogy egy vagy több nyaki gerincízület elmozdult. Ennek eredményeként nyomást gyakorolnak a szomszédos idegkimenetekre, megfelelő mozdulatokkal járó fájdalommal.

Betegségek ezzel a tünettel

• Nyak merev
• korong kiütés

• Nyaki gerinc szindróma
• arthrosis

• Ostorszíj
• Fagyás

Kezelés és terápia

Mit tehetsz vele? Az orvos terápiás intézkedései a tablettától az injekciókig, a dörzsölésig, a sugárterápiától a masszázsig és a kriopraktikai manipulációig terjednek. Ez utóbbi néha azonnali sikert mutat.

A nyaki merev helyzet, amelyet a nyaki és a vállizmok hipotermiája (huzat stb.) Okoz, a tapasztalatok azt mutatják, hogy gyakran pozitívan reagál a nedves hőkezelésre. Javasoljuk, hogy ne használjon száraz hőt, különben fokozódhat a fájdalom.

A forró zuhanyok ugyanolyan egyszerűek, mint a hatékonyságuk, kerülni kell a kellemetlen állapotú hideg vizet. Bőrirritáló, bőrpiszkáló szerekkel történő dörzsölés többnyire csak a bőrt érinti, anélkül, hogy befolyásolhatja a szövet mélységében fellépő kellemetlenség eredetét. A leírt akut merev nyakon túlmenően az idősebb embereknél ismerjük a krónikus állapotot.

Ezekben az esetekben a nedves hőkezelés és a könnyű aktív kezelés is indokolt. Ez utóbbinak tartalmaznia kell a finom fejfordulást és a fej köröket. Ezeket a gyakorlatokat megkönnyíti a váll kissé felemelése, amely ellazítja az ezen a területen mindig szoros izmokat, és a vérkeringés jobb kiindulási helyzetbe kerül.

A leírt fájdalomformákkal egy másik kipróbált és bevált egyszerű gyógymódot kell leírni az éjszakára: a támogató nyakigallér. Ezt a tekercset a nyaka és a nyaka köré tette lefekvés előtt, és húzza meg a két végét egy nyaka körüli íjjal húzás nélkül. A nyaki gerinc kellemes, hatékony támogatást kap egy éjszakán keresztül, ami jelentős megelőzés. Ezen felül a rágó melegszik.

Elvileg nem szabad aludni olyan ágyokban, amelyek túl lágyak, és ha lehetséges, fejléc nélkül. További apró párnák és alátétek, amelyek alvás közben folyamatosan megváltoztatják a helyüket, feleslegesek a fent leírt nyaktartónak köszönhetően.

Tartós javulást tapasztalhat meg a szakképzett kiropraktikai ellátás révén, amelyet egy alapos, mély masszázs előzte meg a nyaki és a vállizmokkal. A csontkovács akkor problematikus, ha a nyak mélysége korfüggő, és jelentős változások vannak a nyaki gerincben. Itt kellene korlátozódnia a már leírt terápiás intézkedésekre.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Itt megtalálja gyógyszereit