És mit tehet vagy mondhat, hogy segítsen.
A jelenlegi párommal töltött első randevúim egyikén, egy Philadelphiában már megszűnt indiai fúziós étteremben letették a villájukat, megrendítően rám néztek és megkérdezték: "Hogyan támogathatlak az étkezési rendellenességek helyreállításában?"
Bár az évek során elképzeltem, hogy ezt a beszélgetést néhány partnerrel folytatom, hirtelen nem voltam biztos benne, mit mondjak. A múltbeli kapcsolataimból senki sem tett pontot arra, hogy feltegye ezt a kérdést. Ehelyett mindig arra kellett kényszerítenem ezeket az embereket, hogy miként jelenhet meg étkezési rendellenességem a kapcsolatunkban.
Az a tény, hogy a párom megértette a beszélgetés szükségességét - és felelősséget vállalt a kezdeményezésért - olyan ajándék volt, amelyet még soha nem ajánlottak fel nekem. És ez sokkal fontosabb volt, mint a legtöbb ember rájön.
Egy 2006-os tanulmányban, amely azt vizsgálta, hogy az anorexiában szenvedő nők hogyan élik meg az intimitást a romantikus kapcsolataikban, ezek a nők rámutattak arra, hogy partnereik az étkezési rendellenességeiket az érzelmi közelség érzésének jelentős tényezőként értik. Mégis, a partnerek gyakran nem tudják, hogy partnerük étkezési rendellenessége hogyan befolyásolhatja romantikus kapcsolatukat - és még azt sem, hogyan kezdjék el ezeket a beszélgetéseket.
Segítésképpen három alattomos módszert állítottam össze, amellyel a partnered étkezési rendellenességei megjelenhetnek a párkapcsolatodban, és mit tehetsz, hogy segítsd őket küzdelmükben vagy felépülésükben.
1. A testkép problémái mélyrehatók
Ha az étkezési rendellenességben szenvedők testképéről van szó, ezek a kérdések mélyrehatók lehetnek. Ennek oka, hogy az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek, különösen a nők, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak negatív testképet másoknál.
Valójában a negatív testkép az anorexia nervosa diagnosztizálásának egyik kezdeti kritériuma. Gyakran testképzavarnak nevezik, ennek a tapasztalatnak számos negatív hatása lehet az étkezési rendellenességekkel küzdő emberekre, beleértve a nemi életet is.
Nőknél a negatív testkép komplikációkhoz vezethet összes a szexuális funkció és elégedettség területei - a vágytól és az izgalomtól az orgazmusig. Ha arról van szó, hogy ez miként jelenhet meg a párkapcsolatában, akkor azt tapasztalhatja, hogy partnere elkerüli a szexet a világító lámpákkal, tartózkodik a szexuális vetkőzésektől, vagy éppen eltereli a figyelmét abban a pillanatban, mert azon gondolkodnak, hogy néz ki.
Mit tehetsz, ha étkezési rendellenességekkel küzdő ember partnere vagy, fontos a megerősítés és a partner iránti vonzódás megnyugtatása - és hasznos. Csak ne feledje, hogy nem biztos, hogy önmagában megoldja a problémát. Bátorítsd partneredet, hogy beszéljen a küzdelmeiről, és próbáljon megítélés nélkül hallgatni. Fontos megjegyezni, hogy ez nem rólad és a szerelmedről szól - hanem a partneredről és rendellenességükről.
2. Az étellel kapcsolatos tevékenységek stresszesek lehetnek
Ennyi kulturálisan elfogadott romantikus gesztus étellel jár - egy doboz csokoládé Valentin-napra, egy este a megyei vásáron, ahol túrákat és vattacukrot élvezhetünk, randevú egy divatos étteremben. Az étkezési rendellenességekkel küzdők számára azonban pusztán az étel jelenléte okozhat félelmet. Még a gyógyulóban lévő embereket is kiválthatja, amikor úgy érzik, hogy nem tudják ellenőrizni az ételeket.
Ennek oka, hogy a közhiedelemmel ellentétben az embereknél nem feltétlenül alakulnak ki étkezési rendellenességek a soványság, mint szépségnorma miatt.
Az étkezési rendellenességek összetett, biológiai, pszichológiai és szociokulturális hatással járó betegségek, amelyek gyakran a megszállottság és az irányítás érzéséhez kapcsolódnak. Valójában az étkezési és szorongásos rendellenességek együttes jelenléte nagyon gyakori.
Az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetsége szerint a szorongásos rendellenességek együttesen jelentkeznek az anorexia nervosa-ban szenvedő betegek 48-51 százalékában, a bulimia nervosa 54-81 százalékában, és a mértéktelen étkezési zavarban szenvedők 55-65 százalékában.
Mit tehet Az étellel kapcsolatos tevékenységek fokozhatják az étkezési rendellenességekben szenvedő emberek stresszét, és emiatt a legjobb, ha meglepetésként kerüljük ezeket a csemegéket. Akár valakinek étkezési rendellenessége van, akár gyógyulóban van, időre lehet szüksége, hogy felkészüljön az étellel kapcsolatos tevékenységekre. Jelentkezzen be a partnerével a konkrét igényeikről. Sőt, ügyeljen arra, hogy soha ne kerüljön rájuk étel - bármilyen édes is a születésnapi torta szándéka.
3. A nyitás nehéz lehet
Soha nem könnyű elmondani valakinek, hogy van - vagy volt - étkezési rendellenessége. A mentális egészség megbélyegzése mindenütt jelen van, és az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos sztereotípiák bővelkednek. Párosítva azzal a ténnyel, hogy az evészavarral küzdő emberek gyakran bizonytalan ragaszkodást fejeznek ki, és hogy az étkezési rendellenességben szenvedő nők nagyobb valószínűséggel mutatják be a negatív kapcsolati tapasztalatokat, bonyolultnak bizonyulhat a párod étkezési rendellenességéről folytatott intim beszélgetés.
De a partner megteremtése, hogy beszélgethessen veled tapasztalatairól, kulcsfontosságú az egészséges kapcsolat kiépítéséhez.
Valójában a tanulmányok azt találták, hogy amikor az anorexia nervosában szenvedő nők értelmezték az intimitás körüli igényeiket, étkezési rendellenességeik szerepet játszottak a kapcsolataikban érzett érzelmi és fizikai közelség szintjén. Sőt, az, hogy nyíltan megbeszélhették táplálkozási rendellenességeiket a partnereikkel, az egyik módja volt a bizalom kialakításának a kapcsolataikban.
Mit tehet Az a lehetőség, hogy partnere étkezési rendellenességét nyíltan és őszintén, kimondott érdeklődéssel megvitathatja, segíthet abban, hogy biztonságosabbnak és valódibbnak érezze magát a kapcsolatban. Csak ne feledje, hogy nem szükséges ismernie a tökéletes választ a megosztásukra. Néha elég a hallgatás és a támogatás felajánlása.
A nyílt kommunikáció lehetővé teszi partnerének, hogy megossza problémáit, támogatást kérjen és megerősítse a kapcsolatát
Az étkezési rendellenességgel küzdő ember nem ugyanaz, mint egy krónikus betegségben vagy fogyatékosságban szenvedő ember - ez saját, egyedi kihívásokkal jár. Vannak azonban megoldások ezekre a kihívásokra, amelyek sokan attól függenek, hogy nyíltan kommunikálnak-e a partnerükkel az igényeikről. A biztonságos, nyílt kommunikáció mindig a boldog, egészséges kapcsolatok sarokköve. Lehetővé teszi partnere számára, hogy megossza problémáit, támogatást kérjen, és ezáltal erősítse a kapcsolat egészét. Ha étkezési rendellenességekkel küzdő partnerének ad helyet, hogy ezt az élményt kommunikációjának részévé tegye, az csak az utazás során segítheti őket.
Melissa A. Fabello, PhD, feminista oktató, akinek munkája a testpolitikára, a szépségkultúrára és az étkezési rendellenességekre összpontosít. Kövesse őt a Twitteren és az Instagramon.
.jpg)
