Otthoni gyógymódok a fejfájáshoz

Feszültség fejfájás valamint krónikus fejfájás a fejfájás tüneteinek kb. 90% -át teszik ki. Gyors segítségre van szükség, ha a fej feszült, megszorult vagy lüktetett. Mi igazán segít a fájó fej ellen?

Mi segít a fejfájás ellen?

Infogram a migrén és fejfájás okainak és tüneteinek. Kattintson a képre a nagyításhoz

A feszültséggel járó fejfájást leginkább meleg fürdővel lehet leküzdeni, egy forró vizes palack szintén segíthet. Otthoni gyógymódként meleg, nedves kompresszort is javasolunk, amelyet a vállakra és a nyakára helyezzenek. Általában a feszültséggel járó fejfájást hővel lehet a legjobban kezelni. Ezenkívül a fürdő segít, miközben figyelni kell az emelkedő hőmérsékletre (kb. 34 ° C-os meleg vízzel kezdve, maximum 43 ° C-ig). A fürdőnek 10–15 percig kell tartania.

Néha a hideg segít, például hideg kompresszorként vagy hideg kar- és lábfürdőként. A borsmentaolajat tekintik az első választási otthoni gyógyszernek a templomból induló fejfájás esetén. Helyénvaló az olajjal végzett könnyű masszázs, amely enyhíti a feszültség fejfájását. A borsmentaolaj hasonló hatással rendelkezik, mint a paracetamol.

A kávé népszerű a fejfájás gyógyszere. A koffein a vér jobb áramlását biztosítja az agyban. Az infravörös sugárzás és a fango csomagok szintén pozitív hatással vannak a vérkeringésre.

A házi jogorvoslatok nem mindig segítenek. Ezután gyógyszereket kell venni, például paracetamolt vagy tablettákat az acetil-szalicilsav hatóanyaggal. Az ibuprofen a fájdalom ellen is segít. Fontos, hogy a tablettákat mindig a megadott adagokban vegye be, különben nem fognak megfelelően működni, és alul- vagy túladagolásra kerülnek. Ha csak az adag felét veszi be, előfordulhat, hogy a tabletta nem működik megfelelően, és újat vesz be. Ez egy (néha veszélyes) túladagoláshoz vezet.

Ha a gyermekek fejfájást tapasztalnak, feltétlenül orvosnak kell megvizsgálnia. Nem javasolt a gyógyszeres önkezelés, mivel a tüneteket általában túlmunka és stressz okozza. Ezeket a problémákat tisztázni kell. A gyermekeket nem szabad kezelni illóolajokkal, különösen a hat év alatti gyermekeket. Az olajok légzési problémákat és fulladást okozhatnak.

Gyors segítség

Sok fejfájásban szenvedő ember a fájdalmat a folyadékhiánynak tulajdonítja, és növeli az ivott mennyiségét. Ezért bárki, aki tudja, hogy túl keveset iszik, növelje folyadékfogyasztását. Ez ellensúlyozza a vér megvastagodását, és ezáltal az agy alacsony oxigénellátását.

A fent említett kávé gyors segítséget ígér, ha egy adag citrom kerül hozzá. A koffein az erek összehúzódását okozza, ami rövid ideig befolyásolja a vérkeringést. A citrom állítólag támogatja az egész immunrendszert, és így biztosítja, hogy legalább a hideggel kapcsolatos fejfájás ritkábban fordul elő.

A feszültséggel járó fejfájást friss levegővel lehet ellensúlyozni.

A nem megfelelő folyadékbevitel gyakran okozza a fejfájást.

Még nem tisztáztuk, hogy az oxigénfelesleg vagy a rövid szünet felelős-e a tünetek megoldásáért. Az érintettek hasznos masszázsokat is beszámoltak. Ezek lazítják a feszült izmokat, mert ezek fejfájást is okozhatnak. Itt nemcsak a templomok masszázsa hasznos, hanem a váll- és nyaki izmok masszázsa is ajánlott.

A gyógyszerek szintén nagyon gyorsan hatnak, természetesen a paracetamol és különösen az ibuprofen.

Itt megtalálja gyógyszereit

Heada Fejfájás és migrén kezelésére szolgáló gyógyszerek

Alternatív gyógymódok

A naturopathia számos különféle fejfájás készítménnyel rendelkezik. Ha ezeket stressz okozza, akkor például a cocculusból készült gömbök enyhítik a fájdalmat. A Nux vomica segíti a stressz okozta "fej hasító" fájdalmakat. Ha hirtelen fejfájás jelentkezik, félelem, izgalom vagy harag eredményeként, aconit ajánlott. A Belladonna segíti a lüktető fájdalmat és az túlzottan stimulált érzékeket.

A Cimicifuga harcol a fájdalom ellen, amelyet hosszú számítógépes munka okoz. A Gelsemiumot a fájdalom ellen is használják, amely valóban szorítja a fejét. Az időjárással kapcsolatos fejfájást Aconitum vagy Rhus tooxidronnal kezelik.

Általában a hosszú távú terápiákat gyakran homeopátiás gyógyszerekkel, a gyors fájdalomkezeléseket pedig a hagyományos gyógyszerekkel végzik. A naturopathia háromhetes gyógymód-alapú kezeléseket is alkalmaz, egyhetes szünettel. A felhasznált potencia nem lehet túl magas, a D6 vagy a D12 teljesen elegendőek. Ha a tünetek javulnak, az adott gyógyszert abba kell hagyni.