Hogyan lehet felismerni a szexuális nárcizmust - és mi a teendő?

A szexuális nárcizmus, amelyet néha szexuális jogosultságnak is hívnak, a szexuális tevékenység nagyrészt önközpontú nézetét foglalja magában.

A szexuális nárcizmus jellemzőivel rendelkező embereknek túlzottan van elképzelésük szexuális készségeikről és hálószobájuk teljesítményéről, és elsősorban arra koncentrálnak ők akar.

Emellett általában hiányzik az érzelmi intimitás ápolása iránti érdeklődés, és kevés érdeklődést mutatnak irántuk, hogy mit is akarnak partnereik. Nem ritka, hogy ezek az emberek manipulálják vagy kényszerítik a partnereket igényeik kielégítésére.

Valójában a kényszerítő magatartást tanúsító személyeket hűtlenséggel, szexuális agresszióval és más káros magatartással kapcsolták össze.

Függetlenül attól, hogy olyan valakivel van kapcsolatban, aki szexuális nárcizmus jeleit mutatja, vagy átértékeli a szex körüli saját elképzeléseit, az alábbiakban választ kaptunk kérdéseire.

Mit jelent pontosan a szexuális nárcizmus?

Nincs semmi baj abban, ha bízik a szexuális képességeiben. Valójában a szexuális önértékelés akár pozitív hatással is lehet az általános jólétre.

Teljesen normális az is, ha a szex során időnként megragad a pillanat és rögzül a saját örömére. Ezek a dolgok nem sugallják automatikusan a szexuális nárcizmust, különösen akkor, ha törődsz partnered vágyaival és érzelmi szinten is kapcsolatba akarsz lépni.

A legfontosabb különbség abban rejlik, hogy a szexuális nárcizmussal élő emberek általában úgy vélik, hogy joguk van a szexhez, különösen egy romantikus kapcsolat keretében.

Fizikai élvezetért folytatják a szexet, nem pedig érzelmi kapcsolat miatt, és kizsákmányolhatják vagy manipulálhatják a partnereiket a szex érdekében.

Régebbi kutatások szerint ennek a viselkedési mintának a bizonytalanság és az alacsony önbecsülés a gyökerei.

A szexuális nárcizmus vonásai valakinek szexuális kapcsolataiban megmutatkoznak, nemcsak egy partnerrel vagy egy rövid ideig.

A szexuális nárcizmussal élő emberek azért folytatják a szexet, mert az nekik kedvez. A fizikai élvezet mellett a szex megerősíti fizikai képességeiket. Ennek ellenére nem feltétlenül foglalkoznak szexuális gondolatokkal vagy viselkedéssel.

Van-e különbség a szexuális és a rendszeres nárcizmus között?

Röviden, igen. A szexuális nárcizmus és az, amit a szakértők globális nárcizmusnak neveznek, két összefüggő, de különálló fogalom.

A szexuális nárcizmus olyan nárcisztikus tulajdonságokra utal, mint a jogosultság, az alacsony empátia vagy a felsőbbrendűség, amelyek kifejezetten a szexuális viselkedésben jelentkeznek.

Ez a kifejezés olyan viselkedési mintát ír le, amely megmutatkozik valakinek a szex iránti hozzáállásában és meggyőződésében. Nem tekinthető személyiségzavarnak vagy specifikus mentális egészségi állapotnak.

Önimádat van személyiségzavar (NPD). A szakértők általános konszenzusra jutottak a jellemző tulajdonságokkal kapcsolatban, és konkrét diagnosztikai kritériumokat talál a Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében.

Az ehhez az állapothoz kapcsolódó vonások és viselkedés általában az élet több területén mutatkozik meg.

Minden bizonnyal lehetséges, hogy a szexuális jogosultsággal rendelkező személy megfelel az NPD kritériumainak is, de ez nem mindig így van.

A kutatók megjegyezték, hogy a nárcizmusban szenvedők gyakran mutatnak valamilyen típusú szexuális jogosultságot, ugyanakkor a mentálhigiénés szakemberek a nárcisztikus tulajdonságok értékeléséhez alkalmazott kritériumok nem említik kifejezetten a szexuális viselkedést.

Egy másik kulcsfontosságú különbség a kettő között a szexuális nárcizmus és a szexuális agresszió közötti összefüggésben rejlik. A szexuális nárcizmussal ellentétben az NPD önmagában nem feltétlenül sugallja nagyobb valószínűséggel a szexuálisan agresszív viselkedést.

Hogyan néz ki a szexuális nárcizmus?

Általánosságban elmondható, hogy a szexuális nárcizmus ugyanazokkal a tulajdonságokkal jár, mint az NPD.

Ezek a magatartások továbbra is fennállnak, következetesen, nem pedig alkalmanként jelennek meg, de a szexuális interakciók és kapcsolatok összefüggésében jelennek meg az élet minden területe helyett.

A szexuális nárcizmussal élő partner:

• úgy gondolja, hogy megérdemlik a szexet, és joguk van azt követelni, amikor csak akarják, akkor is, ha éppen dolgozol, alszol, vagy valami mással foglalkozol
• ajándékra vagy szívességre cserébe szexet vár
• úgy érzi, tökéletesen hajlandó becsapni, megtéveszteni vagy manipulálni a szexet
• keveset törődik azzal, amit szeretne az ágyban
• sok validációra és csodálatra van szükségük szexuális teljesítményükhöz
• hisz abban, hogy kiváló szexuális készségekkel rendelkezik, és mindenki más fantasztikus szexuális partnernek tartja őket
• rosszul reagáljon, ha megtagadja a szexet, vagy nem nyújt elég dicséretet és jóváhagyást
• letesz, gyakran azért, hogy könnyebben manipulálhasson
• úgy érzi, hogy zavar vagy elégedetlen az a gondolat, hogy mások több szexet vagy jobb szexet élnek, mint ők

Az a meggyőződés, hogy megérdemlik a szexet, amikor csak akarják, a kapcsolatán kívüli szexre késztetheti őket. Lehet, hogy igazolják ezt a viselkedést, és úgy érezheted, mintha a te hibád lenne, ha nem teszed elérhetővé magad a szex miatt.

Bár szeretnénk hangsúlyozni, hogy nem mindenki, aki szexuális nárcizmusban szenved, nem csal meg vagy próbálkozik szexuális bántalmazással, a szakértők bizonyítékokat találtak arra, hogy összefüggéseket sugalljanak a szexuális nárcizmus és a hűtlenség, valamint a szexuális agresszió között, ideértve a szexuális kényszert és az erőszakot.

A szexuális nárcizmus jellemzőivel rendelkező embereknél gyakran hiányzik az empátia, ezért nem érezhetik különösebben a szomorúságot a viselkedésük vagy a törődésük, hogy bántottak másokat.

Vannak különféle szexuális nárcizmusok?

A meglévő bizonyítékok nem vázolták fel a szexuális nárcizmus bizonyos altípusait, de fontos megérteni, hogy ez a viselkedési minta különböző módon jelenhet meg.

A nárcizmushoz hasonlóan valamilyen spektrumon fordul elő. A szexuális nárcizmus magasabb szintje általában súlyosabb, tartósabb viselkedési mintát jelent.

Nem mindenki, aki szexuális nárcizmusban szenved, nem mutat minden lehetséges jelet, vagy nem próbálkozik partnerek kizsákmányolásával vagy kényszerítésére. Néhány ember egyszerűen inkább figyelmen kívül hagyónak, mint agresszívnek tűnik a szexről.

Lehet, hogy sok csodálatra és jóváhagyásra van szükségük, hogy növeljék önértékelésük érzését, vagy ragaszkodnak ahhoz, hogy a kedvükre való szexuális tevékenységet folytassák ahelyett, hogy érdeklődnének az ön érdekeiről.

Ha nem dicséred őket, akkor válaszolhatnak a szeretet és az intimitás visszatartásával.

Ennek ellenére ezek természetesen nem egészséges vagy pozitív szexuális viselkedésformák, és ez az empátia hiánya rengeteg szorongáshoz vezethet.

Mit kell tennie, ha felismeri ezt magában?

Talán néhány korábbi partnered megemlítette a fenti jelek közül néhányat, vagy te magad is észrevetted őket, és kíváncsi vagy arra, hogyan kezdheted el az egészségesebb szexuális kapcsolatok építését.

Ezeknek a jellemzőknek a felismerése nagyszerű első lépés a változás felé. A változás iránti hajlandóság nélkül kevésbé valószínű, hogy javulást tapasztal, ezért jó úton jár.

Ne feledje, hogy a partneri szexhez legalább két ember kell. Nincs semmi baj abban, ha egy bizonyos típusú szexet szeretnél élvezni, de az egészséges, tiszteletteljes szexuális interakciók élvezéséhez figyelembe kell venned a többi érintett ember igényeit is.

Ennek egy másik módja lehet, ha megkérdezed magadtól (és tőlük), mit tehetsz annak érdekében, hogy ők is élvezhessék a találkozást.

Soha nem árt beszélgetést folytatni a határokról és arról, hogy mit keres mindkettő szexuálisan, mielőtt új emberrel szexelne.

Ezeknek a dolgoknak a rendszeres megbeszélése hosszú távú partnerekkel szintén pozitív hatással lehet a kapcsolatára.

Érdemes feltárni azt is, hogy a szexuális önbizalom vagy felsőbbrendűség érzése miként befolyásolhatja a szex folytatásának alapmotívumait. A szex több mint csodálat és jóváhagyás megszerzésének módja.

Persze, szórakoztató és jó érzés, de ezen túl lehetőséget kínál arra, hogy mélyebb érzelmi szinten kapcsolatba lépjen a partnereivel és kielégítőbb kapcsolatokat alakítson ki.

Ha hajlandó erőfeszítéseket tenni, akkor az empátia fokozása teljesen lehetséges. A nagyobb empátia és a partner iránti figyelmesség számos előnyt kínálhat, beleértve a jobb szexet és az erősebb kapcsolatot.

Az egészségesebb kapcsolat viszont javíthatja a közérzetet és az élettel való általános elégedettséget.

Mi van, ha ezt felismeri egy partnerben?

Az önközpontú partner birtoklása egy dolog. A szexuális nárcizmus hatásainak megbirkózása egészen más.

A helyzet kezelésének legjobb módja partnere, valamint az ön iránt tanúsított tipikus viselkedése függvénye.

Ha úgy tűnik, hogy törődnek veled és érdeklődést mutatnak a kapcsolatod fenntartása iránt, akkor a nyílt beszélgetés kezdő helyet kínálhat.

Mondhat például valamit:

• „Élvezem a szexet veled, és a testi meghittséget a kapcsolatunk fontos részének tartom. De frusztráló, amikor azt mondom, hogy nem érzem, és azonnal elzársz. Nem utasítalak el, de nem is kizárólag szexuális szükségleteidet szolgálom. "

Beállíthat néhány határt is:

• „Ha ez a kapcsolat működni fog, akkor tiszteletre és megértésre van szükségem tőled, amikor nincs kedvem a szexhez. Nem akarok kapcsolatot tartani valakivel, aki csendes bánásmódot ad nekem, vagy azzal fenyeget, hogy mással alszom. "

Az is segíthet, hogy finoman emlékeztesse őket a szexuális érdeklődésére:

• - Nagyon jól szórakozunk a szex alatt, de észrevettem, hogy szinte mindig azt választod, hogy hol és mit csinálunk. Kíváncsi vagyok, kipróbálhatnánk-e legközelebb néhány ötletemet. "

Csak tudd, bár nem tudod őket megváltoztatni. Viselkedésük valószínűleg nem változik, hacsak nem hajlandók megoldani.

Ha továbbra is figyelmen kívül hagyják vagy félreteszik a javaslataidat, akkor előnyökkel járhat, ha a párkapcsolati tanácsadóhoz fordulsz.

A terápia biztonságos teret kínál a kapcsolatodat befolyásoló régóta fennálló viselkedésminták kidolgozásához, de a mentálhigiénés szakemberek általában nem javasolják a párkapcsolati tanácsadást, ha párkapcsolattal való visszaélés tapasztalható.

A szexuális nárcizmus abszolút visszaéléssel járhat, beleértve a szexuális kényszert és más manipulatív taktikákat. Az egyéni terápia folytatása és a biztonsági terv kidolgozása jobb megoldás lehet, ha bántalmazó, dühös vagy erőszakos magatartást tanúsítanak veled szemben.

Hogyan befolyásolhatja ez hosszú távon?

Az empátia hiánya és a mások szexuális szükségleteivel való figyelmen kívül hagyás nem tesz jót a kapcsolatok teljesítésének vagy kielégítésének.

A hűtlenséghez vezető szexuális nárcizmus véget vethet a kapcsolatoknak. A visszaélésszerű vagy kényszerítő magatartás fájdalmat és traumát okozhat a partnerének, és jogi következményekkel járhat az Ön számára.

Csalás és agresszív viselkedés hiányában is áttérhet egyik kapcsolatról a másikra, elégedetlennek érezheti magát, anélkül, hogy valóban tudná, miért. Ha kételkedni kezd önmagában és képességeiben, akkor szorongás, depresszió, üresség vagy düh érzése támadhat.

Ne feledje azonban, hogy a segítség mindig elérhető. A mentálhigiénés szakember ítélet nélkül útmutatást és támogatást kínál, ha továbbra is a következőkkel küzd:

• alacsony önértékelés vagy önbecsülés
• bizonytalanság, általában vagy kifejezetten a nemhez kapcsolódóan
• kapcsolati nehézségek
• együttérzés vagy partnerekkel való kapcsolat

Mi a lényeg?

A szexuális magabiztosság nagyszerű (és teljesen egészséges) dolog - mindaddig, amíg ez a bizalom a jogosultság érzetévé válik, ami mások számára negatív kimenetelhez vezet.

A szex és párkapcsolati tanácsadásra szakosodott szakemberrel folytatott terápia segíthet a szexuális magatartással kapcsolatos problémás, jogos vagy potenciálisan káros ötletek feltárásában és kidolgozásában, valamint az egészséges és kielégítő kapcsolatok készségének fejlesztésében.

A terapeuta akkor is támogatást és útmutatást nyújthat, ha partnere úgy véli, hogy megérdemli a szexet, megkísérli manipulálni Önt, vagy a szexuális nárcizmus egyéb jeleit mutatja.

Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.