Milyen lehetséges egészségügyi előnyei vannak a mangóolajnak?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A mangó a gyümölcse Mangifera indica, egy fa, amely Délkelet-Ázsiában honos. A növény trópusi éghajlaton nő olyan régiókban, mint Thaiföld, India, Kína és Florida.

A mangó a világ egyik legnépszerűbb gyümölcse. Édes, sárga húsa van, közepén egy nagy gödör található. A gödröt magnak, magnak vagy kőnek is nevezik.

A mangóolaj az a zsír, amely ebből a gödörből származik. Az olajat nagy nyomáson lehet kinyerni, amely fizikailag kinyomja a zsírt a magból. Oldószeres extrakcióval is eltávolítható, amely módszer különféle vegyületeket használ az olaj elválasztására.

Mivel az olaj szobahőmérsékleten szilárd, néha mangóvajnak hívják. Más néven:

• mangómagolaj
• mangómagolaj
• mangómag-zsír
• mangómag kivonat

A mai napig a mangóval kapcsolatos kutatások többségét a húsán végezték. De van néhány bizonyíték arra, hogy a mangóolaj előnyös lehet a bőr számára és leküzdheti az oxidatív stresszt.

Ha érdekel a mangómagolaj használata, olvassa el. Elmagyarázzuk a lehetséges előnyöket és az általános használat módját.

A mangóolaj előnyei

Korlátozottak a mangóolaj lehetséges előnyei. A tudomány azonban eddig ezt találta:

Mangóolaj bőrre és arcra

A mangóolaj mangiferint tartalmaz, amely antioxidáns hatású növényi vegyület. Egy 2017-es tanulmányban kiderült, hogy a mangiferin inaktiválja a bőr öregedésében szerepet játszó két enzimet, a kollagenázt és az elasztázt.

A kollagenáz lebontja a kollagént, egy olyan fehérjét, amely a bőr szerkezetét adja. Az elasztáz lebontja az elasztint, egy olyan fehérjét, amely felelős a bőr rugalmasságáért.

Ugyanez a 2017-es tanulmány szerint a mangiferin antioxidáns tulajdonságai gátolhatják a napsugárzás okozta szabad gyököket. Ez a bőr öregedésének is kedvezhet, mivel a szabad gyökök elpusztítják a kollagént és az elasztint.

Egy 2016-os áttekintés szerint a mangóolajnak előnyei lehetnek:

• száraz bőr
• viszketés
• irritáció
• reccsenés
• kiütések

A felülvizsgálat szerint ezek a potenciális előnyök a mangóolajban található magas zsír-, antioxidáns- és ásványianyag-tartalomnak köszönhetők.

Mangóolaj szúnyogokhoz

Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a mangóolaj taszíthatja a szúnyogokat.

A tanulmány azonban csak egy szúnyogfajt érintett. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy képes-e működni más típusú szúnyogok ellen.

Mangóolaj oxidatív stressz ellen

A mangómag gazdag antioxidánsokban, amelyek előnyökkel járhatnak az oxidatív stressz okozta küzdelemben.

Egy 2014-es laboratóriumi vizsgálat ezt a hatást vizsgálta. A kísérlet során a mangómag-kivonat egy kis kémcsövekből álló tálcában elpusztította az emlőrák sejtjeit. A kutatók ezt a hatást a mangó kivonatban található antioxidánsokhoz kapcsolták.

Fontos megjegyezni, hogy ezt a vizsgálatot laboratóriumban végezték, nem embereken. További kutatások szükségesek embereken.

Lehetséges mellékhatások

A mangóolajat általában biztonságosnak tekintik. Mégis, mint minden természetes anyag, ez is okozhat nem kívánt mellékhatásokat:

Allergiás reakciók

Kerülje a mangóolajat, ha allergiás a mangóra. Az allergiás reakció olyan tüneteket okozhat, mint:

• bőr irritáció
• csalánkiütés
• a szem, az ajkak, a nyelv vagy az arc duzzanata
• zihálás
• nehéz légzés
• tüsszentés

Súlyos esetekben az allergiás reakció anafilaxiához vezethet. Ez vészhelyzet és azonnali orvosi segítséget igényel.

Ha még soha nem evett mangót vagy használt mangóolajat, akkor az olaj használata előtt végezzen tapasztesztet. Vigyen fel egy kis mennyiséget a könyök vagy a csukló belsejére, majd várjon 24 órát. Ha a terület irritálódik, hagyja abba a mangóolaj használatát.

A mangó hasonló fehérjékkel rendelkezik, mint a többi növény és gyümölcs. Ha allergiás a következőkre, akkor allergiás lehet a mangóra vagy annak olajaira is:

• nyírfák
• körte
• alma
• őszibarack
• méreg borostyán
• méregtölgy
• méregszumák
• kesudió

Gyógyszerkölcsönhatások

Egy 2014-es áttekintés szerint a warfarin negatívan kölcsönhatásba léphet a mangóval. Azt azonban jelenleg nem tudni, hogy a mangóolajnak van-e hasonló hatása. A kutatók azt sem tanulmányozták, hogy a mangóolaj milyen kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel.

A biztonság érdekében beszéljen orvosával a mangó alkalmazása előtt, ha orális vagy helyi gyógyszereket szed.

Hogyan kell használni a mangóolajat

A mangóolaj felhasználásának számos módja van. Tudsz:

Vigye fel a bőrére

A mangóolaj legnépszerűbb módja a bőrre kenés. Használható önmagában, vagy más, a bőr számára előnyös összetevőkkel keverve.

A mangóolajat olyan bőrápolási termékekben használják, mint:

• testvaj
• arcolaj
• masszázs olaj
• arcmosás
• szappan

Vigye fel a hajára

A mangóolaj és a hajápolás kutatása hiányzik. Ennek ellenére sokan használják hajápolási rutinjukban. A felhasználók szerint a mangóolaj hatékonyan hidratálja és simíthatja a hajat.

Az olajat közvetlenül a hajára kenheti. Alternatív megoldásként használhatja az összetevőt tartalmazó hajtermékeket, például:

• sampon
• kondicionáló
• haj maszk
• haj olaj

Szájon át vegye be

A mangómag kivonat kapszulákban kapható, amelyeket közvetlenül szájon át is bevehet.

Ne feledje, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem szabályozza a kiegészítőket. Tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek nem szerepelnek a címkén, vagy olyan összetevőket, amelyek túl magasak a biztonságos használathoz. A biztonság és a minőség biztosítása érdekében mindig vásároljon megbízható kereskedőtől.

Hol lehet kapni mangóolajat

Itt vásárolhat mangóolajat vagy azt tartalmazó termékeket:

• egészséges élelmiszerboltok
• patikusok
• gyógynövény-ellátó üzletek
• szépségápolási üzletek

Vásároljon mangóolajat online.

Az elvitel

A mangó olaj, amelyet egy mangó gödréből vonnak ki, előnyös lehet a bőr számára. Magas a zsír- és antioxidáns-tartalma, ami segíthet a szárazságon, irritáción és az öregedés jelein. Az olaj a szúnyogokat is taszíthatja és leküzdheti az oxidatív stresszt, de további kutatásokra van szükség.

Ha allergiás a mangóra, kerülje a mangóolaj használatát. Vigyázzon, ha allergiás a nyírfákra, a borostyánra és az almára, amelyek hasonló fehérjékkel rendelkeznek, mint a mangó. Az allergológus segíthet meghatározni, hogy allergiás-e a mangóra.