A tipikus sportos sérülések közé tartozik a Szakadt kalapács. Általában a comb vagy a borjú területén fordul elő. Különösen a sprint és a futballisták gyakran szenvednek szakadt izomrostoktól, mivel az izmokra nehezedő nagy terhelés különösen nyilvánvaló ezekben a sportokban. A bemelegedés és nyújtás hiánya vagy elégtelensége általában az izomrostok szakadását okozza. Az eredmény súlyos szúró fájdalom.
Mi az a szakadék?
A Szakadt kalapács sportsérülés, mely gyakran fordul elő futó sportok során, különösen a comb vagy a borjú esetében. Ez a sérülés az izomrostok kötegének törését eredményezi, és nem egyetlen izomrostot, mint általában feltételezik.
Az izomrostszakadás összehasonlítható az izom törzsével és az izom könnyével, ahol az izom törzs sokkal könnyebb és az izom könny jelentősen súlyosabb sérülés. A szakadt izomrostok tünetei között szerepel a hirtelen, szúró fájdalom és később tartós fájdalom a megfelelő izom feszítésekor. Ha az izomrost elszakad, akkor az izomban vérzés is jelentkezik, amely ultrahangvizsgálattal kimutatható.
okoz
A Szakadt kalapács gyakran túl erősek vagy túl hirtelen mozgások okozzák. Ez egy futó mozgás indítása vagy fékezése lehet. A szakadt izomrost gyakran az izom kimerültségének vagy túlterhelésének köszönhető, amely már nem képes ellenállni az erős összehúzódásoknak és nyújtásoknak.
A téli elégtelen felmelegedés vagy hideg is okokat szolgálhat. Ha az izom nincs megfelelően felkészítve az edzésre, akkor nincs elegendő a vérellátás, az izom és a receptorok közötti kommunikáció korlátozott, és az izom nem reagál elég gyorsan. Az izmok alapvető egyensúlyhiányai is szakadt izomrostokat okozhatnak.
Az egyensúlyhiány akkor fordul elő, ha egy izom erősebb, mint a párja. Ezután az egyik izomnak kompenzálnia kell a másik gyengeségeit, és nagyobb stressznek van kitéve. Ez azután megrepedt izomrosthoz vezethet.
Tünetek, betegségek és tünetek
A szakadt izomrost figyelmeztetés nélkül akut, görcsszerű fájdalomként jelentkezik, hasonlóan a késhez vagy a tűhöz. Az érintett személy gyengéd testtartást próbál alkalmazni annak érdekében, hogy ne a lehető legnagyobb mértékben ne érintse a szakadt izomot. Ha az izom megfeszítése, megnyomása vagy nyújtása révén a fájdalom érzékelése hirtelen növekszik, akkor ezek az izomrostszakadás (általában első fokú) további jelei.
Ha az izomrostok több mint öt százaléka elszakad, akkor a tünetek duzzadással fokozódnak, amely általában 24 óra vagy két nap után elmúlik. Gyulladás (hematoma) kialakulása gyakran az eredmény. Súlyos izomrostszakadások az izomkötegek felrepedéséig szintén vérzés során láthatók, amikor a kötőszövetből álló izomhéj könny és a vér behatol a szövetbe.
A beteg úgy érzi, hogy az izom azonnali ereje csökken, így csak nagyon korlátozott mértékben lehet aktív, és a mozgások sorrendje romlik. Ezenkívül tapadás útján kimutatható egy (II. Fokozatú) szakadt izomrost is. Utalásként egy horpadás a duzzanódig egészen annak a jele, hogy az izomrészek összehúzódnak az inak végei felé. A tünetek pontos értelmezését és a sérülés intenzitását orvosnak kell megvizsgálnia.
A betegség lefolyása
Után Szakadt kalapács Ha lehetséges, az izmot nem szabad megfeszíteni, mivel időre van szüksége, hogy az izomrostok együtt növekedjenek. Egy szakadt izom gyógyulása kb. 4-7 hétig tart, a sportolótól és a szakadt izomtól függően.
Néhány nap vagy hét elteltével észlelhető a javulás. Az izom ismét erősebbnek érzi magát, rugalmasabbá válik, és lassan meghosszabbodik a nyújtás képessége. Az izmokban azonban hegek alakulnak ki, amelyek hosszú távon az izom korlátozott rugalmasságához vezethetnek.
Ha az izom nincs elegendően megkímélve az izomrostszakadás után, akkor csontozás léphet fel. Ezek zúzódásokból származnak és többnyire az izomrostszakadás utáni helytelen kezelésen alapulnak.
szövődmények
A szakadt izomrost egy klinikai kép, amely különféle szövődményekkel jár. Általában a szakadt izomrost a megfelelő izom túlterheléséből származik. Az érintett személyt különösen zavarja a mozgás sorrendje, mivel egy ilyen izomrostszakadás nagyon fájdalmas. Éles fájdalmak fordulhatnak elő a test megfelelő részén is, amikor a beteg pihen.
Bizonyos körülmények között gyulladás akkor is kialakulhat, ha az érintett területet továbbra is stressz veszi. Különösen rossz esetekben a tályog támaszkodik ki, amely feltöltődik a gennyes folyadékkal. Egy ilyen gennyesedés számos egyéb komplikációt okozhat. Ha ez a folyadék bekerül a véráramba, akkor ez is vérmérgezést okozhat.
Fertőzés is kialakulhat ilyen módon. Súlyos fejfájás, láz és testfájdalom az eredmény. Ha el akarja kerülni ezeket a szövődményeket, akkor korai szakaszban kell orvoshoz fordulnia. Megfelelő gyógyszer szedésével a gyógyulás gyorsan megtörténhet, és a szövődmények sem fordulnak elő.
Az alábbiak vonatkoznak: Az izomszakadás különféle szövődményekkel járhat, amelyeket mindig orvosának kell kezelnie. Ellenkező esetben fennáll a tartós következményes kár veszélye, így a teljes helyreállítás már nem lehetséges.
Mikor kell orvoshoz menni?
A szakadt izomrost olyan sérülés, amely sok esetben orvos kezelése nélkül gyógyul. Ez különösen igaz, ha csak a kis területeket érinti, így a repedés nem túl kifejezett. A spontán gyógyulás itt az érintett izmok védelmével és szükség esetén lehűtésével történik. Van néhány oka annak, hogy miért tanácsos orvoshoz fordulni.
Ide tartozik például a súlyos fájdalom, amelyet hűtés vagy fájdalomcsillapítók nem oldhatnak meg. A nagy vérzés, a vér felhalmozódása a szövetekben szintén oka orvoshoz fordulni. Ez különösen igaz, ha a véraláfutás az idő múlásával nem csökken, vagy akár nem kapszulázódik be, amelyet még a laikusok is érzékelhetnek keményedésként.
Az is előfordulhat, hogy vérzés érérre vagy idegre nyomódik, és ott nyomást gyakorol. Ez a szövet alulellátásához vezethet. Ezért zsibbadás vagy bizsergő érzés oka az orvoshoz fordulásnak. A súlyos fájdalom azt is jelezheti, hogy nem egy szakadt izomrost, hanem egy szakadt izomköteg, amelyet orvosnak kell kezelnie. Ha a sérülést elesés vagy ütés okozta, az egészségügyi szakember azt is meghatározhatja, hogy van-e ín, ínszalag vagy csontszerkezet.
Kezelés és terápia
Kezelés egy Szakadt kalapács a sérülés súlyosságától és a sérült általános fizikai állapotától függően eltérő. Az elsősegélynyújtásra a PECH program szerint kerül sor. Ennek megfelelően törések, jég, kompresszió (nyomáskötés) és emelkedés kerül felhasználásra izomrostszakadás esetén. Ez megakadályozza a súlyos vérzést és duzzanatot. Ezek az azonnali intézkedések döntő jelentőségűek lehetnek a kezelés további sikere és a sérülés időtartama szempontjából is.
A következő napokban az izmokat óvatosan meg kell kímélni. Ha a lábban szakadt izomrost van, a karfák megkönnyítik a járást. Hideg kezelések és gyakorlatok vannak az izomlazításra is. A gyakorlatok az izomerő fenntartását is biztosítják. Speciális szalagkötés, amely elősegíti az izomrostok növekedését, szintén hasznos lehet az izomrostszakadás utáni gyógyuláshoz.
Az, hogy a művelet értelme van-e, egyénileg határozza meg. Általános szabály azonban, hogy egy műtétet csak akkor végeznek el, ha az izomrostok kötege nagy része eltört, így az izomrostok súlyos izomrostszakadás esetén lehetetlenné teszik az izomrostok természetes növekedését.
Outlook és előrejelzés
A szakadt izomrost előrejelzése általában nagyon jó. A sérülést a súlyosságától függően általában önmagában és teljes egészében kettő-négy héten belül gyógyul, feltéve, hogy a sérült izom megkímél. Repedt izomköteg vagy izom esetén a gyógyulás hosszabb ideig is tarthat (legfeljebb két hónap).
Különböző intézkedéseknek van gyógyító hatása. Az izom azonnali védelme és felemelkedése megakadályozza a túlzott vérzést. A hőt szintén kerülni kell. Vigyázzon a zárt évszak betartására, mivel egyébként további izom sérülések következhetnek be. Ez szükségtelenül késleltetheti a gyógyulást vagy jelentősen ronthatja a kezdeti helyzetet.
A speciális fizikoterápia és az azt követő fizioterápia szintén jótékony hatással van a gyógyulásra. Az izomot óvatosan és egyre intenzívebben feszítik, hogy helyreállítsák az eredeti funkciót.
A szövődmények ritkák, és valójában csak akkor fordulnak elő, ha az izom idő előtt túlzottan ki van használva. Ebben az esetben is jó a prognózis, ha a beteg betartja a leírt intézkedéseket. Az izomszövet nagyon regeneráló, így szinte mindig kizárható az állandó károsodás.
Utógondozás
A jó utánkövetés különösen fontos, ha erősen szakadt izomrost van. Néhány hónap után még a súlyos rostok is gyógyulnak, de a kialakuló hegszövet rövidebbnek tűnik. Ez kevésbé nyújtható, mint a normál izomszövet. A különböző meghosszabbító tulajdonságok miatt fennáll az izomrostok megújulásának könnye veszélye is.
Ezt a kockázatot azonban ellensúlyozhatják az egyénre szabott rehabilitációs intézkedések. Ehhez a beteg izometrikus gyakorlatokat végez. Ezt koordinációs és mozgásképzés követi. A követő kezelés során az izmokat fokozatosan tovább stresszítik, például olyan sporttevékenységek révén, mint például úszás vagy kerékpározás, amelyek enyhe az izületekre és harmonikusan futnak. Végül a sport-specifikus edzés folytatható.
Fontos rehabilitációs intézkedés a fizioterápiás kézi nyirok-ürítés. Dekongesztív hatású, és küzdi a fájdalmat és a sérült testrészre nehezedő nyomást. Meg lehet csinálni néhány nappal az izomrostszakadás után. A könnyű nyújtó gyakorlatok és a mérsékelt meleg szintén hasznosak.
Fontos, hogy az érintett izom elegendő időt kapjon a helyreállításra. Ez elkerüli a komplikációkat. Fontos az alkoholtól való tartózkodás is, mert gyengíti a test védelmi rendszerét és megzavarja a gyógyulást. Az egészséges és proteinben gazdag étrend viszont pozitív hatást gyakorol. A protein fontos építőanyag a szervezet számára.
Utógondozás
A jó utánkövetés különösen fontos a kifejezett izomrostszakadás esetén. Néhány hónap után még a súlyos rostok is gyógyulnak, de a kialakuló hegszövet rövidebbnek tűnik. Ez kevésbé nyújtható, mint a normál izomszövet. A különböző meghosszabbító tulajdonságok miatt fennáll az izomrostok megújulásának könnye veszélye is. A kockázatot azonban ellensúlyozhatják az egyénre szabott rehabilitációs intézkedések.
Ehhez a beteg izometrikus gyakorlatokat végez. Ezt koordinációs és mozgásképzés követi. A követő kezelés során az izmokat fokozatosan tovább stresszítik, például olyan sporttevékenységek révén, mint például úszás vagy kerékpározás, amelyek enyhe az izületekre és harmonikusan futnak. Végül folytathatja a sportképzést.
Fontos rehabilitációs intézkedés a fizioterápiás kézi nyirok-ürítés. Dekongesztív hatású, és küzdi a fájdalmat és a sérült testrészre nehezedő nyomást. Meg lehet csinálni néhány nappal az izomrostszakadás után. A könnyű nyújtó gyakorlatok és a mérsékelt meleg szintén hasznosak.
Fontos, hogy az érintett izom elegendő időt kapjon a helyreállításra. Ez elkerüli a komplikációkat. Fontos az alkoholtól való tartózkodás is, mert gyengíti a test védelmi rendszerét és megzavarja a gyógyulást. Az egészséges és proteinben gazdag étrend viszont pozitív hatást gyakorol. A protein fontos építőanyag a szervezet számára.
Ezt megteheted magad is
Ha szakadt izomrostot gyanítanak, a károsodás korlátozása érdekében a sporttevékenységet azonnal le kell állítani. Minél hamarabb meghozzák a megfelelő intézkedéseket, annál gyorsabban gyógyul a repedés.
A sérült izomot rögzítéssel vagy kötéssel kell rögzíteni. Ezután a lehűlés segít a fájdalom leküzdésében. Erre a nedves, hideg kompresszor és a jégcsomagolás megfelelő. Fontos: A jégcsomagolásnak nem szabad közvetlenül érintkeznie a bőrrel, hanem egy kendőbe kell csomagolnia. Ellenkező esetben fennáll a fagyás veszélye. Vigyük fel a jégkezelést kb. 20 percig. A nyomáskötés hasonló hatású, mint a jéggel történő hűtés. Előnye: a rugalmas kötszer stabilizálja az izmot és korlátozza a mozgást. A kötszert azonban nem szabad túl szorosan alkalmazni, hogy ne szoruljon meg az idegek és az erek.
Az érintett testrész felemelése segít csökkenteni a sérült szövet véráramát. Ez csökkenti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot. Ezért a sérülést követően azonnal el kell kerülni a meleget, mivel ez serkenti a vérkeringést. Ezek az intézkedések optimálisan fejlesztik ki hatásukat, ha kombinációban alkalmazzák.
.jpg)
