12 pikkelysömör kiváltja, hogy elkerülje

A pikkelysömör tünetei, például viszkető bőrfoltok és megvastagodott körmök jöhetnek és mehetnek.

Vannak azonban olyan gyakori kiváltó okok, amelyeket a pikkelysömörben szenvedő emberek minden esetre el akarnak kerülni.

1. Ételek

Nincs végleges pikkelysömör diéta. Azonban a betegségben szenvedők fontolóra vehetik a következők elkerülését:

• éjjeli növények, például paradicsom, padlizsán és fehér burgonya
• glutén, amely számos gabonában és fűszerben található meg
• fehér liszttel készült ételek
• tejtermékek
• kagylófélék
• sertéshús
• vörös hús
• magas cukortartalmú ételek és zsíros ételek

A 2017-es országos felmérés eredményei szerint a pikkelysömörben szenvedő emberek látták, hogy tüneteik javultak vagy teljesen megszűntek, miután visszavágták vagy megszüntették ezeket az elemeket.

Az emberek a legnagyobb javulást az éjszakai növények és a glutén visszaszorítása vagy megszüntetése után tapasztalták.

2. Alkohol

Az alkohol és a pikkelysömör kutatása korlátozott. A jelenlegi tanulmányok azonban azt sugallják, hogy az alkohol sok ember számára kiváltó tényezőt jelent, különösen a nők számára.

Egy 2010-ben közzétett nagy tanulmányban a kutatók a pikkelysömör kialakulásának növekedését figyelték meg azoknál a nőknél, akik nem könnyű sört fogyasztottak, szemben más alkoholos italokkal. A növekedés heti öt sörrel járt.

A kutatók feltételezték, hogy a sörben található keményítő hozzájárulhatott a pikkelysömör kialakulásához.

Egy 2011-es tanulmány szerint az alkoholfogyasztás a gyulladásos fehérjék termelését is kiválthatja, és növelheti a fertőzés kockázatát. A gyullads s a fertzs ​​hozzájárulhat a pikkelysmr tneteihez.

Végül az alkohollal való visszaélés a pikkelysömörben szenvedők csaknem egyharmadát érinti egy 2017-es tanulmány szerint. Ők is nagyobb valószínűséggel halnak meg alkohollal összefüggő betegségben, mint azok, akiknek nincs ilyen állapotuk.

Már csak emiatt a pikkelysömörben szenvedők figyelmesek akarnak lenni az alkoholfogyasztásra.

3. Túlzott napsütés

A pikkelysömörben szenvedők számára a túl sok nap súlyos járványt okozhat. Míg a mérsékelt mennyiségű nap enyhítheti a tüneteket egyesekben, a leégés szinte biztosan fellángolást okozhat.

Ha úgy találja, hogy egy kis mennyiségű nap valóban segít a tüneteiben, ne felejtse el a lehető legkevesebbet tartani.

Tudjon meg többet a napról és a pikkelysömörről.

4. Hideg, száraz idő

A hideg, száraz éghajlat ronthatja a pikkelysömör tüneteit is. Ilyen keserű és hideg időben a nedvesség leválik a bőrről. A fűtőegységek tovább rontják a helyzetet.

Próbáljon minimalizálni az elemekben eltöltött időt a leghidegebb hónapokban, és fektessen be otthoni jó párásítóba.

5. Stressz

A stressz és a pikkelysömör gyakran kéz a kézben jár. Az állapot önmagában sok ember számára stresszforrást jelent, és a stressz nagy kiváltó oka a pikkelysömör járványainak.

Fontos, hogy megpróbálja a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni az életében a stresszt. A jóga és a meditációs gyakorlatok nagy sikert arattak a sokféle fájdalommal járó stressz enyhítésében.

6. Elhízás

Az elhízás növelheti a pikkelysömör kockázatát, valamint súlyosbíthatja a tüneteket.

A JAMA Dermatology 2013-ban végzett tanulmánya megállapította, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend fogyasztása javította az elhízott emberek pikkelysömörét és életminőségét.

7. Dohányzás

Kerülje a dohányzást és a használt dohányzást, ha pikkelysömörben szenved. A dohány súlyosbíthatja tüneteit. A nikotin kölcsönhatásba léphet a pikkelysömör gyógyszerével is.

Egy 2006-os tanulmány szerint a dohányzás és a dohányzás növelheti a palmoplantáris pustuláris pikkelysömör kialakulásának kockázatát is, amely egy ritka pikkelysömör, amely a kezeket és a lábakat érinti.

A dohányzás egy kockázati tényező, amely a pikkelysömörhöz társul, de nem feltétlenül ez az egyetlen oka az állapotnak. A dohányzás súlyosbíthatja a pikkelysömör egyéb mellékhatásait is, például:

• szívbetegség
• elhízottság
• ízületi gyulladás

8. Bizonyos gyógyszerek

Egyes gyógyszerek megzavarják a szervezet autoimmun válaszát, és súlyos pikkelysömör-rohamot okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

• béta-blokkolók és angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók, amelyeket magas vérnyomás kezelésére használnak
• a malária megállítására szedett tabletták
• lítium
• interferon-alfa, amelyet a hepatitis C kezelésére használnak

Mindig emlékeztesse egészségügyi szolgáltatóját, hogy pikkelysömörben szenved, ha ezeknek a gyógyszereknek bármelyikét felírja Önnek.

A szteroid gyógyszereket gyakran a pikkelysömörben szenvedőknek adják, és nagyon hasznosak lehetnek fellángolások során. A szteroid gyógyszerek gyors megvonása azonban súlyos fellángolást is kiválthat.

9. Fertőzések

Néhány gyakori fertőzés, például a torokgyulladás (Streptococcus pharyngitis), rigó (Candida albicans), és a felső légúti fertőzések kiválthatják a pikkelysömör kitöréseit.

Ha arra gyanakszik, hogy ezen bakteriális fertőzések bármelyikét megkapta, azonnal kezelőorvosát kell kezelnie.

A kevésbé gyakori fertőzések vagy vírusfertőzések, például a HIV, szintén kiválthatják a pikkelysömör tüneteit.

10. Karcolások, harapások és bőrsérülések

Ha hibát harap, vág vagy megkapar, vagy bármilyen bőrsérülést tapasztalt, új pikkelysömör elváltozásokat észlelhet az érintett terület közelében. Az ilyen típusú sérülések akár mindennapi tevékenységek során is előfordulhatnak, például borotválkozáskor vagy kert ápolásakor.

A bőrkárosodás csak azoknál az embereknél váltja ki a pikkelysömör elváltozásait, akik már szenvednek pikkelysömörben.

11. Hormonok

Az alacsony ösztrogénszint elősegíti a nők pikkelysömörének kiváltását egy 2015-ös áttekintés kutatása szerint.

Ez segít megmagyarázni, miért látják gyakran a pikkelysömörben szenvedő nők és lányok tüneteinek súlyosbodását olyan időszakokban, mint a pubertás és a menopauza, és javulnak a terhesség alatt.

12. Bizonyos tápanyagok

A taurin aminosav és a kolin tápanyag segíthet a pikkelysömör kiváltásában. A 2016-os kutatások szerint a pikkelysömör elváltozásai mindkét tápanyag emelkedett mennyiségét is tartalmazzák.

A tested természetesen taurint készít, de megtalálható húsokban, halakban és energiaitalokban is, például a Red Bull-ban. A tested kolint is képes előállítani, de nagyrészt a májban, a tojásban és más állati termékekben található meg. A kolin egyéb élelmiszerforrásai közé tartozik a szójabab, a búzacsíra és a burgonya.

Hogyan lehet megakadályozni a kiváltókat

Ha megtanulja az egyes pikkelysömör kiváltó okait, megelőzheti és csökkentheti a járványok nagy részét.

Nem mindig lehet elkerülni minden kiváltó tényezőt, de egy kis tervezés nagyban hozzájárulhat a járvány megelőzéséhez. Próbálja ki ezeket a lépéseket:

• Módosítsa étrendjét, hogy csökkentse vagy megszüntesse az általános ételeket és italokat kiváltó okokat, beleértve az alkoholt is.
• Sapkát és fényvédőt mindenkor magával viseljen. Soha nem lehet tudni, mikor ülhet egy étterem napos asztalánál.
• Kerülje a szélsőséges hőmérsékleteket, akár forró, akár hideg, ha lehetséges.
• Keresse meg a stressz csökkentésének módjait. Olyan hobbik felvétele, mint a testmozgás, vagy az éberségi technikák gyakorlása megteszi a trükköt.
• Tartson mérsékelt súlyt.
• Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást.
• Ha bármilyen olyan tevékenységet végez, amely bőrsérülést okozhat, ne felejtsen el további óvintézkedéseket tenni, mint például hosszú ujjú viselése, kesztyű viselése és poloska spray használata.
• Tartsa nedvesen a bőrét. A száraz bőr hajlamosabb a bőr sérülésére.

Outlook

Az orvosok folytatják a pikkelysömör kezelésének és kiváltó okainak tanulmányozását. Néhány terület, amelyet a jövőbeni potenciális kezelés céljából folytatnak:

• génterápia
• új kezelések, amelyek segítenek a bőrben nem reagálni az immunrendszerre
• hogyan járulhatnak hozzá a pikkelysömörhöz más állapotok, például az elhízás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség

Bár a pikkelysömörre nincs létező gyógymód, a kezelés segíthet. A kiváltó okok megértése szintén elősegítheti a fellángolások elkerülését és a tünetek kezelését.

Beszéljen orvosával az Ön számára legmegfelelőbb kezelési lehetőségekről.

K:

Amikor a pikkelysömörről van szó, milyen tünetek vagy kiváltók jelzik a vészhelyzetet?

V:

Kétféle vészhelyzet van, amikor a pikkelysömörről van szó.

Az első az erythrodermás pikkelysömör, egy gyulladásos állapot, amelyben a betegeknél magas láz, nagy kimeneti szívelégtelenség és bőrelváltozás (hámlás) alakulhat ki.

A második a pustuláris pikkelysömör, amely hirtelen kialakulhat fertőzés vagy traumatikus esemény miatt. Összekapcsolják a szisztémás szteroid pulzussal is.

A szisztémás szteroidimpulzus egy kortikoszteroid injekció (például kortizon) vagy egy kúpos prednizon dózis, nagy dózissal kezdve, majd egy-két hét leforgása alatt alacsonyabb dózisra szűkülve - de előfordulhat, ha krónikus szteroidokon, amelyeket azután hirtelen abbahagynak.

A pustuláris pikkelysömör szívelégtelenséghez, a testhőmérséklet szabályozásának képtelenségéhez és a bőr sikkasztásához vezethet.

Mindkét állapot orvosi vészhelyzetnek minősül, és azonnal kezelni kell őket.