Rectus abdominis

A rectus abdominis izom a test elején helyezkedik el, a szeméremcsonttól kezdődik és a szegycsontnál végződik. A hasi régió belsejében helyezkedik el.

Az izom ropogás közben aktiválódik, mert behúzza a bordákat és a medencét, és meggörbíti a hátát. Az izmokat a gyermek kiszállításakor, a bélmozgás és a köhögés során is használják. A rectus abdominis belégzése és a hasban tartása meghúzza a hasat.

Amikor ezt az izmot gyakorolják, és a zsírrétegek eltűnnek a hasból, a szabad rectus abdominis izom egy „hatos csomag” kinézetét kelti. Az izom erősítése javítja az ugrást igénylő sportok teljesítményét is.

Az oldalsó hasfal három izomának - a belső ferde, a külső ferde és a haránt hasi - rostos kapcsolatok vannak, amelyek létrehozzák a rectus hüvelyt, amely a rectus abdominis felett és alatt kereszteződik. Amikor az orvosok ultrahang által irányított technikákat végeznek a betegeknél (például májbiopsziát), néha elkezdenek pásztázni a rectus abdominis izomnál, hogy megkülönböztessék a belső ferde, a has keresztirányú és a hashártya üregeket.