Hogyan segíthet az E-vitamin olaj az arcom megjelenésében és egészségében?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az E-vitamin olyan tápanyag, amelynek a szervezetének szüksége van az immunrendszer támogatására és a sejtek regenerálódására. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elengedhetetlenné teszik a mindennapi egészséget.

Az E-vitamin a bőr egészségére és megjelenésére gyakorolt ​​előnyeiről ismert leggyakrabban. Helyileg alkalmazható az arcra, hogy csökkentse a gyulladást és fiatalabbá tegye a bőrét.

Sokan esküsznek a helyi E-vitamin hatására is, ha egyik napról a másikra az arcra kenik.

E-vitamin az arcon éjszakai kezelésként

Az E-vitamin olaj egy éjszakán át alkalmazható öregedésgátló kezelésként használható. Mivel az E-vitamin sűrű állagú, a legjobb, ha lefekvés előtt alkalmazzuk, hogy teljesen felszívódhasson.

Ha reggel alkalmazzák, akkor nehézségekbe ütközhet a smink vagy a szérum feltöltése.

Általában E-vitamint tartalmazó szérumot vagy olajkeveréket alkalmazhat általános kezelésként az arcán. Ez más, mint az E-vitamin használata a folt észlelésére, egy rövid ideig tartó szépségápolási maszk használata, vagy egy E-vitamint tartalmazó orális kiegészítő szedése.

Az E-vitamin öregedésgátló vagy bőr kondicionáló szerként történő alkalmazása egy éjszakán át azt jelenti, hogy hagyja, hogy a termék teljesen felszívódjon a bőrébe.

A legtöbb vény nélkül kapható öregedésgátló krém egyik hatóanyaga 0,05 és 1 százalék közötti E-vitamint tartalmaz. Keressen olyan terméket, amely magas E-vitamin-koncentrációval rendelkezik (az alfa-tokoferol gyakran az összetevő neve), vagy keressen tiszta E-vitamin-olajat.

Így teheti az E-vitamin olajat az arcára éjszakai kezelésként:

1. Mossa meg az arcát minden sminktől vagy más bőrterméktől. Öblítse le az arcát utána langyos vízzel, és szárítsa meg a bőrét.
2. Ha tiszta E-vitamin olajat használ, keverjen belőle egy vagy két cseppet minden 10 csepp hordozóolajhoz, például jojobaolajhoz, mandulaolajhoz vagy kókuszolajhoz.
3. Alkalmazza az elegyet vagy az Ön által választott E-vitamin szérumot az ujjaival a bőrére. Dörzsölje kis körkörös mozdulatokkal az arcát, miközben alkalmazza a kezelést, így serkenti a keringést, és a terméket a lehető legszélesebbre terjeszti.
4. Várjon legalább 20 percet az alkalmazás után, mielőtt az arcát egy párnán vagy bármilyen más felületen pihentetné. Ezt a kezelést a legjobban hetente egyszer vagy kétszer meg lehet ismételni egy bőrápolási rutin részeként, kb. 30 perccel lefekvés előtt.

Egyéb E-vitamin termékek az arcra

Valószínűleg már elegendő mennyiségű E-vitamint kap az étrendjében, de az egészséges ételek révén történő további adagolás felgyorsíthatja a sejtek szintézisét és összességében egészségesebbnek érezheti magát.

Az E-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a mandula, a szeder és az avokádó.

E-vitamin szájon át szedett kiegészítők

Az E-vitamin szájon át szedett kiegészítők támogathatják testének táplálkozási szükségleteit.

Az E-vitamin orális kiegészítők előnye lehet a ragyogó bőr, amely fiatalabbnak tűnik. Az orális kiegészítőket online és a legtöbb egészséges élelmiszerboltban megtalálhatja.

A felnőttek napi E-vitamin-bevitele nem haladhatja meg a 15 milligrammot.

E-vitamin spot kezelési termékek

Vannak, akik helyi E-vitamin termékeket használnak a pattanások hegesedésének helyszíni kezelésére, de a kutatás eredményei nem meggyőzőek.

Ha szeretné kipróbálni, használjon tiszta E-vitamin-olajat, vagy keressen egy olyan terméket, amely magas koncentrációban tartalmazza az alfa-tokoferolt, és vigye fel a heges területre. Várja meg, amíg a termék teljesen felszívódik, mielőtt szárazra blottolja.

Bár nehéz lehet sminkelni egy olyan területet, amelyet E-vitaminnal helyesen kezeltek, a legjobb lehet elkerülni ezt a kezelést egyik napról a másikra. Az E-vitamin konzisztenciája eltömítheti a pórusokat, különösen azokon a területeken, amelyek hajlamosak a pattanásokra.

E-vitamin maszkok

Az E-vitamint tartalmazó szépségmaszk kezelések bőrpuhító és öregedésgátló hatásúak lehetnek. Az E-vitaminnal ellátott maszkok általában más összetevőkkel, például a C-vitaminnal párosulnak.

Készítse el saját E-vitamin-maszkját az E-vitamin olaj és bőrnyugtató mandulaolaj, egy friss citromlé, méz és egy tört avokádó kombinálásával. Ha ezt a keveréket 10-20 percig hagyja az arcán, növelheti a bőr tisztaságát, fényességét és puhaságát.

Ne feledje, hogy az E-vitamin zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy felhalmozódhat a bőrrétegében és a testében is.

Annak érdekében, hogy ne tömítse el a pórusait, és ne dobja le a bőr természetes olajmérlegét, ne használjon E-vitamin kezeléseket hetente egyszer vagy kétszer.

E-vitamin az arc előnyeire

Az E-vitamin olaj használata az arcodon többféle módon segíthet.

Ne feledje, hogy az ezen előnyök alátámasztására rendelkezésre álló bizonyítékok változatosak, és némelyikük nagyrészt anekdotikus.

Hiperpigmentáció

A sötét foltokat a bőrön túl sok pigment (melanin) okozhatja, amelyet hormonok vagy más okok váltanak ki. Melaszmának hívják ezt az állapotot úgy gondolják, hogy a helyi E-vitamin alkalmazásával kezelhető.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a hiperpigmentációt csak mérsékelten befolyásolhatja a helyi E-vitamin olaj használata. Az E-vitamin hiperpigmentáció kezelésére történő felhasználásának leghatékonyabb módja a C-vitaminnal való párosítás.

Az öregedés és az arc ráncainak megelőzése

Az E-vitamin magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, és befolyásolja a vérkeringést. Ezért lehet, hogy az emberek észreveszik a bőrük feszességében és struktúrájában mutatkozó különbséget az E-vitamin olaj helyi alkalmazása után.

A szakirodalom 2013-as áttekintése azt mondja nekünk, hogy az E-vitamint és más antioxidánsokban gazdag természetes összetevőket általában elfogadják a ráncok késleltetésére szolgáló kezelésként, más néven fotózásnak.

A pattanások hegesedésének kezelése

Vannak, akik az E-vitaminra esküsznek a pattanások hegesedésének kezelésére. Azonban az E-vitamin ilyen célú működésének megértésére irányuló vizsgálatok azt mutatják, hogy ez nem olyan hatékony, mint gondolnánk.

Bár az E-vitamin valóban elősegíti a keringést, úgy tűnik, hogy nem gyorsítja a gyógyulást. Ez azt jelenti, hogy pattanások hegesedése esetén nem biztos, hogy megkapja a kívánt eredményt.

A sima, puha ajkakért

A helyi E-vitamin olajat a repedezett, száraz ajkak enyhítésére lehet használni. Mivel az E-vitamin elősegíti a sejtek forgalmát és regenerálódását, száraz ajkakon történő használata gyorsabban hozza fel az új sejteket a felszínre.

Az E-vitamin olaj sűrű és olajos állaga szintén megakadályozhatja a további irritációt.

Az E-vitamin óvintézkedései és biztonsága

Az E-vitamin nem mindenki számára hatékony gyógymód. Ha gyakori kitöréseket tapasztal vagy pórusai könnyen eltömődnek, a helyi E-vitamin olaj alkalmazása súlyosbíthatja tüneteit.

Az orális E-vitamin-kiegészítők rövid ideig történő szedése a legtöbb ember számára biztonságos, de több mint egy éven át szedve az E-vitamin felhalmozódhat a testében. A túl sok E-vitamin a vérben csökkent vérlemezkeszámot és vékonyodást eredményezhet.

Ha vérhígítót szed, vagy ha vérzési rendellenessége van, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené az E-vitamin szájon át történő kiegészítéseit.

Hol lehet megvenni

Szinte mindenhol megtalálhatók az E-vitamin termékek és kiegészítők. Bár az egészséges élelmiszerek és a szépségápolási üzletek a legjobb megoldás lehet, kipróbálhatja a helyi gyógyszertárat vagy akár az élelmiszerboltot is. Az E-vitamin olajat az arclemezekhez is keresheti az Amazon-on.