Az emberi testnek olyan része van, amelyet többször ki vannak téve a nagy stressznek - a lábak. Ilyen módon a Achilles íngyulladás az elmúlt években különleges jelentést kapott.
Mi az Achilles tendinitis?
Az Achilles-íngyulladás magyarázatának különböző szempontjai az Achilles-ín területén kóros változást jelentenek, amely fájdalmas gyulladásos reakción alapul, amely súlyosan korlátozhatja az érintett mozgás szabadságát. Az Achilles-ín gyulladásának számos oka lehet.
A legtöbb esetben a fizikai igénybevétel különösen magas. Ez jelentős ínkárosodást okozhat. Az Achilles-inak gyulladása különösen gyakori a sportolókban. De a cipő is fontos szerepet játszik a gyulladásos reakciók kialakulásában az Achilles-inak területén. A nők gyakran nagyon magas sarkú cipőt viselnek. A lábakhoz nem megfelelő cipő hosszú távú használata lerövidítheti az Achilles-inakot.
okoz
A gyulladásos reakció gyakran a borjú területén a rosszul fejlett izmokban rejlik. Vigyázni kell ezen izomterületek megfelelő edzésére. Az úgynevezett lábszárvédő szintén az egyik Achilles-íngyulladás kockázata, minden fájdalmas tünettel és panasszal együtt.
A lábak eltérése miatt az Achille-inak szintén lerövidülnek. Ha a gyulladásos reakció tüneteit ezen a területen helyesen azonosítják, megfelelő kezelés adható.
A derékgyulladást elsősorban az ortopédia szakemberei diagnosztizálják. De a sportágazat orvosaival is konzultálni lehet.
Tünetek, betegségek és tünetek
Achilles-íngyulladás esetén a fájdalom kezdetben csak reggel jelentkezik, és néhány mozdulat után eltűnik. A betegség során a tünetek fennmaradnak a pihenés vagy az éjszaka szakaszában, és a nap folyamán nem szűnnek meg teljesen. A fájdalom mellett duzzanat, bőrpír és viszketés lehet a sarok területén.
Ezek a tünetek általában az érintett láb mozgását korlátozzák: Mozgáskor fájdalmas feszültség és jellemző égési érzés lép fel. Ezen felül a duzzanat fokozódhat. Ha az Achilles-íngyulladást gyorsan kezelik, akkor általában nem jelentkeznek további tünetek. Ha nem adnak kezelést, achillodynia alakulhat ki.
Ez például a reggeli Achilles-ín merevítésében és az alsó lábszár és a sarok felé fellépő krónikus fájdalomban nyilvánul meg. Az Achilles-ín duzzadt, nagyon meleg és vöröses, és érintése súlyos fájdalmat okoz. Az Achilles-íngyulladás az idegvégződéseket is károsíthatja és mikrotöréseket okozhat.
Műtét után olyan tünetek jelentkezhetnek, mint például a tarsális és a boka területén fellépő duzzanat, de ez általában néhány nap után elmúlik. Az említett tünetek gyakran hetek-hónapok alatt is fennállnak, még a korai kezelés mellett.
Diagnózis és természetesen
Az Achilles-íngyulladás diagnosztizálására az orvos kórtörténetét veszi igénybe. Különféle kérdéseket tárgyalnak a beteg mindennapi életéről és panaszairól. Ezek elsősorban a panaszok, a lehetséges sportok és a korábbi betegségek idejét érintik.
Ezután az érintett személyt fizikailag megvizsgálják. Az orvos először egy nyilvánvaló vizsgálatot végez és átvizsgálja az Achilles-inat. Ebben a térségben a változások általában érezhetők. Ha az Achilles-ín gyulladásos reakciók vannak, az orvos képalkotó vizsgálatot is végezhet. Leggyakrabban ultrahang készüléket használnak a diagnózis felállításához.
A röntgenfelvételek felhasználhatók az Achilles-inak gyulladásának kimutatására is. Ily módon a betegség nagyon jól ábrázolható. A betegség lefolyása nagyon hosszú ideig tarthat. Ennek oka gyakran az, hogy az érintett személyek nem mindig veszik komolyan a tüneteket, és nem fordulnak orvoshoz.
A fájdalom eleinte elsősorban reggel jelentkezik, és némi mozgás után elmúlik. A betegség előrehaladtával a tünetek éjjel vagy pihenőben is jelentkezhetnek. Végül az achillodynia alakul ki. Ez az Achilles-ín degenerációjához vezet, amely a környező szöveteket, például az idegeket és az ereket is befolyásolhatja.
szövődmények
Kezelés nélkül a betegség lefolyása elhúzódhat, különösen akkor, ha az érintettek figyelmen kívül hagyják az Achilles-ín fájdalmát, és fenntartják a mindennapi élet stresszét és sport viselkedését. A fájdalom általában reggel felkelés után jelentkezik. Miután a beteg néhány percig költözött, a tünetek gyorsan elmúlnak. A betegség előrehaladtával azonban a fájdalom éjszaka is jelentkezik, vagy amikor a beteg pihen.
További panaszok a túlmelegedés, érzékenység és a borjúkeményedés. Achillodynia akkor alakulhat ki, ha az Achilles-íngyulladás diagnosztizálása késő. Ezt nehéz kezelni, mivel súlyos degeneratív változások lépnek fel az Achilles-ínben és a környező szövetben.
Ide tartoznak az újonnan kialakult erek és idegvégződések, valamint a mikro-könnyek. Több hónap telik el, mielőtt a beteg fájdalom nélkül és korlátozás nélkül ismét mozoghat. Az Achilles-íngyulladás egyik leggyakoribb, de ártalmatlan tünete a tarsális és a boka területén található duzzanat, amely azonban néhány nappal a műtét után elmúlik.
A sebfertőzések, valamint a hegszövet gyulladása vagy fájdalma lehetséges. Ezek a sebgyógyulási rendellenességek leginkább egy fekélyes és eltérően pigmentált hegnek felelnek meg. A mély lágyszöveti fertőzéstől is attól tartanak. Ez a műtét helyén merül fel, és újra megsemmisíti a varrt inat.
Szükség van egy nyomon követési műveletre. Súlyos szövődmények az Achilles-ín idegeinek sérülései, amelyek zsibbadást okoznak a láb külső részén. Ritkábban új szakadás következik be műtéti varrattal vagy konzervatív terápiával.
Kezelés és terápia
Ezenkívül erősen ajánlott hűtési segédeszközök használata az Achilles-íngyulladás kezelésére. Ezeket az úgynevezett krioterápiában is alkalmazzák. A kezelés ezen formájának célja az Achilles-ín területén a duzzanat csökkentése.
Az első néhány kezelés után nagyon gyakran észlelhető javulás a tünetekben. Ha az Achilles-ín gyulladását az inak lerövidülése okozza, akkor speciálisan készített lábbeli is viselhető. Ezeknek a cipőknek alacsony sarkú cipőjük van. Különböző kötszerek is alkalmazhatók, amelyek enyhítő hatással vannak. Ezenkívül megfelelő cipő talpbetét használható az Achilles-íngyulladás sikeres kezelésére.
Ezek egyre népszerűbbek. Ezek a talpbetétek segíthetnek a deformált lábak helyreállításában. Az ún. Kinesioszalagokat szintén nagyon gyakran írják elő. Ezek a speciális szalagok hozzájárulnak a gyulladásos reakció nagyon gyors gyógyulásához az Achilles-inakban. Ily módon a betegség még megelőzhető.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Outlook és előrejelzés
Az Achilles tendinitis viszonylag súlyos fájdalomhoz és mozgáskorlátozásokhoz vezet. Néhány ember számára a korlátozott mobilitás depresszióhoz vagy más pszichológiai panaszokhoz is vezethet, és így negatív hatással lehet az életminőségre. Az érintett terület súlyos duzzanatát és a bőr vörösödését is okozhatja.
Súlyos esetekben a betegnek támaszkodnia kell egy sétáló segédeszközre, amikor a mozgás korlátozása elõrehaladt. A fizikai és sporttevékenységek az Achilles-íngyulladás miatt már nem egyszerűen elvégezhetők.
Az Achilles-íngyulladás diagnosztizálása a legtöbb esetben egyszerű, így a kezelés gyorsan elindítható. Általános szabály, hogy a betegnek ezután vigyáznia kell a testére, és nem szabad bizonyos ideig aktívnak lennie.
Néha a fájdalom pihenő viccek formájában is jelentkezik, és alvászavarokhoz is vezethet. A gyulladást és a fájdalmat gyógyszerek segítségével harcolják. Ha azonban a kezelés későn érkezik, a tünetek általában nem lehetnek teljesen korlátozottak. A betegség nem csökkenti a várható élettartamot.
megelőzés
Aki nem akarja fellépni az Achilles-inak gyulladásának, ügyeljen arra, hogy a lábak fizikai terhelése ne legyen túl magas. Ebben a tekintetben az is nagyon fontos, hogy a fizikai terhelés ne történjen egyoldalúan, mivel ez a helyzet különösen rendkívül negatív következményekkel jár.
Ha a lábakon, az inakon és az ízületeken rendszeres vagy gyakori stressz van, alapvető fontosságú annak biztosítása, hogy ezek egyenletesen legyenek elosztva. Az is nagyon fontos, hogy megfelelő cipőt viseljen.
Annak érdekében, hogy elsődlegesen ne fordulhasson elő panasz, elengedhetetlen annak tisztázása, hogy vannak-e rossz lábok a láb területén. Időnként ez nem feltétlenül észrevehető a laikus ember számára, és nem feltétlenül kell panaszt eredményeznie. Ebben az esetben a megfelelő kezelést a lehető leghamarabb el kell végezni.
Utógondozás
Az Achilles tendinitis gyakran elhúzódó tünet, amely újra és újra felgyulladhat. Ezért különösen fontos a következetes utókezelés. A megfelelő kapcsolattartó személyek a háziorvos, a sportorvos vagy az ortopéd.
Az Achilles-ín védelme a kezelés után és a tünetek enyhülése a legfontosabb prioritás. Az optimális regeneráció érdekében kerülni kell a túl korai testmozgást, különösen a sportolóknál. A terhek lépésről lépésre történő megközelítése és a saját testének meghallgatása előfeltétele. Ide tartozik a testmozgás előtti és utáni nyújtás is.
A hangsúly itt a borjúizmokra koncentrál. Ezeket az izmokat rendszeresen masszírozni lehet.Ez biztosítja, hogy a borjú izmai nem görcsölnek, és ezért nem gyakorolnak nagy szakítószilárdságot az Achille-ínon. A beteg megtanulja azokat a szakaszokat, amelyek különösen relevánsak a gyógytornásztól.
A megfelelő lábbeli is nagyon fontos az Achilles-íngyulladás megfelelő utógondozásában. A sarokcsúcsot meglehetősen alacsonynak kell választani, mivel a magas sarkú cipők lerövidítik a borjú izmait, és ismét irritálják az Achilles-ín területet. A lábak felemelése edzés után elősegítheti az Achilles-inak helyreállítását. A mezítláb séta hozzájárul a láb fiziológiai stresszéhez, és egyben segítő az achilles-íngyulladás fennmaradását követő utókezelés során is.
Ezt megteheted magad is
Az Achilles tendinitist mindig orvosnak kell kezelnie. Ezen túlmenően a tünetek enyhíthetők néhány otthoni gyógyszerrel és intézkedéssel.
Mindenekelőtt a gyulladt Achilles-ín enyhítésére és lehűtésére van szükség. Különösen hatékonyak a gyógyszertárból származó ismételt masszázsok jégkockákkal vagy hűtő kenőcsökkel. Fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő otthoni gyógyszerek, például menta, valerian, fahéj vagy levendula alkalmazhatók az inak kenőcsök, olajok vagy kompresszek formájában, és gyors fájdalomcsillapítást ígérnek. Lábfürdők illóolajokkal és más vérkeringést elősegítő anyagokkal szintén megfelelőek. Klasszikus masszázsok és relaxációs gyakorlatok szintén rendelkezésre állnak. Súlyos kellemetlenségek esetén átmenetileg váltania kell a lábágyakkal ellátott védőcipőkkel.
A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében hőterápiát és könnyű nyújtó gyakorlatokat javasolunk a comb flexor izmainak. A hatékony gyakorlatot ismételten fel-le ugrálva a lábujjakkal és sarokkal egy lépésben. Ezen felül alternatív gyógymódok is rendelkezésre állnak, például egyenáramú terápia vagy ultrahangkezelés. Ha súlyosabb tünetek vannak, azonnal forduljon orvoshoz vagy ortopéd sebészhez, ha Achilles-íngyulladása van.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
