Az Arjunarishta egy gyógynövényes főzet, amelyet több mint 1000 éve használnak gyógymódként.
Különböző gyógynövényekből áll, és természetes fermentációs folyamaton megy keresztül, mielőtt gyógyászati célokra felhasználnák.
Hagyományosan az ayurvédikus orvosok kardiotikonként írták elő a szív egészségének támogatására és a szívvel kapcsolatos problémák kezelésére.
Ez a cikk az arjunarishta-t, annak lehetséges előnyeit és mellékhatásait tárja fel.
Mi az arjunarishta?
Az Arjunarishta egy gyógynövényes főzet, amelyet hagyományosan az ájurvédikus orvoslásban használnak természetes gyógymódként a szív egészségének javítására és a szívvel kapcsolatos problémák kezelésére, mint például a magas vérnyomás.
Különböző természetes összetevőkből készül, többek között:
- Terminalia arjuna (T. arjuna) ugat
- Woodfordia fruticosa (W. fruticosa) virágok
- Madhuca Indica (M. Indica) virágok
- Vitis vinifera (V. vinifera), más néven szárított szőlő
- jaggery, finomítatlan cukortermék, amelyet Ázsiában és Afrikában gyártottak
- víz, főzési célokra
Palackozás előtt a növényi összetevőket megtisztítják és porrá teszik. Később jaggery-vel és vízzel kombinálják őket, mielőtt természetes erjesztést és palackozást végeznének.
Az Arjunarishta Indiában általában elérhető, de megtalálható az Egyesült Államok egyes gyógynövényboltjaiban vagy online vásárolható meg.
ÖsszegzésAz Arjunarishta egy gyógynövényes főzet, amelyet a hagyományos ájurvédikus orvoslásban különféle szívbetegségek kezelésére használnak. Ez áll T. arjuna kéreg, különféle virágok, szárított szőlő, jaggery és víz.
Potenciális előnyök
Az arjunarishta kutatása korlátozott, és legtöbbjüket állatokon végezték. Ezért nem lehet végleges következtetéseket levonni az emberi hatásosságáról.
Az alábbiakban az arjunarishta és összetevőinek néhány lehetséges egészségügyi előnye található.
Elősegítheti a szív egészségét
Hagyományosan az arjunarishtát gyógynövényes toniként használták a szív egészségének támogatására.
Állatkutatások szerint a főzet és összetevői csökkenthetik a koleszterin, a triglicerid és a vérnyomás szintjét - ez a szívbetegségek három kulcsfontosságú kockázati tényezője.
Egy egérvizsgálat során mind az arjunarishta, mind a T. arjuna kivonat jelentősen csökkentette a szisztolés vérnyomást (a felső értéket), az összkoleszterin és a triglicerid szintet, összehasonlítva az egerekkel, amelyek egyik kezelést sem részesítették.
Egy szívbetegségben szenvedő 100 emberen végzett emberi vizsgálat szerint 3 gramm T. arjuna kéregpor - az arjunarishta egyik összetevője - naponta 1 hónapig csökkentette a vérnyomást, az összkoleszterin, a triglicerid és az LDL (rossz) koleszterinszintet.
Bár ezek a megállapítások ígéretesek, további emberi vizsgálatokra van szükség, különösen a teljes arjunarishta keverékről, és nem az egyes összetevőkről.
Magas antioxidáns tartalommal
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek semlegesítik az erősen instabil molekulákat, az úgynevezett szabad gyököket. A szabad gyökök károsodása olyan krónikus állapotokhoz kapcsolódik, mint a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák.
Az arjunarishta számos összetevője, mint pl T. arjuna, V. vinifera, és W. fruticosa, antioxidánsként funkcionáló vegyületeket tartalmaznak, beleértve a flavonoidokat, triterpenoidokat, glikozidokat és fenolsavakat.
Kémcsőben és állatkísérletekben T. arjuna, V. vinifera, és W. fruticosegy antioxidánsról kimutatták, hogy elnyomja a rákok növekedését és terjedését a gyomorban, a májban és még sok másban.
Nem világos azonban, hogy az arjunarishta szedése hasonló eredményeket hozna-e, mivel ezeket a vizsgálatokat tömény kivonatokkal végezték. Az sem világos, hogy ezek az előnyök vonatkoznak-e az emberekre.
Segítheti a vércukorszint-szabályozást
Állatkutatások szerint az arjunarishta és összetevői csökkenthetik a vércukorszintet.
Egy egérvizsgálat során a kutatók felfedezték, hogy mind az arjunarishta, mind a T. arjuna kivonat lényegesen jobban csökkentette az éhomi vércukorszintet, mint egy kontroll.
Hasonlóképpen, egy cukorbeteg patkányokkal végzett vizsgálat megállapította, hogy a T. arjuna kivonat 15 napig jelentősen csökkentette és normalizálta az éhomi vércukorszintet.
A cukorbetegségben szenvedő egereken végzett további vizsgálatok azt is megállapították, hogy a főzet összetevői jelentősen csökkentik az éhomi vércukorszintet.
Az arjunarishta azonban tartalmaz jaggery-t - finomítatlan cukorterméket. Mint ilyen, bár az összetevők nagy része segíthet a vércukorszint szabályozásában az állatkísérletek során, az arjunarishta egésze alkalmatlan lehet cukorbetegek számára.
Az arjunarishta vércukorszint-kezelésre gyakorolt hatásáról humán vizsgálatokra van szükség, mielőtt ezt a célt ajánlaná.
Egyéb lehetséges előnyök
Az Arjunarishta és összetevői más potenciális előnyökhöz kapcsolódtak, beleértve:
- Csökkentheti a rák kockázatát. Állat- és kémcsőben végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy az arjunarishta bizonyos összetevőinek rákellenes tulajdonságai lehetnek. Ennek ellenére humán vizsgálatokra van szükség ezen a területen.
- Lehet anti-asztmás tulajdonságai. Állatkísérletek arra utalnak, hogy a keverék egyes összetevői asztmaellenes tulajdonságokkal bírhatnak, és hozzájárulhatnak a tüdőgyulladás csökkentéséhez. Ismét humán vizsgálatokra van szükség.
- Segítheti az aerob edzés teljesítményét. Egy 30 egészséges fiatal felnőttel végzett vizsgálat azt találta T. arjuna, az arjunarishta kulcsfontosságú összetevője, javította az aerob edzés állóképességét.
ÖsszegzésAz arjunarishta állatkísérletei azt sugallják, hogy jó antioxidánsforrásként szolgálhat, és javíthatja a szív egészségét és a vércukorszintet. Mégis, humán vizsgálatokra van szükség.
Mellékhatások, óvintézkedések és használat
Kevés kutatást végeztek az arjunarishta biztonságosságáról és mellékhatásairól.
Az egyes összetevőkről szóló tanulmányok azt sugallják, hogy a főzet enyhe mellékhatásokat okozhat egyes embereknél, például hányingert, fejfájást, testfájdalmat és székrekedést.
Terhes vagy szoptató nők számára sem ajánlott, és nem adható gyermekeknek, mivel biztonságosságát ezekben a populációkban nem értékelték. Százalék alkoholt is tartalmaz a természetes erjedés eredményeként.
Ráadásul csak korlátozott információ áll rendelkezésre arról, hogy kölcsönhatásba léphet-e kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel.
Ezen okok miatt fontos, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt ezt vagy bármely más növényi kiegészítést bevenné, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed.
Az Arjunarishta gyógynövényes főzet, ezért csak szirupként kapható.
Nem széles körben elérhető az Egyesült Államokban, de megvásárolható egyes egészséges élelmiszerboltokban és online. A termék korlátozott kutatása miatt nincsenek hivatalos adagolási ajánlások.
A legtöbb arjunarishta-kiegészítő azt tanácsolja, hogy napi 15-30 ml-t vegyen be étkezés nélkül, bár ezt az adagot nem támasztják alá magas színvonalú tudományos bizonyítékok.
ÖsszegzésA biztonságosságra vonatkozó korlátozott kutatások miatt a gyermekeknek, valamint a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell az arjunarishta alkalmazását. Nincsenek hivatalos adagolási ajánlások, de a legtöbb kiegészítő azt tanácsolja, hogy napi 15-30 ml-t vegyen be étkezés nélkül.
Alsó vonal
Az Arjunarishta egy ájurvédikus főzet, amelyet hagyományosan szívbetegségek kezelésére használtak.
Bár korlátozott kutatások folynak az emberi egészségre gyakorolt hatásairól, az egyes összetevőkre vonatkozó állatkísérletek azt sugallják, hogy magas az antioxidáns-szintje, és támogathatja a szív egészségét, javíthatja a vércukorszint-szabályozást és más lehetséges előnyökkel járhat.
A biztonságosságának korlátozott kutatása miatt a gyermekeknek, valamint a terhes és szoptató nőknek kerülniük kell a szedését. Kis mennyiségű alkoholt is tartalmaz a természetes erjedésből.
Mint minden étrend-kiegészítőnél, mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt az arjunarishta-t belefoglalná étrendjébe.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
