Légzésterápia

A helyes légzés nagyon fontos az egészség szempontjából, és számos tényező befolyásolja, mint például a stressz, a fizikai állapot és a levegő minősége. A Légzésterápia különféle légzési hiányok, légzőszervi betegségek, stressz, kimerültség és mentális betegségek esetén, vagy különböző légzési technikák megtanulására használják.

Mi az a légzésterápia?

A légzés fizioterápia magában foglalja bizonyos légzési technikákat és a testtartás tanulását is. A megtanulható légzési technikák magukban foglalják a fék ajkát, a hasi és a diafragmatikus légzést.

A lélegzetet az agy szabályozza. Ez többnyire eszméletlen, és gyakran csak akkor észlelhető és figyelhető meg, amikor légszomj vagy megfázás megnehezíti a légzést.

Mindkét Légzéses kezelések különbséget lehet tenni a légzéses orvosi kezelések között, ha betegség vagy rendellenesség, pl. asztma, dohányzás vagy légszennyezés, másrészt az alternatív test- vagy pszichoterápiában alkalmazott légzéskezelések.

Orvosi légzésterápiát alkalmaznak pl. a tüdő működésének javítása, ha a tüdő állandóan gyenge, és célja a légzőrendszer és a hörgőrendszer megerősítése. Az ilyen típusú légzésterápiát gyakran kínálják a speciális klinikákban. Megfelelően képzett gyógytornászokkal is elvégezhető.

Az alternatív légzésterápia figyelembe veszi a beteg érzelmi helyzetét és a testbeszédet. A lélegzetet olyan erőnek tekintik, amelyet fel lehet használni a jobb öntudatosság, a pihenés és a derű érdekében. Sokféle megközelítés és eljárás létezik a légzésterápia ezen formájában. Ezt például légzőterapeuta gyakorlatában vagy rehabilitációs központokban végzik.

Funkció, hatás és célok

Az orvosi Légzésterápia különféle légzőszervi betegségek, valamint a nem megfelelő légzésmechanizmusok kezelésére szolgál. A mélyebb légzés jobb oxigénellátást biztosít a test számára. Az orvosi légzésterápia fontos szerepet játszik az ortopédia, a belgyógyászat és a műtét, valamint a terhesség előkészítése során.

A krónikus légúti zsugorodó tüdőbetegség (más néven dohányos tüdő) és a krónikus obstruktív bronchitis olyan gyakori betegségek, amelyekben a légzésterápia ígéretes. Az orvosi légzésterápia különösen hasznos asztma, krónikus köhögés és légszomj esetén, speciális légzési technikákkal történő roham enyhítésére és a légszomj enyhítésére.

A légzésfizioterápia (fizioterápia) olyan eszköz segítségével végezhető, amely a betegnek kilégzést nyújt az ellenállás ellen. Ez kiszélesíti a hörgőt és lehetővé teszi a váladék jobb köhögését. Ezenkívül kiképzi a tüdő működését is. A légzés fizioterápia magában foglal bizonyos légzési technikákat és olyan testtartások tanulását is, mint például az edző ülése, amelyek lehetővé teszik a könnyebb légzést.

A megtanulható légzési technikák magukban foglalják a fék ajkát, a hasi és a diafragmatikus légzést. Az orvosi légzésterápiát a tüdőgyulladás megelőzésére, a mellkasi izmok erősítésére és a tüdő kapacitásának növelésére is használják. Végül a légzésterápia a betegek teljesítményének általános növekedéséhez vezet.

Az alternatív légzésterápiák teljesen eltérő megközelítéseken alapulnak, és nemcsak a gyengült légzésfunkcióval rendelkező betegeket célozzák meg, hanem általában az embereket is, akik javítani akarják a testtudatot és a belső egyensúlyt. Feltételezzük, hogy a lélegzet szorosan kapcsolódik az összes fizikai és pszichológiai funkcióhoz. Ebből arra lehet következtetni, hogy a légzésterápia minden emberi szintet pozitívan befolyásolhat.

A légzés önkéntes, de tudatosan ellenőrizheti, hogy az alternatív légzésterápiák milyen előnyökkel járnak. Ide tartoznak többek között az olyan módszerek, mint az I. Middendorf szerint észlelhető lélegzet, G. Alexander szerint az eutonia, a jóga pránajáma, a hagyományos kínai orvoslás qigongja és a holotropikus légzés S. Grof szerint. Azok a mentális betegségek, amelyekben az alternatív légzésterápia központi szerepet játszik, a szorongás és a depresszió.

Végül is a légzésterápia különösen fontos egyes profi csoportok számára, például énekesek, zenészek, színészek és táncosok.

Itt megtalálja gyógyszereit

Relaxation Relaxációs és ideg erősítő gyógyszerek

Kockázatok és veszélyek

Helytelenül alkalmazott vagy felületesen továbbított anyagból Légzésterápia erősen elnyomja, mivel ennek súlyos mellékhatásai lehetnek.

Például a holotropikus légzés terápia, amelyen keresztül az érintett személynek hiperventiláció útján állítólag "más tudatosság állapotot" kell elérnie, veszélyt jelent a vérnyomásos betegségben szenvedő emberek vagy terhes nők számára.

Figyelembe kell venni a légzésterápiát olyan mentális betegségek esetén is, amelyek súlyosbodhatnak a légzési gyakorlatok eredményeként. Ezért a légzőkezelés megkezdése előtt alapvető fontosságú, hogy a kezelő személy megfelelő képzettséggel rendelkezzen, és semmi sem akadályozza meg a légzésterápiát a tünetektől.