Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A BistroMD egy fogyókúrás program, amelynek célja az egészséges táplálkozás megkönnyítése.
Kiterjedt, teljesen elkészített ételekből álló menüt kínál - amelyet a vállalat alkalmanként vállalkozóként emleget, több egyedi igényekhez igazított tervet és a regisztrált dietetikusok egyéni támogatását.
Ez a cikk közelebbről megvizsgálja a BistroMD-t, és segít eldönteni, kipróbálja-e.
Alapok
A BistroMD egy fogyókúrás program, amely teljesen elkészített és ízletes ételeket juttat el az ajtóhoz.
Dr. Caroline Cederquist, az igazgatóság igazolt bariatri szakorvosa fejlesztette ki, aki azt akarta, hogy az emberek könnyebben és kényelmebben élvezhessék az egészséges és finom ételeket otthon.
A BistroMD számos programot kínál, amelyek egyedi étrendi igényekhez igazodnak, több előfizetési lehetőséget, hozzáférést biztosít a csak tagok számára fenntartott online közösséghez, és támogatást nyújt bejegyzett dietetikusainak csapatától.
Étkezés kiválasztása
A BistroMD hatalmas étteremmel büszkélkedhet, több mint 150 étteremmel, amely lehetővé teszi, hogy keverje össze kedvenc ételeit, hogy minden héten egyedi étkezési tervet készítsen.
Számos speciális igényekhez igazított programot is kínál, többek között:
- alapértelmezett
- gluténmentes
- cukorbetegség-barát
- változás kora
- szív egészséges
Könnyedén jóváhagyhatja, eltávolíthatja vagy kicserélheti az étkezéseket heti rendeléséből az Ön preferenciái alapján.
Hozzávalók
A BistroMD ételeket fagyasztva szállítják. Friss alapanyagok felhasználásával készülnek, és nem tartalmaznak nátrium-glutamátot (MSG), transz-zsírokat és aszpartámot.
A heti menü összeállításakor megtekintheti az egyes étkezések összetevőinek listáját és táplálkozási adatait. Néhány más étkezési szolgáltatással ellentétben azonban a vállalat kevés információt nyújt arról, hogy ezek az összetevők hogyan származnak, és hogy szervesek-e.
Ezért ezek az ételek nem lehetnek a legjobb választás, ha inkább bio, helyben előállított vagy fenntartható eredetű alapanyagokat fogyasztanak.
Íz és frissesség
A BistroMD reggeli, ebéd és vacsora előételek széles választékát kínálja, így könnyen megtalálhatja az Ön számára megfelelő ételeket.
A recepteket szakácsok és regisztrált dietetikusok egy csapata dolgozta ki, biztosítva, hogy minden étkezés egészséges, friss és finom legyen.
Az ételeket fagyasztva szállítják Önhöz, így csak annyit kell tennie, hogy melegíti őket a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben, és élvezze.
Diétabarát
Több mint 150 különféle étel közül választhat, így könnyedén testreszabhatja a heti menüt, hogy megfeleljen a különféle étrendi korlátozásoknak vagy preferenciáknak.
Például a BistroMD gluténmentes, vegetáriánus, szív-egészséges és cukorbetegség-barát étkezési terveket kínál. Eltávolíthatja a szóját, a laktózt vagy a tejterméket tartalmazó recepteket is.
Ennek ellenére a BistroMD nem biztos, hogy ideális azok számára, akik korlátozóbb étkezési szokásokat követnek, beleértve a vegán, ketogén vagy paleo étrendet is.
Végül, mivel az ételeket olyan létesítményben dolgozzák fel, amely sok fő allergént kezel, ezért nem biztos, hogy jó választás súlyos ételallergiában vagy intoleranciában szenvedők számára.
Fogyáshoz működik?
A BistroMD magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú program. A legtöbb terv 1200–1400 kalóriát tartalmaz naponta, az összes napi kalória körülbelül 40–45% -a sovány fehérjékből, például húsból, halból és tojásból származik.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magas fehérjetartalmú étrend követése mind a fogyás, mind az étvágykontroll szempontjából előnyös lehet.
A kalóriamennyiség csökkentése szintén hatékony stratégia lehet a fogyás szempontjából.
Például egy tanulmányban az elhízott résztvevők, akik orvosilag felügyelt, alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet követtek, 12 hónap alatt átlagosan 4,7% testzsírt vesztettek.
Egy másik nagy, 12 hónapos tanulmány megállapította, hogy egy kereskedelmi forgalomban lévő fogyókúrás program, amely napi 1200–1 500 kalóriát biztosított, átlagosan 15 font (6,8 kg) súlycsökkenést eredményezett.
A túl sok kalória csökkentése azonban negatív egészségügyi következményekkel is járhat.
Ezzel nemcsak növelheti a testsúly visszaszerzésének kockázatát, ha folytatja a szokásos étrendet, hanem lelassíthatja az anyagcserét is, ami hosszú távon megnehezíti a fogyást.
Ezért a BistroMD arra ösztönzi Önt, hogy élvezze a különféle gyümölcsök, zöldségek és egészséges harapnivalók fogyasztását a program részeként az egészséges étkezési szokások kialakítása és annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljen a hosszú távú, fenntartható fogyáshoz szükséges kalóriaigényének.
Ár
A BistroMD-re történő regisztráció során több előfizetési lehetőség közül választhat.
A teljes program reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz heti 5 vagy 7 napra, ára 9,50–10,50 USD adagonként.
Alternatív megoldásként választhat, hogy heti 5 vagy 7 napon csak ebédet és vacsorát kap, étkezésenként körülbelül 11,50–13 dollárért.
A megrendeléshez felár ellenében snackeket is hozzáadhat.
A szállítás az egész szomszédos Egyesült Államokban elérhető, és 19,95 USD átalánydíjat számít fel szállításonként.
Ha kíváncsi a kezdésre, az új ügyfelek ingyenes szállítást és 25% kedvezményt kapnak az első megrendelésükből.
Összehasonlítás a versenytársakkal
A piacon több étkezési szolgáltatás hasonló a BistroMD-hez.
Jenny Craig például olyan program, amely elkészített reggelit, ebédet és vacsorát biztosít a fogyás elősegítésére. A BistroMD-hez hasonlóan, bizonyos tervekkel személyes edzést is kap, és a menük összeállításakor az étkezések széles skálájából választhat.
Jenny Craig azonban valamivel költségvetés-barátabb, a legtöbb terv ára étkezésenként körülbelül 6,50 USD.
A Nutrisystem egy másik népszerű kereskedelmi fogyókúrás program teljesen elkészített fagyasztott ételekkel.
Napi 8,50–12,50 USD közötti terveket kínál, kiterjedt menüvel büszkélkedhet, és személyre szabott támogatást nyújt fogyókúrás edzőktől és regisztrált dietetikusoktól.
Kinek érdemes kipróbálni a BistroMD-t?
A BistroMD jó lehetőség lehet azok számára, akik egy strukturált fogyókúrás programot részesítenek előnyben, amely kevés hibát hagy.
Mivel minden ételt fagyasztva és teljesen elkészítve szállítanak, az ideális lehet azok számára is, akik a fogyás kényelmes módját keresik, miközben időt takarítanak meg az étkezés előkészítésén és az élelmiszerboltokban.
Kiterjedt receptgyűjteménye alapján kiváló lehetőség lehet a válogatós és bizonyos étrendi preferenciákkal rendelkezők számára is.
Ennek ellenére nem biztos, hogy ideális azok számára, akik súlyos ételallergiában szenvednek, vagy szigorú étrendi korlátozások vannak, szűkös költségvetésűek, vagy olyan emberek, akik inkább megtanulják, hogyan készítsenek egészséges ételeket a hosszú távú fogyás fenntartása érdekében.
Alsó vonal
A BistroMD egy fogyókúrás program, amely megkönnyíti és kényelmessé teszi az egészséges táplálkozást.
A 150 étkezés közül jó választás lehet azok számára, akik strukturált programot keresnek, amely testre szabható, hogy megfeleljen az adott étel preferenciáknak.
Mindazonáltal drágább, mint sok más program, és nem biztos, hogy mindenkinek megfelel, ideértve a meghatározott étrendi korlátozásokkal rendelkező embereket vagy azokat, akik szeretnék megtanulni, hogyan készítsenek egészséges ételeket otthon.
Kezdje itt a BistroMD-t.
.jpg)
