Krónikus vállfájdalom

Ülő életmód, túlzott terhelés vagy gyulladás a váll területén krónikus vállfájdalom ravaszt. Ha az érintett személy nem tesz semmit, az alapvetõ okok visszafordíthatatlan kopáshoz vezethetnek. Ugyanakkor az ortopédokkal és gyógytornászokkal együttműködésben végzett kezelés enyhíti a tüneteket, és gyakran a krónikus vállfájdalom gyógyításához vezet.

Mi a krónikus vállfájdalom?

A váll fájdalmat az ízületek, izmok és inak hibás működése vagy túlterhelése okozza. Nem a váll csontjai vannak érintettek, hanem a környező lágy szövetek.

A krónikus vállfájdalom olyan vállfájdalom, amely hosszú ideig alakul ki, vagy hosszabb, mint négy hét.

A váll fájdalmat az ízületek, izmok és inak hibás működése vagy túlterhelése okozza. Nem a váll csontjai vannak érintettek, hanem a környező lágy szövetek. Az érintett személy mozgása korlátozott, így már nem képes mindennapi tevékenységeket elvégezni. Mivel csak korlátozott mértékben tudja mozgatni a vállát, korlátozások vannak mind a magán-, mind a szakmai életben.

okoz

A nagy mozgástartomány miatt a vállízület hajlamos kopásra és sérülésekre hajlamos. A mozgástartomány megnöveli a váll hatalmas mozgékonyságát, de instabilsá teszi azt is. A lágy szövetek körüli stabilizálja a vállot. Ezért a lágyszövetek funkcionális gyengesége a krónikus vállfájdalom gyakori oka. Általában a vállat stabilizáló lágyszövetek gyulladása krónikus vállfájdalomhoz vezet. A gyulladás befolyásolhatja az ingokat, a csontritkulást vagy a vállízületet.

Az úgynevezett szűk keresztmetszet szindrómában (impingement szindróma) bizonyos fájdalmakkal jár a fájdalom. Ennek oka a lágy szövetek, amelyek beleakadnak a váll tetőjébe vagy be vannak csapva alatta.

A túlterhelés az inak csatlakozásainak vagy a vállízület gyulladását okozhatja. A gyulladt vállízület néha krónikus vállízületi gyulladássá alakul, az úgynevezett fagyos váll.A túlzott stressz mellett a szűk keresztmetszet szindróma, a testmozgás hiánya és / vagy a kapszulafertőzések vezetnek ehhez a befagyott vállhoz.

A túlterhelés elősegíti az ízületek kopását is, ami osteoarthritishez vezethet. Ez krónikus vállfájdalmat vált ki. A vállízület veleszületett eltérései szokásos elmozdulást idézhetnek elő. Ez azt jelenti, hogy a gömb feje többször kijön a vállhüvelyből, ami krónikus fájdalomhoz vezet.

A megkeményedett izmok és a feszültség újra és újra krónikus vállfájdalomhoz vezetnek. A stressz, a testmozgás hiánya, az egyoldalú feszültség és / vagy a kedvezőtlen testtartás elősegíti a feszültség kialakulását.

Itt megtalálja gyógyszereit

Pain fájdalomcsillapítók

Betegségek ezzel a tünettel

• nyáktömlőgyulladás
• A vállízület elmozdulása
• eltolódás

• Inga fájdalom
• Vállkar-szindróma
• A rotátor mandzsetta törése

• Vállízület gyulladás
• Impingement szindróma
• arthrosis

Diganózis és természetesen

Házi jogorvoslatok shoulder váll
fájdalom A krónikus vállfájdalomhoz az ortopéd sebésztől részletes kórtörténet szükséges. Megkérdezi az érintett személyt a váll sérüléseiről. Megkérdezi továbbá a fájdalom időtartamát és pontos jellegét, és megtudja, mely [[korlátozott mozgásképességű [az érintett személy szenved.

A munkával vagy a sporttal kapcsolatos kockázati tényezőkről szóló nyilatkozatok információkat adnak az orvosnak a fájdalom okáról. A beteg kórtörténetét fizikai vizsgálat követi. Az ortopéd sebész különféle teszteket végezhet a krónikus vállfájdalom okának pontos meghatározására.

Általában a krónikus vállfájdalom jobban gyógyítható, ha korán kezelik. Ha egy vállízület állandóan túlterhelt, ez visszafordíthatatlan kopáshoz vezet. A már elhasználódott ízületek fájdalmat okoznak, amelyet a kezelés nem képes kiküszöbölni, de enyhítheti. A feszült izmokat okozó fájdalom enyhébb formában okozza a kellemetlenséget. A kezelés a teljes gyógyuláshoz vezethet.

szövődmények

A krónikus vállfájdalom gyakran bizonyos komplikációkhoz vezet annak tartós előfordulása miatt. Mindenekelőtt az ízületek helyrehozhatatlan kopása és veszélye áll fenn az állandó túlterhelés miatt, amely a tünetek időtartamától és intenzitásától függően átterjedhet a test szomszédos területeire, például a derékére. Ez nagymértékben csökkentheti a fegyverek mobilitását. Maga a fájdalom szövődményeket is okoz.

A tünetek gyakran átterjednek a karok, a nyak és a mellkas területére, ahol feszültséghez és görcsökhöz vezetnek. Ha a krónikus vállfájdalom betegség vagy sérülés eredménye, további szövődmények léphetnek fel. A rotációs mandzsetta károsodása például a lapocktól a gömb feje felé tolódik el, és lehetetlenné teszi a normál fejfordulást. A késleltetett bursitis következtében fellépő vállfájdalom súlyos jele, mivel kezelés nélkül további fertőzések és olyan súlyos betegségek, mint a rheumatoid arthritis is kialakulhatnak.

A krónikus vállfájdalom is kevésbé súlyos következményekkel járhat, és csak az izmok és az ízületek ideiglenes merevüléséhez vezethet. A váll krónikus fájdalmának eredményeként gyakran előfordul az úgynevezett „befagyott váll”, olyan betegség, amelyben az ízületi kapszula összeragad a gyulladás miatt, amely viszont megfeszíti a vállát. Szélsőséges esetekben ez vállbénuláshoz és éjszakai fájdalomhoz vezet a szomszédos test régiókban.

Mikor kell orvoshoz menni?

A krónikus vállfájdalom gyakran a feszültség következménye. Mint ártalmatlan panaszok, ezek jól kezelhetők otthoni jogorvoslatokkal. A pihenés és a meleg megfelelő terápia. A kopás miatti krónikus vállfájdalom, amely osteoarthritist eredményezett, szükségessé teszi az ortopéd sebész látogatását. Röntgen vagy MRI vizsgálat után megtudhatják a pontos okot. A lágy szövetek jól kimutathatók a szonográfiával is.

Vállfájdalom gyakran fordul elő baleset után. A kinyújtott kar leesése ligamentum nyújtást, szakadt szalagot vagy csontos sérülést okozhat. Az önorvoshoz mindig spontán, sérüléssel járó fájdalmat kell okozni. Ha az akut fájdalmat figyelmen kívül hagyták, krónikus panaszok alakulnak ki, amelyekkel a betegek idővel megszokják. A krónikus vállfájdalmat csak diffúziósan érzékelik, ezért gyakran játsszák le. Ha azonban a váll instabillá válik, és a kar alig mozgatható, akkor az érintett személynek meg kell tennie valamit.

Különbséget kell tenni a nyaki fájdalom és a mélyen a hónaljban kezdődő vállfájdalom között. Az izomgyengeség és zsibbadás mindig idegrendszeri elégtelenségeket jelez, és ezeket kezelni kell. A vállpanaszok kezelésének számos lehetősége van, az alapbetegség súlyosságától függően. A homeopátiás iszapcsomagoktól az infravörös sugárzástól a kortizon injekciókig és műtétekig terjednek.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

A krónikus vállfájdalom okától függően az ember életmódjának megváltoztatásával együttműködésben történő kezelés sikeres lehet. Ha a vállízület körüli lágy szövetek gyulladtak, az ortopéd sebész fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír fel. Az izmok erősítésére irányuló célzott fizioterápia, a csontkovács és az akupunktúra támogatja a gyógyszer hatékonyságát.

A vállízület körüli sérülések és törések esetén a váll immobilizálása segít a gyógyulásban. A váll védelme kiegészíthető fizioterápiával.

Az orvos általában a krónikus vállízületi gyulladásokat kezeli, amelyek fizioterápiás kezelés útján fagyos vállhoz vezetnek. Így a merev váll megnöveli a mobilitást. Az ortopéd sebész gyakran kiegészíti a fizioterápiát fájdalomcsillapítókkal és gyógyszerekkel, amelyek relaxálják a megkeményedett izmokat.

Súlyos esetekben, ha a vállízületeket kopják, csak a mesterséges vállízület behelyezése segít. Kiropraktika és célzott izomképzés segít csökkenteni a feszültséget és az izmok megkeményedését. A hőkezelő gyógyszerek, például a meleg fürdők, szaunák vagy hőkezelések segítik a krónikus fájdalom enyhülését.

Ezenkívül az orvos azt tanácsolja az érintetteknek, hogy a testmozgást építsék be a mindennapi életbe, és tartsanak be bizonyos szabályokat. A krónikus vállfájdalomban szenvedő személynek a testéhez közel kell terhelést viselnie, és egyenes hátát kell fenntartania. Kerülje a felesleges munkát, ne gyakoroljon vállfeszítést és erősítse a vállizmakat.

Outlook és előrejelzés

A nem megfelelő testmozgás eredményeként fellépő krónikus vállfájdalmak a legtöbb esetben teljes egészében gyógyulhatnak. Az izmokra pozitív hatást gyakorló rendszeres fizioterápia vagy sport hasznos, és fokozatosan enyhíti a fájdalmat. Ezek a sporttevékenységek magukban foglalják a szelíd nyújtást vagy az úszást.

Az egyoldalú teststressz, amelyet az asztalon vagy a számítógépen való hosszú ideig tartó ülés okoz, szintén sikeresen kezelhető ezen a módon. Ezen túlmenően olyan intézkedések, mint az egészséges testtartás, az ülés optimális magassága és a folyamatos testtartás-változások fontosak a teljes gyógyulási folyamathoz.

Krónikus vállfájdalom esetén gyógyszert adhatunk a fájdalom enyhítésére és az izmok meglazítására. További fizikai változtatás nélkül azonban a tünetek visszatérnek, ha a gyógyszert abbahagyják.

Ha a váll fájdalmat a vázrendszer vagy az izomrostok betegségei okozzák, a műtét jó eséllyel járhat a gyógyulásban. Ez azonban a betegség súlyosságától függ.

Pszichoszomatikus betegségek esetén a vállfájdalom általában csak pszichoterápiás kezelés után gyógyul. Az ok megtalálása gyakran unalmas. Ezenkívül a mentális betegségeket gyakran nem lehet teljesen gyógyítani. A megkönnyebbülés a viselkedés megváltoztatásával és a múltbeli sorsok újraértékelésével érhető el.

Itt megtalálja gyógyszereit

Pain fájdalomcsillapítók

megelőzés

A krónikus vállfájdalmakat vállgyakorlatokkal, testmozgással és jó testtartással lehet megelőzni. Ülő helyzetben végzett tevékenységek esetén tanácsos gyakori szünetet tartani és biztosítani a hátsó környezetben barátságos munkahelyet. A szünetek alatt a váll és a nyak környékének relaxációs gyakorlatai, valamint a rövid séták segítenek.

Az olyan sportok, mint az úszás és a vízi aerobik megfelelő edzést hoznak. A rendszeres masszázsok megakadályozzák a feszültséget és az izmok megkeményedését.

Ezt megteheted magad is

Krónikus vállfájdalom esetén különféle intézkedések segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Kerülni kell az egyoldalú testtartásokat és mozgásokat, valamint a hideget és a huzatot. A terheléseket nem szabad egyik oldalán viselni. Ha lehetséges, kerülje a nehéz tárgyak szállítását.

Edzés közben nyújtó gyakorlatokat kell elvégezni előtt és után. Az inaktív embereknek többet kell gyakorolniuk a vállfájdalom enyhítésére. A krónikus vállfájdalommal küzdőknek, akik hosszú idő után folytatják a testmozgást, először újjá kell építeni az izmaikat. Különleges vállgyakorlatok, például a gyógytornász által bemutatott gyakorlatok szintén hasznosak.

Az érintett embereknek figyelniük kell az ergonómikus munkatartásra. A munkaszéknek állítható magasságban kell lennie, kartámaszokkal, nyak támasztékkal és rugalmas háttámlával kell rendelkeznie. A számítógépet lapos karokkal kell üzemeltetni. A fejet közép helyzetben kell tartani, azaz nem szabad meghajolni, túlzottan hosszabbítani vagy oldalra fordítani. Ez megakadályozza a váll és a nyak fájdalmas feszültségét. A vállakat nem szabad túlterhelni a rossz testtartás miatt. A pihenéshez szükséges torna a szünet alatt hasznos.

A krónikus vállfájdalom alatt álló embereknek nem szabad dohányozniuk és kevés alkoholt inniuk. Az egészséges táplálkozás megvédi az ízületeket és az anyagcserét. Hideg vagy hő alkalmazás, például jégcsomagolás vagy hőkompresszor enyhíti a váll fájdalmat. A gyógyszertárban kaphatók.