A terhesség első hete és hónapja általában a leginkább stresszes a nők számára. Különösen az első terhesség alatt a női test forradalmi változásai gyakran annyira súlyosak, hogy a nők számára ezeket nagyon nehéz elviselni. Ezért tanácsot kell adni az első néhány hónapban.
A terhesség jelei
A legtöbb esetben a nő havi vérzésének hiánya a terhesség kezdetének első jele. A fizikai változások azonban néha észrevehetők néhány nappal a menstruációs ciklus kudarca előtt. A terhesség korai tünetei között szerepel hányinger, eszméletvesztés (ájulás) és hányás, gyakran reggeli órákban. Még ilyen rendellenességek esetén a nők egyszerű módon megkönnyíthetik állapotát.
A terhesség kezdetén a hányás élettani, azaz természetes és nem igényel orvosi kezelést. Az erős szagok gyakran növelik a törés hajlamát. A konyhai füst, a sült hús illata, valamint a cigaretták illata gyakran rendkívül visszataszító a terhes nők számára, így hányingert okozva.
Változtassa meg az életmód szokásait a terhesség alatt
Ezt úgy lehet megoldani, hogy kisebb változtatásokat hajt végre a házimunka során. Még ha az étel elkészítése sajnos még mindig a nő tevékenységi körének része, sok esetben megtalálható olyan módszer, amelyben mindkét partner alkalmazkodik az új körülményekhez, és a férfi megpróbálja enyhíteni a feleségének kellemetlenségeit. Magának a terhes nőnek ebben az időben hideg, kevés szaglású ételek (puding, hideg búzadara, zöldség- és burgonya saláták stb.) Ajánlottak.
A terhes nő azt is elkerüli, hogy az első néhány hónapban egyszerre nagy mennyiségű étkezzen, hanem inkább kisebb ételeket fogyaszt, gyakrabban. Ezt meg lehet tenni a legtöbb dolgozó, némi jóakaratú nővel is. A hányásra való hajlam eltűnik, amikor a terhes nő megengedheti neki, hogy a fő étkezés után egy ideig feküdjön.
A terhesség első néhány hónapjában bekövetkező ájulási varázslatokat, bár nem nagyon gyakran, a méhből származó idegi ingerek és a vérkeringés változásai okozzák. A gyógymódot csak fizikai pihenés útján lehet megtalálni. Ezeket a rendellenességeket nem lehet orvosolni. Fontos, hogy a terhes nő üljön le vagy feküdjön le, amikor érezte, hogy eszméletlensége közeledik.
Különösen az iparban és a forgalomban dolgozó nők esetében az ilyen elájulás varázslatok könnyen balesethez vezethet, ezért ezeket nem szabad értelmetlennek tekinteni. Ezért az orvos jogosult arra, hogy a kérdéses terhes nőt ideiglenesen betegnek írja. Egy kis pihenéssel az eszméletlenség hajlama gyakran javul néhány nap alatt.
Higiénia és személyes higiénia terhesség alatt
A veszély elkerülése érdekében a terhes nőnek különös figyelmet kell fordítania személyes higiéniájára. A legfontosabb elv: aprólékos tisztaság. Ha lehetséges, a terhes nőnek hetente legalább egy teljes fürdőt kell mosnia és naponta zuhanyozni. A test mindennapi tisztítása során különös figyelmet kell fordítani az emlő és a mellbimbók gondozására.
Sok nő már az első néhány hónapban apró mennyiségű tejet választ ki cseppekben (cseppekben), amely enyhén ragacsos, opálos folyadékként jelenik meg, amely gyorsan kiszárad, és ropogtat a mellbimbókra. Ennek eredményeként a mellbimbók könnyen megfájdulnak, csatornáik eldugulnak, és a mellbimbó teljesítménye oly módon szenvedhet, hogy szövődmények lépnek fel a koponyában.
Ajánlatos napközben viselni a durvabb anyagból készült fehérneműt, amely abszorbens és azonnal felszívja a folyadékcseppeket a mellkasból. A mellbimbót és a mellét természetes bőrápolóval, parfüm nélkül dörzsölni javasoljuk a bőr megszilárdításához és rugalmasságának megőrzéséhez.
A fokozott véráramlás és a hasi szervek növekedése következtében a hüvely normális nedvességszintje gyakran növekszik a terhesség első néhány hónapjában, és tejszerű ürítés lép fel. Mivel ezek fiziológiás változások, az orvosi kezelés aligha lehetséges, csak azt javasolhatjuk, hogy távolítsuk el a folyadékot gyakran tiszta, meleg vízzel. A hüvely duzzasztása nem ajánlott, és veszélyes lehet.
A hüvelyben lévő betétek (tamponok), amelyeket néha ajánlnak, csak megakadályozzák a fehérnemű szennyeződését, de természetesen nem szüntetik meg a terhesség által kiváltott ürülést.
A test mozgását a terhesség alatt semmilyen módon nem szabad megváltoztatni. Az erős testmozgással megszokott nők biztonságosan folytathatják őket a terhesség kezdetén. Bőséges testmozgás, különösen a friss levegőben, minden terhes nő számára ajánlott. A vetélés kockázata miatt kerülje az erős vibrációkat, különösen a motorkerékpározást. A meleg évszakban a terhes nőknek ajánlott úszni és napos levegőfürdőben maradni.
Diéta és szex terhesség alatt
A terhesség első felében nincs szükség speciális étrendi követelményekre. A nő enni tud, amire vágya étvágya ebben az időben. Mivel az első néhány hónapban hajlamos a székrekedésre, a gyümölcs- és zöldséggazdag étrend hasznosnak bizonyul. Ezzel szemben a terhes nő nem szabad túlzott mennyiségű folyadékot inni. Még akkor is, ha a folyadékbevitel eleinte nem jelent kockázatot, a terhesség második felében később a sok iváshoz való megszokás nagyon fájdalmas lehet. Elegendő, ha a terhes nő naponta kb. 1 liter tiszta folyadékot fogyaszt.
Sok terhes nő az orvoshoz fordul azzal a kérdéssel, hogy a fogamzás utáni szexuális kapcsolat folytatása veszélyes-e. Valószínűleg nincs valódi kockázata a nemi közösülésnek a terhesség első néhány hónapjában. Különleges esetekben (a méh elmozdulása, a vetélési hajlam) a szexuális kapcsolat zavarokat okozhat, és ezt minden körülmények között meg kell tiltani.
Magától értetődik, hogy minden terhes nőnek javasoljuk, hogy a terhesség első heteiben vagy hónapjaiban kérjen nőgyógyásznál terhességi tanácsot, és végezze el saját vizsgálatát. Ez az orvos ezután képes lesz azonosítani és leküzdeni a már időben felmerülő betegségeket és szövődményeket.
.jpg)
