Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az aranyvesszőt legjobban sárga vadvirágként ismerheti, de a növényi kiegészítők és teák népszerű összetevője is.
A gyógynövény latin neve Solidago, ami azt jelenti, hogy „egésszé vagy gyógyulni”, és tükrözi a hagyományos gyógynövényes gyógyszerekben való alkalmazását.
Az aranyvesszőt leggyakrabban a vizelet egészségének javítására és a gyulladás csökkentésére használják kiegészítőként.
Ez a cikk áttekinti az aranyvessző lehetséges előnyeit, az adagolási információkat és az óvintézkedéseket.
Mi az aranyvessző?
Az aranyvessző növekszik Európában, Ázsiában, valamint Észak- és Dél-Amerikában. Virágzik az útszéli árkokban és a mezőkön, és gyakran gyomnak számít.
A növény sárga virágai nyár végén és kora ősszel virágoznak. Könnyen keresztporzik más növényekkel, így több mint 100 különböző aranyvesszőfaj létezik. Úgy gondolják, hogy ezek közül sok hasonló egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik.
Solidago virgaurea - amelyet néha európai aranyvesszőnek hívnak - valószínűleg a legjobban tanulmányozott faj egészségügyi előnyei szempontjából. Egyes európai országokban a hagyományos kínai orvoslásban és a gyógynövényekben egyaránt alkalmazzák.
Ennek előnyeinek kihasználása érdekében az emberek a növény föld feletti részeit fogyasztják, különösen a virágokat és leveleket.
Vásárolhat aranyvesszőt teaként vagy étrend-kiegészítőként is. A tea kissé keserű utóízű lehet, és egyesek inkább enyhén édesítik.
ÖsszegzésSolidago virgaurea az aranyvessző faj, amelyet leggyakrabban egészségügyi célokra használnak. Virágait és leveleit tea és étrend-kiegészítők készítésére használják.
Gazdag növényi vegyületek forrása
A Goldenrod sok hasznos növényi vegyületet szállít, beleértve a szaponinokat és a flavonoid antioxidánsokat, mint a kvercetin és a kaempferol.
A szaponinok olyan növényi vegyületek, amelyek számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódnak. Különösen hatékonyak lehetnek a káros baktériumok és az élesztőgombák szaporodásának gátlásában Candida albicans.
Candida albicans olyan gomba, amely hüvelyi élesztőfertőzéseket, valamint a test más részein jelentkező fertőzéseket okozhat.
A kémcsőben és állatkísérletekben a szaponinok rákellenes és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.
Az aranyvesszőben található flavonoid antioxidánsok, a kvercetin és a kaempferol segítenek megvédeni a sejtjeit az instabil molekulák, az úgynevezett szabad gyökök által okozott károktól.
A szabad gyökök károsodása számos krónikus állapotban szerepet játszik, beleértve a szívbetegségeket és a rákot is.
Nevezetesen az aranyvessző antioxidáns aktivitása több, mint a zöld tea és a C-vitaminé.
Az aranyvesszőben található flavonoid antioxidánsok és egyéb növényi vegyületek szintén gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
ÖsszegzésAz aranyvessző számos értékes növényi vegyületet tartalmaz, beleértve a szaponinokat, amelyek gombaellenes hatással rendelkeznek, és a flavonoidokat, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő funkcióval rendelkeznek.
Csökkentheti a gyulladást
A hagyományos orvoslásban az aranyvesszőt a gyulladás leküzdésére használják, amely hozzájárul a fájdalomhoz és a duzzanathoz.
Rágcsálókon végzett vizsgálatokban az aranyvessző kivonat nyárfa és kőris kivonatokkal kombinálva a Phytodolor kiegészítésben akár 60% -kal is csökkentette a sérült szövetek duzzadását.
Emellett 12–45% -kal csökkentette az ízületi gyulladással járó gyulladást rágcsálóknál, nagyobb dózisok esetén nagyobb hatással.
A Phytodolor aranyvesszőt embereken is tesztelték. 11 humán vizsgálat áttekintésében a Phytodolor-kezelés ugyanolyan hatékony volt, mint az aszpirin a hátfájás és a térdízületi gyulladás csökkentésében.
Ennek oka részben a kvercetin, az aranyvesszőben található flavonoid antioxidáns, amelynek erős gyulladáscsökkentő hatása van.
A nyárfák kérge azonban tartalmaz szalicint - az aszpirin hatóanyagát -, amely szintén hozzájárult a tesztelt növényi keverék gyulladáscsökkentő előnyeihez.
A Phytodolor kémcsőben végzett kutatása arra utal, hogy az összetevők - nem pedig az egyes összetevők - kombinációja hozza létre a legjelentősebb fájdalomcsillapítást. Így nem világos, hogy az aranyvessző mekkora hatással bír önmagában.
Csak az aranyvesszőre összpontosító humán vizsgálatokra van szükség, hogy tisztázzák szerepét a gyulladás és a fájdalom kezelésében.
ÖsszegzésA hagyományos orvoslásban az aranyvesszőt a gyulladás és a fájdalom leküzdésére használták. Állat- és emberkutatások arra is utalnak, hogy enyhítheti ezeket a problémákat, de csak egy gyógynövénykeverék részeként tesztelték.
Támogathatja a vizeletrendszer egészségét
Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA), a gyógyszerek felügyeletével foglalkozó kormányzati csoport elismeri, hogy az aranyvessző potenciálisan hasznos a kisebb vizeletproblémák esetén alkalmazott szokásos orvosi kezelések hatékonyságának javításához.
Ez azt jelenti, hogy az aranyvessző támogathatja vagy növelheti az olyan gyógyszerek hatékonyságát, mint az antibiotikumok a húgyúti fertőzésben (UTI) - de a gyógynövényt nem szabad egyedül használni ilyen betegségek kezelésére.
A kémcsőben végzett kutatások szerint az aranyvessző segíthet elhárítani az UTI-ket. Ennek ellenére akkor lehet a leghatékonyabb, ha más gyógynövényekkel kombináljuk - beleértve a borókabogyót és a zsurlófű gyógynövényt is.
Emiatt láthatja a vizelet egészségére szolgáló gyógynövény-kiegészítőket, amelyek aranyvesszőt és más gyógynövényeket tartalmaznak.
Ezenkívül a kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az aranyvessző-kivonat segíthet a hiperaktív hólyag kialakulásában vagy a vizelési szükségesség gyakori érzésében. Csökkentheti a húgyúti fájdalmas görcsöket is.
Amikor krónikus, hiperaktív hólyagban szenvedő 512 ember naponta háromszor 425 mg száraz aranyvessző-kivonatot vett be, 96% -uk javulást látott a vizelési sürgősségben és a fájdalmas vizelésben.
Bizonytalan, hogy mennyi ideig vették a kivonatot, mire észrevették az előnyöket.
Végül az EMA megjegyzi, hogy az aranyvessző fokozza a vizelet áramlását. Vízhajtó hatása segíthet a potenciálisan káros baktériumok kiürítésében és a vesék egészségének javításában.
Ezért általában ajánlott sok vizet inni a gyógynövény szedésekor.
Bár ígéretes, további emberi vizsgálatokra van szükség az aranyvessző vizelet-egészségre gyakorolt előnyeinek megerősítéséhez.
ÖsszegzésAz előzetes bizonyítékok azt sugallják, hogy az aranyvessző fokozhatja a vizelési problémák, beleértve a túlműködő hólyag- és húgyúti fertőzések kezelését, a hagyományos orvosi kezeléseket. További kutatásokra van azonban szükség.
Egyéb lehetséges egészségügyi előnyök
Néhány tanulmány tesztelte az aranyvesszőt más célokra, de sokkal több kutatásra van szükség annak hatékonyságának megerősítéséhez ezeken a területeken.
Az előzetes vizsgálatok az aranyvesszőt vizsgálták:
- Súlykontroll. A kémcsőben és az egérben végzett kutatások szerint az aranyvessző az elhízás ellen küzdhet a zsírszintézist és a zsírsejtek méretét szabályozó gének szabályozásával. Emiatt a gyógynövényt néhány fogyókúrás teában használják.
- A rák megelőzése. Kémcsőben végzett kutatások szerint az aranyvessző kivonata elpusztíthatja a rákos sejteket. Ezenkívül egy patkányvizsgálat arról számolt be, hogy az aranyvessző kivonat injekciói elnyomják a prosztatarák daganatok növekedését.
- Szív Egészség. Azoknál a patkányoknál, akiknek minden nap 5 hétig orálisan adták az aranyvessző kivonatot, mielőtt a szívkárosodást kiváltották volna, 34% -kal alacsonyabb volt a vérmarker szintje a károsodás után a szívsérülés után, mint a kontroll csoportban.
- Öregedésgátló. Egy kémcsőben végzett vizsgálat szerint az aranyvessző-kivonat késleltette a régi, rosszul működő bőrsejtek felhalmozódását. Ez visszatarthatja a bőr idő előtti öregedését.
Az emberi kutatások hiánya miatt ezeken a területeken nem tudni, hogy az aranyvesszőnek ugyanolyan hatása lenne-e az emberekre.
ÖsszegzésElőzetes kémcsőben és állatkísérletekben arra lehet következtetni, hogy az aranyvessző elősegítheti a testsúlykontrollt, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, támogathatja a szív egészségét és lassú a bőr öregedését. Ezeket a lehetséges előnyöket azonban emberen még nem tesztelték.
Formák és adagolás
Vásárolhat aranyvesszőt gyógyteák, folyékony kivonatok és tabletták formájában.
A folyékony kivonatokat a könnyebb adagolás érdekében cseppekkel ellátott palackokban értékesítik. Az aranyvessző száraz kivonatait tartalmazó kapszulákat és tablettákat gyakrabban találjuk más gyógynövényekkel, például borókabogyóval készített keverékekben.
Az adagokat még nem vizsgálták jól humán vizsgálatokban, de a hagyományos orvoslás dózisai a következőket javasolják:
- Tea. 1 csésze (23,5 ml) forralt vízben 1–2 teáskanál (3–5 gramm) szárított aranyvessző. Letakarva hagyjuk 10–15 percig ülni, majd szűrjük le. Igyon naponta akár 4-szer.
- Folyékony kivonat. 0,5-2 ml naponta legfeljebb 3-szor.
- Száraz kivonat. 350‒450 mg naponta legfeljebb háromszor.
Ezek az ajánlott mennyiségek felnőttek és tizenévesek számára szólnak. A Goldenrod általában 12 éven aluli gyermekek számára nem ajánlott, mivel nincsenek adatok a biztonságáról.
Ha az aranyvesszőt egy bizonyos betegségre használják, akkor általában 2–4 hétig folytatják.
További adagolási irányelvek megtalálhatók a kiegészítő csomagokon.
ÖsszegzésA Goldenrod gyógytea, folyékony kivonat cseppentő palackokban és kapszulák vagy tabletták formájában kapható - általában más gyógynövényekkel kombinálva. Az adagokkal kapcsolatos információk a humán vizsgálatok hiánya miatt a hagyományos orvosláson alapulnak.
Óvintézkedések
Az aranyvessző általában jól tolerálható nagyobb mellékhatások nélkül. Van azonban néhány óvintézkedés, amelyet figyelembe kell venni, beleértve az allergiákat és a kölcsönhatásokat bizonyos betegségekben szenvedő embereknél.
Allergiák
Míg az aranyvesszőt időnként a levegőben terjedő szezonális allergiákért vádolják, ez nem fő bűnös, mivel nehéz pollenje nem terjed könnyen a szél által.
Mégis kiválthat néhány allergiás reakciót, beleértve a bőrkiütéseket és az asztmát - különösen a növény körül dolgozó embereknél, például a virágüzleteknél és a gazdálkodóknál.
Az aranyvessző reakciókat is kiválthat, ha allergiás a rokon növényekre, például a parlagfűre és a körömvirágra.
Sőt, a gyógynövény szájon át történő bevitele viszkető bőrkiütést okozhat - bár ez ritka.
Ezenkívül az aranyvessző leveleiben magas a latex, természetes gumiforrás. A latexre allergiás emberek - amelyeket egyes orvosi vizsgakesztyűkben használnak - azt tapasztalhatják, hogy allergiásak az aranyvesszőre is.
Egészségi állapot
Ha bármilyen gyógyszert szed, vagy egészségi állapota van, forduljon orvosához, mielőtt kiegészítené az aranyvesszővel.
Mivel az aranyvesszőnek vizelethajtó hatása lehet, nem szabad vényköteles vizelethajtó gyógyszerekkel együtt szednie, mivel ez túl sok vízvesztést okozhat.
Ugyanezen okok miatt az aranyvessző nem ajánlott olyan körülmények között, amelyek folyadékkorlátozást igényelnek, beleértve a pangásos szívelégtelenség és vesebetegség egyes eseteit.
Az amerikai székhelyű Nemzeti Vese Alapítvány azt tanácsolja, hogy a vesebetegség bármely stádiumában lévő emberek, beleértve a dialízist vagy vesetranszplantáltakat is, kerüljék az aranyvesszőt.
Ezenkívül az aranyvessző okozhatja, hogy teste tapadjon a nátriumra, ami ronthatja a magas vérnyomást.
Végül kerülje az aranyvesszőt, ha terhes vagy szoptat, mivel hiányoznak az adatok arról, hogy ilyen körülmények között biztonságos-e.
ÖsszegzésAz aranyvessző általában jól tolerálható, kivéve az allergiás eseteket. Ráadásul olyan betegek, akik egészségi állapotban szenvednek, például vesebetegségben vagy bizonyos szívbetegségekben, valamint terhes vagy szoptató nők nem szedhetik a gyógynövényt.
Alsó vonal
Az aranyvesszőt régóta használják a hagyományos orvoslásban gyógyteaként vagy étrend-kiegészítőként a gyulladások és a húgyúti betegségek kezelésére.
Előzetes kémcső- és állatkísérletek arra utalnak, hogy az aranyvessző segíthet ezeken és más körülményeken, de kevés emberi tanulmány tesztelte előnyeit önmagában történő alkalmazás esetén.
Mivel az aranyvesszővel kapcsolatos kutatások korlátozottak, kerülje az előírt gyógyszerek helyett történő alkalmazását, és ha hagyományos terápiákkal kívánja kombinálni, forduljon orvosához.
Ha ki akarja próbálni az aranyvesszőt, teaként, folyékony kivonatként és pirulaként megtalálhatja az egészségügyi üzletekben és az interneten.
.jpg)
-which-is-best.jpg)
.jpg)
.jpg)
