Alultápláltság

A Alultápláltság, Alultápláltság vagy Alultápláltság meglehetősen ritka a nyugati világban, de az alultápláltság előfordulhat a félreértett étrend vagy az egyoldalú táplálkozás miatt. Az alultápláltság miatt különösen a gyermekek és serdülők szenvedhetnek szellemi és testi fejlődésükből. Ezt az egészséges és kiegyensúlyozott étrend révén el kell kerülni.

Mi az alultáplálkozás?

Az alultáplálás egyoldalú, nem megfelelő étrend, amelyben hiányoznak a fontos adalékanyagok, szénhidrátok, ásványi anyagok és vitaminok. Az alultápláltságot az alultápláltság és az alultápláltság határozza meg.

Az alultápláltság olyan állapot, amikor a test egyértelmű jeleket mutat az energiahiányról. A hiányzó összetevőket (fehérjét, vitaminokat) más módon kell a szervezetbe juttatni a működő anyagcserének fenntartása érdekében.

Az alultápláltság gyakran társul vitaminhiányhoz. Az érintett személyeket általában alultápláltság, alultáplálás és / vagy kiszáradás okozza. Egyszerűen fogalmazva: az alultáplálkozás a tápanyagigény és a tápanyagbevitel közötti aránytalanságot jelenti.

okoz

Az idős emberek és az idősek otthoni betegei nagyobb valószínűséggel szenvednek az alultápláltságtól, különösen akkor, ha már nem tudnak gondoskodni étrendjükről, és túl kevés ételt és folyadékot fogyasztanak.

A kóros anorexia (anorexia nervosa) jelentős alultápláltsághoz vezet. Itt már nem az alultáplálkozásról, hanem az alultáplálkozásról beszélünk, amelyek kezeletlen kezelés esetén halálhoz vezethetnek. Az alultáplálkozás ezen formája különösen a fiatal lányokat érinti. Ennek az étkezési rendellenességnek okai vannak a szociális szférában (divat, a karcsúság ideálja), és elsősorban pszichológiai módon kell kezelni.

Ugyanez vonatkozik a bulimiara (étkezési és hányási függőség). Az étrend részeként fellépő élelmiszer-intolerancia vagy az étrend túlzott változásai szintén alultápláltsághoz vezethetnek. Az alultápláltság gyakran társul a szegénységhez.

Valójában a fejlődő országokban élők gyakran életveszélyes táplálkozástól szenvednek az egyoldalúság és az élelem hiánya miatt. Csak egy étel (elsősorban hal, főleg rizs) fogyasztása súlyos hiány tünetekhez vezet.

Tünetek, betegségek és tünetek

Az alultápláltság tünetei az egész testet érintik, ha az összes tápanyag vagy annak legtöbbje hiányos. Egyébként egyedi tünetek is előfordulhatnak egyes anyagok hiányában.

A szénhidrátok hiánya keringési problémákhoz, fáradtsághoz, gyengeséghez és fejfájáshoz vezet. Néha vannak látási zavarok. A fehérjehiány a gyengült immunrendszerben és az izomtömeg csökkenésében nyilvánul meg. Ezen túlmenően a test öngyógyító képességei gyengülnek, és más betegségek általában súlyosabb útvonalon járnak.

Az egyedi vitaminok vagy ásványi anyagok hiánya különféle tünetekben jelentkezik. Ez változásokhoz vezet a bőr megjelenésében és a hajnövekedésben. A vashiány vérszegénységhez és súlyos fáradtsághoz vezet.

Az egyéb táplálkozási tünetek lehetnek például a tartós keringési problémák. Ezek növelik az esések és a balesetek kockázatát. A mozgási folyamatok megzavarhatók, a vázizmok gyengülnek. Növekszik a törött csont kockázata. Ennek oka lehet a csontokban lebomló anyag is.

Van egy gyengült szív is. Hajlik lassabban pumpálni, és rendellenes szívritmusok alakulnak ki. A légzés sekélyebbé válik, a levegő rövidebbé válik.

Az enyhe táplálkozás általában csak fáradtsághoz és étvágytalansághoz vezet. A súlyos alultápláltság kiválthatja a felsorolt ​​tüneteket, valamint a neurológiai rendellenességeket (különösen az ideiglenes neurológiai kimaradásokat).

Diagnózis és természetesen

A Alultápláltság lassan indul, és kezdetben alig észrevehető. A test karcsúnak és fáradtnak érzi magát, nehézségekbe ütköznek a koncentráció és fokozottan érzékenyek a betegségekre (megfázás, kiütések).

A súlycsökkenés csak később észlelhető, mivel az alultápláltság esetén a test először a hiányzó tápanyagokat táplálja a test saját tartalékából. A bőr szürkévé válik és kiszárad, izom pazarlás és gyomorgyulladás lép fel. A túlsúlyos emberek keringési problémái vannak az alultápláltság miatt.

A háziorvos szemrevételezéssel és vérvizsgálattal képes észlelni az alultápláltságot. Túlsúly jelentheti az alultápláltság jeleit. A szülőknek figyelniük kell gyermekeik étkezési szokásainak megváltozására, és időben beavatkozniuk. Dehidráció (túl kevés folyadékbevitel) vérszegénységhez és hosszú távon akár stroke-hoz is vezethet.

szövődmények

A kvantitatív táplálkozás mindig számos szövődményhez vezet, ha nem korrigálják. A pusztán súlycsökkenés és az energiahiány mellett következményekkel jár, például gyenge sebgyógyulás, súlyosan gyengült immunrendszer és a csontsűrűség lebontása. A látás és az agy szintén befolyásolható, így a kognitív zavarok is bekövetkeznek.

Ezenkívül a nem megfelelő zsírtartalom mindig a zsírban oldódó vitaminok elégtelen mennyiségének beviteléhez vezet, ami szintén érzékeny a sejtek egészségére és az immunrendszerre. Az alultápláltság későbbi szövődményeit egyszerű fertőző betegségek, kisebb sérülések vagy fokozott stressz válthat ki. Az összes betegséget súlyosbítják keringési problémák és idegkárosodások, amelyek ásványi hiányra vezethetők vissza.

A vashiány többek között vérszegénységhez vezet. A súlyos alultápláltság végén jelentkező szövődmény a halál. Itt különösen a gyermekeket érinti. A minőségi alultáplálkozás olyan komplikációkhoz vezet, amelyek attól függnek, hogy milyen típusú anyag van, vagy nem elég felszívódik.

A vitaminok és ásványi anyagok hiánya idegrendszeri rendellenességekhez, immunrendszeri károsodáshoz és általános gyengeséghez vezet. Itt különösen az idősebb embereket érinti. Az erőhiány tovább súlyosbítja a meglévő betegségeket, ami növeli a szív- és érrendszeri problémák és más hasonló halálozási arányt.

A fehérje- és zsírtartalom hiánya, többek között izomromlás és szöveti degeneráció. A mennyiségi alultápláltság végén nem feltétlenül van halál. Inkább az alultápláltság súlyosbító betegségek kockázati tényezői.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az alultáplálkozás súlyos betegség, amelyet mindig megfelelő orvosnak kell kezelnie. Ha létezik alultáplálkozás, az emberi testben hiányoznak olyan fontos tápanyagok, amelyek a normál módon nem képesek felszívódni. Ezért ezeket a tápanyagokat mesterségesen kell szolgáltatni. A fontos tápanyagokat étrend-kiegészítőkkel vagy mesterséges csővel kell beadni. Azok, akik tartózkodnak az orvosi és gyógyszeres kezeléstől, nagy kockázatot jelentenek magukra.

Sok esetben általános rossz közérzet, fejfájás és az egész immunrendszer gyengülése áll fenn. Az érintett emberek hajlamosabbak a fertőző betegségekre, mivel immunrendszert nem lehet felépíteni. Tehát a következő vonatkozik: Alultápláltság esetén az orvos látogatását nem szabad késleltetni. Az első tünetek és tünetek esetén orvoshoz kell fordulni. Az alultápláltság okát azonban meg kell diagnosztizálni. A tünetek pusztán leküzdése vagy kiküszöbölése nem elegendő. Azonban azok, akik korai szakaszban kérnek orvosi kezelést, számíthatnak a gyors és teljes gyógyulásra.

Kezelés és terápia

A Alultápláltság könnyen kezelhető. A ravaszt, nevezetesen az egyoldalú étrendet meg kell változtatni. A tápanyag-ellátást a tápanyagigényhez kell igazítani. A rendkívül anorexiás betegek cseppenként elektrolitot és tápanyag-oldatot kapnak. Az ember hosszú ideig kevés ételtel jár. A testnek azonban mindig elegendő mennyiségű folyadékra van szüksége.

A kiszáradás megakadályozása érdekében az embernek napi legalább egy liter vizet, teát vagy gyümölcslevet kell inni. Két liter víz ideális lenne. Az alultápláltság nem feltétlenül jelenti a szegénység problémáját Németországban. A kiegyensúlyozott étrend kevés pénzzel is biztosítható. Ha már van jelentős alultápláltság, akkor a vitaminok és étrend-kiegészítők támogatják az étrend megváltoztatását, hogy a test gyorsabban felépülhessen.

A gyomornak lassan hozzá kell szoknia a javult étrend-változáshoz. A fehérjeben gazdag ételek, a tejtermékek, valamint a sok gyümölcs és zöldség fontos. Az erősen túlsúlyos embereknek a háziorvosuknak ellenőrizniük kell a tervezett étrendet az alultápláltság megelőzése érdekében.

Outlook és előrejelzés

Az alultáplálkozás hatása súlyosságban változhat. Alapvetően a helytelen vagy hiányzó ételfogyasztás oka és mértéke fontos szerepet játszik a prognózisban. Az általánosan érvényes állítások nehéz. Az alábbiakban ezeket csak az iparosodott országok gazdasági térségére lehet megfogalmazni.

A függõket és az idõsöket kockázati csoportnak tekintik Németországban. Azok az emberek, akik a szépség ideális eszményeit követik, hajlamosak egyoldalú táplálkozási ciklusokra. Az alkoholistáknak például a rendellenes viselkedésük miatt fokozott szükség van a tápanyagokra. Az időskorúkat gyakran elhanyagolják, vagy semmit sem fektetnek be az életükbe. Alapvetően ezekre az embercsoportokra lehet segíteni. Minél korábban kezdődik a kezelés, annál valószínűbb a gyógyulás esélye.Ezzel szemben ez azt jelenti, hogy ha hosszabb ideig elfogadják az alultápláltságot, helyrehozhatatlan károk léphetnek fel.

Tudományos felmérések szerint az alultápláltságot gyakran még nem ismerik fel az idősebb emberek. Fokozott halálozási kockázatuk van, ami a test korlátozott regenerációs képességének is köszönhető. Más okokat, például a szegénységet, a magányt vagy a depressziót általában a beszédterápiában lehet kezelni. Az alultápláltság gyakran mentális egyensúlyhiányhoz kapcsolódik.

megelőzés

Egy Alultápláltság egészséges, kiegyensúlyozott ételekkel megelőzhető. Az étkezés együtt és az ebédlőasztal nyugodt légköre különösen fontos a gyermekes családok számára. A rossz étkezési szokások gyakran „házi készítésűek” és elősegítik az alultápláltságot az egyoldalú táplálkozás révén. A joghurt vagy alma formájában kialakított apró ételek szintén megakadályozzák az alultápláltságot.

Utógondozás

Mivel az alultápláltság az elhúzódó rossz étkezési szokások következménye, az utógondozás az alultápláltság tartós megakadályozására összpontosít. Ennek érdekében az érintett személyeknek meg kell próbálniuk rendszeresen egészséges és kiegyensúlyozott ételeket fogyasztani. Az erő növekedésével a teljesítmény növekszik, de a fizikai tevékenységeket óvatosan kell elkezdeni. Ha az alultápláltság a fogyás mánia kapcsán merült fel, főleg ebből A gyermekeket és serdülõket ez érinti, az utógondozásnak magában kell foglalnia a mentális egészség helyreállítását is. Az étkezés megtagadásának gyakran a rossz példaképek és az illuzórikus ötletek okozzák. Hasznos lehet konzultálni egy pszichológussal, aki terápiás támogatást nyújthat a helyreállítási folyamathoz. A nyugati világ serdülõinek alultápláltságát komolyan kell venni: ha a fogyást nem állítják le, végül halált eredményez.

Ezt megteheted magad is

Ha alultáplált, akkor nem kell orvoshoz fordulnia. Gyakran elegendő az energia- és tápanyaghiány étrendi intézkedésekkel kompenzálni.

Javasolt egy kiegyensúlyozott és egészséges étrend, amely tartalmazza az összes fontos vitamint és ásványi anyagot. Először is, az érintett személynek kis adagokat kell fogyasztania, lehetőleg olyan élelmiszereket, amelyek kedvelik őket, és amelyek könnyen emészthetők és emészthetők. Ha korlátozott a rágási vagy nyelési képesség, az ételt fogyasztás előtt ki kell tisztítani. Az idősebb emberek étkezés közben néha külön figyelmet igényelnek. A speciális segédeszközök, például a füstös csészék is megkönnyítik az étkezési lehetőséget.

Ha az alultápláltságot súlyos állapot okozza, először kezelni kell. Ezért minden esetben ismét orvoshoz kell fordulni, ha visszatérő hiányossági tünetek vannak. Ha a személy súlyosan alultáplált, akkor a legközelebbi kórházba kell vinni. Ebben az esetben nem szabad további önsegély-intézkedéseket tenni. Az enyhe táplálkozásnak néha pszichológiai okai is vannak, amelyeket a terápia részeként kell kezelni. Alapvetően az okokat tisztázni kell, mielőtt súlyos testi panaszokat vagy súlyos étkezési rendellenességeket állapítanának meg.