Izomfeszültség

Val vel Izomfeszültség az izmok feszültségének állapotát nevezzük, "tónusnak" is hívjuk. Ezt az idegrendszer stimulusai és a szövet rugalmassága okozza. Az izomfeszültséget meg lehet osztani aktív és passzív állapotba, ahol ez a folyamat mindig az ellenhatást képviseli a táguló súly hatására. Az aktív és a passzív állapot közötti kölcsönhatás pl. B. Hatások az általános testtartásra és a nyújtási-rövidítési ciklusra. Ha az izomtónus fájdalmassá válik, feszültség lép fel, amely gyakran társul a helytelen testtartáshoz, a stresszhez vagy más tényezőkhöz.

Mi az izomfeszültség?

Az izom egy összehúzódó szerv, amely az egész szervezetet mozgásba hozza a külső és belső struktúrák összehúzódásain és relaxálásán keresztül. Ez a fizikai folyamat miatt a mozgás egyáltalán lehetséges, csakúgy, mint az egyes szervek funkciója. Izomfeszültség nélkül az emberek még nem tudnák fenntartani a normál testtartást. Sem ülő, sem álló helyzetben nem lehet sétálni.

Az izmok összehúzódása egy mechanikus folyamat, amelyet az idegekből származó impulzus vált ki. Ha alaposan megnézzük, a különböző fehérjemolekulák egymásba mozognak. Amint az idegek abbahagyják az izom impulzusokkal történő dobogását, újra ellazul.

Alapvetően az izmok kezdetben úgynevezett pihenő tónusban vannak. Ez azt jelenti, hogy az izmok megmutatják saját feszültségüket annak ellenére, hogy nyugalomban vannak, és ellenállnak a külső ingereknek. A pihenő izom tehát alapvetően erőnek és feszültségnek van kitéve. Másrészt ott van az összehúzódások által kiváltott aktív hang. Ez a feszültség is mérhető.

Ezt elektromiográfiával végezzük, amely egy neurológiai módszer az izmok aktivitásának vizsgálatára. Koncentrikus tűelektródákat használnak a motoros egységek potenciális ingadozásainak kiszámításához, az egyes izomrostok rögzítéséhez és a tényleges akciópotenciál (egy összehúzó izom elektromos aktivitásának) rögzítéséhez. A felületen elektródák segítségével a bőrön keresztül is lehet mérni, de ez valamivel kevésbé pontos.

Funkció és feladat

Az orvostudományban különbséget kell tenni az izmok aktív és passzív feszültsége között. Az anyag tulajdonságai, az anatómiai szövet szerkezete és elhelyezkedése, valamint az izomrostok összetétele szerepet játszanak a passzív hangszín meghatározásában, valamint az intra- és extracelluláris folyadékterek kitöltési állapotában. Az oxigénellátás, a hőmérséklet és a véráramlás, a fáradtság mértéke és az izmokra nehezedő stressz szintén befolyásolják.

A vázizmok izomfeszültségét az egyes izomrostok összehúzódása okozza. Ez fenntartja a feszültséget akkor is, ha az izmok nyugalomban vannak. A helyzet más a simaizmok izomsejtjeivel, amelyek folyamatosan összehúzódnak és állandó izomfeszültséget okoznak.

Az izomfeszültség mellett a nyugtató hang alatt azt az erőt értjük, amellyel az izmok ellentétenek egy működő erővel. Az egészet úgy szabályozzuk, hogy az izom reflex ívei le vannak borítva, amelyek viszont olyan idegi folyamatok, amelyek kiváltják a test reflexét, azaz az izomfeszültséget.

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

Az elektromiográfiás méréshez szükséges az ember izomfeszültségének ellenőrzése, amely megnövekszik vagy csökkenthető, mivel ez nagy hatással van a szervezet különböző területeire, de az agyra, az aktivitásra és az érzelmekre is. Nem ritka, ha a tünetek fájdalom, görcs, feszültség vagy izomgyengeség formájában jelentkeznek.

Számos kiváltó ok van erre, amelyek többé-kevésbé ártalmatlanok, de súlyosabb természetűek is lehetnek. A fokozott izomfeszültség fájdalmat okozhat, pl. B. a gerincvelőben. Különösen a hátfájás jelent komoly terhet a mindennapi életben, és néha a legkisebb ingerek eredményeként fordulhat elő, amelyeknek nincs felismerhető oka. A megnövekedett izomfeszültséget a legtöbb esetben hektikus rohanás, stressz, testmozgás hiánya vagy rossz testtartás okozza.

Amikor a test stresszhelyzetnek van kitéve, reagál bizonyos stresszreakciókkal, amelyeknek kezdetben van értelme, mert a test energiával van ellátva. Az izmoknak számos feladata van, ezért sok energiára van szükségük. Aktív mozgások során az energiaigény sokszor növekszik. A hő az izom energiafelhasználásának mellékterméke, tehát a testhő szerepet játszik az izomfeszültségben is.

Ha a stressz folytatódik, az izmok állandó feszültség és feszültség alatt maradnak, az erek kibővülnek, a légzés sekélyebb lesz, a szív gyorsabban dobog, az izomtónus óriási mértékben növekszik. Nemcsak a hát, hanem a nyak és a vállak is érintettek. Ha a megnövekedett izomfeszültség nem csökken, akkor feszültség jelenik meg, fájdalmat okozva.

Az ember figyelmének képessége az izomfeszültséggel is összefügg. Annak érdekében, hogy egyidejűleg érzékelje az embereket, a környezetet és magát, az izmoknak meg kell lazulni és feszülniük kell. Mivel ezek a bőr és a csontok között, tehát a test belső és külső területei között helyezkednek el, az érzékelés világa is attól függ, és meghatározza a külső és belső körülmények közötti kapcsolatot, ezáltal érzékenységet és képességet teremtve elsősorban.

Valójában az izomfeszültség az emberek érzelmeit is befolyásolja. Amikor az izmok megkeményednek, az ember feszültnek érzi magát. Ez a feszültség stresszhez vezet, sőt félelmet is okoz, mivel az eseményeket és helyzeteket már nem lehet megoldani és nyugodtan reagálni. Nagyobb feszültség esetén a légzés sekélyebb, az agynak és az egész szervezetnek kevesebb oxigénnel kell megbirkóznia.

Másrészről segít az izmok relaxációja, amelyre számos módszer létezik, beleértve Edmund Jacobsen szerint a progresszív relaxációs technikát. Nagyon sok mozgás, tudatos és mély légzés vagy forró fürdő is elegendő a megnövekedett izomfeszültség csökkentéséhez és ezáltal a belső béke felépítéséhez.