6 illóolaj a kóros pikkelysömör ízületi gyulladásához

Áttekintés

Lehet, hogy túlmutat a gyógyszereken és az életmódbeli változásokon, hogy megkönnyítse a pikkelysömör ízületi gyulladásának (PsA) tüneteit. Az ízületi gyulladás, fájdalom és általános hangulata kiegészítõ terápiával, például illóolajokkal kezelhető. Használhatók aromaterápiásként, vagy felviheti őket a bőrére.

Még mindig hiányzik a végleges kutatás az illóolajok kifejezetten a PsA-val kapcsolatos előnyeiről. De sok tanulmány megmutatja, hogy ezek az olajok enyhíthetik az esetlegesen tapasztalható tüneteket.

Illóolajok kipróbálásra

Érdemes kipróbálnia egy vagy több illóolajat a PsA tüneteinek enyhítésére. A következő illóolajok segíthetnek a betegség egy vagy több tünetében.

1. Levendula

A levendula egy erőmű az illóolaj-világban. Nem csak gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal bír, hanem fokozhatja hangulatát és csökkentheti a szorongást is. Ezek mind olyan tünetek, amelyeket a PsA-val kapcsolatban tapasztalhat.

2. Eukaliptusz

Az eukaliptuszról számos orvosi előnye van, beleértve a megfázás és a légúti fertőzések kezelését is. Hatásos lehet fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre is.

Egy 2003-as kutatás során a kutatók különféle eukaliptusz illóolajokat teszteltek patkányokon, és megállapították, hogy ezek fájdalomcsillapítást és gyulladáscsökkentést kínálnak.

3. Kurkuma

A kurkuma összekapcsolódik azzal a képességével, hogy megnyugtassa és megakadályozza a test gyulladását. A kurkuma sokféle formában fordul elő. Fontolja meg a fűszer használatát a főzés során, vagy kiegészítésként, de illóolajként is kapható.

4. Gyömbér

A gyömbér illóolaj szintén segíthet a gyulladásban. Egy 2016-os tanulmányban, amely a reumás ízületi gyulladást vizsgálta, amely egy másik állapot, amely duzzanatot okoz az ízületekben, a gyömbér illóolaj megakadályozta a krónikus ízületi gyulladást.

5. Fahéj

Egy 2008-as tanulmány megvizsgálta az őshonos fahéj illóolaj gyulladás elleni alkalmazását. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fahéj illóolaj hatékony gyulladáscsökkentő tevékenységében, ezért fontolóra kell venni a természetes egészségügyi termékekben való felhasználást.

6. Bergamott

A bergamott egy másik illóolaj, amely befolyásolhatja hangulatát, és csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat.

További előnyként a bergamott citrusillata kellemes. Ne feledje, hogy a citrusolajok fényérzékenységet okozhatnak, ezért takarja le a bőrét, ha helyileg használja, és azt tervezi, hogy kifelé indul.

Mik az illóolajok?

Mielőtt megfontolná az illóolajok használatát a PsA tüneteinek kezelésére, fontos megérteni, hogy mik azok.

Az illóolajok a világ minden táján megtalálható különféle növényekből származnak. Ezektől a növényektől desztillálják és erősen koncentrált mennyiségben palackozzák. Ezért az illóolajokat használat előtt fel kell hígítani, különösen a bőrén.

Az illóolajok egyfajta kiegészítő gyógyszer. Ekkor illóolajokat használ a PsA tüneteinek kezelésére a hagyományos kezelésekkel párhuzamosan. A kiegészítő terápia egyéb formái közé tartozik a jóga, a meditáció és az éberség.

Bizonyos bizonytalanságok merülnek fel, amikor illóolajokat használnak a PsA tüneteinek enyhítésére, ezért körültekintően kell eljárnia, amikor megpróbálja őket.

Tartsd észben, hogy:

• Az illóolajokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem szabályozza, ezért a megvásárolható termékeket nem ellenőrzik a minőség.
• Nincsenek orvosi előírások az illóolajok használatára vonatkozóan, mert nincs sok kutatás a PsA és más állapotok hatékonyságára vonatkozóan.
• Reakciót okozhatnak a bőrén vagy a testén.
• Megzavarhatják azokat a gyógyszereket, amelyeket a PsA vagy más állapotok miatt szed.

Az illóolajok használata

Az illóolajok sokféleképpen használhatók. Az illóolajokat belélegezheti aromaterápiával, vagy helyileg alkalmazhatja, ha megfelelő hordozóolajjal hígítja. Nem szabad bevenni az illóolajokat.

Az illóolajok biztonságos használatának néhány módja a következő:

• néhány másodpercig kell belélegezni közvetlenül az illóolaj palackból
• krémek, fürdősók vagy más testtermékek keverése és az utasításoknak megfelelő felhasználás
• hordozóolajokkal hígítva (illat nélküli olajok, mint frakcionált kókusz- vagy szőlőmagolaj), és dörzsölve vagy masszírozva a testbe
• vízzel töltött diffúzorba adagolva és belélegezve a levegőt
• néhány csésze víz hozzáadása, pamut mosogatórongy mártása a keverékbe és a testre történő felvitel

Vigyázzon, ha az illóolajokat közvetlenül a nyitott bőrfelületre (repedésekre vagy vágásokra) alkalmazza, mivel ezek irritációt vagy fertőzést okozhatnak. A legtöbb esetben használatra csak néhány csepp illóolajra lesz szükség.

Hogyan segíthetik az illóolajok a PsA-t?

Bizonyos illóolajok segíthetnek a PsA tüneteinek megcélzásában.Például érdemes összpontosítania az ízületi gyulladások és fájdalmak csökkentésére vagy a mentális egészségének javítására.

Hiányoznak olyan kutatások, amelyek közvetlenül összekapcsolnák a PsA-t az illóolajok használatával, de számos olyan tanulmány létezik, amelyek megvitatják a PsA tüneteit és azt, hogy miként csökkenthetők illóolajok használatával.

Vannak illóolajok is, amelyek segítenek a pikkelysömör tüneteinek kezelésében. Érdekes lehet ezeknek a tüneteknek a kezelése, ha mind pikkelysömörében, mind PsA-ban szenved. Néhány illóolaj, amely hatékony lehet a pikkelysömörben, a kamilla, a teafa, a rózsa és a levendula.

Elvitel

A PsA tüneteinek kezelése a hagyományos kezelések mellett kiegészítő gyógyszert igényelhet. Az illóolajok az egyik lehetőség, amely javíthatja fizikai tüneteit és emelheti a hangulatát.

Az illóolajok használatának megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával, hogy biztonságos legyen a használata. Nem akarja magát kockáztatni, vagy megzavarni azokat a gyógyszereket, amelyeket a PsA kezelésére szed.