Púp

Elterjedt betegség hátfájás - Szinte minden negyedik német rendszeresen szenved hátfájáson. Ennek egyik oka lehet az úgynevezett Púp, azaz egy hátul ívelt hát, amely különösen elterjedt az iparosodott nemzetekben.

Mi a púpos?

A Púp, az orvostudományban hiperkyphosishoz azt jelöli, hogy a görög nyelvből a "kyphos" -t jelenti a "púp" és "hyper" a "felül" kifejezéshez, a gerinc extrém hátrafelé mutató görbületét jelöli.

A mellkasi csigolya kyphózisa és egy kisebb a coccyx szintjén (szakrális cyphosis) teljesen normális és természetes.

Csak egy szélsőséges duzzanattal, amely egyértelműen látható az egyenes helyzetben állva, van egy összehúzott hát, amelyet később "hiperkyphosisnak" neveznek.

Különbséget kell tenni a veleszületett, lekerekített háttámlák és a születés után felmerülő háttérek között.

A hyperkyphosis hosszú távon szervkárosodást és pszichológiai stresszt is okozhat.

okoz

Ennek fő oka Púp a mozgás hiánya, helytelen vagy természetellenes testtartásokkal együtt ülve, állva vagy járva.

Ezek a rossz testtartások és a gyakran gyenge izmok azt jelentik, hogy már nem tudják garantálni a helyes, egyenes testtartást. Ennek következményeként az örvény rezgései összeomlhatnak, és így fokozatosan meghajlik a hát.

Ha ezek a hibás állapotok hosszabb ideig fennállnak anélkül, hogy ellentétesek lennének az izmok építésével vagy az aktívabb életmóddal, akkor ez elkerülhetetlenül az összehúzott hát kialakulásához vezet.

Idősebb embereknél a csigolyatörés, amelyet például osteoporosis kiválthat, szintén a hátcsontos hátlap oka lehet. A degeneratív betegségek, mint például az ízületi gyulladás, összehúzott hát kialakulásához is vezethetnek.

Tünetek, betegségek és tünetek

A púpos sok tünethez társulhat. A súlyosságtól függően ezek nem csak a csontos struktúrák, hanem a belső szervek tünetei. A lehúzott hát legtisztább jele természetesen a hát felső része a normál méretet meghaladó ívelt képe. A kyphosis, amely általában a mellkasi gerincnél van, sokkal kifejezettebb, mint élettani.

Ezt nem csak oldalról, hanem elölről is könnyű megnézni, mivel az érintett személynek többé-kevésbé láthatóan szűkített mellkasa van, gyakran vállak előre. Ez a keskeny mellkasüreg biztosítja, hogy a lehajlott hát a belső szervekben olyan tüneteket is mutatjon, amelyek kevesebb helyet biztosítanak működésükhöz.

A szív és a tüdő működése károsodhat, mivel a levegőt a lehajolt hát korlátozza. A gyomor természetes tevékenységében is befolyásolható. Az összehúzott hátfájás fő tünetei azonban a tartó- és mozgórendszer területén találhatók.

Hátfájás, nyaki fájdalom és fejfájás is előfordulhat. A mellkas területén lerövidült izmok és a hát felső részén lévő gyengült izmok izom-egyensúlyhiányhoz vezetnek, amely izmok, inak, ízületek és idegek fájdalmához is vezethet.

Diagnózis és természetesen

Az egyik diagnosztizálása Lekerekített az ortopéd és a gyógytornász egyik könnyebb feladata, mivel általában szabad szemmel látható.

A gerinc röntgenfelvétele is elvégezhető a teljes érthetőség biztosítása érdekében. A kezeletlen púpos következményei sokrétűek, és ezeket nem szabad alábecsülni. A több ártalmatlan tünetek mellett, például enyhe fejfájás és hátfájás, vagy korlátozott mozgástartomány mellett, súlyosabb következmények, például alvási rendellenességek is előfordulhatnak, amelyek pszichológiai problémákat és akár depressziót is okozhatnak.

Ezenkívül a lehorgasztott hátrány károsíthatja a fontos szervek, például a szív vagy a tüdő korlátlan működését, mivel ezeket befolyásolhatja a mellkas görbülete. Speciális kezelés nélkül a gerinc görbülete megnő, és a gerincvelő károsodásához, valamint az izom-csontrendszer más területeinek következményes károsodásához vezethet.

szövődmények

A lehajlott háthoz mindig túlfeszítés és kompresszió társul, amely elkerülhetetlenül az izmok, az inak, a csigolyák és a kötőszövet károsodásához vezet. Ez fájdalmas feszültséggel, de a csigolyák közötti korongok károsodásával és a kopás jeleivel jár. A legtöbb stresszt az alsó gerincrészre kell helyezni - fájdalom fordul elő az ágyéki és a csigolyákban, és korlátozott a mozgékonyság.

A vállrészen a lehajolt hát gyulladást okozhat a bursában. Az idegek károsodása esetén funkcionális rendellenességek fordulnak elő a test különböző részein. Zsibbadás vagy bizsergés van a karokban és a lábakban, és olyan tünetek vannak, mint inkontinencia vagy húgyvisszatartás a hólyagban és a végbélben. A lehúzott hátrány negatív hatással van a teljesítményre és a jólétre.

A krónikus betegek ezért gyakran mentális betegségeket is szenvednek. A kezelés kockázatokat is magában hordoz. A műtéti beavatkozás magában hordozza az idegkárosodás, a vérzés és a fertőzés kockázatát. A sebgyógyulási rendellenességek és a szekunder vérzés késleltetik a gyógyulási folyamatot, és esetenként súlyos szövődményeket okozhatnak.

Az előírt fájdalomcsillapítók esetenként olyan tüneteket okozhatnak, mint fejfájás, végtagfájdalom vagy gyomor-bélrendszeri panaszok.Más gyógyszerekkel vagy betegségekkel kölcsönhatásban további problémák merülhetnek fel.

Mikor kell orvoshoz menni?

A púpos fájdalmat orvosnak kell kezelnie. Kezelés nélkül további összeállások fordulhatnak elő, amelyek jelentősen korlátozhatják és bonyolíthatják az érintett személy mindennapi életét. A későbbi kezeléssel történő korai diagnózis pozitív hatással van a betegség további lefolyására, és megelőzheti a további tüneteket vagy szövődményeket.

Ha a hátul természetellenes görbét mutat, orvoshoz kell fordulni. A legtöbb esetben a barátok vagy a család felhívják a figyelmet a páciensre. Mivel a belső szerveknek a lehajolt hát miatt is kevesebb hely van a testben, ezek a szervek megsérülhetnek. Gyakran az állandó hát- vagy nyaki fájdalom jelzi ezeket a panaszokat, bár az érintett személy súlyosan gyengült izmoktól is szenvedhet. A fájdalom gyakran a szomszédos régiókban terjed.

Ha hátborzonga van, először orvoshoz fordulhat. A további kezelést azonban ezt követően egy szakember végzi.

Kezelés és terápia

Az első kezelési lehetőség egyre Púp a legtöbb esetben fizioterápia. Mind a hát, mind a mellkas izmait speciálisan kiképzik és felépítik.

Ezen túlmenően meg lehet tanulni és független módon alkalmazni a speciális légzési technikákat is, amelyek állítólag ellazítják és enyhítik a helytelenül feszített izmokat. Ezen felül lehetőség van fűző viselésére is, amelyet a különféle beállítási lehetőségekkel beállíthatunk a hátradőlt súlyosságához.

Különösen súlyos esetekben a műtétre is szükség van. Csigolyatörés által okozott ütés esetén elvégzik az úgynevezett kyphoplasztikát, amelynek során a törött csigolyákat csontcementet segítségével ismét stabilizálják.

A mozgás hiánya és a helytelen ülő testhelyzetek által okozott hámozott hát megakadályozásának legjobb módja a rendszeres testmozgás és a helyes testtartás ülő helyzetben. Manapság a legtöbb edzőteremben olyan tanfolyamokat kínálnak, amelyekben gyakorlatokat végeznek, amelyeket kifejezetten a gerinc stabilizálására és a hátizmok erősítésére tervezték.

A rendszeres kocogás vagy séta szintén jótékony hatással van a hátizmokra és a helyes testtartásra, és ellensúlyozhatja az összehúzott hát kialakulását.

Itt megtalálja gyógyszereit

megelőzés

A Púp általános jelenség, és nem szabad alábecsülni annak lehetséges következményei miatt. A megelőzés és megelőzés különféle terápiái és lehetőségei, például a sport, ellensúlyozhatják a már létező leszakadást vagy megakadályozhatják, hogy elsődlegesen problémává váljon.

Utógondozás

Az összehúzott háthoz gyakran szükség van utókezelésre, ha azt korábban már kimondták, ezért műtétet kellett elvégezni. A követő kezelésre egy speciális ortopéd sebész és gyógytornász közreműködésével kerül sor. A beteg együttműködése szintén fontos szerepet játszik. Tehát következetesen folytatnia kell a fizioterápiás gyakorlatokat, amelyeket a fizioterápia részeként megtanult a saját négy falán belül.

A fizioterápiás gyakorlatok enyhén nyújtják a rövidített mellkasi izmokat. Ez viszont lehetővé teszi az egészségtelen görbület kezelését. A gyakorlatok megerősítik a hát felső részét is, ami elősegíti a gerinc fiziológiás kiegyenesítését. Rehabilitációs sportokban lehetséges olyan edzőegységek, amelyek az izmok célzott erősítését serkentik.

A lehajtott háton végzett művelet után nem szükséges ágynemű. Ilyen módon a beteg néhány órával a műtét után felkelhet valakivel, és normál körülmények között mozoghat. Rövid távú fűzőkészlet ajánlott. A műtét utáni fájdalom ellensúlyozására a betegnek külön fájdalomcsillapítót kap. Ez a testben marad néhány napig.

A rendszeres izometrikus gyakorlatok fontosak az utógondozásban, hogy megerősítsék a mag izmait. A lekerekített hát posztoperatív konszolidációjának értékelése céljából klinikai kontroll vizsgálatokat is végeznek és röntgenfelvételeket készítenek.

Ezt megteheted magad is

A lefedett hátú betegek különféle gimnasztikai gyakorlatokat végezhetnek. Vegye fel a kapcsolatot egy gyógytornossal, és dolgozzon ki megfelelő intézkedéseket. A megfelelő testmozgás javíthatja a gerinc egészségét. A testtartást általában csak korlátozott mértékben lehet korrigálni. Ennél is fontosabb, hogy megfelelő edzési stratégiákkal elkerüljük a további károkat.

Műtét után nem végezhető fárasztó fizikai aktivitás. Fontos, hogy vigyázzon a hátadra, és célzott fizioterápiával hozzájáruljon a gyógyuláshoz. A szakemberrel konzultálva természetes gyógymódok alkalmazhatók a fájdalom enyhítésére. Ez nemcsak az azonnali panaszokat oldja meg, hanem megkönnyíti az egyenes vonalú járást is. Ez csökkenti a rossz testtartást és megakadályozza a következményes károkat, például az ízületek kopását. A hiperkyphózis légzési gyakorlatokkal is kezelhető. A célzott edzés növeli a légzési volumenet és enyhíti az özvegy púpját kísérő légszomjat.

Ha ezeket az intézkedéseket következetesen követik, elkerülhető a púpos helyzet erősödése. Ezenkívül a torna és az aktív életmód megakadályozhatja a további poszturális károkat. Különösen az idősebb betegeknek kell aktívnak maradniuk a hyperkyphosis elleni küzdelem érdekében.