horkolás

A horkolás Aludás közben a felső légutakból hangos zajok érkeznek. Különbséget kell tenni az elsődleges horkolás és az obstruktív horkolás között. Az első formában a légzési ritmust már nem zavarják. Az obstruktív horkolás légzési nehézségeket vagy légszomjat okozhat. Az alvási apnoe jellegzetes horkoló betegsége szintén megtalálható ebben az összefüggésben. Az emberek kb. 70% -a horkol az életében. Általában azonban a horkolás 50 éves kortól kezdődik. Statisztikailag a nők kevesebbet horkolnak.

Mi a horkolás?

A torok anatómiájának sematikus ábrázolása a horkolás és az alvási apnoe szindróma esetén. Kattints a kinagyításhoz.

A horkolás kifejezés azt a zajt jelenti, amelyet az alvó a légutakon keresztül bocsát ki. Az orvosok a normál horkolást kompenzált horkolásnak is hívják. Nincs betegségértéke. Minél idősebb leszel, annál valószínűbb, hogy horkolsz. A férfiakat gyakrabban érinti, mint a nőket.

Ha erősen horkol, az oxigénellátás megzavarható. Ebben az összefüggésben az alvási apnoe alvási rendellenessége is felmerül. Ebben az esetben obstruktív horkolás. Az obstruktív horkolás akkor tekinthető alváshoz kapcsolódó légzési rendellenességnek, ha rendszeresen előfordul. A technikai kifejezések a rhonchopathia, a felső légúti rezisztencia szindróma és az obstruktív alvási apnoe szindróma.

Még vitatják, vajon a felső légúti rezisztencia szindróma és az obstruktív alvási apnoe szindróma egy rendellenesség vagy két különféle formája, vagy ugyanazon szindróma két súlyossági fokát jelentik-e. Tanulmányok kimutatták, hogy az obstruktív horkolás fokozza a magas vérnyomás, a stroke vagy a szívroham kockázatát.

okoz

A horkolásra az alvás közben kialakult lágy szájpad, a garat, a nyelv vagy a torok mozgása vezet. Az orrhéj görbületei, a mellkasüregek gyulladása, megnagyobbodott turbina vagy allergia egyedileg vagy együttesen horkolást okozhatnak. Ezek a körülmények rövid ideig megszakítják a lélegzet áramlását, és csörgő vagy zörgő zajhoz vezetnek, amelyet horkolásnak hívnak.

A horkolás egyéb okai a szobában és alvó helyzetben találhatók. A túl száraz helyiség levegő, ágyatka vagy a háton fekve megkönnyíti a horkolást. Az elhízás fokozott horkoláshoz is vezethet. A genetikai hajlam horkolást okozhat. Ezen túlmenően az alkoholfogyasztás vagy altatók, kábítószerek, nyugtatók vagy pszichotróp szerek használata hozzájárulhat a lágy szájpad ellazításához és a horkolás zajokhoz. Ezért a horkolás néhány oka minimalizálható vagy megelőzhető.

Itt megtalálja gyógyszereit

Sleep Alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek

Betegségek ezzel a tünettel

• Alvási apnoe
• Orrpolip

• Sinus gyulladás
• Elhízottság

• Az orrkereszt görbülete
• Orrpolipok

szövődmények

A horkolás számos módon befolyásolhatja az alvót. Mindenekelőtt a túlzott horkolás csökkenti az alvás minőségét, ami a koncentrációs nehézségekhez és a nappali álmossághoz vezethet. Ha hosszabb ideig zavarják az éjszakai alvást, akkor a mindennapi életben a balesetek kockázata is növekszik.

A horkolás növeli a magas vérnyomás kockázatát, így kockázati tényező lehet a szívbetegség és a stroke. Hosszú távon a túlzott horkolás a száj nyálkahártyáinak kiszáradását is okozhatja, és növeli a fogszuvasodás kockázatát. Különösen veszélyeztetett azok a betegek, akiknek kifejezett alvási apnoe van.

A betegség tartósan stresszreakciókat vált ki a testben, ami növeli a súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ha a horkolási rendellenességet nem kezeli korai stádiumban, további komplikációk léphetnek fel, amelyek mindig a betegség súlyosságától és a beteg alkotásától függnek.

A horkoló rendellenesség gyakran a partnerre is hangsúlyozza, és kapcsolati konfliktusokhoz vezethet, és ezáltal további stresszt és a későbbi tünetek fokozódását eredményezheti. Ha a horkolást műtéten kezelik, másodlagos vérzéshez és hosszú távú problémákhoz vezethet, mint például nyelési nehézségek vagy nyílt nasalismus. A lézerkezeléssel azonban a szövődmények viszonylag ritkák.

Mikor kell orvoshoz menni?

Először is, a horkolás nem ritka alvás közben. Sokan hajlamosak horkolni, és általában nem is tudják. A horkolást betegség is okozhatja, ezért orvoshoz kell fordulni. De melyik orvos a megfelelő ehhez? Ha az éjszakai horkolás terhet jelent az emberek számára, tisztázni kell, mi okozza a horkolást. Ha a hangos horkolás zavarja a környezetet és a hangerőt, vagy felébreszti, akkor orvoshoz kell fordulni.

A helyes és egyéni kezelés elindításához meg kell találni az okokat. Szakemberek, például pulmonológus vagy fül-, orr- és torok-szakember a megfelelő hely. Természetesen a háziorvos vagy a belgyógyász is elvégzi az anamnézist. Ekkor a beteget az alvásgyógyászati ​​diagnosztika szakemberhez irányítja. Az alváslaboratórium átfogó kutatást nyújthat az éjszakai horkolás okáról. Ezek az alváslaboratóriumok a korai szakaszban észlelhetik vagy kizárhatják az alvási abneát és más betegségeket.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

A légzés sematikus ábrázolása horkolás közben. Kattints a kinagyításhoz.

Az obstruktív horkolást és az alvási apnoét orvosnak kell kezelnie. A rendellenesség típusát az alváslaboratóriumban lehet meghatározni. A műtéti beavatkozások, például a puha száj és a garat nyálkahártyájának meghúzása vagy a garat-kúp részleges eltávolítása, néha értelmesek. A mandulák eltávolítása hatékonyabb a horkolás ellen.

Az utóbbi időben a szájot rádiófrekvenciás terápiával kezelték. Ez csökkenti a horkolást. A horkolás rádiófrekvenciás ún. Uvulopalato műanyaggal is kezelhető, és a felesleges szövetet eltávolíthatjuk a gomba ívekből és az uvulából. A lágy szájpados implantátumok alig ígérnek sikert a horkolás ellen.

A sebészi hajkiegyenesítés akkor lehetséges, ha a horkolás oka az orrkereszt görbülete vagy a turbina megnagyobbodása. A krónikus maxillary sinus és sinus fertőzéseket, mint a horkolás okát, különféle intézkedésekkel kezelik.

Az orrfoltok vagy a horkolást gátló eszközök több sikert ígérnek, mint amennyit elérnek. Érdekesebb egy állkapocskiütés, amely beállítja az alvó személy alsó állkapcsát. Ön edzhet egy másik alvási pozíciót is. A legtöbb horkolás zavarónak tartja az éjszakai pozitív nyomású szellőzéshez szükséges maszkot, mint maga a horkolás.

Outlook és előrejelzés

A horkolás általában nem jelent egészségügyi kockázatot, és nem igényel kezelést. Légzési szünetek vagy más alvászavarok esetén azonban orvos látogatása ajánlott. Kezelés nélkül az alvási apnoe négyszeresére növeli a beteg mortalitását, és körülbelül tíz évvel csökkenti a várható élettartamot.

A prognózis nem életveszélyes, de a betegség súlyosságától függően hosszabb légzési szünetek fordulhatnak elő. Az orrhorkolás, amely túl keskeny orr, vagy megfázás és allergia eredményeként jelentkezik, pozitív előrejelzést ígér, ha a tüneteket gyorsan kezelik. Kezelés nélkül a szájhorkolás a szájüregben fertőzésekhez vagy idegen testek nyeléséhez vezethet. A nyelv horkolásakor fennáll annak a veszélye, hogy nyelét nyelni lehet, ami légzési elégtelenséghez vezethet.

Ha a horkolásnak cisztája van, először kezelni kell. Ennek eredményeként a horkolás ismét csökken. Általában az alábbiak vonatkoznak: ha a horkolást korán észlelik, és nincs súlyos alapbetegség, akkor az érintett személyeknek teljes kilábalásuk rejlik komplikációk vagy hosszú távú következmények nélkül.

Itt megtalálja gyógyszereit

Sleep Alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek

megelőzés

Alvási helyzet megváltoztatásával vagy a fej felemelésével a horkolás gyakran hatékonyabban orvosolható, mivel a fekvő helyzetben fordul elő. Az elhízás csökkentése és az esti alkoholfogyasztás ugyanolyan hatékony a horkolás ellen, mint az érzéstelenítő gyógyszerek elhagyása, a páratartalom növelése vagy az ágyatka csökkentése az allergiaellenes töltőanyagok és védőborítók révén.

A horkolás csökkenthető egy horkolókötéssel. A didgeridoo-val végzett izomtanulás szintén hasznosnak bizonyult a horkolás ellen. A horkolás elleni megelőző intézkedésként rendszeresen kocogni vagy túrázni is lehet. Az egészséges táplálkozás és a friss levegőn történő rengeteg testmozgás nemcsak növeli az általános jólétet, hanem hozzájárul a jobb és mélyebb alváshoz.

Ezt megteheted magad is

A horkolás csökkentésére számos módszer és otthoni jogorvoslat lehetséges. A legegyszerűbb mód az alváshelyzet megváltoztatása és a fekvő helyzetben történő alvás megváltoztatása. Segít a légutak kiszélesítésében is, mielőtt lefekszik, gőzfürdővel, asztali sóval vagy horkológipsszel. Az illóolajok megtisztítják a torkot és a tüdőt, és az ágy melletti tálba helyezhetők, amely ugyanakkor párásítja a szoba levegőjét és megkönnyíti a mély légzést éjszaka.

A rendszeres horkolóknak lefekvés előtt szellőztetniük kell a hálószobát, és gondoskodniuk kell a kényelmes beltéri klímáról. Előfordulhat házpor- vagy atk-allergia is, amelyet orvosnak kell kezelnie. A túlsúlyosak hosszú távon csökkentik a horkolást a fogyás révén. Ezenkívül lefekvés előtt nem szabad inni alkoholt, mivel ez enyhíti a lágy szájpadlatot, és így ösztönzi a horkolást.

Ha a partner horkol, segíthet enyhén megérinteni a gégét vagy a torkot, megütni az orrhídot, vagy kissé emelni a felső test alvó helyzetét. Ha a horkolás terhessé válik, akkor legkésőbb orvoshoz kell fordulni.