A Sportfüggőség sokkal jelenbb téma, mint azt korábban feltételezték. Ez az Erlangen-Nürnbergi Egyetem tanulmányához vezethető vissza, amely arra a következtetésre jutott, hogy az állóképességű sportolók körülbelül 4,5 százaléka szenved sportfüggőségtől. Ez egy társadalmi probléma, amelyet gyakran összekapcsolnak a szépség eszményeivel vagy a megnövekedett teljesítménygel. Különösen befolyásolja a futás- és az állóképességi sportokat.
Mi a sportfüggőség?
A sportolókkal szembeni egyre szélsőségesebb követelmények, például a különféle tri- vagy maratonok azt jelentik, hogy az érintettek közül sokan túlterhelnek, tisztességtelen eszközökhöz fordulnak, és így sportfüggőségbe kerülnek. A test figyelmeztető jelzéseit figyelmen kívül hagyják, és a saját korlátait rendszeresen túllépik.
Ezért ezt a problémát az alábbiakban részletesebben ismertetjük. A meghatározást és a népességben történő megoszlását különbözteti meg az alap- és szekunder sportfüggőség, valamint a sporttal kapcsolatos egyéb függőségi formák.
A különféle terápiás lehetőségek bemutatása előtt a szövegben meg kell említeni az egészséges edzés és az addiktív viselkedés közötti finom vonalt is. Összegzés zárja ezt az esszét.
- meghatározás
- Dr. szerint Nonnenmacher szerint addikciós betegség akkor fordul elő, ha az érintett személy viselkedését egy bizonyos anyag vagy tevékenység ellenőrizhetetlen vágya jellemzi. Ide tartozhat alkohol, nikotin, drogok vagy akár sport.
A sportfüggőség kezdeti meghatározását a W.P nyújtotta be. Morgan "Negatív függőség a futókban" című kiadványában, amelyben a függőség kritériumaira összpontosított és alkalmazta azokat a sportra. Morgan szerint a testmozgásfüggőség olyan állapot, amelyben az embernek naponta kényszeresen kell gyakorolni, hogy elkerülje a megvonási tüneteket.
Ha nem tud gyakorolni ezt a sportot, akkor depressziós hangulatba kerül, amely agresszivitás, nyugtalanság vagy alvászavarok révén nyilvánulhat meg. Ezek és egyéb meghatározások és háttérinformációk a sportfüggőség témájáról az alábbi tanulmányban találhatók.
Sportfüggőség a lakosságban
A sportfüggőség még nem alakult ki a társadalomban. Vannak kritikusok, akik szerint a tüneteket nem a testmozgás, hanem más rendellenességek okozzák. A betegség csak kísérő jelenség. Dr. Prof. szerint Schack a Bielefeld Egyetemen ostobaság.
Ezenkívül a sporttudós és a pszichológus azt állítja, hogy a tisztán biológiai tényezőkre való redukció nem lehetséges. Ennek megfelelően a függőség, amint azt gyakran feltételezik, nem a boldogsághormonok felszabadulásából származik, hanem társadalmi, pszichológiai és biológiai tényezők kombinációjából áll.
A lakosság körében továbbra is lecsökkent a mennyiség, különösen mivel a százalékos arány jelenleg csak egy százalék. A leggyakrabban a 15-25 éves nőket érintik, mivel gyakran megpróbálják elérni a szépség ideálját. A 40-50 év közötti férfiak is egyre inkább viselkednek, ami sportfüggőséghez vezethet, miközben növekszik a munkahelyi és magánkézben való sikerességre nehezedő nyomás.
Empirikusan nem nehéz megtalálni az érintetteket. A hosszú távú futók futtatásához való kényszer, a testépítés vagy az erőn történő edzés áttekintése elegendő példát kínál. De a súlyalapú sportoknál is, mint például a boksz, a síugrás vagy a birkózás, vannak olyan diagnózisok, amelyek igazolják a sportfüggést.
Ennek megfelelően a sportfüggőség olyan jelenség, amely egyrészt sok sportban előfordul, másrészt a népesség minden rétegét érintheti. Kleinert és Breuer "Elsődleges sportfüggőség és testmozgással kapcsolatos függőség - Leírás, magyarázat és diagnosztika" című kiadványukban megmutatta a sportfüggőség gyakoriságát a társadalomban.
Elsődleges és másodlagos sportfüggőség
Oliver Stoll, a Halle-Wittenbergi Egyetem sportpszichológia és sportoktatás professzora elmagyarázza a Die Welt magazin függőségének okait:
- "Úgy gondolom, hogy a kompenzációs tényező kritikus. Valaki sportol-e, mert valami más nem működik az életben? A sport akkor nem funkcionális megküzdési viselkedés."
Ez szorosan kapcsolódik az "egészségügyi követelményhez", mivel az embereknek szinte igazolniuk kell magukat, ha nem sportolnak, ezért szakértők állítják, hogy a sporttal való társadalmi kényszer és a sportfüggőség között is van kapcsolat. Ezért kell különbséget tenni a sportfüggőség és a szépség ideálja közötti függőség között.
A két csoportra osztást számos szakértő támogatja, bár e tekintetben a kritika is nagy. A támogatók egyetértenek abban, hogy a besorolás fontos, mivel terápiás okokból releváns, hogy van-e étkezési rendellenesség vagy sem. Ennek megfelelően van az elsődleges sportfüggőség, amely maga a sporttevékenység kapcsán merül fel, és a másodlagos sportfüggőség, amely magában foglalja az étkezési rendellenességet vagy az obszesszív-kompulzív rendellenességet is.
Elsődleges: sport a teljesítmény javítása érdekében
- 1. A mentális rendellenességekkel való kapcsolat hiánya
- Az elsődleges sportfüggőség egy független betegség, amelynek célja különösen a saját teljesítményének javítása. A szekunder sportfüggőségtől eltérően ez nem kapcsolódik olyan mentális rendellenességekhez, mint például a kóros étkezési viselkedés. A sportot a saját célja végett végzik, és nem a szépség ideáljának való megfelelés érdekében. Ugyanakkor itt nagy eltérések vannak a meghatározásokban, különösen mivel a betegséget még nem vették be az ICD-10-be vagy a DSM-IV-be. Az előtérben a teljesítmény növekedése áll, amelyet gyakran illegális anyagokkal is megkísérelnek elérni. Ennek megfelelően nem indokolatlan, hogy egyes szenvedélybetegek, elsősorban azok, akik nem szenvednek étkezési rendellenességtől, doppinghoz vagy más illegális eszközhöz forduljanak a teljesítmény javítása érdekében.
- 2. Megelőző intézkedések az étrend-kiegészítők területén
- A gyártók figyelmeztetései
- Különösen a testépítésben a tökéletes test függõsége játszik nagy szerepet, ezért itt különösen magas a doppingellenesség. Ezért az étrend-kiegészítők gyártói a következő információkkal készek figyelmeztetni és megvédeni a sportolókat a doppingtól - akár tudatosan, akár öntudatlanul. Ezen túlmenően azok a sportolók, akik a termékek tisztaságától függenek, mivel versenyeken vesznek részt, a gyártó nyilatkozatától függenek. Ugyanebben az összefüggésben általában elhatárolódnak a doppingtól, és azt tanácsolják mindenkinek, hogy tartózkodjanak e kiegészítő illegális drogoktól. Inkább az edzést jól meg kell tervezni, és az étrendet át kell gondolni. Ez egyetért a sportfüggőség megelőzésével kapcsolatos állításokkal, mivel a sport és a táplálkozás felelősségteljes megközelítése javíthatja mind az egészség, mind a sport céljait.
- Minőségi iránymutatások a dopping megelőzéséhez
- Ezért a termékek minőségét is folyamatosan javítani kell. Különböző pecsétek és minőségi irányelvek léteznek, amelyek garantálják a termékek tisztaságát. A gyártók egyértelműen elhatárolják magukat a doppingtól és az egészségtelen célok elérését szolgáló bármely más módszertől. Ennek egyik példája az ISO 9001: 2000 szabvány, amely ellenőrzi a termelés minőségét az alapanyagotól a késztermékig. Peak Performance Products S.A. információt nyújt a termékek gyártása szempontjából releváns különféle irányelvekről és pecsétekről annak elkerülése érdekében, hogy a készítményeket dopping-adalékanyagokkal megfeszítsék. A már említett szabvány mellett a veszélyelemzés kritikus pontjának koncepciója is fontos szerepet játszik, mivel az az uralkodó higiéniai előírásokhoz kapcsolódik.
Másodlagos: a szépség ideálán alapuló sport
A sportfüggőségnek ez a módosítása szorosan kapcsolódik az anorexiahoz, különösen a súlygyarapodás patológiai félelméhez. Az elsődleges sportfüggőséggel ellentétben ez a kényszer nem sportmotivációból következik, pontosabban a sport sikerének és versenyképességének céljából, hanem csak a fogyás ösztönzéséből.
Ez a tudatos testtömeg-veszteség az anorexia athletica-val kezdődik, amely a súlycsökkenést biztosítja az atlétikai teljesítmény javítása érdekében, és a legrosszabb esetben az anorexia nervosa-val fejeződik be, amely állapotban az atléta teljesítményének növekedése egyre inkább hátsó ülést és ehelyett a személyes szépségérzetet veszi igénybe. egyre fontosabbá válik. Ennek megfelelően a szekunder sportfüggőség szorosan kapcsolódik a mentális betegségekhez, például anorexia vagy anorexia és bulimia.
A függőség több formája
Adrenalin-függőség
Az adrenalin egy hormon, amelyet a mellékvesékben állítanak elő és túlzott stimulációval szabadítanak fel. Ez történhet stresszes helyzetekben vagy fokozott oxigénhiány esetén. Amit sok ember őrültségnek vagy halálvágynak hív, mások számára a mindennapi élet része.
A mindennapi amatőr sportolókkal kezdődik, akik akadályversenyekkel az adrenalin szintjét a csúcsra vezetik. Vannak azonban jelentős kockázatokat is vállalniuk, hogy kielégítsék függőségüket, például alapugrók vagy autópálya versenyzők. Ez a viselkedés gyakran felelőtlen, és más embereket is veszélybe sodor. A pozitív feszültségről szól, mivel növeli az adrenalin szintet. A helyzet feletti ellenőrzés elengedhetetlen.
Az egyre szélsőségesebb tevékenységek az ellenőrzések ellenére is halálos veszélybe kerülhetnek. A függőségi tényező abból fakad, hogy a határokon átnyúló ingázók sikeresen megbirkóznak a dolgokkal, és ezt legközelebb szeretnék növelni. Ezt a hatást a dopamin felszabadulása okozza, amelynek magasabbnak és magasabbnak kell lennie ahhoz, hogy továbbra is kielégítse a vágyat.
Futás- és kitartási függőség
A futófüggőség az 1970-es évek óta egyre növekszik az Egyesült Államokban, de Európában is, mivel ebben az időben növekedett a szélsőséges versenyek, például a triatlon vagy a hosszabb távú hosszúságú versenyek száma. A testmozgás iránti igényt azonban nem szabad azonosítani a sportfüggőséggel.
Végül is a függőséget nem a tevékenység határozza meg, hanem az elvonási tünetek, amelyek akkor merülnek fel, amikor az érintettek nem vesznek részt a sportban. A függőség akkor fordul elő, ha a túlterhelés fizikai jeleit figyelmen kívül hagyják, pszicho-fizikai megvonási tünetek jelentkeznek, vagy valamilyen cselekvés kötelezettsége merül fel, így a viselkedés az embert irányítja, nem pedig fordítva.
Izomfüggőség
Míg az anorexia a nők esetében gyakran előtérbe kerül, egyes férfiak esetében ez az izomfüggőség. Világosan meg kell különböztetni azonban arról, hogy ez nem étkezési rendellenesség, hanem a testkép helytelen felfogása.
Ennek ellenére a két klinikai kép között sok hasonlóság van, például a növekvő perfekcionizmus, az alacsony önértékelés vagy a saját testtel való elégedetlenség. A saját igénye és a szépség társadalmi ideálja azonban nagyon eltér.
Ennek megfelelően a tökéletes izomtömeggel kapcsolatos vélemények legfeljebb kilenc kilogrammal különböznek a szépség társadalmi ideálja és az izomfüggőségben szenvedő emberek társadalmi ideálja között. A férfiak izomfüggőségéről bővebben a cikkben olvashat.
A vonal az egészséges edzés és a testmozgásfüggőség között
Az emberek gyakran nem is veszik észre, hogy függőségbe csúsznak. Sok amatőr sportoló rosszul érzi magát, ha kihagy egy edzést. Pszichoszomatikus tünetek hozzáadása esetén azonban nagy a kockázata annak, hogy a sport addiktív tényezővé vált.
Az egészség, az eredményességhez való nyomás és a sportolókkal szemben támasztott igények, valamint az elsődleges sportfüggőség vagy a szubjektíven érzékelt szépség és az ebből adódó függőség, azaz a szekunder sportfüggőség esetén az eltérés mindenütt jelen van.
Ez az Erlangen Egyetem tanulmányának eredménye is, amely elsősorban az előfordulásra, de a kiszolgáltatott embercsoportokra és a nemek közötti különbségekre is kiterjedt. A vizsgálat eredményei itt találhatók.
Sebezhető csoportok
A tanulmány 1026 sportoló nyilatkozatait értékelte, akik különféle állóképességi versenyeken vettek részt. A válaszadók átlagos életkora 41,12 év volt, és hetente átlagosan 4,47 képzési egységet kaptak.
A válaszadók közül 4,5 százalékuk volt a sportfüggőség kockázatának, és 83 százalékuknak volt valamilyen sportfüggőség-tünete. Az érintetteknek csak 12,4 százaléka tudta teljes mértékben kizárni a sportfüggőség kockázatát. Az értéket azonban nem lehet a teljes népességre becsülni, mivel ebben az esetben csak az állóképességű sportolókat vizsgálták meg.
A csoportokat illetően a triatlonisták és azok a csoportok, akiknek rendkívül magas edzési volumenük vannak, különösen veszélyeztetettek. Ezenkívül a fiatalabb sportolókat gyakrabban érinti a sportfüggőség, mivel szignifikánsan érzékenyebbek voltak, mint a többi csoportnál.
Nemek közötti különbség
A nemek közötti különbséget a vizsgálatban nem lehetett meghatározni. Az elsődleges és a másodlagos sportfüggőség megkülönböztetésekor más a helyzet, mivel a nők száma jóval magasabb, mint a férfiaké, különösen az utóbbi esetében.
A terápiák különböző lehetőségei és céljai
Alapelvek
A kényszeres viselkedés kezelése központi jelentőségű a sportfüggőség kezelésében. Ezenkívül alapvető társadalmi problémák kezelése elengedhetetlen, mivel, mint már említettük, a mindennapi problémák kompenzálása fontos szerepet játszik a sportfüggőség kialakulásában. A sport eltűnő pontként szolgál a túl nagy családi vagy szakmai problémákhoz, és ezáltal függőséggel járhat. A terápia tehát csak akkor sikeres, ha a kezelés kereteit is figyelembe veszik.
A terápia formái
A szakirodalom nagy része „kognitív-viselkedési terápiát” javasol. Széles körben használják függőségek és rögeszmés-kényszeres rendellenességek kezelésére. A hatékonyságot Aaron T. Beck pszichológiai professzor vizsgálta egy tanulmányban. Az életrajzi-analitikus megközelítéseket szintén egyre gyakrabban alkalmazzák, mivel ezek a gyermekek vagy serdülők tanulási tapasztalataival kapcsolatos viselkedéshez kapcsolódnak, amelyet a terápia során át kell dolgozni.
Terápiás célok
A terápia célja annak felismerése, hogy valami meg kell változnia. Ezt az ismereteket a változás motivációjának is nevezik, és rendkívül fontos, mivel gyakran nincs bevallás a saját betegségükről, különösen a sport és a testmozgás függése miatt.
Ha rendelkezésre áll ez a betekintés, kerülni kell a sportról való teljes lemondást.Inkább a hosszú távú cél a fizikai aktivitás viselkedésének megváltoztatása, hogy ez összhangban álljon a társadalmi tevékenységekkel, azaz az együtt sportolással és a fizikai jóléttel. Ebben az összefüggésben azonban el kell kerülni a teljesítmény és a határtalan tapasztalatok feltétel nélküli növekedését.
Ösztönözni kell más tevékenységeket is, hogy a testmozgás ne legyen feltétlenül a hangsúly. A legfontosabb cél a pozitív testkép elérése. Ezenkívül a testet nemcsak arra kell használni, hogy jutalmazza magát, hanem kielégíti a pihenés és a pihenés iránti igényt is.
Következtetés
A sportfüggőség Németországban még mindig viszonylag ritka, de a betegség súlyos probléma, különösen az étkezési rendellenességek kapcsán. A jövőben sem változik. Noha az Erlangen-Nürnbergi Egyetem tanulmánya nem tudott különbséget mutatni a férfiak és a nők között, a nőket inkább a szekunder sportfüggőség okozza.
"Társadalmunkban a folyamat része, hogy a férfiak kiképzik testüket. Ezenkívül az étkezési rendellenességek csak nők betegségei. ”Carolin Martinovic megerősíti ezt a müncheni esti cikkben szereplő cikkben. Ez azt jelentheti, hogy a sportfüggőség még a férfiakban sem ismeri fel.
Ez a tendencia egy étkezési rendellenességgel is megerősíthető, mivel a betegségben szenvedők közül csak tizedik férfi. Pontosan e társadalmi meggondolatlanság miatt a sportfüggőség egyszerűen azzal fenyeget, hogy nem ismeri el, ezért inkább a nyilvánosság elé kell helyezni.
Különösen az állóképességi sport területén rejlik a betegség becsúszásának rejtett kockázata, mivel a megkérdezettek többsége elismerte néhány tünetét. Még egy ok, hogy ne ejtsük le ezt a függőséget okozó betegséget, hanem beavatkozzunk, amint a tünetek nyilvánvalóvá válnak.
.jpg)
.jpg)
