A ultradianus ritmus magában foglalja azokat a biológiai folyamatokat, amelyek 24 órán belül egy vagy többször ismétlődnek meg. Menstruációja rövidebb, mint egy teljes nap, és nagyon változatos. Az időtartam néhány milliszekundumtól néhány óráig terjedhet. Az ultraradikus ritmus mechanizmusa és működése szintén rendkívül eltérő lehet.
Mi az ultradianus ritmus?
Az ultradianus ritmus például olyan élettani folyamatokban fordul elő, mint a légzés, a vérkeringés, a hormontermelés, az alvási ciklusok, a szívverés és a sejtosztódás. Ez kifejezetten mérhető a viselkedési folyamatokban és az emberek étkezési szokásain is.
Az ultraradikus ritmussal ellentétben a cirkadián ritmus periódusa egy nap, az infraradia ritmusa pedig egy nap.
Az ultrahang-rezgések és egyéb mozgások minden ismert biológiai rendszerben zajlanak, és a sejtek és baktériumok szintjére vezethetők le. Jellemző példa a növények levélmozgása, amelyek szabályossággal megismétlik.
A madarak napi rutinja, amely rögzített ritmust követ, nagyon jól megfigyelhető. A legelőn lévő tehenek sem véletlenül rágnak, hanem arra ösztönzik őket, hogy az agyukban egy óra működjön. A terepi egerek viszont nagyon specifikus ciklusokban esznek, amelyeket kizárólag az éhezés megakadályozása irányít.
Az emberi agyalapi mirigy egy teljesen abszolút ultrahang ritmusban engedi fel hormonjait. Ezt az ultradianus ritmust a sejtekben zajló különféle biokémiai folyamatok szabályozzák, amelyek szintén ciklikusan zajlanak. Ezeknek a folyamatoknak a példája a fehérje bioszintézise, amelyek úgy működnek, mint az óramű. Ezek a ritmikus folyamatok gyakran még többé-kevésbé függetlenek a külső hőmérsékleti hatásoktól.
Funkció és feladat
Az egyik legérdekesebb ultraradikus ritmus körülbelül négy óra hosszú, és csecsemőknél regisztrálható példaként. Mielőtt aludni tudnák az éjszakát, körülbelül négy óra után éheznek és felébrednek. Semmi nem akadályozhatja meg őket abban. A felnőttek is általában megosztották napi étrendüket úgy, hogy három-négy óra telik el az étkezések között.
Az ultradianus ritmusban az ember különböző alvási stádiumainak váltakozása is történik. Itt az időtartam általában 70-110 perc. Egy egészséges ember tehát négy-hét alváscikluson megy keresztül egy éjszakánként, amelyben az alvás különböző mély és sekély formái válnak felváltva egy bizonyos mintázat szerint (REM-nem-REM alvás).
Az alvás állapotától függően az agy elektromos érzékenysége nagyon jelentősen változik. A testhőmérséklet és a vérnyomás szintén állandóan változik az alvás fázisaiban. Ezen elv szerint mindenki fizikai és szellemi teljesítményében rendszeres emelkedéseket és tapasztalásokat tapasztal, még akkor is, amikor ébren vannak a napfényes napszakban. Például dél körül az álmosság az ultradianus ritmusváltozást jelenti.
Itt megtalálja gyógyszereit
Sleep Alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszerekBetegségek és betegségek
Tanulmányok kimutatták, hogy sok bipoláris fogyatékossággal élő emberben a mánia és a depresszió kétnapos ciklusban vannak. Hasonló összefüggések gyanúja áll a skizofrénia betegeknél. Ezekben az esetekben a kémiai dopamin felszabadulása nem megfelelő.
Normál körülmények között a dopamin szabályozza a négy órás ultrahang ritmust. A szervezet hozzászokott ehhez és hozzáigazult hozzá. Ha azonban a dopamin ritmusgenerátor összekeveredik, a reakció teljes lánca és az élettani folyamatok hirtelen megváltozhatnak. A négy órás ultradianus időszak ekkor néha például 48 órás ritmusra ugrani. Ezen hirtelen ingadozások oka az emberi genetikai kontroll mechanizmus minimális változása lehet.
Az ilyen típusú változások gyakran a környezeti vagy gyógyszeres hatások felelősek. A test dopaminfüggő ritmusgenerátora érzékeli őket, és biokémiai óraváltozásokká alakul. Ezek viszont a pszichológiai rendellenességek széles skáláját érintik, de például a szokásos alvási ritmust is.
Az organizmusok időbeli felépítését és az ebből adódó viselkedési mintákat a kronobiológia vizsgálja, amely egy viszonylag fiatal tudományág. Úgy véli, hogy a cirkadián, egynapos periódusos ritmus az emberi fiziológia legfontosabb eleme. Azonban egyre világosabbá válik, hogy a rövid távú, ultradianus ritmus egyre fontosabbá válik, különösen az emberi egészség szempontjából.
A gyorsan növekvő pszichotróp gyógyszerek fogyasztása, valamint a pszichológiai károsodások vagy betegségek számának növekedése miatt, különösen az ultraradikus ritmus számos nehézséggel szembesül. Az életmód és az élet fogalma egyre inkább diametrálisan fejlődik az úgynevezett biológiai óra felé, amelyet az embereknek adnak a létezésükhöz.
Ez az óra mindhárom ritmusból épül fel (ultra, cirkadián és infradianus). Minél inkább elhanyagolja ezt az ember, annál nagyobb a betegség kockázata. Például sok ember fokozott fényhiánya rendkívül negatív hatással van az egészséges élettanra.
A kronobiológia egyértelmûen rámutat arra is, hogy túl sok különbözõ idõzónák közötti utazás hosszú távon káros az emberi bioritmusra. Ha egyre több szabályosságot veszítenek a mindennapi életben, például ha elhanyagolják a normál táplálkozást és a megfelelő alvási időket, akkor a fizikai és pszichológiai képességek elkerülhetetlenül csökkennek.
.jpg)
