Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A cickafarkfű tea egy népszerű gyógynövényből készül .
Cickafarkfű (Achillea millefolium) évezredek óta használják potenciális egészségügyi előnyeire. Valójában a nemzetség neve, Achillea, a harcos Achillesra utal a görög mitológiában, mivel a cickafarkfű segítségével katonáinak sebét kezelte.
140 különböző faj létezik Achillea, amelyeket fürtös virágaik és szőrös, aromás leveleik jellemeznek.
A tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a növénynek különféle előnyei lehetnek, mint gyógyteának, kivonatnak vagy illóolajnak.
Íme a cickafarkfű tea 5 új előnye és felhasználása.
1. Fokozhatja a sebgyógyulást
Az ókori Görögország óta a cickafarkot borogatásban és kenőcsökben használják sebek kezelésére.
Egy állatkísérlet megállapította, hogy a cickafarkfű levél kivonatok gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat mutatnak, amelyek mind a sebgyógyulást segítik.
Továbbá, ez a tanulmány megjegyezte, hogy a cickafarkfű levél kivonata megnövelheti a fibroblasztokat, amelyek a kötőszövet regenerálásáért felelős sejtek, és segítik a testet helyreállni a sérülésektől.
Eközben egy két hetes vizsgálatban, melyben 140 nő vett részt, megfigyelték, hogy az ebből a gyógynövényből és orbáncfűből készült kenőcs segített az epiziotómiás helyek gyógyításában, amelyek a hüvely falán a szülés során végzett műtéti bemetszések.
Bár ezek az eredmények ígéretesek, nem világos, hogy a cickafarkfű tea ugyanolyan hatású-e. Így további vizsgálatokra van szükség.
ÖsszegzésTanulmányok szerint a cickafarkfű levél kivonat és kenőcs fokozhatja a sebgyógyulást. További vizsgálatokra van szükség azonban magáról a cickafarkfű teáról.
2. Enyhítheti az emésztési problémákat
A cickafarkot régóta használják olyan emésztési problémák kezelésére, mint a fekélyek és az irritábilis bél szindróma (IBS), amelyek tünetei közé tartozik a gyomorfájás, hasmenés, puffadás és székrekedés.
Valójában ez a gyógynövény számos flavonoidot és alkaloidot tartalmaz, amelyek növényi vegyületek, amelyekről ismert, hogy enyhítik az emésztési panaszokat.
Patkányokon végzett vizsgálat során a cickafarkfű kivonat tonik védett a gyomorsav károsodása ellen, és fekélygátló tulajdonságokat mutatott.
Egy másik állatkísérlet megállapította, hogy a cickafarkfű tea flavonoid antioxidánsai képesek küzdeni az emésztőrendszeri görcsök, gyulladások és egyéb IBS tünetek ellen.
Ugyanakkor további kutatásokra van szükség.
összefoglalóÁllatkísérletek azt mutatják, hogy a cickafarkfű tea számos emésztési előnnyel járhat, például a fekélyek és az IBS tüneteinek leküzdésében.
3. Segíthet csökkenteni a depresszió és a szorongás tüneteit
A cickafarkfű tea flavonoidjai és alkaloidjai enyhíthetik a depresszió és a szorongás tüneteit.
Tanulmányok igazolják, hogy a növényi alapú alkaloidok, mint a cickafarkfű tea, csökkentik a kortikoszteron, a krónikus stressz alatt magas hormon szekrécióját.
Egy tanulmány megállapította, hogy a cickafarkfű illóolajok orálisan patkányoknak adva csökkentik a szorongást és ösztönzik a napi szellemi és fizikai aktivitást.
Ezek az eredmények azonban előzetesek és nem feltétlenül vonatkoznak az emberek szorongására. Továbbá ne essen be illóolajokat.
Ezért a cickafarkfű tea kutatására van szükség.
összefoglalóA cickafarkfű tea flavonoidokat és alkaloidokat tartalmaz, amelyek enyhíthetik a depresszió és a szorongás tüneteit. Mindazonáltal humán vizsgálatokra van szükség.
4. Segítheti az agy egészségét
A cickafark kimutatták, hogy segíti bizonyos agyi rendellenességeket, mint például a sclerosis multiplex, az Alzheimer, a Parkinson és az encephalomyelitis - az agy és a gerincvelő vírusfertőzés által okozott gyulladása.
Egy nemrégiben végzett állatkísérlet megállapította, hogy a cickafarkkivonat csökkentette az encephalomyelitis súlyosságát, valamint az agyi gyulladást, a gerincvelőt és az agykárosodást.
Ráadásul egy patkányvizsgálat megállapította, hogy a cickafark antioxidánsainak görcsgátló hatása van, így ez a gyógynövény ígéretes kezelés az epilepsziában szenvedők számára.
További patkányvizsgálatok azt mutatják, hogy ez a növény megakadályozhatja az Alzheimer- és a Parkinson-kór tüneteit, például a memóriavesztést, a fizikai mozgás és az izomtónus károsodását.
Ezek a vizsgálatok azonban előzetesek és csak állatokra korlátozódnak.
összefoglalóA kutatások szerint a cickafark csökkentheti bizonyos agyi rendellenességek, például az epilepszia, a sclerosis multiplex, az Alzheimer és a Parkinson-kór tüneteit.
5. Harcolhat a gyulladás ellen
Míg a gyulladás természetes testi reakció, a krónikus gyulladás sejt-, szövet- és szervkárosodáshoz vezethet.
A cickafark csökkentheti a bőr és a máj gyulladását, ami segíthet a bőrfertőzések, a bőr öregedésének jelei és az alkoholmentes zsírmáj betegség kezelésében.
Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a cickafark kivonat nemcsak a gyulladást, hanem a bőr nedvességtartalmát is csökkenti.
Más kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a kivonat csökkentheti a májgyulladást - és küzdhet a láz ellen is.
Bár ezek az eredmények ígéretesek, humán kutatásra van szükség.
összefoglalóA cickafarkfű tea csökkentheti a máj és a bőr gyulladását, de a kutatások jelenleg korlátozottak.
Óvintézkedések és lehetséges aggályok
Míg a cickafark valószínűleg biztonságos a legtöbb egyén számára, néhány embernek óvatossággal kell járnia.
Terhes vagy szoptató nőknek nem szabad bevenni a cickafarkot, mivel ez vetéléseket válthat ki és befolyásolhatja a menstruációs ciklust.
Továbbá a vérzési rendellenességekkel rendelkező vagy vérhígítót szedőknek kerülniük kell a cickafarkot, mert ez növelheti a vérzés kockázatát.
Ugyanezen megjegyzés szerint ezt a gyógynövényt a műtét előtt és után 2 hétig nem szabad fogyasztani a nagyobb vérzési kockázat miatt.
Sőt, a cickafark allergiás reakciót okozhat a parlagfűre és más rokon növényekre allergiás embereknél.
összefoglalóA cickafark biztonságos a legtöbb egyén számára. Kerülnie kell azonban, ha vérzési rendellenessége van, vagy terhes, szoptat, műtéten esik át, vagy allergiás a parlagfűre.
Hogyan adható hozzá az étrendhez
A cickafark többféle formában kapható, beleértve a porokat, kenőcsöket, tinktúrákat, kivonatokat, valamint a szárított leveleket és virágokat.
A levelekből és a virágokból teát készíthetünk, ha 1-2 teáskanál (5–10 gramm) forrásban lévő vízben 5–10 percig áztatjuk. A szárított gyógynövényt, valamint az előkészített teazsákokat különféle egészségügyi üzletekből vagy online vásárolhatja meg.
A cickafarkport is hozzáadhatja turmixokhoz, vízhez és gyümölcsléhez - illóolajait pedig fürdőkben, testápolókban vagy diffúzorokban használhatja.
Ne feledje, hogy nincs elegendő bizonyíték a cickafarkfű tea vagy más termékek adagolási irányelveinek megállapítására. Mint ilyen, mindig olvassa el a termék címkéit, és konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt felhasználná ezt a gyógynövényt.
összefoglalóSzárított cickafark- vagy előkészített teazsákokat vásárolhat online vagy különböző egészségügyi üzletekben. Ez a gyógynövény más formákban is kapható, például tinktúrák, kenőcsök, kivonatok és porok formájában.
Alsó vonal
A cickafarkot az ókortól kezdve gyógyszeresen használták, többek között gyógyteaként is.
A kutatások azt mutatják, hogy növényi vegyületei elősegíthetik a sebgyógyulást, emésztési problémákat, agyi betegségeket és egyéb betegségeket. Azonban további vizsgálatok szükségesek emberen.
Ha a cickafarkfű tea fogyasztása érdekli, forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az megfelel-e Önnek.
.jpg)
