A meghatározás szerint az Kezdő fájdalomvagy más néven kezdő fájdalom, ízületi fájdalom, amely a mozgás kezdeti szakaszában jelentkezik, pl. álló helyzetből indulva, vagy hosszú ideig ülés után felállva. A fizikai aktivitás további folyamán a fájdalom általában javul. Az indulási fájdalom a degeneratív ízületi ízületi gyulladás ún. Tünete, de akut ízületi gyulladásban (ízületi gyulladás) is előfordulhat.
Mi az induló fájdalom?
Az indulási fájdalom az osteoarthritis jellemző tünete: míg az ízületek nem okoznak kellemetlen érzést ülő vagy fekvő helyzetben, a fájdalom a csontok mozgatásakor kezdődik.
Ennek következménye sok érintett személy számára, hogy inkább ülnek. Ennek azonban lehet, hogy nincs értelme, és végül nem javítja az egészségét, nem is beszélve az életminőségre gyakorolt hatásáról.
Az "kezdeti fájdalom" jelenségének megértése és a személyes és orvosi (ön) terápia lehetséges megközelítéseinek megismerése minden érintett számára érdemes, és ez az orvosi cikk célja.
okoz
Az osteoarthritis egy krónikus ízületi betegség, amely végül a degeneráción, azaz az ízületi porc kopásán és elhasználódásán keresztül alakul ki. Ezért az öregedő ember betegsége, és az esetek túlnyomó többségében a csípőt (coxarthrosis) és a térdízületet (gonarthrosis) érinti.
A betegség háttere az ízületi porc állandó túlterhelése. Az ízületeinket az anya természetéből adódóan nem úgy tervezték meg, hogy lehetővé tegyük, hogy az életük során aszfalton mozgatjuk őket, ahol a kemény felületen a folyamatos sokk-felszívódás hosszú távon kicsi mikrokárosodást okoz az ízületi porcban, ami évek után komoly problémává válhat. Ezen túlmenően manapság az emberek átlagosan öregednek, mint régen, ami az egyik oka annak, hogy a degeneratív betegségek egyre nagyobb jelentőséggel bírnak a társadalom egészének fejlődésében.
Az osteoarthritis más okai lehetnek a sportsportok: Ha kemény aszfalton ismételten fut maratonokkal, akkor természetesen még jobban megsérül a porc, és ízületi problémák merülhetnek fel, például a fiatalkorban jellemző kezdő fájdalom.
Az olyan eltérések, mint például az orr-láb vagy a térd térd, az ízület megfelelő oldalán is feszülnek, különösen a térdízületben. Ízületi sérülések vagy szisztémás betegségek, például köszvény vagy cukorbetegség, gyakran évekkel ezelőtt, okozhatják az osteoarthritist. Végül, de nem utolsósorban, vannak genetikai befolyások is, így az egyik hajlamosabb az osteoarthritisre, mint a másik.
Egy másik ok nem ritkán a beteg elhízása és a testmozgás hiánya. Azok a férfiak, akik sokat ülnek, és ritkán mozognak, nagyobb valószínűséggel tapasztalják reggel kezdődő fájdalmaikat. Az étrend megváltozása (az étrend kb. 80% -át változatos zöldségekből, további 20% friss halból, gyümölcsből, dióból és bogyókból, amennyire csak lehetséges, kerülni kell az iparilag feldolgozott ételeket, italként víz, tea és egy kis kávé ajánlott. Az alkohol, a dohányzás és az édességek fogyasztását abba kell hagyni), és az orvossal konzultálva a mérsékelt testmozgás vagy sport (például egy órás gyors séta egy nap vagy felváltva úszás) segíthet itt.
Betegségek ezzel a tünettel
- Chondropathy
- Csípőízület
- Szomorú csontgyulladás
- arthrosis
- A térd osteoarthritis
- polyarthritis
- Ízületek gyulladása (ízületi gyulladás)
- reuma
- Polyarthrosis
Diagnózis és természetesen
Mivel az osteoarthritis lassan fejlődő degeneráció, a tünetek az évek során gyakran növekednek: Kezdő fájdalom gyakran korai tünet, és általában figyelmen kívül hagyják, mert javul néhány másodpercig a bekövetkezése után - az ízület „befut”, az ízületi folyadék eloszlik az ízületben, és további mozgással tompíthatja az eredetileg fájdalmas porckárosodást.
A következő szünet után azonban az ízület újra fáj, amikor elindul - hosszú távon a fájdalom a legtöbb embert elviseli, majd legkésőbb az orvoshoz történő bemutatóhoz és az osteoarthritis diagnózisához vezet.
A differenciáldiagnózis szempontjából az orvosnak először az artritiszre, azaz az ízületek gyulladására kell gondolni. Ez bakteriális vagy vírusos fertőzés révén, vagy reumás betegség részeként fordulhat elő. A különbség azonban az, hogy a fájdalom általában nem az osteoarthritis kezdeti fájdalma, amely rövid idő után javul.
Az ízületi fájdalom állandó, a reumás fájdalom általában a nap elején "reggeli merevség" formájában jelentkezik, majd a nap folyamán néhány óra elteltével javul. Fontos azonban, hogy az úgynevezett "aktivált osteoarthritis" formájában jelentkező osteoarthritis akut gyulladásos állapotba váljon, majd tartós fájdalmat okozhasson.
A tünetek pontos megkérdezése mellett az orvos, ideális esetben ortopéd sebész, végül elvégzi az érintett ízület és a szomszédos csontok röntgenfelvételét, és ezzel felhasználhatja az osteoarthritis diagnosztizálására.
szövődmények
Az indulási fájdalom az osteoarthritis vagy ízületi gyulladás első jele, és ízületi komplikációkhoz vezethet. Mindenekelőtt a kezdetben csak enyhe fájdalom az ízület gyulladásává, azaz aktivált osteoarthritissé alakul ki, amely azután fokozódó fájdalomhoz vezet, különösen álló helyzetben. A további kurzusban a fájdalomközpont az ízületekről az egész végtagra mozog.
Mivel az indulási fájdalom előfordulása nehéz, az érintett személyek mobilitása súlyosan korlátozódhat, sérülés és egyéb mozgási és járási rendellenességek is előfordulhatnak, például merev végtagok vagy Trendelenburg végtagok. A fájdalom akkor jelentkezik, ha feláll vagy hosszú ideig áll, és néhány másodperc múlva ismét eltűnik. Ez gyorsan teherré válhat az érintettek számára, és negatív hatással lehet az életminőségre.
Különösen akkor, ha az ízületek hideg, forró vagy nagy terhelésnek vannak kitéve, mint például a kerékpározás vagy a kocogás során, az indulási fájdalom fokozódik, és az említett járási rendellenességek természetellenes mozgásokhoz vezetnek. Ez további ízületi károkat eredményez. A fájdalomtól függően, a beteg életkorától és felépítésétől függően, a teljes fájdalmas tendinitis is kialakulhat. Kezdő fájdalom kezelésekor az előírt gyulladásgátló gyógyszerek a gyomor nyálkahártya tartós károsodásához és egyéb mellékhatásokhoz vezethetnek, ezért a konzervatív terápiás intézkedéseket kell előnyben részesíteni.
Mikor kell orvoshoz menni?
Az indulási fájdalom közvetlenül a mozgás elején jelentkezik, például ülés után felkelve vagy álló helyzetben futáskor. Mindig ízületi betegségre utalnak, általában kopási betegségre. Az érintett személyek gyakran csak akkor fordulnak orvoshoz, ha az osteoarthritis már előrehaladott. A korai kezelés pozitív hatást gyakorolhat ezek menetére.
Mivel az osteoarthritis az egyik leggyakoribb ízületi betegség, ma számos hatékony kezelési koncepció létezik. A kezdeti fájdalom a korai szakaszban az osteoarthritisre jellemző. Néhány perc múlva a fájdalom megszűnik, és az érintett személy elfelejti a tüneteket. Ez a viselkedés kedvezőtlen, mert amint a porckárosodás megtörténik, önmagában nem gyógyul. Ha az osteoarthritist nem kezelik, kisebb fájdalom után hamarosan fájdalom lép fel. Másodlagos betegségek fordulnak elő, az ízületek duzzadnak és a mozgások egyre nehezebbé válnak. A diagnózis korai stádiumban meghatározható ultrahang- vagy röntgenvizsgálattal.
Ezért az érintett személyeknek a kezdő fájdalom első jeleinél konzultálniuk kell egy ortopéd sebészekkel. A fájdalom reumás gyógyszerekkel kezelhető. Az ízületi mobilitás helyreállítása fontosabb, mint a fájdalom leküzdése. A beteget úgy kell mozgatni, hogy az ízületek ne mereződjenek. Ezeket csak testmozgás útján látják el az ízületi folyadékkal, amely fontos tápanyagokat tartalmaz és biztosítja az ízület egészségét. Az életkor és a menopauza kockázati tényezők.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
A kezelés elsősorban az ízületre nehezedő stressz enyhítését foglalja magában; ha túlsúlyos, ez azt jelenti, hogy lefogy. A fizikai intézkedések enyhíthetik az indulási fájdalmakat, a hő- vagy a hidegbevitel és a masszázs mellett a hangsúly elsősorban a fizioterápiára irányul, amelynek célja az ízületi stabilitás javítása az izmok erősítésével és az ízületi folyadék javításával az ízület folyamatos mozgásban tartásával.
Alapvetően a szelíd mozgás jó dolog az osteoarthritis esetében is. A sokk nélküli terhelés nélküli sport, például az úszás vagy a kerékpározás minden bizonnyal az optimális eset. Az olyan segédeszközök, mint a cipő talpbetét vagy a sétabot, szintén enyhíthetik a kezdő fájdalom tüneteit.
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen alkalmazhatók gyógyszerként, de az etorikoxib hosszú távon jobb. Különösen az ibuprofén esetében azonban ezeket folyamatosan szedve óvatosan kell fogyasztani, mivel sok ember károsítja a gyomor nyálkahártyáját. Ezért a fenti intézkedéseket valójában előnyben kell részesíteni a gyógyszeres fájdalomterápia mellett, amikor csak lehetséges.
Az olyan intézkedéseket, mint például a hialuronsavnak az ízületbe történő befecskendezése, szintén kritikus szempontból kell megvizsgálni: Még mindig nincs megbízható tudományos bizonyíték annak hatékonyságáról, és nem ritka az orvos, hogy baktériumokat injektál az ízületi térbe, ami ezután akut artritiszhez vezet. De sokan minden bizonnyal jobban érezte magát e terápiás intézkedés után.
Végül is a műtétek a történet vége: Mindenekelőtt a "kisebb" ízületi öntözések rövid időre segítenek, ám hosszú távon szinte mindig szükség van az endoprotees beültetésére, mint közös helyettesítésre. Nagy lépés, de egy, amely a legtöbb ember számára nagyon jó eredményeket hoz, és néhány nappal a kórházi ürítés után elfelejti a kezdeti fájdalmat.
Outlook és előrejelzés
Az indulási fájdalom elég gyakran fordul elő sportolókban és időskorban. A gyógyulás esélye nagyon jó, ha az érintett személy készen áll néhány gyakorlatra a mindennapi életben, hogy megszabaduljon a kezdő fájdalomtól.
Azok a sportolók, akik nem eléggé felmelegsznek, sprint és más gyors tempójú sportok során megtapasztalhatják az indulási fájdalmat. Még azoknak az embereknek is, akik állandóan ülnek és ritkán mozognak, először mozgásproblémákkal kell küzdeniük, amelyek végül kifejezhetők indulási fájdalomként. A kenőcs rövid távon enyhítheti a fájdalmat. Hosszabb távon azonban ezek nem megoldások.
Ha sportolóként vagy a mindennapi életben kell küzdenie a kiindulási fájdalommal, akkor határozottan forduljon ortopéd sebészhez. Célzott gyakorlatokkal és masszázsokkal meglazítja az érintett területeket, és így serkenti a gyógyulást. Ez idő alatt ne tegyen semmilyen további terhet az érintett területeken. A sportolók számára ez azt jelenti, hogy szünetet kell tartaniuk, ha pozitív kezelést akarnak.
Az indulás fájdalma bárkit érinthet. Fontos, hogy a tüneteket gyorsan észrevegye. Ezután a prognózis jól néz ki, és néhány gyakorlattal meggyógyíthatja az érintett területeket.
megelőzés
Az osteoarthritis megelőzése elvileg már magában foglalja a csecsemők csípő-ultrahangját, amellyel kimutathatók a veleszületett deformációk, hogy ezek később ne vezessenek osteoarthritishez. Még serdülőkorban és felnőttkorban is ügyelnie kell arra, hogy a lábak eltérései nem kúsznak be - ezeket szükség esetén sok erőfeszítéssel kezelni lehet fizioterápiával.
Kerülni kell az ízületek egyoldalú és monoton terhelését, mivel ez véglegesen károsítja az ízületeket. Ha az izmokra gyengéden szeretne sportolni, akkor aszfalt helyett mocsaras és erdei utakon kell kocognia, vagy az úszásra és a kerékpározásra kell koncentrálnia.
Ezt megteheted magad is
Az úgynevezett kezdő fájdalom kényelmetlen lehet, és általában az érintett ízület artritikus változásainak korai indikátora. Az önsegély és a „helyes” viselkedés a mindennapi életben segít újra a fájdalom csökkentésében, vagy legalábbis annak megakadályozásában. Mivel az indulási fájdalom általában az ízületi porc lebontási folyamatait vagy gyulladásos folyamatokat jelzi, fontos, hogy az ízület csökkentett stressz alatt mozogjon. Ez elősegíti a vérkeringést, az ízületi porc jobban ellátódik, és a lebomló anyagok jobban eltávolíthatók a vér és a nyirok útján.
Az ásványi anyagok és a mikrotápanyagok megfelelő ellátása akkor hasznos, ha az ízületi porc kondrocitái meg tudják csinálni a megfelelő munkát, vagy legalábbis lebomlik vagy leáll a lebontási folyamat. Ha az indulási fájdalmat nem a gyulladásos reumatikus folyamatok váltják ki, akkor az indulási fájdalom csökkentése érdekében passzív vagy aktív hőkezeléssel történő hővezetés segít. A hőellátás lehetővé teszi az izmok pihenését és az anyagcserét jelentősen felgyorsítja, így javul az ízületi porc tápanyag-ellátása is.
Ha a kezdeti fájdalmat gyulladásos reakciók okozzák, a hűtési intézkedések, például a hideg kompressziók hasznosak a gyulladásos reakciók megfékezésére. Az egyoldalú, statikus terheléseknek és a krónikus stressznek kedvezőtlen hatása van, mivel bekövetkezhet az izmok egyoldalú megkeményedése és megrövidülése, amelyek egyoldalú ízületi stresszhez vezetnek, és növelik az artrózis kockázatát.
