A kifejezés alatt csalódottság kellemetlen és ezért kényelmetlen állapotvá válik, és egy idegen színezetű jólétté válik, ami többnyire konfliktusok és kudarcok eredményeként jelentkezik.
Mi a csalódás?
A kifejezés a latin nyelvre vezethető vissza, a "frusta" azt jelenti, hogy "hiába". Egy másik latin kifejezés a „frustratio”, és azt fordítják „elvárások megtévesztésére”. A legtöbb ember számára a frusztráció mindig akkor merül fel, amikor egy kitűzött cél, a várt elégedettség és sikerek nem valósulnak meg. A motivációk, a hajtások és a szükségletek elégedetlenségének kérdése, amelyet főként külső körülmények vetnek ki. A frusztráció állapota azonban a személyes viselkedés révén is felmerülhet, amely eltér a társadalmi környezet elvárásaitól, és ennek megfelelően szankcionálódik.
A frusztráció-agresszió hipotézis kimondja, hogy az agresszió leginkább a frusztráció állapotának következménye.
Funkció és feladat
A frusztráció olyan érzelmi állapot, amely akkor fordul elő, amikor egy személy kívánságai vagy elvárásai nem teljesülnek, vagy amikor a célokat nem érik el, vagy nem érik el elég gyorsan. Ha valaki nem éri el az általa kitűzött célokat, és amellyel a siker bizonyos elvárásait társítja, akkor ezt a kudarcot gyakran kudarcnak kell értelmezni. Az érintett személy tévesen ítélte meg saját képességeit. Talán tévesen ítélte meg társadalmi környezetét és embertársait, és hamis elvárásokat fogalmazott meg nekik, amelyek nem teljesülnek. Egyesek azt a hibát követik el, hogy túl sokat várnak el maguktól, és a kezdetektől túl magas célokat tűznek fel, amelyeket nehéz vagy lehetetlen elérni.
A frusztráció-agresszió hipotézis a frusztráció és az agresszió szoros okozati összefüggésén alapszik, amely szerint a frusztráció állapota rendszeresen (nem kell) agresszív viselkedést eredményezhet. Ezzel szemben az agresszió állapotát a frusztráció állapotának tulajdonítják.
Ezen a hipotézisen kívül a „frusztráció” fogalmát nem lehet határozottan megfogalmazni, mert mindenki másképp éri meg a frusztráció állapotát. A frusztrációtűrés olyan személyes vonás, amely meghatározza, hogy egy ember milyen negatív tapasztalatok miatt milyen gyorsan csalódott vagy nem. Attól függően, hogy milyen magas vagy alacsony ez a küszöb, a frusztrált emberek dühös, keserű, csalódott vagy agresszív reakciókat fognak reagálni. Demotivált, depressziós vagy depressziós.
A frusztráció két állapotra oszlik: belső és külső frusztráció. A külső frusztráció mindig akkor merül fel, amikor az ember elégtelennek és kielégítőnek érzi a külső világ csillagképét, amely magában foglalja a közvetlen társadalmi környezetet is. Erősen eltér a saját felfogástól. A belső frusztrációt a tudatalatti ellenőrzi. Az érintett személy különféle kapcsolatokat épít fel az ok és a következmény között. Trivializálja a helyzetet (büntetlen csalódási reakció), okának tekinti magát (intropunitív frusztráció), vagy társadalmi környezetét hibáztatja (extrapunitív frusztráció reakció).
Itt megtalálja gyógyszereit
Gyógyszerek depressziós hangulatok ellen és a hangulat enyhítéséreBetegségek és betegségek
Ha egy személy rendszeresen vagy gyakran állítólagos vagy tényleges hátrányokat szenved, ha nincs értelme a sikernek, vagy ha a várakozások nem teljesülnek, akkor frusztrációk lépnek fel, amelyek hosszú távon kiégéshez és depresszióhoz vezethetnek. Az érintett emberek gyorsan fáradtak, kimerültek és motivációik hiányoznak, nincs motivációjuk ahhoz, hogy életüket visszatérjenek a kezükbe, és szembenézzenek a számukra megszabott kihívásokkal és feladatokkal.
Pszichoszomatikus panaszok is előfordulhatnak, amelyek magukban foglalják a gyomor-, fej- és szívproblémákat is. A frusztráció evése szintén frusztráció szindróma lehet.
A kezelőorvosnak először ellenőriznie kell, hogy fennáll-e fizikai ok. Ha ez kizárt, akkor a pszichoterápia hasznos, hogy az érintett személy megtudja frusztráció állapotának okait és tegyen ellenintézkedéseket. A pszichofiziológia az alapvető fizikai funkciók és a pszichológiai folyamatok közötti kapcsolatokkal foglalkozik.
A frusztráció állapota gyakran szorosan kapcsolódik egyrészt a viselkedéshez, a tudat és az érzelmek változásaihoz, másrészt a keringéshez, az agyi tevékenységhez, a légzéshez, a szívműködéshez, a hormon felszabadításához és a motoros készségekhez. Ha egy személy tényleges vagy állítólagos igazságtalanságot tapasztal, akkor ez a helyzet stressztel jár és célzott védelmi reakcióhoz vezet. A szív gyorsabban dobog, a vérnyomás emelkedik, és a test jobban ellátódik az oxigénnel. Az adrenalin neurotranszmitter felszabadul az észlelt harag révén. Az izmok feszültek, mert ebben az állapotban jobban reagálnak a stresszes helyzetre.
Ezt a tudattalan testfolyamatot a szimpatikus idegrendszer szabályozza. Az antagonista a parasimpatikus idegrendszer, amely pozitívan érzékelt helyzetekben aktívvá válik, amikor az ember békében van önmagával és környezetével. Szabályozza a fontos testfolyamatokat, például az alvást, az emésztést, valamint a szervek és a psziché rendezett működését.
Ideális esetben a bosszantó helyzet csak rövid ideig tart, így a parasimpatikus idegrendszer a stresszt érezve ismét megnyugtathatja a testet. A magas frusztrációtűrés megakadályozza az objektív tényezők torzult észlelését és a stresszel kapcsolatos fiziológiai panaszokat a pszichológiai és fizikai feszültség ellenére.
Annak érdekében, hogy jobban ellenálljanak ennek a kellemetlen érzelmi állapotnak, a pszichológusok azt tanácsolják betegeiknek, hogy szerezzenek valami pozitív eredményt kudarcuk során, és így szabadítsák meg magukat a frusztrációtól és a haragtól.Azt is javasolják, hogy csak olyan célokat tűzzen ki, amelyeket realisztikus szempontból valóban lehet elérni, és ne összpontosítson a megvalósíthatatlan kívánságokra. Pozitív irányba irányítják betegeiket azzal, hogy megmutatják, hogy ez a nemkívánatos állapot motivációs segítséget is jelenthet új lehetőségek és módok keresésében annak érdekében, hogy végül is pozitív eredményt érjenek el, vagy esetleg egy teljesen új irányba néz.
.jpg)
.jpg)
