Ban,-ben alapvető metabolikus sebesség ez az emberi szervezet teljes forgalma. Annak érdekében, hogy a test képes legyen fenntartani az összes funkciót, bizonyos mennyiségű energiára van szüksége. Ha nem éri el a minimumot, akkor a fontos szerkezeteket lebontják.
Mi az alapvető anyagcsere-sebesség?
Az energiaigény megoszlik az alapvető anyagcserében és a kibocsátott anyagcserében. Mindkét elem így képviseli a teljes forgalom egy részét.Az alapvető anyagcsere-sebesség leírja a szükséges energiát, hogy minden szerv és izom megfelelően működjön 20 fokos külső hőmérsékleten. Ha a hőmérő megemelkedik vagy leesik, akkor a testnek energiára van szüksége a testhőmérséklet szabályozásához.
A teljesítmény-forgalommal ellentétben ez megváltoztathatatlan és genetikai tényezők miatt jön létre. A nők általában alacsonyabb alapvető anyagcsere-sebességgel rendelkeznek. Ezenkívül az élet során ingadozik, életkorától, testétől és méretétől függően. Bizonyos képletek segítségével kiszámítható az életerő. Ez különösen akkor fontos, ha súlygyarapod vagy fogy.
Végül az alapvető anyagcsere-sebességet úgy lehet meghatározni, hogy az az energia, amelyet a test nyugalomban felhasznál a légzésre, a szívverésre, az emésztésre stb.
Bizonyos betegségek megváltoztathatják a szükségletet oly módon, hogy az átlag fölé emelkedjen vagy csökkenjen. Egy ilyen állapot általában más tüneteket, például akaratlan súlygyarapodást eredményez. A legtöbb esetben azonban sikeres kezelés lehetséges.
Funkció és feladat
Az alapvető anyagcsere-sebesség nagyon fontos szerepet játszik az emberi életben. Ez lehetővé teszi az összes szerv és izom működését. Nem zárja le a mozgások gyakorlásához szükséges energiát. Ez a szolgáltatás forgalma.
A bazális anyagcsere-sebesség magas vagy alacsony szintjét különböző tényezők befolyásolják. Ide tartoznak például a méret és az egyedi súly. Minél nagyobb és nehezebb egy ember, annál metabolikusabban aktív szerkezete van. Ez magasabb alapvető anyagcsere-sebességet eredményez egy 1,80 méter magas embernél, mint egy 1,20 méter magas gyermeknél.
Ugyanakkor egy ilyen méret kiterjesztett felületet jelent. Minél nagyobb a felület, annál több energiát kell fordítani a testhőmérséklet fenntartására. Ezenkívül a nem általában releváns, amikor meghatározzák az alapvető anyagcserét. A genetikai tényezők miatt a férfiak gyakran több izomtömeggel rendelkeznek, mint a nők. Mivel azonban az izmoknak nagyobb energiaigényük van, ez viszont befolyásolja az alapvető anyagcserét.
A fejlett izmokkal rendelkező sportos emberek hasonló hatással bírnak, mint azok, akik nem rendszeresen aktívan sportolnak. Ez megmagyarázza az alapanyagcsökkenés csökkenő korát is. Mivel az izomtömeg egy bizonyos ponton kezd csökkenni, az idősebb embereknek kevesebb energiára van szükségük a test összes funkciójának fenntartásához.
Az alapvető anyagcsere-sebességet megosztják a különböző szervek között, és átlag százalékban mutathatók be. A májnak és az izmoknak kell így a legtöbb energiát. Összességében mindkét szerkezet az alap metabolikus sebességének körülbelül 26% -át teszi ki. Ezt követi az agy 18, a szív 9 és a vesék 7 százalékkal. Az energia fennmaradó része eloszlik a többi szervben, például a gyomorban és a belekben.
Az alapvető anyagcsere-sebesség nélkül az emberek nem lennének képesek túlélni, mert minden fizikai szerkezetnek energiára van szüksége a munka elvégzéséhez, függetlenül attól, hogy pihen-e vagy aktív-e a sport. Az alapvető anyagcsere-sebesség biztosítja, hogy a szív folyamatosan dobog, vagy hogy az oxigén pumpálódjon a tüdőn, és ezáltal a véráramban.
Betegségek és betegségek
Különböző betegségek vannak, amelyek megváltoztathatják az alapvető anyagcserét. Ide tartoznak például a pajzsmirigyt befolyásoló tünetek. Ez lehet a szerv túl- vagy alulműködése. A pajzsmirigy jelentős mértékben részt vesz az anyagcserében és a testhő szabályozásában. Bizonyos körülmények miatt a mirigy vagy túl sok fontos hormont szabadít fel, vagy túl kevés. A hipofunkció legtöbb esetben a pajzsmirigy gyulladása felelős, amelynek során a szervezet hamisan termel antitesteket, amelyek a szerv ellen irányulnak. Ily módon a szövet lebomlik és kevesebb hormon szabadul fel, ami viszont csökkenti az alapvető anyagcserét. Az érintettek gyakran intenzívebb hidegérzetet éreznek, és gyorsabban vesznek súlyt a lassú anyagcsere miatt.
Hiperfunkció esetén viszont a hormontermelést az agy bizonyos területein nem kezelik. Ehelyett a szerv autonómiája van, ami azt jelenti, hogy túl sok hormon jut a vérbe. Gyakran a pajzsmirigy túl aktív a szerv kibővítése révén. Mivel az anyagcserék fokozódnak, fokozódik az izzadás, idegesség és álmatlanság. Az alapvető anyagcserét szabályozó tabletták enyhítik mindkét pajzsmirigy betegséget.
.jpg)
.jpg)
