Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A BetterHelp egy előfizetési szolgáltatás, amely hozzáférést biztosít a felhasználók számára az online terápiához.
Beszélhet pszichológussal, klinikai szociális munkással, házasság- és családterapeutával, vagy engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadóval.
A BetterHelp terapeuták tapasztalattal rendelkeznek számos kérdés kezelésében, beleértve a szorongást, a depressziót és a kapcsolatokat.
A BetterHelp-et nem fedezi a biztosítás.
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a BetterHelp-ről, és arról, hogy biztosítással vagy anélkül hogyan férhet hozzá a terápiához és más mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz.
A BetterHelp költségeiről
A BetterHelp előfizetéses modellen működik. A díj heti 60 és 80 dollár között mozog, és havonta számlázzák. Havonta 240 és 320 USD között kell fizetnie, amelyet hitelkártyával vagy PayPal-on kell fizetni.
Az előfizetés a következőket tartalmazza:
- korlátlan szöveges üzenetküldés tanácsadójával
- korlátlan audio üzenetküldés tanácsadójával
- egy élő heti videóülés tanácsadójával
BetterHelp pénzügyi támogatás
Pénzügyi támogatás áll rendelkezésre. A BetterHelp felkéri Önt, hogy töltsön ki egy rövid felmérést a foglalkoztatási státuszáról és a havi jövedelemről a jogosultság ellenőrzéséhez.
Van biztosításod? Ismerje lefedettségét és tippjeit a terápia megtalálásához
Ha rendelkezik egészségbiztosítással, jó esély van arra, hogy kötvénye legalább néhány mentálhigiénés szolgáltatást lefedjen.
Ne feledje, hogy a biztosítók által nyújtott ellátásokban óriási különbségek vannak. Gondosan át kell tekintenie a tervét, hogy megértse mind a fedezettet, mind a zsebből fizetendő összeget.
Hogyan ellenőrizheti a mentális egészségre vonatkozó biztosítási tervét
Hogy megtudja, mit tartalmaz a terv, a következőket teheti:
- jelentkezzen be online fiókjába
- hívja a szolgáltatóját
- érdeklődjön cége humánerőforrás osztályán
- kérdezze meg azt az egészségügyi szolgáltatót, akivel dolgozni szeretne, ha a biztosítása az ő hálózatában van
Bizonyos esetekben előzetes engedélyt kell szereznie a lefedettség megszerzéséhez. Más biztosítók önrész fizetését követelik meg, mielőtt bármilyen kártérítést fizetnének. Az önrész meglehetősen magas lehet - egyes esetekben akár 5000 dollár is -, ezért mindenképpen kérdezze meg a biztosítóját.
Végül ne feledje, hogy a biztosítók többsége csak az orvosi szempontból szükségesnek ítélt mentálhigiénés szolgáltatásokért fizet. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg diagnózisra vagy orvos beutalására lesz szüksége, mielőtt hozzáférhet a kezeléshez.
Hogyan lehet megtalálni a biztosítással fedezett terapeutát?
Miután megtudta, mit tartalmaz a terve, itt az ideje, hogy terapeutát találjon. A terapeuta megtalálásához nézze meg az alábbi források közül egyet vagy többet:
- biztosítási terve szolgáltatóinak listája
- az egészségügyi szakemberek, a család és a barátok ajánlása
- megbízható online adatbázisok, például az Amerikai Pszichológiai Szövetség pszichológuskeresője vagy az Amerikai Házasság- és Családterápiás Szövetség terapeutakeresője
- helyi szervezetek, például főiskolák, érdekképviseleti csoportok, vallási csoportok és nonprofit szervezetek
Egyéb megfizethető terápiás lehetőségek és tippek
Ha nincs egészségbiztosítása (vagy még akkor is, ha van), a következőképpen teheti meg a megfizethető mentálhigiénés ellátást.
Próbálja ki az online terápiát
Bár az online terápia nem mindenki számára való, mégis vannak bizonyos előnyei. Az egyik számára ez olcsóbb, mint a terapeuta zsebből fizetése.
Vannak, akik kényelmesebbnek találják, mint személyesen látogatni a terapeutát. A közelmúltbeli COVID-19 járvány fényében pedig ez egy biztonságos lehetőség a mentális egészség támogatására is.
A BetterHelp csak egy a sok online terápiás lehetőség közül. A TalkSpace, a Regain, a Pride Counseling és az Amwell hasonló szolgáltatásokat kínál.
Keressen csúszómérleg-szolgáltatókat
Egyes terápiás szolgáltatók az úgynevezett csúszó fizetési szolgáltatást kínálják szolgáltatásaikért. Ez azt jelenti, hogy a díj a jövedelmeden alapul, általában munkamenetenként 75 és 175 dollár között. Minél alacsonyabb a jövedelme, annál kevesebbet fizet.
Ne feledje, hogy valószínűleg be kell mutatnia az éves jövedelem igazolásához szükséges dokumentációt.
A legtöbb esetben a csúszó léptékű terápia nem különbözik a rendszeres terápiától. Lehet, hogy valamivel kevesebb választási lehetősége van a terapeuták és a rendelkezésre álló különlegességek tekintetében.
Csúszó léptékű terapeutát kereshet online az alábbi keresőeszközök egyikével:
- Pszichológia ma
- GoodTherapy
- OpenPath pszichoterápiás kollektív
Kérdezzen a kedvezményekről
Ha talált olyan terapeutát, akivel dolgozni szeretne, de nem tudja megfizetni a díját, nem árt - tisztelettel - kérdezni a kedvezményekről. Bár ez nem általános, néhány terapeuta kedvezményes árakat kínál.
Keresse fel a terapeutát, és közölje velük, hogy korlátozott az alapja. Kérdezze meg, van-e készpénzpolitikájuk vagy más kedvezményes programjuk. A csoportterápia egy másik kevésbé költséges lehetőség.
Még ha nemet is mondanak, valószínűleg képesek lesznek jó irányba mutatni.
Csatlakozzon egy helyi támogató csoporthoz
A támogató csoportok megfizethetőbb személyes terápiás lehetőséget kínálnak. Számos támogató csoport szabadon részt vehet.
Gyakran egy adott kérdés köré szerveződnek, például függőség, depresszió vagy krónikus betegség. Egy további előnye, hogy a támogatási csoporthoz való csatlakozás lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen másokkal, akik hasonló kérdésekkel és kihívásokkal foglalkoznak.
Keressen egy támogató csoportot, amelyet engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakember vagy társaik képviselője vezet.
Fontos, hogy moderátorral csatlakozzon egy csoporthoz. Az önvezető csoportokból hiányozhat a szervezettség.
Az Országos Mentális Betegségek Szövetsége (NAMI) társvezetéses támogató csoportokat kínál országszerte a városokban.
Próbáljon ki egy oktatási intézményt vagy képzési központot
A legtöbb terapeutának jelentős mennyiségű képzésen kell átesnie, mielőtt képesítést szerezne. Ennek eredményeként sok képzési intézmény ingyenes vagy kedvezményes terápiás szolgáltatásokat kínál a hallgatók által.
Ezek a szolgáltatások gyakran elérhetőek olyan egyetemeken és főiskolákon, amelyek magasabb szintű pszichológiai, szociális munkával vagy tanácsadással rendelkeznek. A hallgatókat engedéllyel rendelkező szakember felügyeli, aki tapasztalattal rendelkezik a mentálhigiénés kezelés egy bizonyos területén.
Nézze meg a közösségi mentálhigiénés központokat
Találhat egy ingyenes vagy olcsó terápiát a helyi mentálhigiénés központban. Ezeket a szolgáltatásokat gyakran a Medicaid fedezi.
Ilyen megtalálásához vegye fel a kapcsolatot állami egészségügyi osztályával, vagy használjon online keresőmotort, hogy közösségi mentálhigiénés központokat keressen a környékén.
Most beszéljen valakivel
Ha most valakivel szeretne beszélni, próbálja meg felhívni a következő 24/7 válsághelyzetek egyikét:
- Országos öngyilkosság-megelőzési forródrót: 800-273-8255
- A szerekkel való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja (SAMHSA) nemzeti segélyvonal: 800-662-4357
- Szamaritánusok válság forródrót: 212-673-3000
- United Way segélyvonal: 211
- YouthLine: 877-968-8491
- Az országos családon belüli erőszak forródrót: 800-799-7233
Szöveges alapú opciók is rendelkezésre állnak. Ezek tartalmazzák:
- Lifeline Chat
- Válságszöveg (az Egyesült Államokból és Kanadából, a HOME szöveget küldje el a 741741-nek)
Bátorság kell a segítségért. Ha segítséget szeretne kérni, de nem biztos abban, hogy hol kezdje, akkor forduljon orvosához vagy más egészségügyi szakemberhez is, ha van ilyen.
A SAMHSA online magatartási egészségügyi kezelési szolgáltatót is kínál a kezelést kérők számára.
Ha potenciálisan életveszélyes helyzetben van, azonnali segítségért hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi sürgősségi szolgálatot.
Az elvitel
A BetterHelp egy online, előfizetésen alapuló terápiás szolgáltatás. Nem fedezi az egészségbiztosítás. Ez egyike a számos terápiás lehetőségnek, amelyekhez hozzáférhet.
.jpg)
-which-is-best.jpg)
.jpg)
.jpg)
