Hazai gyógymódok ízületi fájdalmakhoz

A mellékhatásmentes és természetes kezelés szükségessége Ízületi fájdalom kémiai anyagok használata nélkül növekszik. A kipróbált és bevált otthoni jogorvoslatokat ezért egyre gyakrabban használják.

Mi segít az ízületi fájdalmak ellen?

A fájó ízületeket egyenletesen és óvatosan kell mozgatni, de erõfeszítés és erõfeszítés nélkül. Ha a fájdalom túlzott megterhelés miatt van, meg kell takarítani az ízületet. A túlzott igénybevételhez vezető mozgásokat meg kell állítani.

A fájdalmas ízületeket amennyire csak lehet, megkönnyebbülés érdekében fel lehet emelni. Ugyanakkor el kell kerülni a fájdalmas ízület enyhítésére szolgáló állandó enyhítő testhelyzeteket is, hogy ne terheljék más ízületeket, és rosszindulatúvá váljanak. Ha az ízületet teljesen immobilizálják, akkor az ízületi kapszula még összehúzódhat, és az inak és az izmok lerövidülhetnek, ami ízületi merevüléshez vezet. Az aqua jogging hetente kétszer segít az ízületi fájdalmak kezelésében.

A mozgás új szinoviális folyadékot hoz létre, amely simább mozgási sorrendet és a fájdalom csökkentését eredményezheti. A fájdalom- és fizioterápiás kezelések hasznosak. A jóga támogatja a test és az elme közötti egyensúly megteremtését, ezért rendkívül hasznos lehet ízületi fájdalmak esetén is. Általában, ha ízületi fájdalmak vannak, kerülje a sertéshúst. Másrészről olyan ételek, mint gyümölcs és zöldség, burgonya, hal, teljes kiőrlésű termékek, szója és dió, ajánlottak.

Az ízületi fájdalmakat élelmiszer-allergia is okozhatja. Ezért szükséges lehet megvizsgálni, van-e megfelelő allergia. Az elterjedt terápiás böjt gyógyítja Dr. Otto Buchinger többek között u. a. egyedi testmozgási programok, táplálkozási tanácsok és Kneipp kezelések. Ennek célja a gyulladás megelőzése és az ízületi mobilitás fenntartása. A bromeline, a gyömbér és a kurkuma természetes gyógymódjai fájdalomcsillapítást és az ízületek mozgékonyságának javítását ígérik, amelynek együttes alkalmazásával fokozódnak a hatások.

Ha ízületi fájdalom továbbra is fennáll, orvoshoz kell fordulni. Az ízületrés enyhítő módon lehetővé teszi az ízület rögzítését. Vérvizsgálat fogja mondani, van-e májbetegsége.

Gyors segítség

A kendőbe csomagolt jég hűtő hatása segít az ízületi fájdalmak kezelésében. A jeget azonban nem szabad közvetlenül a bőrre helyezni. Egyes esetekben azonban a hőkezelés hasznos.

Az ásványi anyagokat tartalmazó meleg fango-csomagolás, amely minden gyógyszertárban rendelkezésre áll, mély hatása miatt értékelik. Még az ókori rómaiak is a vulkáni gyógyiszap jótékony hatására támaszkodtak, amely nyugtató hatással lehet az ízületi fájdalmakra is. A kelkáposzta kéntartalmú, ezért fájdalomcsillapító hatással rendelkezik, nagy rétegű kelkáposztalemez rétegének formájában, ízületi fájdalmak kezelésére. Gördítse át a leveleket egy sodrófa segítségével, amíg a juice kijön. A kelkáposzta leveleket ezután a fájdalmas ízület fölé helyezik, és ragasztófóliával fedik le.

Az afrikai gyógynövény ördögkarosa gyökere különösen hatékonynak bizonyult a fájdalom ellen. A piócákkal történő kezelés hatékonynak bizonyult az osteoarthritis kezelésében. A piócákat a fájdalmas íz körül helyezik el. Körülbelül harmincvan hatvan perc alatt kivonnak akár 15 milliliter vért a testből, ugyanakkor fájdalomcsillapítókat és gyulladásgátlókat szabadítanak fel. A piócakötés gyakran fájdalomcsillapításhoz, néha akár a teljes fájdalomcsillapításhoz is vezet. Ha edzés közben hirtelen ízületi fájdalom jelentkezik, szünet ajánlott. Ha az ízületi fájdalom visszatér a munka megszakítása után, ajánlott orvoshoz látogatni.

Itt megtalálja gyógyszereit

Alternatív gyógymódok

A gyógyító agyag megkönnyíti az ízületi fájdalmakat. Két evőkanál gyógyító agyagot alaposan összekeverünk kevés vízzel, és kb. 0,5 cm vastag pasztaként alkalmazzuk az illesztésre. A kendővel rögzített gyógyító földet teljesen szárazra hagyják működni. Comfrey kenőanyaggal vagy comfrey gyökérrel rendelkező borítékok is ajánlottak.

Alternatív megoldásként naponta háromszor dörzsölje a köménymagolajat. A köménymag stabilizálja az immunrendszert, ezért segíti az ízületi gyulladást. Az ízületi fájdalmak enyhíthetők azáltal, hogy az érintett ízületi területeket Maharashi Ayurveda masszázsolajokkal dörzsölik. A fűzfa kéregkivonatról azt állítják, hogy gyulladás okozta ízületi gyulladás esetén alkalmazható. A fűzfa kéreg, amelyet évtizedek óta használnak reumatikus betegségek kezelésére, számos aktív összetevőt tartalmaz, köztük szalicint és különféle polifenolokat.

A fájdalomcsillapító hatás mellett a fűzfa kéregről is kimutatták, hogy megvédi a porcot. A csalán leveleiből készített tea inni vagy fájó ízületekre tömöríteni lehet. A homeopátiás arnica kenőcs az arnica virág gyulladáscsökkentő és vérkeringést elősegítő alkotóelemeit tartalmazza.

A kenőcs különösen jól tolerálható, és hosszabb időtartam alatt is alkalmazható naponta többször. Egy elkészített rozmaring-alkohol tinktúrát használnak az akut fájdalmas ízületek megdörzsölésére. A kívánt adagotól függően 5-20 gramm szárított rozmaringot összekeverünk 100 ml alkoholban, meleg környezetben három hétig hagyjuk állni, majd szitáljuk.