Mindenki tudja, merev nyak vagy fájdalmas hát. Mindkettő gyakran alapul Feszültségamely súlyos fájdalmat okozhat sok érintett személyben. Ezeknek az embereknek nagyon fontos tudni, hogy mely otthoni jogorvoslati lehetőségek állnak rendelkezésre az ilyen feszültségekhez, és melyek segítenek gyorsan.Ezen túlmenően ezeknek az embereknek az alternatív gyógymódjai gyakran a kivezetés a feszültség által kiváltott fájdalomtól.
Mi segít a feszültség ellen?
Számos otthoni jogorvoslat használható a feszültség enyhítésére. Különösen népszerű a feszültség hőkezelése. Itt mind a melegvizes palackot, a vörös fényt vagy a fűtőbetétet használják.
Különösen a forró kő módszer egyre több embert inspirál. Ez egy forró kőmasszázs. Ezeket az érintett személy hátuljára helyezik, kissé hevítve. Ez meglazítja az izmokat, és így segít meglazítani a feszültséget. A vérkeringést és a hőáramlást szintén pozitívan befolyásolja a kövek nyomása, ezért gyors, kellemes megkönnyebbülést biztosítanak. Hasonló hatás érhető el otthon cseresznye kő párnák használatával is.
Ezeket kissé felmelegítik a mikrohullámú sütőben, és az érintett területre helyezik. A kövekhez hasonlóan ezek a párnák is enyhe nyomást gyakorolnak a feszültségre, és melegen keresztül pozitív hatást fejtenek ki.
A relaxációs fürdők is segíthetnek. Fürdő adalékanyagokat, például citromfű, gyömbér vagy levendula adnak ide. Itt az érintett emberek különösen jól pihenhetnek és ellensúlyozhatják a feszültséget.
Növényi olajok szintén segíthetnek. Az olajok különösen ismertek azzal, hogy különösen jól enyhítik ezt a fájdalmat. A gyömbérolaj, az ördög karom, az arnica virágolaj vagy a füstölt füstölő nagyon hatékonyak. A fájdalmas területet óvatosan dörzsöljük az olajjal, enyhe masszázs is ajánlott.
Régebbi ruházat viselésével az olaj órákon át viselhető a bőrön, és újra és újra felfrissül. Vannak olyan kenőcsök is, amelyeket kifejezetten a feszültség enyhítésére terveztek. Különösen ajánlott a kapszaicin hatóanyagot tartalmazó kenőcs.
Az egyidejű relaxációs gyakorlatok az érintett személyt is gyorsan segíthetik. A váll, a fej vagy az egész test körkörös mozgatása hasznos. Ha azonban mozgás közben fájdalom jelentkezik, akkor ezeket a gyakorlatokat le kell állítani. Ha a fájdalom egy ideig nem szűnik meg az otthoni gyógyszerekkel, az orvos látogatása gyakran elkerülhetetlen. Még nagyon súlyos fájdalom esetén kérjen tőlük tanácsot. Mert egy ideg is becsípődhet, ami fájdalmat okoz, különösen a nyak területén.
Gyors segítség
Senki sem akar várni örökké, amíg a feszültség végre meg nem enyhül. Ezért nagyon fontos, hogy az érintett emberek gyorsan enyhítsék a fájdalmat és az ahhoz kapcsolódó kellemetlenséget. A feszültséget gyorsan enyhítik, főleg a hőbetétekkel. Ezek több órán keresztül állandóan megtartják a hőt, ezért nagyon jól és gyorsan működnek a feszültség ellen.
Az érintett emberek többször jelentik, hogy a feszültség jelentősen megkönnyebbül, ha egyszerűen csak a megfelelő helyre helyezik a hővédő párnákat, és óvatosan folytatják mindennapi életüket. Néhány óra múlva ezek az emberek általában fájdalom nélkül mozoghatnak.
Itt megtalálja gyógyszereit
Tension Feszültség és izomfájdalom elleni gyógyszerekAlternatív gyógymódok
A szokásos otthoni gyógymódokon túl az alternatív gyógymódok is nagyon népszerűek manapság. Különösen a homeopátia játszik nagy szerepet. Ha a nyaka merev, akkor a Ledum palustre-t és a Dulcamara-t különösen használják.
Másrészt a Cimicifugát, a Nux Vomicát és a Bryonia-t kifejezetten izomfeszültségre használják. A homeopátia hatékony kezelést is kínál a különösen fájdalmas feszültség ellen.
Arnica, Causticum Hahnemanni és Colocynthis esetén ezek a fájdalmak hatékonyan kezelhetők, és gyors megkönnyebbülést biztosítanak az érintett személy számára.
Az akupunktúra segíthet az embereknek is, különösen akkor, ha többször is feszültségnek vannak kitéve.
