Az egyikből Vizelettartási nehézség akkor beszélünk, amikor a hólyag hirtelen kiürül, bármiféle befolyás nélkül. Még ha egy csepp vizelet is elveszik, az inkontinenciáról orvosi szempontból beszélnek, amely átmeneti és krónikus is lehet, és gyakran húgyúti fertőzésekre, vízelvezetési rendellenességekre vagy a has túlzott belső nyomására vezethető vissza. A medencefenék izmainak célzott edzése mellett az inkontinencia sikeres kezelésére az otthoni gyógymódok, például a tökmag vagy az áfonya különösen alkalmasak.
Mi segít az inkontinencia ellen?
A vizeletinkontinencia klasszikus otthoni gyógyszerei között szerepel a gyógyászati tök tökmagja, amely férfiak, nők és gyermekek kezelésére egyaránt alkalmas.
Nem szabad összetéveszteni a kereskedelemben beszerezhető növényi sütőtökkel, a gyógyászati tök magjai különösen magas fitoszterol-koncentrációval rendelkeznek, amelyek pozitív hatással vannak az urológiai anyagcserére. A tökmag segíti a hólyag és a prosztata rendszer működését, és enyhíti a hólyag gyengeségét a hólyag izmainak megerősítésével. Ajánlott naponta egy halom evőkanál tökmag bevétele, a kezelést hosszabb ideig végezve.
A sumac kéregében, amelyet sokan a nőbokornak is ismertek, magas fitoszterol-tartalma is van. A növény eredetileg Észak-Amerikában található, és több mint 120 éve használják irritábilis hólyagok, húgyúti fertőzések és vizeletinkontinencia kezelésére. A sumac fűszer kivonatát gyakran a gyógyászati tökkel kombinált készítményekben találják meg, hogy a gyulladásgátló hatást biztosítsák a cisztitisz ellen.
Az igazi goldenrod hatékony összetevői teaként is kaphatók. A goldenrod tea vízhajtó és csíraölő hatással rendelkezik, így a húgyúti folyadék kiürül a baktériumok kiürítéséhez. Ezenkívül az igazi goldenrod gyulladáscsökkentő, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Az igazi aranyveget gyakran csalán, zsurlóval és komlóval kombinálva kínálják hólyagvese teaként. Ezt a teát naponta legalább egyszer meg kell inni, a megelőzés érdekében pedig néhány hétig.
Gyors segítség
A hólyag és medencefenék speciális képzési programja segíti az inkontinencia elleni küzdelmet, ami megkönnyíti a mindennapi életet. A hólyag edzése során az alsó hasát óvatosan meg kell simogatni a kezével, és három óránként enyhén meg kell mozgatni. Egy kis gyakorlattal ez reflext válthat ki, amelynek eredményeként a hólyag kiürülhet. Ez a képzés a ház elhagyása előtt hasznos, és útközben nincs WC.
Ezenkívül maga a hólyag is speciálisan kiképzhető. Mindenekelőtt azt kell biztosítani, hogy a hólyag mindig bizonyos időpontokban ürüljön ki. A sikerek vagy kudarcok dokumentálása érdekében ajánlatos olyan naplót vezetni, amelyben feltüntetik a vonatkozó időközöket.
A húgyhólyag ürítése közötti intervallumokat ezután lépésről lépésre meghosszabbítják. Még ha vizelési vágy is van, egy rövid ideig "tartani" kell. Ez automatikusan kiképezi a medencefenék izmait, ami segít visszanyerni a húgyhólyag működését.A húgyhólyag és a medencefenék speciálisabb gyakorlatait az oktatási intézmények különböző tanfolyamaiin lehet megtanulni.
Itt megtalálja gyógyszereit
B hólyag- és húgyúti egészségvédelemre szolgáló gyógyszerekAlternatív gyógymódok
A vörösáfonya bogyói és levelei az inkontinencia, a cystitis és a hólyag gyengeségének legnépszerűbb alternatív gyógymódjai.
A vörösáfonya levelekben található tanninsavak és arbutin segítik a húgyúti fertőzéseket. További hatékony alternatíva a medvelevél, amelyek ugyanúgy működnek. Áfonya levelekből készített tea megakadályozza a baktériumok lerakódását a hólyagban és a vesékben, ezért napi háromszor kell inni. A áfonya viszont hasznos lehet friss, szárított, főzött vagy gyümölcsléként.
Gazdag A-, B- és C-vitaminban, az áfonya ismert összehúzó, antibakteriális és vízhajtó tulajdonságaival. A áfonya itt is hatékony alternatíva.
Általában a vizeletinkontinencia vagy a húgyúti fertőzés soha nem korlátozhatja a folyadékbevitelt. Éppen ellenkezőleg, a folyadékfelvételt növelni kell a hólyag öblítő hatása érdekében. A gyulladás miatt fájdalmas és szűk hólyagokat csípőfürdőben enyhíthetjük és kamilla hozzáadásával enyhíthetjük. A csípőfürdőhöz friss kamillavirágot vagy teazsákot adnak a fürdővízhez, így a fürdő hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 Celsius fokot.
.jpg)
.jpg)
