Házi gyógymódok szívdobogáshoz

A Palpitáció úgynevezett ekstrasisztolák, amelyek a pitvarból vagy a szív kamrájából származnak. Noha strukturálisan egészséges szívben ártalmatlanok és - kivéve a magas pszichológiai stresszt - nem igényelnek kezelést, a lemorzsolódásnak vagy botlásnak érzékelt szívérzés sok emberben bizonytalanságot vagy félelmet vált ki. Ha az orvos kizárta a szívbetegséget, számos házi jogorvoslati lehetőség áll rendelkezésre az érintett személyek számára a bosszantó szívdobogás leküzdésére. Ha azonban gyanúja szerint súlyos szívbetegsége van, kerülni kell az otthoni gyógykezeléseket, és kardiológussal kell konzultálni.

Melyik otthoni gyógyszer segít a szívdobogás ellen?

A legjobb esetben a hatékony bántalmazás a szívbotlás esetén a panaszok okaival kezdődik - ha ezek ismertek. Az ekstrasisztolók klasszikus kiváltói például az stimulánsok (kávé, fekete tea, alkohol és nikotin) fogyasztása, akut vagy krónikus stresszes helyzetek, valamint idegesség és alváshiány.

Az élethosszig tartó változás, amely elkerüli a kiváltókat, vagy amennyire csak lehetséges, csökkenti őket, sok esetben a gyakran kellemetlen kioldási rohamok jelentős csökkenéséhez vezet. A táplálkozás szempontjából tanácsos egy egészséges és lehetőség szerint alacsony nátriumtartalmú étrendet, valamint elegendő vizet inni. Szívdobogással küzdő embereknek kerülniük kell az étkezések túlzott mértékét is, mivel egyébként nagy mennyiségű vér szükséges az emésztéshez.

Az ekstrasisztole egyik tipikus kiváltója az úgynevezett Roemheld-szindróma, amelyben az emésztőrendszerben a levegő és a gáz felhalmozódása felfelé nyomja a membránt, és így reaktív szívritmuszavarokat vált ki. Ha a szívdobogás oka a magnézium vagy a kálium hiánya, ezeket az anyagokat tudatos étrenddel vagy étrend-kiegészítőkkel lehet bejuttatni. A kálium, amelynek nagy jelentősége van a szívritmus szempontjából, megtalálható például a diófélékben és a banánban. Étrend-kiegészítőkkel történő káliumbevitel esetén a meghatározott napi adagokat azonban semmilyen körülmények között nem szabad túllépni, mivel a túl magas káliumbevitel veszélyes szívritmuszavarokat válthat ki.

Különösen az ideges betegek vagy az emberek, akik sokat izzadnak vagy sportolnak, a magnéziumot tartalmazó tudatos étrend szintén hasznos. A magnézium, amely például a teljes kiőrlésű kenyérben vagy a babban található, ellazítja a szívizomot, és sok esetben csökkenti a botlás előfordulását. Az omega-3 zsírsavak és a Q10 koenzim szintén pozitív hatással vannak a szívritmusra.

Gyors segítség

Hirtelen szívroham esetén van néhány otthoni orvoslás és trükkö, amelyek gyorsan segítenek. A legismertebb az úgynevezett Vasalva manőver, amelyben - akárcsak a repülőgépben a nyomáskiegyenlítésnél - az ember a zárt szájjal a tömörített orrlyukakkal szemben lélegzik.

Ez a próbálkozás gyakran a vérnyomás megváltoztatásával néhány másodpercen belül stabilizálja a szívritmust. A tudatos köhögés hasonló hatással lehet. Sok esetben a szívdobogást meg lehet szakítani hideg vízzel az arcán vagy a csuklóján és egy darab hideg vízzel. Az érintettek számára, akik nem tudják megállítani a szívdobogást ezekkel a módszerekkel, a legfontosabb dolog, hogy nyugodt maradjon és megtanuljon kezelni az ekstrasisztolákat.

Az egyes megküzdési stratégiák típus kérdés. Ez gyakran segít abban, hogy kicsit pihenjen a mindennapi életből, és ne feledje, hogy az orvos igazolta, hogy a szívelégtelenség ártalmatlan. Ha fennáll annak a kockázata, hogy túl sokat rögzíti elveszett szívén nyugodt helyzetben, sétáljon el, hogy elvonja magát a szívdobogás pánikja elõtt.

Itt megtalálja gyógyszereit

Alternatív gyógymódok

Ha meg akarja küzdeni a szívét, hogy alternatív gyógyszerekkel és módszerekkel botladozzon, akkor szakmai tanácsokat kérhet egy naturopathtól vagy egy természetes gyógyszertár szakterületén. Míg a klasszikus homeopátia gyógymódjait a típusnak megfelelően kell használni, és a naturopath választja ki őket, érdemes kipróbálni a Schüßler-sókat.

Az 5. sószám (Kalium phosphoricum) és - különösen a stresszes és ideges emberek számára - a 7. só (magnézium phosphoricum) - mindkettő a D6 hatékonyságában segíti a szív megbotlását. A nyugtató gyógynövények, például a valerian vagy az orbáncfű használata mellett érdemes aromaterápiát kipróbálni azok számára is, akiket extrasisztolák érintenek. Különösen a levendula nyugtató hatása van, de más olajok is segíthetnek, amelyek illata az érintettek számára kellemesnek tűnik. Azok számára, akik inkább a szívdobogást akadályozzák a fizikai aktivitással, van néhány hasznos testmozgási forma, amelyet típustól függően lehet megválasztani.

A teljesítmény-ambíciók nélküli rendszeres állóképességi edzés jótékony hatással van a szív-érrendszerre. Ha kedveli a nyugodt és pihentető légkört, kipróbálhatja az autogén edzést vagy a jógát, hogy megszerezze a szükséges nyugalmat a szívdobogás ellen.