A influenza különösen elterjedt a hideg évszakban. Az ilyen influenza jellemző tünetei a köhögés, orrfolyás és rekedtség, valamint a fáradtság és nem ritkán a magas hőmérséklet vagy a láz. Az influenza ezen és más jeleire az otthoni és alternatív gyógymódok segíthetnek enyhíteni a tüneteket.
Mi segít az influenza ellen?
Nem ritka, hogy az influenza során a testhőmérséklet emelkedik. A test így segít önmagában, ezért ha magas a hőmérséklet és a láz, gyakran elég sok pihenni és inni.
Ha a láz túl magasra emelkedik, vagy ha hosszú ideig fennáll, akkor értelme lehet a hőmérsékletet csökkenteni. A pakolások bebizonyították, hogy otthoni gyógymódok, például ecetcsomagolások, amelyeket hideg víz és gyümölcscet keverékéből készítenek. A borok köré egy hideg-nedves keverékben átitatott ruhát tekercselnek. Az ecetcsomagolások hidegessége lehetővé teszi a hő elosztását a testből, hogy a testhőmérséklet ismét lassan eshessen.
A hideg mosások szintén segíthetnek az influenza által okozott láz csökkentésében. A testet egyszerűen le kell mosni egy hideg vízben átitatott nedves ruhával. A végtagfájdalom az influenza másik tipikus tünete, amely gyakran lázas. Egy hideg fürdő illóolajok hozzáadásával, például eukaliptuszmal vagy mentollal segítheti a fájdalmas végtagok enyhítését és serkenti a vérkeringést. Az illóolajok pozitív hatással vannak a hörgőkre és a hideg orra is, mivel meglazítják a szekréciókat, megkönnyítik a köhögést és a tüsszentést.
Az orr megtisztításához a sós vízzel történő orröblítés szintén segíthet, és a gyógynövény- és hagymateákról mondják, hogy jótékony hatással vannak a köhögésre. Ugyanakkor nem mindig kell teanak lennie, mivel a hagyma antibakteriális hatása finoman apróra vágott hagyma, barna cukor és méz keverékével érhető el. Ez a keverék segíthet a száraz köhögés leküzdésében és meglazíthatja a nyálkát.
Gyors segítség
Különösen gyors segítségnyújtás az influenza jeleivel szemben elsősorban sok folyadék bevitelét ígéri, mivel ez megakadályozza a nyálkahártyák ilyen gyors kiszáradását. A meleg italok, például a gyógyteák a legjobban működnek ebben az összefüggésben.
A klasszikus csirkeleves szintén az egyik otthoni gyógyszer, amelynek gyors megkönnyebbülést kell biztosítania. Friss alapanyagokból készült házi csirkelevesnek kell lennie. Mivel különösen nagy számú értékes összetevőt tartalmaz, amelyek antibakteriális hatással rendelkeznek.Állítólag a végtagok fájdalmait és a felső légúti fertőzéseket csirkeleves enyhítése enyhíti.
A kész leves csak akkor segíthet, ha jelentősen meggyengült. Ugyanakkor a leves melege segít a testnek gyógyulni. Még egy nyugtató illóolajokkal ellátott hidegfürdő is megkönnyebbülést biztosíthat a hideg első jeleitől, és enyhítheti a testet. Ha orra orrfolyásos és fejfájás lép fel, a felmelegítő lábfürdő gyorsan pozitív hatással lehet ezekre a tünetekre.
Alternatív gyógymódok
Az otthoni gyógymódokon kívül alternatív gyógymódok is segíthetnek az influenza tüneteinek leküzdésében. Köhögés esetén például a természetes hatóanyagot tartalmazó echinaceát tartalmazó tabletták is vehetők. A kamillaoldatok vagy az eupatoriumot és thujat tartalmazó készítmények szintén segíthetnek a köhögés ellen.
Ha viszont torokfájás fordul elő, akkor genciánon, zsályán vagy arnikán alapuló gyógynövények kedvező hatással lehetnek. Bodza vagy hársvirágú teák szintén bebizonyították, hogy csökkentik a lázot. Ugyanakkor az illóolajokkal kevert gargoldatok segíthetnek az influenzában.
Néhány csepp teafát vagy citromolajat és a tyhmian olajat meleg vízzel keverve össze lehet keverni. A citrom- vagy az eukaliptusz-olaj hatása viszont a fejfürdővel különösen jól mutatkozik. Ehhez néhány csepp kiválasztott olajat forró vízbe öntünk. A füstöket akkor lehet a legjobb belélegezni, ha egy törülközőt húznak a feje fölé. Tíz perc elegendő az orr és a száj közötti váltakozó légzés.
.jpg)
.jpg)
