Otthoni jogorvoslati zavarás

A Böfögés, amelyet köznyelven "burping" néven ismernek, leírja a levegő emelkedését az emésztőrendszerből vagy a légzőszervekből. Ez egy természetes folyamat, amelyet még a középkorban ízléses étkezés után a teljesség jeleinek tartottak. A mai társadalomban azonban a röhögés általában nem örvendetes.

Mi segít a böfögés ellen?

A leggyakoribb ok a levegő túlzott felhalmozódása a gyomorban. Ennek oka a túl gyors étkezés, amikor az érintett személy minden harapáskor sok levegőt nyel. Szélsőséges esetekben ezt aerofágianak nevezzük.

A problémák kezelésének érdekében különös figyelmet kell fordítani a lassú étkezésre, csak kis harapásokkal. A jó rágás szintén ajánlott. Az ételeket nyugodt, nyugodt légkörben kell fogyasztani, mivel a stresszt gyakran alábecsülik. Ezenkívül a szénsavas italok és a kellemetlen ételek fogyasztását csökkenteni vagy teljesen le kell állítani. Ide tartoznak például az összes káposzta, hüvelyesek, éretlen gyümölcs, fokhagyma és kóla.

A bőséges, zsíros ételek általában elősegítik a teltségérzetet, és ezáltal elősegítik a robbantást. Az édesítőszereket, például a xilitot vagy a szorbitot szintén kerülni kell. Egy másik lehetőség az, hogy szalmát isznak anélkül, hogy elszívják a levegőt, mintha önmagukban lennének. A tünetek néha akkor is előfordulnak, ha az szenvedő megváltoztatta étrendjét. A túl sok rosttartalmú étrendre való váltás ösztönözheti a böfögést a duzzadt gyomorral kapcsolatban. Mivel az emésztőrendszernek bizonyos időre van szüksége a megváltozott menü megszokásához, a változást fokozatosan kell végrehajtani.

Az emésztőrendszerben a levegő túlzott felhalmozódása mellett a röhögés okát a felesleges gyomorsav is okozhatja. Ebben az esetben az érintett személy a szájban savanyú ízű, égő érzést érez a nyelőcsőben. A házi jogorvoslati lehetőségek itt nem jelenthetnek problémát, hanem orvoshoz kell fordulni.

Gyors segítség

A kamillatea élvezete gyors megkönnyebbülést kínál a böfögés ellen. A kamilla illóolajában található bilabolol nyugtató hatással van a gyomorra.

Ha nem szereti a kamillateát, kóstolhat meg édeskömény-, ánizs- vagy köményteát is. Ezeknek ugyanaz a hatása, és mag formájában is felvehetők. Az olyan széles körben elterjedt tanácsok, mint például a lélegzet visszatartása és a magának elvonása, más dolgokra összpontosítanak.

A gyengéd gyomormasszázs segít eltávolítani a felesleges levegőt az emésztőrendszerből. Ugyanez vonatkozik a mozgásra. A séta a friss levegőben csodákat hozhat, csakúgy, mint a jógaóra, amely különösen a gyomorra pihentető.

Itt megtalálja gyógyszereit

Alternatív gyógymódok

A röhögés okainak hosszú távú leküzdése érdekében alternatív intézkedések is rendelkezésre állnak a hagyományos orvosláson kívül. A fent említett teakészítmények rendszeres fogyasztása enyhítheti a tüneteket.

A köménymag, az édeskömény és az ánizs régóta fitoterápiás szerként ismert az emésztési problémákra. Egy másik lehetőség, hogy meleg vizet vegyen gyógyító agyaggal. A még jobb hatás elérése érdekében a gyógyítóföld hozzáadható az említett teafajták egyikéhez (csésze egy teáskanál). A kezelésben gyömbért is fel kell használni. Régi gyógynövényként az ázsiai orvoslásban, különféle összetevők gyomor-erősítő és emésztési keverékét tartalmazza.

Ide tartoznak például a cineol vagy a borneol. Ezenkívül a "csodahagymának" állítólag más előnyei vannak, például gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal. A gyömbér különféle formákban használható: fűszerként a konyhában, teaként vagy akár savanyított zöldségként (úgynevezett „gyömbér szilva”). Probiotikus baktériumokkal, például bifido vagy acidophilus baktériumokkal rendelkező joghurtok szintén jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre.

Végül, de nem utolsósorban, a homeopátiás intézkedéseket is mérlegelni lehet. Azokat a gyógyszereket, mint az Anacardium, a Carbo vegetabilis vagy az Asa foetida, használják a böfögés. Ha ezt a terápiás formát egyedül kell használni, akkor megfelelő ismeretekre van szükség. Ellenkező esetben tanácsos megfelelő képzettségű szakembert keresni.