Pulzus

Mint Pulzus a szívverési ciklusok száma percenként, ahol a szívverés ciklus, amelyet szívhatásnak is neveznek, magában foglalja a ritmust, a szisztolát és a diasztolát. A szisztolé a szívkamrák összehúzódása, beleértve a vér kilökési fázist, a diasztole pedig a kamrák pihenő fázisa, a pitvar egyidejű összehúzódásával és a kamrák kitöltésével. A pulzusszám változása azon számos beállító mechanizmus egyike, amellyel a test rövid időn belül képes a szív képességét a jelenlegi igényekhez igazítani.

Mi a pulzusszám?

A pulzusszám a percenkénti szívverések száma. A szívverés teljes ütési ciklust tartalmaz, amely lényegében a szisztolé és a diasztole fázisából áll. Körülbelül 300 milliszekundumos szisztolia során a kamrák összehúzódnak és benyomják a vért az aortába (bal kamra) és a tüdő artériába (jobb kamrába). Ebben a fázisban a nyugodt pitvar ismét megtelik vérrel.

A következő fázisban, amelyet diasztollának hívunk, a kamrák (kamrai) relaxációs fázisa, a pitvar összehúzódik. A vért a kinyitott vitorla szárnyakkal adják a kamráknak.

A pulzusszám egyszerű módon mérhető pulzusként. Frekvenciája a test különböző pontjain érezhető, ahol az artériák a felülethez közel futnak, és stopper vagy másodlagos kéz segítségével meghatározzák.

A pulzusszám változtatása a test azon lehetőségeinek egyike, amely a szív pumpáló képességét rövid távon igény szerint beállítja. Az egészséges felnőtt pihenő pulzusa 60-80 ütés / perc. Rendkívüli fizikai erőfeszítésekkel megnövelheti az egyéni maximális gyakoriságát, amely az életkorától és a fitnesztől függ, és percenként 200 ütés felett is lehet.

Funkció és feladat

A testszövet folyamatos energia- és oxigénigénye, különös tekintettel a vázizmokra és az agyra, erősen függ a szükséges teljesítménytől. A nagy teljesítményű sport során az érintett izomrészek energiaigénye és oxigénszomja hirtelen növekszik. A test első közvetlen lépése a pulzusszám növelése. Ez jelentősen növeli az időegység véráramát. Az elérhető maximális pulzusszám elsősorban a fizikai fitnesztől és az életkorától függ.

A maximális pulzus durva útmutatásaként a 220 képlet alkalmazandó, mínusz életkor. Ez azt jelenti, hogy egy egészséges, 40 éves, átlagos fitneszű férfi maximális pulzusa mintegy 220 - 40 = 180 ütés / perc. Az azonos korú nők maximális pulzusát kb. 6 ütés / perc sebességgel érik el. A szív maximális frekvenciája a nyugalmi pulzus értékének körülbelül háromszorosa.

A pulzus kifejezetten felhasználható bizonyos edzési célok elérésére fitnesz vagy futó edzés közben. A kardiovaszkuláris fitnesz építésének legjobb tartománya a maximális frekvencia csak 65-75% -a. Ebben a frekvenciasávban aktiválódik a zsír anyagcsere, ami azt jelenti, hogy több zsírkészlet „éget” energiát az izmok számára, és a szénhidráttartalékok meglehetősen konzerváltak. A test optimális stimulációval rendelkezik a szív- és érrendszer erősítésére.

A pulzus ellenőrzése edzés közben pl. B. elvégezhető olcsó pulzusmérővel, amely akusztikusan reagál, ha az impulzus meghaladja az előzőleg beállított maximális értéket.

A 85% feletti frekvenciatartományban az anaerob fázis kezdődik, a szív már nem képes az izmokat elegendő mennyiségű oxigénnel ellátni, így rövid időre vissza kell esniük egy további alternatív ellátásra. A maximális gyakoriság 85% -át meghaladó területet a tapasztalt versenyzős sportolóknak kell fenntartani a célzott verseny előkészítésére.

Alapvetően megfigyelhető, hogy a pulzus csökken az edzés sikerességének növekedésével, vagyis az azonos teljesítményű fitnesz növekedésével.

Betegségek és betegségek

A rendellenes pulzusnak számos oka lehet. A túl gyors vagy túl lassú pulzus, valamint az aritmiák, amelyekben a pitvarok és a kamrai normális interakciója megzavaródik, különböző okokhoz rendelhetők.

Sok esetben zavarok lehetnek az ingerképzés az úgynevezett szinuszcsomópontban a jobb pitvarban, vagy az ingerek átvitele az atrioventrikuláris csomópontba (AV csomópont), amely összegyűjti a pitvarból származó elektromos impulzusokat és továbbítja azokat a kamrák izomsejtjeire (kamrai), de A sinus csomópontban képes létrehozni saját, lassabb "tartalék stroke stimulust".

Az úgynevezett pitvarfibrilláció, amely magas pulzusszámban fejeződik ki, rendszerint több mint 140 ütés / perc, és amely gyakran teljesítménycsökkenéssel jár, viszonylag gyakori, mivel a továbbított vérmennyiség a magas pulzusszám ellenére csökkenthető.

Noha a pitvarfibrilláció nem azonnal életveszélyes, más ritmuszavarok, mint például a kamrai fibrilláció és a kamrai duzzadás, akut életveszélyesek, és azonnali sürgősségi intézkedéseket igényelnek. A kamrai fibrillációt a 300 ütés / perc-nél nagyobb összehúzódási gyakoriság jellemzi, miközben a szállítási mennyiség majdnem nullára esik, és gyorsan kifejeződhet kardiovaszkuláris összeomlásban.

Az ilyen aritmiák pl. B. olyan szerzett szívbetegségek, mint szívszelephiba (szelep elégtelenség), miokardiális infarktus, szívizom- és szívizom-gyulladás, vagy a szív műtéti beavatkozása által okozott.

Egyéb okok a szíveken kívül is megtalálhatók, mint például a hyperthyreosis, az elektrolit-egyensúly zavara (kálium, magnézium), egyes gyógyszerek mellékhatásai, pszicho-vegetatív rendellenességek (stressz, szorongás) vagy akár neurotoxinokkal történő mérgezés.

A pulzusszám vagy a ritmuszavarok veleszületett rendellenességek is okozhatják. A veleszületett rendellenességek magukban foglalják a túlzott (kiegészítő) vezetési útvonalakat és néhány lehetséges szív- és szívbillentyű-rendellenességet. Az úgynevezett kardiomiopátia, amely a szívizmok károsodott funkciójával jár (elektromos vagy mechanikus), veleszületett lehet és szívproblémákhoz vezethet, ritmuszavarok esetén.