Éhező

Ez a cikk az éhezés vagy az éhezés problémájával foglalkozik. Itt, a Symptomat.de oldalon gyakran figyelmeztettünk a túlsúly veszélyére, és tippeket adtunk annak megelőzésére, hogy feleslegesnek tűnik olyan problémáról beszélni, mint például az éhezés. Az olyan események, mint a bányászok kiömlése és más katasztrófák, sok olvasót feltesznek a kérdésre: Mennyire lehet az ember éhes? Milyen következményekkel jár az éhezés? Hogyan viselkedsz éhes idő után?

Miért éhes egyáltalán?

Ha hozzávetőlegesen elegendő választ akar adni erre a kérdésre, akkor először el kell magyaráznia, hogy milyen folyamatok zajlanak az emberi testben az éhség ideje alatt. Az anyagcsere megváltozott folyamatának legfontosabb betekintését az úgynevezett éhség művészek orvosi megfigyelésével és a terápiás böjttel szokták hozzá. A böjt önkéntes tartózkodás az élelemtől gyógyító célokra. Ebben az időben a megfelelő hidratálást csak tea vagy gyümölcslé biztosítja.

Az éhezés különbsége az önkéntesség hangsúlyozásában rejlik. Ennek eredményeként az érintettek hozzáállása sokkal pozitívabb, még bizonyos fizikai panaszok esetén is. Ezenkívül a gyorsaság iránti elkötelezettség olyan célokhoz kötődik, amelyek hiányoznak azoktól, akik kénytelennek éhezni. Az éhség metabolizmusának három szakaszát meg lehet különböztetni. Az első három napban a szervezet felhasználja a májból és az izmokból könnyen elérhető anyagokat. A fogyás - főleg a vízkibocsátásnak köszönhetően - körülbelül egy kilogramm naponta. Ez az idő az erős éhségérzettel jár, ám ez hamarosan önkéntes önmegtartózkodástól származik.

Ha éhezés kényszer alatt jelentkezik, akkor az éhség érzése elviselhetetlenné válhat ebben az időben. Három nap után a test alkalmazkodott az új helyzethez. Most megtámadja tartalékait, de a tényleges létezésének veszélyeztetése nélkül. Az energiát felhasználja a bőr alatti zsírlerakódások elégetésére és az izomszövet lebontására. A test változása többek között a jellegzetes, enyhe test illatban észlelhető. A napi fogyás most 300 gramm naponta. Mivel ez elsősorban zsírszövet, feltételezhető, hogy kb. 2500 kalóriát fogyaszt.

Éhezés fizikai romlása

Az úgynevezett újramérgezés kezelése elengedhetetlen az éhség időszakának túléléséhez. A test még akkor is, ha nincs étel, a metabolikus hulladék termékeket bocsátja ki a bélbe. Mivel azonban a széklet rendszeres kiválasztása nagyon hamar megáll, ezek a salak a bélben maradnak, és részben újra felszívódnak. A terápiás böjt során ellenségek segítségével megszabadulhat ezeknek az anyagoknak a testéből. Ha nem ez a helyzet, akkor ezek a reabszorbeált salak további zavarforrást jelentenek a szervezet számára, amely súlyosan befolyásolja az egészségi állapotot. Csodálatosnak tűnhet, de miután a test alkalmazkodott az éhséghez, fizikai előadások, például torna, séták vagy akár hosszú túrák is teljes mértékben lehetséges.

A torna és a séták részét képezik az úgynevezett böjtnek. Másrészről állással nehéz tevékenységet végezni, mivel a keringési rendszer alkalmazkodóképessége romlik, a vér a lábakba süllyed és alkalmanként szédülést okoz. Jelenleg még nem fordul elő a tudatosság felhője. Éppen ellenkezőleg, a böjtlő emberektől tudjuk, hogy különleges szellemi eredmények és tudás lehetséges. Általánosságban elmondható, hogy az éhgyomri időszak biztonságosan meghosszabbítható legalább három hétre. Csak akkor bontják le a kevésbé létfontosságú szerveket. Az agy, a szív és a vesék hosszú ideig megkímélnek.

Végül, az kimerültség egyre nagyobb arányt vesz fel. A bőr alatti zsír és az izmok elvesztése mellett a tej- és nyálmirigyek szekréciója kiszárad. A kritikus időszak belépését a súlyos észrevehető csökkenés jelzi. A fizikai teljesítmény csökkentése mellett elveszíti az akarat és a mentális hozzáállás is. Az éhezés elviselhetetlen érzése elmúlik. Az éhező ember addiktává válik, amíg a halál végül meg nem történik, amikor a test szabályozó központjai kialszanak. Nem adható pontos idő, hogy egy személy mennyi ideig képes elviselni éhségét.

Az éhezés kezdetén fennálló táplálkozási állapot mellett az egyén akaratereje is fontos szerepet játszik. Terence MacSwiney ír hazafias arról számolt be, hogy 74 napig megtagadta az étkezését. Az éhségsztrájkokat, amelyek kétségbeesésként gyengén szervezték meg, állítólag csak néhány napig tartották. A pozitív benyomások, mint például a siker reménye vagy felszabadulás vagy az elnyomókkal szembeni ellenállás, jelentősen meghosszabbíthatják az állóképességet.

Az ilyen kivételes helyzethez való alkalmazkodás képességét természetesen a kor is korlátozza; A gyermekek és az idősek kevésbé rugalmasak.A nőknek képesnek kell lenniük arra, hogy hosszabb ideig éhezjenek, mint a férfiak. A hőveszteséget szintén külön figyelembe kell venni. Saját tapasztalatainkból tudjuk, hogy télen többet tudunk enni, mint nyáron. Ez a betegség oka a fokozódó bazális anyagcsere, ha hideg.

Az éhezés károsítja a testet

Az éhség túlélése után nehéz az idő. A közelmúltban tudományos tapasztalatokat szereztek a koncentrációs táborokban vagy fogvatartottakkal kapcsolatban. Az első harapással a vágy beindult, amely ellenőrizetlenség esetén sok esetben súlyos következményekkel járt. A gyomor túlzsúfoltsága és a gyenge emésztési képesség súlyos, néha halálos kimenetelű rendellenességeket eredményezhet, ha az ételt nem választják ki. Ezért gondos étrendre van szükség, amely fokozatosan a normál étrendhez vezet, gyakran emészthető szénhidrátokat és tejtermékeket tartalmazó, könnyen emészthető ételekből készített gyakori kis ételekkel.

Az elhúzódó éhezés, például anorexia vagy anorexia nervosa vagy bulimia, amelyek gyakran fordulnak elő serdülőknél, minden bizonnyal károsítják a testet. Az ételek korlátozott és ésszerű korlátozása túlsúly és orvosilag ellenőrzött terhesség esetén viszont jótékony hatást gyakorol a szervezetre, és nélkülözhetetlenek bizonyos betegségek kezelésében.