ICON Meals: Dietetian's Expert Review

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az ICON Meals egy étkezési szolgáltatás, amelynek célja az egészséges táplálkozás egyszerűvé és élvezetessé tétele.

A vállalat fehérjével és rostokkal teli, fontos mikroelemekben gazdag ételeket kínál.

Testreszabható ételekkel, étkezős dobozokkal és változó menüvel az ICON Meals szinte mindenki számára különféle lehetőségeket kínál.

Ez a cikk közelebbről megvizsgálja az ICON étkezéseket, hogy eldöntse, ki kell-e próbálni.

Előnyök

• Heti menüt, egyedi ételeket, ételdobozokat és à la carte ételeket kínál
• Változatos menü fogásokkal, reggeli ételekkel és kiegészítő harapnivalókkal
• Az egyedi ételek sokféle étkezési szokást kínálnak
• Segítheti a fogyást

Hátrányok

• Korlátozott információ az összetevők beszerzéséről
• A bio helyett főleg hagyományos összetevőket használ, ami egyesek számára hátrányos lehet
• Nem alkalmas celiakia vagy súlyos ételallergiában szenvedők számára

Hogyan működik

Az ICON Meals egy friss, szakács által elkészített, ízes és tápláló étel készítésére szakosodott szolgáltatás.

A legtöbb étkezés alacsony kalóriatartalmú, de magas a fehérje- és rosttartalma, ami ideális lehet azok számára, akik fogyni vagy étrendjük minőségét javítani szeretnék.

A cég nem csak heti aláírási menüt kínál teljes körűen elkészített ételek választékával, hanem étkezési dobozokat, egyedi ételeket és à la carte ételeket is rendelhet.

Ráadásul a hasonló szolgáltatásokkal ellentétben nincsenek előfizetési tervek vagy csomagok, amelyek teljes rugalmasságot biztosítanak a kívánt megrendeléshez.

Étkezés kiválasztása

Az ICON Meals egy váltakozó heti menüt tartalmaz, különféle reggeli fogásokkal és választható ételekkel.

A menüben található néhány recept a következőket tartalmazza:

• BBQ csirkepizza pácolt hagymával
• enchilada marhahús sütés
• magas fehérjetartalmú PB & J
• szalonnába csomagolt garnélarák, rizs és zöldbab

Vásárolhat à la carte fehérjéket, szénhidrátokat és zöldségeket is, vagy rendelhet extra harapnivalókat, például magas fehérjetartalmú pattogatott kukoricát, chipset vagy marhahús rudakat.

Egyedi ételek is rendelkezésre állnak, amelyek lehetővé teszik a fehérje és a két oldal kiválasztását, valamint a kívánt adagméret kiválasztását.

Ezenkívül a szolgáltatás étkezési dobozokat kínál, amelyek 12–24 ételt tartalmaznak.

A rendelkezésre álló étkezési dobozok közül néhányban megtalálható a Chef Box, a Keto Box és a Lean Box.

Hozzávalók

Az ICON Meals különféle összetevőket használ ételeiben, köztük többféle fehérjét, gabonát és zöldséget.

Az összetevők és a táplálkozási tények teljes listája elérhető az egyes recepteknél is a menüben.

Az összetevők beszerzésének módjáról azonban korlátozott információ áll rendelkezésre, és a legtöbb étel hagyományos összetevőket tartalmaz.

Bár ez sok ember számára nem jelenthet problémát, fontos szempont lehet azok számára, akik inkább bio vagy fenntartható eredetű termékeket fogyasztanak.

Íz és frissesség

A különféle gyógynövények, fűszerek és összetevők széles választékával a heti menüben az ICON Meals úgy lett kialakítva, hogy egészséges és ízletes is legyen.

Az ételeket környezetbarát béléssel és szárazjéggel ellátott csomagolásban szállítják, ami segít biztosítani, hogy szállítás közben frissek és hidegek maradjanak.

Ha sérült vagy hiányos megrendelést kap, akkor azonnali segítségért 24 órán belül jelentheti az ügyfélszolgálatnak.

Diétabarát

Az ICON Meals többféle ételt kínál saját étlapján, amelyek különböző étkezési szokásokra alkalmasak, beleértve a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és ketogén étrendeket.

Rendelhet egyedi ételeket és reggelit is, amelyek lehetővé teszik, hogy kiválassza kedvenc fehérjeforrását és étkezésenként akár két oldalt is.

Ez lehetővé teszi, hogy olyan ételeket készítsen, amelyek megfelelnek más étrend-szokásoknak, beleértve a vegán, vegetáriánus, pescatárius, paleo és gluténmentes étrendeket.

Ne feledje azonban, hogy az ételeket glutént és más allergéneket is feldolgozó létesítményben állítják elő, így előfordulhat, hogy nem megfelelő lisztérzékenységben szenvedők vagy súlyos ételallergiában szenvedők számára.

Fogyás

Bár az ICON Meals ételt nem kifejezetten fogyáshoz tervezték, könnyű és hatékony módja lehet az étrend minőségének javításának és a testsúly kezelésének, ha ez a célja.

Valójában az aláírás heti menüjében szereplő legtöbb étel kevesebb, mint 600 kalóriát tartalmaz, és magas a fehérje- és rosttartalma.

A nap folyamán kevesebb kalória fogyasztása hatékony stratégia lehet a fogyás támogatására.

A fehérje bevitelének növelése hozzájárulhat a teltségérzet növeléséhez és az étvágy csökkentéséhez, ami a fogyást is elősegítheti.

Ráadásul az ICON étkezés sok rostot tartalmaz, amelyek lassan mozognak az emésztőrendszerben, csökkentve az étvágyat és az ételt.

Ár

Az ICON Meals ételei külön-külön vásárolhatók meg, az árak egyenként 9–12 USD között mozognak.

Az egyedi ételek árai a kiválasztott tételek és adagok méretétől függően is változnak, de ezek általában 7–24 USD.

Alternatív megoldásként rendelhet étkezősdobozt, amely 12–24 ételt tartalmaz, körülbelül 9–10 USD adagonként.

A szállítás az Egyesült Államok egész területén elérhető, és a vonatkozó szállítási díjakat a megrendelés leadásakor számítják ki.

Összehasonlítás a versenytársakkal

Az ICON Meals mellett számos más szolgáltatás is kínál teljesen elkészített, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket.

Például a Trifecta Nutrition egy olyan vállalat, amely friss, egészséges ételeket kínál kiváló minőségű, organikus alapanyagokból.

Az ICON étkezésektől eltérően a Trifecta Nutrition számos tervet kínál különböző étkezési szokásokhoz, beleértve a paleo, a keto, a klasszikus, a vegán és a vegetáriánus étrendet.

Míg azonban az ICON Meals lehetővé teszi, hogy saját ételeket készítsen bizonyos fehérjék és köretek kiválasztásával, a Trifecta Nutrition korlátozott lehetőséget kínál a testreszabásra.

A Factor egy másik étkezési szolgáltatás, amely kiegyensúlyozott és tápláló szakács által készített ételeket kínál.

Ez a cég változó heti menüt kínál, amely teljesen elkészített ételeket tartalmaz ketogén, paleo, alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és vegetáriánus étrendhez.

Heti 4–18 étkezést rendelhet a saját, személyre szabott menü elkészítéséhez, de az ICON étkezésektől eltérően a Factor jelenleg nem kínál egyedi ételeket.

Alsó vonal

Az ICON Meals egy étkezési szolgáltatás, amely tápláló, teljesen elkészített ételeket kínál, amelyekben magas a fehérje- és rosttartalom.

Az ICON étkezés nemcsak jó választás lehet azok számára, akik időt szeretnének spórolni az étkezés előkészítésén, de elősegítik a fogyást és javítják az étrend minőségét.

Ráadásul az ICON Meals többféle lehetőséget kínál a testreszabáshoz, amelyek alkalmasak lehetnek azokra az emberekre, akiknek bizonyos étrendi korlátozásai vannak vagy bizonyos étkezési preferenciák vannak.

Ennek ellenére az ICON étkezés alkalmatlan lehet olyan emberek számára, akik súlyos ételallergiában vagy intoleranciában szenvednek, beleértve a lisztérzékenységet is.

Mivel a vállalat többnyire hagyományos termékeket használ, és korlátozott információkat kínál az összetevők beszerzéséről, az sem biztos, hogy megfelelő azok számára, akik inkább bioételeket fogyasztanak.

Kezdje itt az ICON étkezéssel.