internet függőség

A internet függőség vagy internet függőség egy modern jelenség, amelyet csak néhány év óta ismertek: az érintett nem hagyhatja abba az internetről információkeresést vagy a virtuális térben más emberekkel való kapcsolattartást. A betegség mindig gyógyítható, és néhány kivételtől eltekintve az internetes függőség nem jár komplikációkkal.

Mi az internetes függőség?

Az internet normál használata és a függőség között a határok folyékonyak, és ezeket nem mindig könnyű meghatározni. Az internetes függőség feltételezhető, ha az érintett személy folyamatosan érzi az interneten történő kényszerítést, és egyre több időt tölt rá.
© leszekglasner - stock.adobe.com

A internet függőség alapvetően mentális betegség. Amint a név már világossá teszi, az internetes függőség rendezetlen viselkedés - nevezetesen az internet használatakor.

Mint minden más függőség és kényszer, az internet-függőség által érintett embereknek is az az érzése, hogy nem létezhetnek anélkül, hogy csatlakoznának az online világhoz. Mintha külső irányítás alatt állna, reggel kinyitja a virtuális helyiséget, és csak este hagyja el - néha néhány nap után is.

Az internetes függőség ezért általában megakadályozza a beteg rendszeres szakmai tevékenységét és a normál társadalmi életet. Néhány esetben azonban az internet-függőség káros lehet az egészségre.

okoz

A internet függőség általában ott kezdődik, ahol a napi munka vagy szabadidő része az információ keresése online vagy a játék. Gyakran egy bizonyos szokás nő ki belőle, amely nélkül az internet-függőség által sújtott személy nem érzi magát kényelmesen.

Ezzel azonban a betegség kialakulását észrevehetetlenül kezelik. Az internetes függőség tehát pszichológiai betegség, amely általában egyébként szellemileg instabil embereket érinti, vagy akik másképp nem tudják továbbadni az információ feleslegét.

Az internetes függőség ezért nem a korábbi betegségekre vagy hasonló esetekre épül a családi környezetben. Ez sem az évszaktól függ. Az internet-függőség csak az internetes forgalom által lehet pozitív vagy negatív hatással.

Ezenkívül az online szerepjáték játékok, az úgynevezett MMORPG - tömegesen multiplayer online szerepjátékok, például a World of Warcraft vagy a Guildwars, rendkívül magas kockázatot jelentenek a játékosok függőségében. Ezekben a játékokban a játékosnak mindig az az érzése, hogy fel kell lépnie, hogy jobb legyen, mint a többiek. A legtöbb ilyen játéknak nincs klasszikus vége a játéknak, ám szinte végtelen számú lehetőséget kínál a játék karakterének továbbfejlesztésére. Függőség itt is felmerülhet, mivel az érintettek barátai gyakran együtt játszanak, és nem akarnak megszakítani egy bizonyos társadalmi köteléket.

Tünetek, betegségek és tünetek

Az internet normál használata és a függőség között a határok folyékonyak, és ezeket nem mindig könnyű meghatározni. Az internetes függőség feltételezhető, ha az érintett személy folyamatosan érzi az interneten történő kényszerítést, és egyre több időt tölt rá. Az élet más területeit egyre inkább elhanyagolják, ami hatással van a tudományos és szakmai teljesítményre, valamint a magánéletre is.

Az Internet-függõk elkülönítik magukat a barátoktól és a családtól, és teljes egészében a virtuális barátságra koncentrálnak, amelyek irreálisan nagy prioritást kapnak. A túlzott internethasználat rontja a kognitív képességeket, amelyek észlelhetők koncentrációs zavarokban, memória rendellenességekben és figyelemhiányban. Ha az érintett személyeknek nincs módjuk tovább kezelni a függőségüket, akkor elvonási tünetek szenvednek, amelyek a szokatlanságtól és ingerlékenységtől a nyugtalanságig és az agresszióig terjedhetnek.

Az internet időigényes használatával kapcsolatos fizikai panaszok szintén függőséget okozó viselkedést jeleznek: Gyakran előfordulnak nyaki és fejfájás, valamint ízületi fájdalom, valamint látási zavarok is előfordulhatnak. Ha az élelmiszer-bevitelt elhanyagolják, a testtömeg hirtelen csökkenhet, másrészt a gyorséttermek vagy édességek túlzott fogyasztása a testmozgás hiányával gyakran elhízáshoz vezet. A nehéz koncentráció vagy a rossz keringés gyakran a kiszáradást jelzi a elégtelen folyadékbevitel vagy az internetfüggőség miatti alváshiány miatt.

Diagnózis és természetesen

Gyakran a internet függőség kúszó. Az online tevékenységek szokásos használata kényszerítő magatartássá alakul. Az internetes függőségben az egyszer fontos információkkal egyre inkább értelmetlen időtöltést kísérnek.

A társadalmi kapcsolatok előbb vagy utóbb megszakadnak. Az internetes függőség által érintett személyek élettartamára virtuális platformon kerül sor. Itt kapcsolatba lépnek a barátokkal - akiknek általában nincs jelen a valós életben. Itt sem ritka az internet-függőség áldozatává vált felhasználók számára.

Minél kifejezettebb a betegség, annál inkább befolyásolják az olyan egyidejű függőségek, mint például az alkohol vagy a drogfogyasztás. Az internetes függőséget, amely főként a közmondásos csendes kis szobában zajlik, a családtagok vagy ismerősök általában nagyon későn veszik észre.

szövődmények

Internet-függők gyakran visszavonulnak. A barátok és a család hátsó ülésben vannak - a szerzett időt feláldozzák a függőség miatt. Az internetes függőség komplikációkhoz is vezethet a munkahelyen. Ha az érintett személy munkaidőben is magánszemélyeket szörföz, akkor következményei vannak fenyegetve. Mégis, sok rabja nem tartózkodik a nélkülözött magatartástól.

Az internetes függőség mellett más, anyagfüggetlen vagy anyagfüggő függőségek is előfordulhatnak. Internet-függőség gyakran fordul elő, például a szerencsejáték-függőséggel (számítógépes játékok, Playstation). Más pszichológiai rendellenességek komplikációként is kialakulhatnak. Például az internet-függõk egyidejûleg depressziós lehet.

Az ilyen komplikációk elősegítik a társadalmi visszavonulást. A higiénia és az étrend elmulasztása akkor is valószínűbb, ha más szövődmények már vannak. Az Internet-függők is öngyilkosságok lehetnek. A terápia során vagy a saját kísérleteik során fennáll annak a veszélye, hogy az érintett személy nem fogja legyőzni az internetfüggést, hanem csak egy függőséget vált fel egy másikra.

Az alternatív függőség vonatkozhat egy másik közegre (például televízió) vagy egy teljesen más tárgyra (például alkoholra).A függõnek tisztában kell lennie ezzel a kockázattal, hogy elkerülje azt. Általános szabály, hogy a pszichoterapeuta azt is biztosítja, hogy az ügyfél ne csak a függőséggel kapcsolatos problémáit változtassa meg.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az internetes függőség nem eléggé felfedezett orvosi terület. Ezért még mindig nincsenek egyértelmű irányelvek arra vonatkozóan, hogy az érintett személynek mikor kell orvosi segítségre. Noha az internet meghatározza a mindennapi életet, vannak olyan problémák, amelyeket orvossal kell megbeszélni. Ha elhanyagolják a szakmai és iskolai feladatokat, vagy a személyes higiéniát, akkor cselekedni kell. Ha az érintettek elfelejtenek enni, vagy ha szokatlanul nagy mennyiségű ételt fogyasztanak, orvoshoz kell fordulni. A szervezet túl- vagy alulellátása esetén tanácsos ellenőrizni az életfunkciókat. Ha az érintett személy tartósan hiányzik, ha az élet más területein nincs érdeklődés, vagy ha megvonási tünetek jelentkeznek, ha az internetet néhány órán keresztül nem lehet használni, orvoshoz kell fordulni.

Ha nyugtalan, ideges, ingerlékeny, vagy nehezen tud aludni, keresse fel orvosát. Ha erősen megváltozik a személyiség és hisztérikus támadások történnek, amint az internet meghibásodik vagy lelassul, akkor az érintett személynek segítségre van szüksége. Megvonási viselkedés vagy a világi szabadidős tevékenységek teljes elvesztése esetén orvoshoz kell fordulni. Orvosi segítségre van szükség az interneten kínált szerencsejátékok vagy kibexek kóros felhasználása esetén.

Kezelés és terápia

Óta internet függőség Ha mentális betegségről van szó, akkor a szenvedést véglegesen csak egy terapeuta orvosolhatja. Ez általában járóbeteg-beszélgetések során zajlik, ahol az internetes függőséget pontosabban vizsgálják. Mert nem ritka, ha más félelmeket, vágyakat vagy érzelmi szenvedéseket vonnak be.

Súlyosabb esetekben az internetes függőséget gyógyszeres kezeléssel kezelik. Ez gyakran fordul elő olyan helyzetekben, amikor az érintett személy már nem képes befolyásolni kényszerítő magatartását. Ha az internetes függőség annyira kifejezett, hogy a beteg már nem lát kiutat, és alkohol, drogok vagy öngyilkossági fantáziák elől menekül, akkor fekvőbeteg-tartózkodást is mérlegelni lehet.

Mindezen szempontból fontos, hogy szó szerint visszahozjuk a szenvedőt a való világba, és világossá tegyük számukra a virtuális tér illúzióját. El kell fogadnia életének boldog és szomorú érzelmeit. Ezért egy kezelhető betegség, amely néhány hónapon belül gyakran jelentős javulást mutat. Az internetes függőség tehát gyógyítható.

Itt megtalálja gyógyszereit

Az idegeket megnyugtató és erősítő gyógyszerek

Outlook és előrejelzés

Az internetes függőség előrejelzését az egyedi körülmények függvényében kell értékelni. Alapvetően a jelenlegi egészségügyi előírások szerint nincs olyan állapot, amelyet internetes függőségként lehet diagnosztizálni. Noha az internetes függőség nyilvánvalóvá vált a köznévben, még nem határoztak meg rögzített kritériumokat a függőség ezen formájára. Ezért nehéz előrejelzést készíteni.

A legtöbb esetben vannak más panaszok is, amelyek átfogó képet adnak a beteg egészségi állapotáról. Ez azt jelenti, hogy sok páciensnél eltérő mentális betegséget diagnosztizálnak és prioritással kezelnek. Az internetes függőség kísérő tünet, és ennek megfelelően osztályozva van.

A betegség betekintésével és az érintett személy együttműködésével az internet állandó használata jól kezelhető a viselkedésterápiában. A rögzített terápiás tervben kidolgozzák a mindennapi szerkezet változásait, és megtanulják az internet egészséges használatának szabályait.

Az online szolgáltatás fontossága miatt manapság csak ritkán lehet végrehajtani az internet használatának állandó és teljes lemondását. Szakmai okokból gyakran nincs ilyen fejlődés. A gyakorlatot ideiglenesen alkalmazzák, hogy a hangsúly az élet más területeire irányuljon. Ezt követően képzik az internet harmonikus használatát, ami általában sikeres.

megelőzés

A internet függőség csak ellenőrzött felhasználással lehet megakadályozni. Különösen a szülőknek kell gondoskodniuk gyermekeikről, hogy az Internet-függőség kezdetben alacsony szintje ne alakuljon ki. Mindenkinek csak az önfegyelem lehet kulcsa a betegség elkerüléséhez. Ha gyakran hagyja kikapcsolt számítógépet, akkor az Internet-függőség nem érintheti Önt.

Utógondozás

A többi függőséghez hasonlóan az optimális nyomon követés is fontos az internetes függőség szempontjából, annak érdekében, hogy a lehető legkisebbre csökkentsék a visszaesés kockázatát. Ez különösen fontos a multimédia korában, mivel a globális web szinte mindenhol jelen van. Az érintettek állandóan szembesülnek az internettel mint médiummal, még a nyomon követési szakaszban is.

Ennek kezelését eseti alapon tárgyalják a terapeutával. Ennek ellenére általában az internet teljes figyelmen kívül hagyásáról szól, inkább a konfrontáció elviseléséről és fokozatos megtanulásáról, hogyan kell újra tudatosan használni.

A nyomon követés például azt jelenti, hogy a nap folyamán csak nagyon korlátozott ideig engedélyezik az internet használatát, és kizárnak bizonyos webhelyeket, például kaszinókat vagy szerencsejátékokat. Az érintettek többségének meg kell tanulnia a szabadidő értelmes eltöltését is, és jelentősen integrálható az egyedi utógondozásba.

Erre példa a hobbi, például a sport vagy a zene iránti elkötelezettség, csakúgy, mint a régi barátságok helyreállítása, amelyeket az Internet-függőség elhanyagolt. Az internetes függőséggel kapcsolatos önsegítő csoportok gyakran értékes segítséget nyújtanak azáltal, hogy tapasztalatokat cserélnek hasonló gondolkodásúakkal, és konstruktív tippekkel kísérik az érintett személyt az utógondozás útján.

Ezt megteheted magad is

A függőség a keresésből származik. Valami hiányzik a való életben, és a virtuális világban keresik. Úgy tűnik, hogy különösen az internet megoldást kínál mindenre. Ha hosszabb ideig vagy online, mint részt vesz a mindennapi életben, ideje feltenni magának néhány kérdést. Általános szükség, hogy a valóságban állítólag nem lehet kielégíteni.

Tehát az első lépés a szokások átvitele. Melyik oldalakon vagyok? Hol áll a pillantásom? Lehetséges, hogy mit is kompenzálok? Ez azt feltételezi, hogy elismerik, hogy függőség, és annak vágyát, hogy ellenőrzés alá vonja.

A második lépés a kielégítetlen igények átgondolása. Mire vágyom? Miért szeretek inkább a neten szörfözni, és másokat nem csinálni? Kivel vagy mire szeretnék tölteni az időmet? Miért nem csinálom

A harmadik lépés: gyakorolja a fegyetet, csökkentse az interneten töltött időt, még akkor is, ha nehéz. Annak érdekében, hogy tudomást szerezzen erről, a terapeuta segít a megfelelő kérdésekkel kitölteni a függőség mélypontját. Az említett önsegítő intézkedések áttekintést nyújtanak a jólétükről, ha őszinte választ adnak rájuk.