A sport jótékony hatással van az egészségre és a fitneszre, és ellensúlyozza a stresszes mindennapi életet. Több mint 20 millió ember rendszeresen sportol, és közülük sokan sportklubokban vesznek részt. A német Labdarúgó Szövetségnek (DFB) önmagában több mint 6,8 millió regisztrált tagja van. A testmozgás elősegíti a fiatalok és az idősek erősségét és mozgását, ám az óvintézkedések meghozatala ellenére a sport balesetekhez vezethet, amelyek súlyos sérüléseket okozhatnak. A leggyakoribb sportok, ahol a balesetek bekövetkeznek, a futball, kézilabda és röplabda.
Forrás: Észak-Rajna – Vesztfália Egészségügyi Központ
A sportbalesetek gyakorisága és előfordulása
Németországban évente több mint 1,5 millió sport baleset történik, amelyben az érintett személyeknek következményes károkkal és további stresszel kell számolniuk. Gyakran befolyásolják a boka vagy a térdízületeket, valamint a fejét, a kezét és az alsó lábait. Sok futó kevesebb sérülést és balesetet szenved, mint a futballista, ám az úgynevezett fáradtságtörések különösen gyakoriak velük, különösen az állkapocson, a mellkason, a combon, a rostán, a medencén és a karon. További információk a "Fáradtságtörés (fáradtságtörés)" cikkben találhatók.
A legtöbb törött csonttal rendelkező sportok közé tartozik a téli sportok, akár síelés, akár snowboardozás, tapasztalatlan vagy lelkes hobbi miatt esik vissza, és a szabadidős sportolók gyakran a csonttörések okai. Sok baleset az első két napban kezdőkkel történik, és sokan gyakrabban szenvednek csonttörést, mint a tapasztalt sportolók. A nagy sebességű sportok, mint például a kerékpározás vagy a korcsolyázás, az intenzív testérintkezésű labdajátékok vagy az egyéni sportok a leggyakoribb csonttörések.
Elsősegély a törött csontokhoz
A csontokat nem lehet azonnal azonnal azonosítani, kivéve a nyílt töréseket. A csont megsértésének számos más módja megtalálható Németországban az AO osztályozás szerint.
- A típus: egyszerű törés
- B típus: ék törés
- C típus: komplex törés
A komplex törések például egy törmelék törése, amelyben több mint hat darab tört. Az orvosok ezen felül osztályozzák a szünetet vonal, elmozdulás, törés alakja és az erő típusa szerint. Néhány tünet azonban sok töréssel azonnal észlelhető. A fájdalom mellett duzzanat van, korlátozott mozgékonyság vagy enyhített testtartás. A végtagok természetellenes helyzete a törött csont további jele, ha nincs tiszta seb vagy nyílt törés.
Először is fontos, hogy ne mozgatja a törés helyét, és ha a törés nyitva van, akkor a sebét, lehetőleg kötszerrel vagy fertőtlenített kendővel, takarja le. A mozgásnak súlyos következményei lehetnek, különösen akkor, ha gyanúja van a gerinc sérüléseinek. Ha azonban egy út vagy egy lejtő közvetlen veszélyt jelent az életre, az embert óvatosan biztonságba kell hozni. Az érintett testrész immobilizálását párnákkal, hengerelt takarókkal vagy ruhadarabokkal segíthetik, és a legjobb, ha óvatosan ékeljük őket.
A fegyvert vagy a kezét közvetlenül a testhez kell tartani. Zárt törések esetén a jég- vagy hidegcsomagolásokkal való hűtés ésszerű, ám ezeknek soha nem szabad közvetlenül a bőrre kerülni, hanem ruhába kell csomagolni.
A seb kezelése mellett az elsősegély-nyújtóknak figyelniük kell az érintett személyre és meg kell küzdeniük a lehetséges sokkokkal. Ehhez a lábak fokozott elhelyezkedése szükséges, hogy a vér az agyba és a fontos szervekbe áramolhasson. A segítők felismerik a sokkot az érintett személyek alábbi tünetei alapján:
- Félelem, nyugtalanság
- sápadtság
- Fagyás vagy remegés
- Izzadt bőr
- Apátia vagy eszméletvesztés
Ha az érintett személy eszméletlen, a segítőknek stabil oldalsó helyzetbe kell hozniuk őket. A DRK ismerteti az ebben a videóban szereplő eljárást:
Még akkor is, ha a csonttörés gyanúja merül fel, a helyszíni segítő embereknek nem szabad anélkül, hogy oldalukon feküdnének, hogy a légutak szabadon maradjanak. Most már különféle alkalmazások vannak az okostelefonokra, amelyek segíthetnek az elsősegély nyújtásában.
A mentők semmilyen körülmények között nem állíthatják be vagy végezhetik el a csontokat, adhatnak italokat, gyógyszereket vagy ételeket az érintett személyeknek, és magukra hagyhatják őket, amíg a mentõ dolgozók meg nem érkeznek. Mivel a baleset fizikai aktivitás során bekövetkezik, az ott tartózkodóknak gondoskodniuk kell arról, hogy a sérült személy megfelelő védelemben részesüljön a hőtől, mivel egyébként sok sportoló hipotermikus lehet.
Biztosítás és fedezet klubokban és amatőr sportolók számára
Sok amatőr és szabadidős sportoló nem tudja, mely költségeket fogja viselni az egészségbiztosító társaság, és mely nyomonkövetési költségeket kell felmerülnie.Bárki, aki egy klubban sportol, az már az ő klubjába tartozik. Legtöbbször ezt az állami sportegyesület végzi, amely csoportbiztosítást vállalt a klubok számára.
Ide tartozik a balesetbiztosítás, a felelősségbiztosítás és néha a jogi védelem biztosítása. A biztosítás magában foglalja a testmozgás során bekövetkezett baleseteket, de az öltözőket is, valamint a klub helyiségeibe és onnan érkező utakon. A biztosítótársaságok azonban nem fedezik az összes költséget, és különösen a magas nyomonkövetési költségek gyakran nem tartoznak a biztosítási ágazatba.
Bárki, akinek nincs klubja, jól módosítsa a biztosítási fedezetét, mivel a sportoló a sérülésekért és másoknak fizetett károkért is felel. Saját kezelési biztosítása fedezi a kezelés költségeit, de a lehetséges követési költségek általában nem merülnek fel. A foglalkozási rokkantsági biztosítás érdekes például a nagy teljesítményű sportolók vagy a nagy sportolási volumenű emberek számára, míg a magán baleseti biztosítás magában foglalhatja a konkrét kockázati helyzeteket. A Verivox.de további részleteket nyújt a felelősségről, a hatályról és a jogosultságokról sportbalesetek esetén, különösen csonttörések esetén. Ezenkívül felsorolja a megelőzésre vonatkozó tippeket is, mint például a cigaretta elkerülése és a kalcium fogyasztása az erős és egészséges csontokhoz.
Kezelés és megelőzés
A legtöbb esetben a töréseket addig immobilizálják, amíg az érintett törés újra nem növekszik. A vakolatöntvény a szokásos és bevált kezelés, amelyet általában több héten át kell viselni.
A röntgenvizsgálat során a csonttörések és gyógyulások egyértelműen láthatók, és bonyolult törések esetén számítógépes tomográfiát vagy mágneses rezonancia tomográfiát is végeznek annak érdekében, hogy felfedezzék az esetlegesen érintett lágyszöveteket. A törött csontok kezelésére a következő három alapelvet kell alkalmazni:
- Alapítás (áthelyezés)
- Immobilizáció
- Nyomás a törési ponton (tömörítés)
A párizsi gipsz nem mindig része a kezelésnek, például ujj- vagy metakarpális csonttörések esetén. A műtéti kezelés során szilánkokat használnak, és könnyű testgyakorlatokat. Példa a műtét utáni kezelési eljárásra:
| 1 nap | Öltözködéscsere, a vízelvezetés eltávolítása, önálló mozgási gyakorlatok |
| 3.-14. Nap | Posztoperatív kezelés ortopéd vagy sebész által, a varratok 12-14 napos eltávolítása és a fizioterápia után |
| 6 hét | Nincs feszültség a kezén, például tartás, hordozás, hosszabb munka a számítógépen, finom motor és az ujjak szabad mozgása, lassú integráció a mindennapi életbe |
Forrás: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
A legtöbb törött csont ebben az időben nagyon jól gyógyul, és csak néhány esetben fordul elő komplikációk, például gyulladás vagy hamis ízületek. Különösen a komplikált törések hosszabb gyógyulási folyamatot igényelnek. Sok sportoló nagyon gyorsan vissza akar térni a hobbijához, de főleg olyan láb sérülések esetén, mint a boka törése, az érintett embereknek csak lassan kell növelniük a terhelést, és újra fel kell építeni az izmokat.
A sportkárosodások megelőzésében az egyik legfontosabb dolog az alapos felmelegedés. Az izmok felmelegedésével megakadályozható a tüskék, esések és balesetek, mivel megfelelnek a sport igényeinek és elég gyorsan reagálnak a mozgásokra. Emellett megtanulják a megfelelő technikát, például síelést vagy snowboardozást, valamint sisakokkal és védőruházattal való védelmet. Ezen felül az amatőr sportolóknak nem szabad túlterhelniük magukat, és az edzést mindig a jelenlegi fitneszszinthez kell igazítaniuk.
.jpg)
