Osteoporosis (csontvesztés)

csontritkulás illetőleg Csontvesztés az országunk egyik leggyakoribb csontbetegsége. Ez a csonttömeg hirtelen csökkenéséhez vezet, amely a folyamat során a csonttömeg és a csontszerkezet károsodásához vezet. Ezek a rendellenességek ezután befolyásolják a csontok működését, így a csonttörések gyakoriak. Az oszteoporózist vagy a csontok elvesztését viszonylag jól lehet megelőzni egy kalciumban gazdag, kiegyensúlyozott étrenddel. A sport és a sok testmozgás szintén segít e betegség ellen.

Mi az osteoporosis?

csontritkulás vagy. Csontvesztés okozza a páciens csontjainak porózusodását és a normálnál gyorsabb testsúlycsökkentést. Az egészséges emberekkel összehasonlítva a csontok növekedése és a csontok elvesztése közötti kapcsolat már nem helyes az osteoporosisban szenvedőknél.

A betegség kezdetén a betegek alig éreznek bármilyen pszichológiai stresszt, mivel szinte nincs tünet. Csak akkor, ha a csonttömeg folyamatosan csökken, hirtelen oka lehet a töréseknek, amelyek természetesen további fájdalommal járnak. A törések eredményeként gyakran feltételezik a helytelen testtartást, hogy megvédjék a beteget, és izomfeszültség alakul ki.

Az oszteoporózis előrehaladásával az érintett személyek már nem képesek egyedül megbirkózni a mindennapi élettel, ezért gyakran segítségre van szükségük.

okoz

Mint sok más betegség esetén, itt is van csontritkulás nem alapvető ok, sok tényező vezethet a betegség kialakulásához. Általánosságban elmondható, hogy ezzel a betegséggel zavarok vannak a csontok anyagcseréjében, így a csontok szerkezete már nem garantált 40 éves korig, mint az egészséges embereknél szokásos.

Az oszteoporózist okozó kockázatok például az alsúly vagy a vitaminhiány. A túl kevés testmozgás és az egészségtelen életmód, például dohányzás vagy különféle gyógyszerek szedése szintén elősegítheti a betegséget. Gyakran előfordulnak olyan korábbi betegségek is, mint például a cukorbetegség vagy a vese funkcionális rendellenessége az érintett személyekben.

Most kimutatták, hogy a nők nagyobb mértékben vannak veszélyben, mint a férfiak, ami elsősorban az ösztrogén hiányából származik. Egyes esetekben az oszteoporózis genetikailag is öröklődik.

Tipikus tünetek és jelek

Az oszteoporózis lassan alakul ki, így a betegség kezdetén alig vannak tünetek. Csak a továbbiakban diffúz panaszok merülnek fel, amelyeket az érintettek gyakran nem társítanak a csontvesztéssel. Az oszteoporózis kezdetben hátfájás vagy térdízületek fájdalmát érezheti.

A csontok nyilvánvaló ok nélkül, úgynevezett spontán törések szintén az osteoporosis első tünetei közé tartoznak. A csontvesztés előrehaladott stádiumában nőnek a spontán törések. Jellemzően a combcsontot, a gerincoszlopokat és a felső és alsó karokat különösen gyakran érinti törés.

Az érintett végtagok eltérése és súlyos fájdalom törést jelezhet. Különösen a gerinctest törése gyakran kúszó törésként jelentkezik. Az érintettek nem veszik észre a gerinctest törését, mivel ez kevés vagy egyáltalán nem okoz fájdalmat. Ha a gerincben több törés is előfordul, összehúzódott hát alakulhat ki.

Ezt másfél nyelvű özvegy púpnak is nevezik. Az előrehaladott csontritkulásban szenvedő emberek akár néhány hüvelyk magasságot is elveszíthetik a gerinccsonttörések miatt. Elvileg a tartós hátfájás, a magasság csökkenése és a csonttörés hajlama mind az osteoporosis mutatói.

A betegség lefolyása

csontritkulás krónikus, de csökkenthető, ha a betegséget időben kezelik. Ha azonban későn észlelik, vagy ha helytelenül kezelik, akkor súlyos következmények következhetnek be. Gyakori csonttörések és fájdalom, valamint a hát görbülése fordul elő.

A legtöbb esetben a test mérete is csökken. A megújult fájdalomtól való félelem miatt sok beteg megkísérli ezt enyhíteni, de ez csak a helytelen testtartáshoz vezet tovább, és feszültségek révén további fájdalmat okoz. A tünetek azt jelenthetik, hogy az érintett személy mindennapi életében jelentősen korlátozott, és rokonok vagy gondozók segítsége nélkül már nem képes megbirkózni. Ezért az osteoporosis időben történő diagnosztizálása és a megfelelő kezelés fontosabb.

szövődmények

Az oszteoporózissal kapcsolatos leggyakoribb szövődmények az időskori veszélyes csonttörések. Femur nyak törése várható, különösen súlyos következményekkel jár. A 70 évesnél idősebb betegek esetében ez a törés az esetek csaknem egyharmadában halálhoz vezet. Az érintett személyek mintegy fele már nem teljesen gyógyul, és életük hátralévő részében ápolásra szorul.

A poszturális károsodás az oszteoporózis gyakori komplikációja. Különösen jellemző az úgynevezett "özvegy púpja". A betegek többsége deformált külső megjelenése miatt szenved ettől mentálisan. De általában testi sérülések is vannak. A gerinc erős görbülete miatt a mellkas üregebbé válik, amelyet rendszeresen társulnak légzési rendellenességek, ami viszont légszomjhoz és ritkán súlyos tüdőbetegségekhez vezet.

Ha az oszteoporózist nem kezelik kellő időben, és ha jelentősen előrehalad, akkor a károsodott légzésen kívül számos egyéb komplikáció is várható. A rossz testtartás gyakran krónikus fájdalmat okoz, és súlyosan korlátozza a mobilitást, ami megnehezíti a mindennapi életben való megbirkózást és a társadalmi életben való részvételt. Az életminőség romlása depressziót is okozhat. Ennek a negatív spirálnak a megelőzése érdekében az osteoporosis kezelését a lehető legkorábban el kell kezdeni.

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha már van csontritkulása, mindig forduljon megfelelő orvoshoz, hogy ellensúlyozza a csontvesztést. Az osteoporosis miatt a csontsűrűség a szokásosnál gyorsabban csökken. Annak érdekében, hogy ellensúlyozni lehessen ezt a hatást, a lehető leghamarabb orvosi és gyógyszeres kezelést kell igényelni. Bárki, aki az ilyen kezelésről korai szakaszban dönt, számíthat a gyors és hatékony javulásra. Az oszteoporózist azonban nem lehet teljesen gyógyítani.

A csontsűrűséget étrend-kiegészítőkkel és más készítményekkel késleltethetjük, hogy az érintett életét sokkal kényelmesebbé tegyük. Ha csontritkulás esetén késik az orvos látogatása, akkor súlyos szövődmények léphetnek fel. A csontok egyre gyengébbek és törékenyebbek, így akár a legkisebb stressz is törést okozhat. Tehát a következő vonatkozik: Az oszteoporózis első jeleinél a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Csak ilyen módon lehet megkezdeni egy olyan kezelést, amely ellensúlyozza a csontvesztést és jelentősen lelassítja. Ha az orvosi és gyógyszeres kezelést teljes mértékben elhagyják, néha életveszélyes szövődmények léphetnek fel.

Kezelés és terápia

Attól függően, hogy melyik szakaszban van csontritkulás Amikor diagnosztizálják és hogyan fejlõdik, úgy a kezelés is. A kezelés fő célja a csontok anyagcseréjének javítása. Ezen felül a gyógyszereket főleg arra használják, hogy a fájdalom az érintett személyek számára elviselhető legyen.

Ha az osteoporosis olyan állapotban van, amelyben a csontvesztés eddig nem haladt meg, akkor nagy esély van arra, hogy ezt a folyamatot legalább lelassítsák. A kezelés magában foglalja az étrend megváltoztatását is. A sok ételben található kalcium például erősíti a csontokat, ezért nagyobb mennyiségben kell bevenni. A D-vitamin segít csökkenteni az oszteoporózis tüneteit.

Utógondozás

A kezelés és a rehabilitáció után a beteg terápiás és nyomon követési ajánlásokat kap a kezelő családorvos számára. Fő prioritás a gyógyszeres csontritkulás kezelés és a fizioterápiás intézkedések folytatása. Egy egyedi utógondozási program készül a beteg számára. Ez magában foglalja a fizikoterápia és a foglalkozási terápiás előírásokat is.

A segédeszközök használatát ellenőrzik és folyamatosan adaptálják a beteg megváltozott körülményeihez. Az utókezelés mindig szükséges és ésszerű az osteoporosis esetén. Egyrészt ez azt jelenti, hogy a kezelést egyénileg igazítják a beteg jelenlegi fájdalomtüneteihez. Másrészt a testmozgás terápiás intézkedéseit megfelelően megtervezték.

A nyomon követési vizsgálatok részeként folyamatosan adaptált gyógyszeres terápiát folytatnak. Az osteoporosisban szenvedő beteg csonttömegét meghatározzuk és folyamatos nyomon követési vizsgálatokkal határozzuk meg. Az ösztrogén kezelést, amelyet az élet végéig végeznek, az orvos ellenőrzi.

A megfelelő utókezelés nagyrészt megakadályozhatja a spontán töréseket azáltal, hogy a beteg mindennapi életét biztonságossá teszi. Ide tartoznak például a szilárd, kényelmes cipők és a csúszásmentes padló, valamint az olyan segédeszközök, mint például szemüveg látássérültek számára. Az utógondozás másik terápiás megközelítése az adaptált, kiegyensúlyozott étrend. Az osteoporosisban szenvedő betegeknek mindig elegendő mennyiségű D-vitaminnal és kalciummal kell rendelkezniük. Ezt vagy megfelelő ételekkel, vagy táplálékkiegészítőkkel kell megtenni.

Outlook és előrejelzés

Mivel az oszteoporózis visszafordíthatatlan folyamat, nincs esély a már meglévő károsodás teljes gyógyulására. Elsődleges célja a csontvesztés, a csontváz törékenysége és általában a fájdalomra való hajlam megállítása. Az erősen ingadozó tünetek és a hosszú távú kezelés miatt a jó prognózishoz szigorúan be kell tartani a terápiás intézkedéseket. Ezért a betegeknek rendszeresen ellenőrizniük kell az előírt gyógyszereket, még akkor is, ha csak enyhe zavarban vannak.

Ha a kezelést nem hajtják végre megfelelően, fennáll a csontanyag folyamatos károsodásának veszélye. A betegek elveszítik a testmagasságukat, deformációkat mutatnak testhelyzetükben, és később néha súlyos csontritkulástól szenvednek. Konzisztens kezelés nélkül a törött csontok különösen veszélyesek az időskorban szenvedők számára, a legrosszabb esetben pedig a másodlagos betegségek és az érintett régiók fokozott további sérüléseinek kockázata gondozáshoz vagy halálhoz vezet. Általában véve a mozgás nyilvánvaló korlátozásának valószínűsége megnő a műtéti beavatkozások ellenére.

Új törésekkel gyakran megismétlődik és csökkent a sebgyógyulás képessége. A betegek számára ez a személyes műtéti kockázat hirtelen növekedését is jelenti. A 70 éves kortól kezdődő halálozási arány a combcsontnyak törése körülbelül 20 százalék. A lelkiismeretes megelőzés megakadályozza a kifejezett csontvesztés kialakulását. A már létező csontritkulás esetén a kórt külön lehet befolyásolni. Későbbi komplikációk és fájdalom nem fordul elő időben történő kezelés esetén.

Ezt megteheted magad is

A kalciumban gazdag étrend megakadályozza az osteoporosis kialakulását, és jótékony hatással lehet a meglévő csontvesztésre. A D-vitamin elegendő bevitele szintén fontos, hogy a fontos ásványi anyag a csontokban tárolódjon. A magnézium és a K, C és B6 vitamin szintén hozzájárul a csontok egészségéhez. A kiegyensúlyozott étrend, amelyben sok friss gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű és tejtermék található, általában elegendő létfontosságú anyagot szolgáltat a testnek, alkalmanként fel lehet tüntetni az étrend-kiegészítők bevitelét.

A csontritkulásban szenvedő betegeknek kerülniük kell a "kalcium rablókban" gazdag ételek és italok - például foszfát és oxálsav - gazdag fogyasztását: Ide tartoznak a kóla, a tartósított kolbász és a húskészítmények, a spenót, a cékla, a svájci málna és a rebarbara. A koffein és az alkohol túlzott fogyasztása negatívan befolyásolja a kalcium anyagcserét.

A testmozgás az osteoporosis kezelés fontos része. Az alacsony sérülési kockázatú sportok, például a séta, kocogás vagy úszás, megfelelőek, de a csapat- és harcművészetek nem ajánlottak. Ezenkívül speciális gimnasztikai gyakorlatokkal erősíthetjük az izmokat, és stabilizálhatjuk az egész izom-csontrendszert. A mindennapi életben fontos az esések elkerülése: A nappali területeken ezért minden kioldódási veszélyt el kell kerülni, a fürdőszobában a gumi szőnyegek csökkentik a csúszás kockázatát. A jó megvilágítás nagyobb biztonságot nyújt éjjel.