Pavor nocturnus az alvási rendellenesség orvosi kifejezése. Ez különösen gyermekeknél nyilvánvaló, és éjszakai rettegésként is ismert.
Mi az a pavor nocturnus?
© brinsky - stock.adobe.com
A kifejezés Pavor nocturnus latinul származik, és azt jelenti: "éjszakai félelem". Az alvási rendellenességet is nevezik Éjszakai borzalmak vagy Éjszakai borzalmak jelölték ki. A Pavor nocturnus az egyik parasomnias (alvászavarok) és elsősorban kisgyermekekben vagy iskolás gyerekekben fordul elő.
Bizonyos esetekben a felnőttek egész életük során ezt az alvási problémát szenvedik. Nem ritka, hogy az éjszakai szörnyűségeket az alváshoz vagy az alvás közben való beszélgetéshez társítják, ám általában ártalmatlannak tekintik. A gyermekek egy-hat százaléka szenved a Pavor nocturnus-tól. Az alvási rendellenesség általában családokban fordul elő.
Az éjszakai rettegések leggyakrabban 5 és 7 év között jelentkeznek. A Pavor nocturnus pubertás után csak ritkán fordul elő. A betegség gyakoribb a fiúkban, mint a nőkben. Azonban az érintett gyermekeknek csak egy százaléka szenved éjszakai borzalmaktól hetente egyszer. A csecsemőket nagyon ritkán érinti az alvászavar.
okoz
A pavor nocturnus okait még nem határozták meg. Az orvostudomány az éjszakai rettegéseket mentális rendellenességnek sorolja. Az alvási rendellenesség azonban nem mentális betegség. A hibás nevelésnek semmi köze nincs a jelenséghez.
Az érintett gyermekek felébrednek alvásból, amikor megszakadt a mély alvás és az álom alvása közötti váltakozás. Bizonyos értelemben az idegrendszer túl izgatott. Az éjszakai rettegések lehetséges kiváltó okait a központi idegrendszeren belüli speciális érési folyamatok is képezik. A legtöbb esetben a pavor nocturnus a gyermekeken idővel önmagában oldódik meg.
Az éjszakai rettegést tapasztaló felnőttek szokatlanul sok mély alvási fázist tapasztalnak meg. Az orvosok ezt a családi hajlandóság jelének tekintik. Vannak olyan kockázati tényezők is, amelyek pozitív hatással lehetnek a pavor nocturnus előfordulására.
A családi befolyásokon kívül ez magában foglalja a pszichológiai és fizikai stresszt is, mint például az alváshiány, a magas stressz, bizonyos gyógyszerek használata, speciális élmények, ismeretlen környezetben való alvás vagy láz. Ha egy gyerek nem képes aludni egy éjszakára, akkor lehetséges, hogy másnap mély alvásba megy, ezzel növelve az éjszakai félelmek kockázatát.
Tünetek, betegségek és tünetek
A pavor nocturnus tipikus tünete a hangos sírás, amelyet a gyermek két-három órával hallgat elalvás után. Ezen túlmenően olyan mellékhatások jelentkeznek, mint a gyors légzés, szívdobogás és hideg verejték. Noha az érintett gyermek szorongónak tűnik, nem lehet sem beszélni, sem felébreszteni.
Időnként a gyermek szeme nyitva van, vagy akár kiegyenesedik, de még mindig nem ébred fel. Szélsőséges esetekben a gyermek kiugrik az ágyból és elfut, anélkül, hogy figyelmet fordított volna a környezetükre, ami sérülésekhez vezethet.
A normál alvás általában körülbelül 15 perccel folytatódik e folyamat után. Másnap reggel a gyerekeknek nincs emlékezete az éjszakai borzalmakra. Bár a legtöbb szülő nagyon aggódik a pavor nocturnus miatt, az alvászavar nem tekinthető veszélyesnek a gyermek egészségére. Mivel általában nincs memória a folyamatról, nincsenek pszichológiai rendellenességek.
Diagnózis és a betegség lefolyása
Ha a pavor nocturnus csak alkalmanként fordul elő, nem kell aggódnia. Ha azonban az éjszakai rettegések hetente egynél többször jelennek meg, 6-7 éves korban, akkor tanácsos orvoshoz fordulni. A diagnózis felállításakor az orvosnak különbséget kell tennie a Pavor nocturnus és az egyéb alvászavarok között.
Mindenekelőtt ezek rémálmok lehetnek, amelyek hasonló hatásúak az éjszakai borzalmakhoz. Az alváslaboratóriumban végzett vizsgálat eredményesnek tekinthető. A pavor nocturnus diagnosztizálására az orvos megkérdezi, hogy viselkedik-e a gyermek éjszaka, mikor fordul elő éjszakai rémület, van-e emléke az eseményről, és milyen gyakran.
Minden olyan korábbi betegség, mint például az epilepszia, szintén érdekes. Az orvos információkat a szülektől vagy külső személyektől kapja meg. A pavor nocturnus a legtöbb esetben pozitív, mivel idővel önmagában eltűnik. Bizonyos esetekben orvosi kezelésre is szükség lehet. Néhány emberben az éjszakai félelmek felnőttkorban is fennállnak.
szövődmények
A Pavor nocturnus jelentős alvászavarokkal járhat. Ezek elsősorban gyermekeknél fordulnak elő, és súlyos pszichológiai panaszokhoz vagy depresszióhoz vezethetnek. Ezenkívül a gyermek fejlődése egyértelműen megzavarható és késleltethető. Az érintett személyeket szívdobogás és éjszakai hideg izzadás szenved.
Gyors légzés is előfordulhat. A legtöbb esetben a gyerekek sírva alszanak, zavart és szorongástól szenvednek. A nap folyamán a gyerekek többnyire fáradtak, mert nem aludtak eleget. Ez koncentrációs problémákhoz vezet. A gyermek éjjel is megsérülhet ezzel a betegséggel. Maguk a gyerekek már nem emlékszik álmukban a sírásra.
Különösen a rokonok és a szülők szenvednek a pavor nocturnus pszichológiai panaszától. A pavor nocturnus közvetlen és okozati kezelése általában nem lehetséges. A stressz elkerülése csökkentheti a kellemetlenséget. Szüksége lehet a gyermek pszichológiai kezelésére. Nem lehet előre jelezni, hogy ez vezet-e a betegség pozitív lefolyásához.
Mikor kell orvoshoz menni?
Bárki, aki újra és újra felébred, és szorongást és fizikai tüneteket észlel, például hideg verejték vagy gyors pulzus, keresse fel orvosát. Azoknak a szülőknek, akik a gyermekénél megfelelő alvászavarokat észlelnek, tanácsos beszélni a gyermekorvossal. A Pavor Nocturnus alapvetően ártalmatlan, azonban azt úgy kell diagnosztizálni, hogy az érintett személy megszabaduljon a félelemtől.
Gyermekek számára ajánlott egy alváslaboratórium látogatása, ahol a betegek megtudhatják az éjszakai szorongás okait, és így gyakran csökkenthetik azt. Ha az alvási problémák alvászavarással és más rendellenességekkel kapcsolatban merülnek fel, a drogkezelés néha hasznos. Könnyű nyugtatók és más készítmények beadása csökkentheti a pavor nocturnust és a kísérő tüneteket.
Ez csökkenti a pánikrohamok, balesetek és egyéb komplikációk valószínűségét. Az éjszakai rettegéseket neurológus vagy pszichiátriai és pszichoterápiás szakember diagnosztizálja és kezeli. Az érintettek először beszélhetnek a háziorvosukkal, akik az anamnézis alapján gyakran feltételezhetnek egy diagnózist, és így tájékozódhatnak a betegtől a további intézkedésekről.
Kezelés és terápia
Gyerekkorban ritkán szükséges a pavor nocturnus kezelése. A legtöbb esetben pszichoterápiás intézkedéseket hoznak a stressz csökkentésére, mivel ez elősegíti az éjszakai rohamokat. Fontos, hogy a gyermek pihenjen, rendszeresen tartson lefekvés előtt, és biztonságos alvási környezetben éljen.
Az éjszakai borzalmak különösen stresszesek a felnőttkorban. Ebben az esetben a relaxációs módszereknek, például a progresszív izomlazításnak vagy az autogén edzésnek van értelme. A viselkedésterápiát szintén hasznosnak tekintik az alvási rendellenességek nyugodt kezelése érdekében. A Pavor nocturnus kezelésére csak alkalmanként írják fel a gyógyszereket.
Itt megtalálja gyógyszereit
Sleep Alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszerekOutlook és előrejelzés
Az alvási rendellenesség a legtöbb esetben kisgyermekeknél vagy iskolás gyermekeknél fordul elő. Ezeknek a betegeknek a prognózisa szinte mindig kedvező.Az alvásban átmenetileg rendellenesség van, amely elsősorban öt és hét év között jelentkezik, és spontán gyógyulással jár. A zavarok néhány hónapig vagy évekig tartanak, és a fejlesztési folyamat során olyan hirtelen eltűnnek, amikor bekövetkeztek. Előfordulhat, hogy a relapszusok felnőttkorig ismételten előfordulnak. Ezek rövid távúak, és általában nem okoznak aggodalmat.
A prognózis romlik azoknál az érintetteknél, akik hosszú távú alvási rendellenességeket szenvednek. Különösen a felnőtteknél ez súlyos károkat okozhat a kötelezettségekkel való mindennapi megbirkózásban. Amint az alvásmegszakítás tartósan és intenzitással jár, további egészségügyi problémákra lehet számítani. Az emocionális stressz miatti későbbi rendellenességek előfordulnak, ezért a tünetek enyhítése érdekében intenzív orvosi ellátásra van szükség.
Pszichológiai támogatásra általában szükség van, hogy a fejlesztések dokumentálhatók legyenek. Sok beteg megfelelő gyógyszeres konzultáció nélkül választja a kábítószer-támogatást. Ez megnöveli a szövődmények kockázatát. Ezen felül további egészségügyi szabálytalanságok számának növekedése várható.
megelőzés
Nincs ismert megelőző intézkedés a pavor nocturnus ellen. Az alvási rendellenesség pontos okait eddig nem találták.
Utógondozás
A pavor nocturnus miatt az érintett személyek különféle alvászavaroktól szenvednek. Ezek elsősorban gyermekeknél fordulnak elő, és súlyos pszichológiai panaszokhoz vagy akár depresszióhoz is vezethetnek. Ezenkívül a gyermek fejlődése egyértelműen megzavarható és késleltethető. Az érintett személyeket szívdobogás és éjszakai hideg izzadás szenved.
Gyors légzés is előfordulhat. A legtöbb esetben a gyerekek sírva alszanak, zavart és szorongástól szenvednek. A nap folyamán a gyermekek fáradtak a pavor nocturnustól, mivel nem aludtak eleget. Ez koncentrációs problémákhoz vezet. A gyermek éjjel is megsérülhet ezzel a betegséggel.
Különösen a rokonok és a szülők szenvednek a pavor nocturnus pszichológiai panaszától. A pavor nocturnus közvetlen és okozati kezelése általában nem lehetséges. A stressz elkerülésével a tünetek csökkenthetők. Szüksége lehet a gyermek pszichológiai kezelésére. Nem lehet előre jelezni, hogy ez vezet-e a betegség pozitív lefolyásához.
Ezt megteheted magad is
Az álmatlanságtól szenvedő embereknek figyelemmel kell kísérniük és optimalizálniuk kell az alváshigiéniát. A matracot és az alvóeszközöket a test igényeihez kell igazítani. Az éjszakai alvás során a környezeti hőmérséklet nem lehet túl hideg vagy túl meleg. Fontos a megfelelő oxigénellátás, és a környezeti zajt minimalizálni kell.
Néhány órával lefekvés előtt nem szabad étkezést, cukros ételeket vagy koffeint tartalmazó termékeket fogyasztani. A folyadékfelvételt szintén lassan minimalizálni kell a nap végén, hogy kizárható legyen a WC-be való felébredés. A rendszeres alvás-ébrenlési ciklus és a megfelelő alvás hasznos. A szervezet bizonyos ritmusokban működik, amelyeket be kell tartani a test optimális regenerálása érdekében. Alváshiány esetén olyan egészségkárosodások lépnek fel, amelyek túlmutatnak az alvási problémákon. Az alváslaboratóriumban való tartózkodás hasznos lehet, és új ismereteket hozhat.
Mivel a gyermekek elsősorban a pavor nocturnustól szenvednek, azokat nem szabad éjjel felügyelet nélkül hagyni. Ajánlott a saját ágyában aludni, és gyorsan hozzáférni a szülők hálószobájához. Ha a gyermek éjszaka felébred, nyugtató szavak hasznosak. Kerülni kell a stresszt, a rohanó rohanást vagy a kritikát. Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban folytathassuk az éjszakai alvást, az ápolás és a megértés segítenek a gyermeknél.
.jpg)
.jpg)
