íngyulladás

A Tendonitis (tendovaginitis) vagy íngyulladás a szövetben lévő inak gyulladása. A derékgyulladás gyakran a csuklóban alakul ki, mivel a kezeket sokféle módon használják a munka és a sport során, és ezért túlterheltek. De még az olyan egyszerű tevékenységek, mint például az írás, a számítógépes játékok játék és a számítógépen végzett munka hosszú távon tendinitishez vezethetnek.

Mi az íngyulladás?

A íngyulladás ez az inak teljes túlzott stimulálása, amely nagyfokú fájdalmakkal jár a karban, amelyet főként használnak. A jobbkezes embernek a jobb karja van, és fordítva. Túlzott túlterhelés esetén az egyik lábban tendinitis is előfordulhat.

A derékgyulladás az izom-csontrendszer nagyon fájdalmas gyulladása. Általában csak az érintett testrész szigorú rögzítésével gyógyítható. Mindaddig, amíg az érintett testrész remegni nem kezd, amint azt használják, az íngyulladás semmiképpen sem gyógyul meg. Ha az íngyulladás fájdalma továbbra is fennáll, természetesen ugyanez vonatkozik.

okoz

A íngyulladás általában a hatalmas és tartós túlexponálásból származik. A íngyulladás gyakori horgolásból, kötésből vagy más kézművesből, valamint órák óta a billentyűzeten történő gépelésből alakulhat ki. A klasszikus tollal való írás, amely általában szűk, szintén tendinitishez vezethet.

Ugyanez vonatkozik a viszonylag monoton tevékenységekre, például a falak vakolására vagy a fa fűrészelésére. Végül, de nem utolsósorban, a tenisz nagyon gyakran tendinitishez vezet az ütő helytelen testtartása miatt.Innen származik a tendinitisre vonatkozó téves, de elterjedt "tenisz könyök" kifejezés. Alapvetően minden olyan mozgás, amely hajlamos ugyanolyan, és amelyet újra és újra megismételnek, nagyon fájdalmas tendinitishez vezethet a helytelen testtartás vagy túl kevés szünet és relaxációs szakasz miatt.

A íngyulladást csak abszolút nyugodt és tartós gyógyulással lehet meggyógyítani. Tehát érdemes rendszeres szünetet tartani, mielőtt még tendinitis kialakulna.

Tünetek, betegségek és tünetek

A tendonitis az érintett inakban fájdalmat okoz, amelyet húzásnak nevezik. Az érintett ízületek minden mozgással fájnak. A fájdalom kezdetben csak mozgatáskor vagy terhelés alatt észlelhető. Később az ízületek nagyon fájdalmasak lehetnek és lüktethetnek még nyugalmi állapotban is.

Vörösség és duzzanat jelentkezhet az érintett ízületekben. A bőr melegszik. Ha tendinitis fordul elő az alkaron, őrlési zajok léphetnek fel mozgás közben. Ezeket a súrlódási zajokat hógolyó ropogásnak nevezik. A íngyulladás vizuálisan is látható.

Ezután egy kis dudor jelenik meg a bőr alatt. Ennek oka a párhuzamos ínszálak torlódása. Ön is zsibbadhat. A csukló leggyakrabban érintett. A betegség a könyökét vagy a bokáját is érinti. Ha a gyulladást nem kezelik, a hegesedés megvastagodáshoz és csomózódáshoz vezet, és az inak összetapadnak.

Ha a reuma bizonyult a betegség okának, akkor deformált ízületek válnak nyilvánvalóvá. A betegség súlyos fájdalommal jár, de általában néhány nap elteltével szövődmények nélkül elmúlik. Kezelés nélkül krónikus lefolyás lehetséges, és a beteg hónapokig fájdalmat érezhet.

szövődmények

A legtöbb esetben a tendinitis kedvezően halad. Ugyanakkor fennáll a komplikációk veszélye, ha a betegséget túl későn ismeri fel és kezelik. Tehát lehetséges, hogy a gyulladás krónikus lefolyású.

A tendinitis egyes krónikus formái annyira bonyolultak, hogy még az orvosi kezelés sem nyújt megfelelő enyhülést. Ha kapcsolat létesül a betegség és a munkahely között, akkor a foglalkozási megbetegedés is felismerhető. Ilyen esetekben a betegeket arra kényszerítik, hogy más eszközökre váltsanak, vagy új munkát vállaljanak.

Egyes betegek számára a betegség miatt pszichoterápiás kezelésre van szükség. Ha a tendinitis krónikus lefolyású, akkor a gyógyszert RSI-nek (ismétlődő törzskárosodás) is nevezik. Ezt a klinikai képet ugyanazon stressz okozza, amely újra és újra megismétlődik.

Ha az íngyulladás megjelenik a kezén vagy a hajlító ínhüvelyén, az ujjcsontot okozhat. Az orvosok ezután a tendovaginitis stenosansról is beszélnek. E folyamat során az ujjak hüvelyei, amelyek az ujjak hajlító izmaihoz tartoznak, megvastagodnak. Az ilyen megvastagodás különösen a kéz belsejében található metakarpofalangeális ízületet érinti.

Ha a tendinitist műtéten kell kezelni, fennáll a komplikációk kockázata is. Ezek elsősorban az idegek véletlen károsodásáról, egy ideg növekedéséről a hegszövetben és a sebészeti seb gyulladásáról szólnak.

Mikor kell orvoshoz menni?

A íngyulladást mindig orvosnak kell megvizsgálnia és kezelnie. Csak megfelelő orvosi kezeléssel lehet megelőzni a további komplikációkat. Ha az íngyulladást nem kezelik, akkor a gyulladás a legrosszabb esetben terjedhet. Ha az érintett személy nagyon súlyos fájdalmat szenved, orvoshoz kell fordulni. Ezek a fájdalmak főleg akkor fordulnak elő, amikor a beteg pihenő helyzetben van, és mozgás közben növekszik. Gyakran a tendinitis fájdalma a szomszédos régiókba terjed, és ott is komoly kellemetlenségeket okoz.

Ezenkívül nem ritka, ha a terület súlyos vörösödést vagy duzzanatot mutat az íngyulladásra. A zsibbadás a betegséget is jelzi. A fájdalom sokáig tart, és önmagában nem szűnik meg. Tendinitis esetén elsősorban a háziorvos látható. A további kezelést ezt követően egy szakember végzi.

Kezelés és terápia

Általában abban az esetben, ha a íngyulladás diagnosztizálták, öntvényt vettek fel. Ennek célja a törzs bármilyen formájának megelőzése, amíg az íngyulladás fennáll. A derékgyulladást sugárzással támogató módon lehet kezelni, és gyakran még egy kicsit is megnyugodni. Ha ezt a kezelési módszert indokolt, akkor a zárt vakolat helyett vakolatréteget lehet készíteni, és minden kezelés után újból felhelyezni.

A könnyebb műanyagból készült tagokat ugyanúgy használják a kar immobilizálására tendinitis során, de továbbra is képesek közvetlen sugárzásra. Ezenkívül nyugtató kenőcsöket adnak be, amelyek relaxálják a beteg inak és melegséget biztosítanak.

Az érintett testrészek rendszeres könnyű masszázsa ezekkel a kenőcsökkel enyhíti az íngyulladás okozta fájdalmat is. Egy íngyulladás, amely még nem gyógyult meg, mielőtt a testrész újra stresszbe kerülne, úgy mondható, útközben: azonnal azonnal észrevehető lesz. A testmozgás vagy a munka folytatása előtt feltétlenül kérjen orvosi tanácsot.

Itt megtalálja gyógyszereit

megelőzés

Egyhez íngyulladás Ennek megakadályozása érdekében nagyon hasznos lehet például a kar izmainak megerősítése, amelynek használata túlzottan szükséges, úgynevezett kéz expander segítségével.

Ezt az intézkedést azonban legkorábban kell megkezdeni, amikor a már kialakult tendinitis határozottan meggyógyult. A tendinitis megelőzésének egy másik formája a kereskedelem vagy sport megfelelő megtanulása egy profi vagy edzőtől. Csak a szükséges mozgások megfelelő megtanulása akadályozhatja meg a kar helytelen használatát. Ez elkerülhetetlenül rövid időn belül megújuló tendinitishez vezet.

Utógondozás

A legtöbb esetben a tendinitisben szenvedő betegek nem rendelkeznek speciális vagy közvetlen lehetőségekkel és intézkedésekkel az utókezeléshez, így e betegség esetén korai szakaszban orvoshoz kell fordulni. Ezért orvosnak kell fordulnia a tendinitis első jelein és tüneteinél, hogy megakadályozzák más panaszok és szövődmények kialakulását.

Nem történhet független gyógyulás, így az érintett személyek mindig orvosi vizsgálaton és kezelésen múlik. Sok esetben a tünetek gyógyszeres kezeléssel enyhíthetők. Az érintett személynek mindig figyelnie kell a rendszeres bevitelre és az előírt adagolásra a tünetek tartós enyhítése érdekében.

Előbb is orvoshoz kell fordulni, ha valami nem világos vagy kérdése van. Az érintett személyeknek pihenniük kell és gondoskodniuk kell testükről, de tartózkodniuk kell az erőfeszítéstől és a stresszes tevékenységektől. Tendinitis esetén a saját családjának segítsége és támogatása szintén nagyon hasznos lehet annak érdekében, hogy megkönnyítse a mindennapi életet az érintett személy számára. A beteg várható élettartamát általában a betegség nem korlátozza.

Ezt megteheted magad is

Alapvető fontosságú, hogy a gyulladt területet néhány napig továbbra is fenntartsuk, és megvédjük a végtagokat. Ha például az íngyulladás a kézben fordul elő, akkor a másik kezét intenzívebben kell használni. Néhány nap múlva az érintett kezét óvatosan hozzá lehet szokni a stresszhez.

Jó gyakorlat hűtőfolyadék vagy jég felhordása. Ezeket egy törülközőbe kell csomagolni, hogy azok ne feküdjenek közvetlenül a bőrön. Egyébként olyan reakciókat okozna a bőrben, amelyek hasonlóak az égési reakciókhoz. Érdemes továbbá fájdalomcsillapítót és gyulladáscsökkentő kenőcsöt alkalmazni naponta többször, amelyeket receptek nélkül gyógyszertárakban és gyógyszertárakban lehet megvásárolni. Attól függően, hogy hol fordul elő az íngyulladás, a terület ezután beköthető lehet. Megfelelő fájdalomcsillapítók is szedhetők, ha a fájdalom súlyos. Ha az íngyulladás még napok után sem javul, tanácsos orvoshoz fordulni.

A mindennapi életben meg kell vizsgálni az íngyulladás okát, és ha szükséges, meg kell változtatni a viselkedését és az egyéb feltételeket, hogy az ne ismétlődjön meg: Például egy laposabb PC-billentyűzet segít megkönnyebbülni azoknak, akik sokat írnak, és több szünetet kell tartani zongorázás vagy kötés során. .