Szelén hiány

A szelén fontos nyomelemként fordul elő az emberekben, állatokban és egyes baktériumokban. Védi a testet a támadásoktól, megköti a nehézfémeket és antioxidáns hatással rendelkezik. Szelén hiány hosszú távon messzemenő következményekkel járhat a test számára.

Mi a szelén hiány?

A szelén a testben különféle mennyiségben jelen van. Így különösen a szövetekben és a szervekben. Például nagyobb szelén található az agyban, a szívben, a májban, a vesékben és a szemben. De a vérlemezkék és a vérsejtek magasabb adagokban is szelént kapnak. Nál nél Szelén hiány A testben található szelénmennyiség nagy része azokba a szervekbe jut, amelyek támogatják a test funkcióit.

A nyomelem eloszlik például a vesékben, a pajzsmirigyben és a hasnyálmirigyben. De a reproduktív szerveknek és a központi idegrendszernek is megfelelő mennyiségű szelénre van szüksége a megfelelő működéshez. Bár egészében nyomelemként fordul elő a testben csak kis mennyiségben, ez nagyon fontos a test funkcióinak fenntartásában.

Azt mondják, hogy nem csak a sejtek védelme és a rák megelőzése érdekében, hanem stimuláló és gyulladásgátló hatásokkal is rendelkezik. A hiányossági tünetek csökkentik a szervrendszerek működését, amelyekben a szelén nélkülözhetetlen. Az élelmezés során bevitt napi szelénszükséglet felnőtt esetében 30–70 mikrogramm.

okoz

A szelénhiány okai nagyon különbözőek lehetnek. Ha az élelmiszert túlnyomórészt szelénben szegény talajból nyerik, vagy ha a takarmányállatok nem táplálnak elegendő mennyiségű szelént tartalmazó ásványi elegyet, a test gyakran nem képes kielégítő mennyiségű szelént szolgáltatni. Olyan embereket is érinti, akik alacsony fehérjetartalmú étrenddel rendelkeznek, vagy akik különféle okok miatt fokozott szelénszükségletet mutatnak. Ilyen korban ez a helyzet.

De a dohányosoknak, vesebetegeknek és rákos betegeknek is megnövekedett szelénszükségletre van szükségük. Gyengült immunrendszer esetén a magasabb szelénbevitel szintén hasznos, mivel a nyomelem fontos funkciókkal rendelkezik az immunvédelemben. Ezenkívül a nyomelemeknek az élelmiszerekből történő csökkent felszívódása okozhatja a hiány tüneteit. Ennek oka általában fizikai panaszok, például a gyomor-bél traktus betegségei.

Tünetek, betegségek és tünetek

A szelénhiányra utaló tünetek közé tartoznak a körmök fehér foltai és a sápadt, pelyhes bőr. Gyakran előfordul, hogy a bőr vékonyabbá válik, és a hajfény megvilágosodhat. Ízületi kellemetlenség és férfi meddőség is előfordulhat. A tünetek gyakran nem nagyon specifikusak.

A szelénnek az emberi testben levő sokféle feladata miatt gyakran nehéz megkülönböztetni azt más betegségektől. Az immunrendszer funkciója sok esetben romlik, a test gyengül, és az érintett személy gyakran gyorsabban megbetegszik. A test saját védekezőképessége már nem működik megfelelően. Májbetegségeket, pajzsmirigy rendellenességeket (nem aktív) és szívizom rendellenességeket is megfigyelték.

Ezen kívül a gyermekek szelénhiánya blokkolhatja a növekedést és általában növeli a daganatos betegségek gyakoriságát.Az első tünetek lehetnek fáradtság, légzési nehézség, vízvisszatartás (ödéma) és csökkent teljesítmény.

Ezen kívül a Keshan-betegség és a Kashin-Beck-betegség súlyos szelénhiányhoz kapcsolódtak. Keshan-kór egy szívizom-betegség, míg Kashin-Beck-betegség a test ízületi porc zsugorodását idézi elő. Egyes tünetek csak akkor jelentkeznek, ha egyidejűleg E-vitamin-hiány fordul elő, feltéve, hogy alacsony a szelénhiány.

Diagnózis és a betegség lefolyása

Ha panaszai vannak, érdemes orvoshoz fordulni. A tünetek és a kórtörténet alapján ez már képes az első kitalálásra. Miután az orvos alapos és teljes vizsgálatot végzett, a legtöbb esetben arra a következtetésre juthat, hogy hiányossági tünet jelentkezik. A diagnózist vérmintával vesznek fel, amelyet a laboratórium felhasználhat különféle hibák vizsgálatára. A vér szelén mennyiségének csökkenése alátámasztja a diagnózist. Az orvos megvitatja a megfelelő terápiás intézkedéseket a beteggel.

szövődmények

A szelénhiány az egész test gyengüléséhez vezet. Ez a pajzsmirigy hypofunkciójához vezethet, mivel a szelénre szükség van az anyagcseréhez. Ha a szint túl alacsony, az egész test anyagcseréje lecsökken.

A szelénnek nagy hatása van a szervezet védekező képességére és méregtelenítésére is. Ha a szelén szintje túl alacsony, a test hajlamosabb a bakteriális fertőzésekre és gyulladásokra. A hatások még messzebb esnek a körömfehérje, vékony haj vagy csökkent spermaminőség szempontjából. A máj, az idegek és az izmok károsodása, valamint a szív- és érrendszeri betegségek szintén elképzelhetők. Időnként az emlőben, a tüdőben, a bélben, a petefészekben vagy a prosztatában lévő különféle rákok támogatásáról van szó.

A fejfájást, a fogszuvasodást és az emésztőrendszeri problémákat a szelénhiány is okozhatja. Terhesség alatt a gyermek szelénhiánya megzavarhatja a növekedést. Állatkísérletek kimutatták, hogy ez több halálesztetést eredményez. Terhességmérgezés (preclampsia) gyakran társul az alacsony szelénszinttel.

Ez komplikációkhoz vezethet a terhesség során és a gyermekágyban. A szelén a mentális jólét szempontjából is fontos. A szorongással, depresszióval és nagy önbizalommal küzdő emberek gyakran szenvednek szelénhiánytól. Egy kettős vak vizsgálat kimutatta, hogy azok a betegek, akik a vizsgálat során szelén-kiegészítést kaptak, felvillantak a hangulaton.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az enyhe szelénhiány kompenzálható brazil diófélék, kókuszdió és tojás fogyasztásával. A fertőzésre való hajlam a súlyos szelénhiány jellemző jele. Hajhullás, száraz bőr és növekvő izomgyengeség is előfordulhat. A férfiaknál meddőség tapasztalható. Ha ezeket a tüneteket észlelik, orvoshoz kell fordulni. Kezelés nélkül a szelénhiány súlyos immun- és szívkomplikációkat okozhat. Azoknak, akiknek nincs kiegyensúlyozott étrendük, vagy akik betegség miatt súlyos táplálkozási hiányt szenvednek, forduljanak a felelős orvoshoz, ha a fent említett tünetek jelentkeznek.

A meddőségben szenvedő férfiak okát a szelénhiánynak kell figyelembe venniük. A nők és a vegetáriánusok vagy vegánok fokozottan vannak kitéve a szelénhiánynak. Hasonlóképpen, a dohányosok, alkoholisták és gyulladásos bélbetegségben, például Crohn-kórban szenvedő betegek. Az orvos vérvizsgálattal meghatározhatja az állapotot, és megfelelő készítményeket írhat fel.

Az érintetteknek a szelénhiány első szakaszában a lehető legkorábban meg kell indítaniuk ezeket az intézkedéseket. A növekvő kellemetlenséget és a szokatlan bőr- vagy hajváltozásokat mindig tisztázni kell. Az érintett személyek számára a legjobb, ha a családorvoshoz vagy a bőrgyógyászhoz fordulnak. Specifikus gyanú esetén a internista a megfelelő kapcsolat. Ha rendszeresen böjtöl, akkor a családi orvosnak rendszeresen ellenőriznie kell.

Terápia és kezelés

A hiány kezelése elsősorban a kiváltó októl függ. Ezért mindenekelőtt a ravaszt kell leküzdeni. Ha az ok nem az étrend általi kielégítő bevitel, akkor ésszerű megváltoztatni étrendjét például a szükséges szelén mennyiség újbóli felvétele érdekében. Szeléntablettákkal is kiegészíthető, így a betegnek szigorúan figyelnie kell az előírt bevitelre. A szelén túladagolása káros és mérgezést okozhat.

A hiányt okozó emésztőrendszeri rendellenességek esetén először a betegséget kell leküzdeni. Ha ez nem lehetséges, az érintett személynek gondoskodnia kell arról is, hogy étrendje vagy megfelelő készítményei elegendő szelénbevitelt kapjanak. A bekövetkezett tünetektől és betegségektől függően ezeket kezelni kell. Egyes esetekben, például az ízületi porc lebomlásakor, a betegnek és az egészségügyi szakembernek óvintézkedéseket kell tennie a kellemetlenség enyhítésére. Néhány betegség még megfelelő szelénbevitel esetén sem szűnik meg.

megelőzés

A legtöbb esetben a kiegyensúlyozott és tudatos étrend megakadályozza a szelénhiányt. A veszélyeztetett csoportba tartozó érintetteknek tudatosan figyelniük kell a megfelelő szelénbevitelre, és a legjobb esetben meg kell tudniuk, honnan származik az élelmiszer. Például a hús és a tej esetében kérdezhetjük a szállítókat a takarmányállatok takarmányáról. Ennek ellenére az emberek soha nem vehetnek kiegészítőket gyanúja alapján, mivel a szelénmérgezés ugyanolyan káros a szervezetre, mint a hiány.

Utógondozás

Ha a beteg akut szelénhiányban szenved, akkor feltételezhető, hogy újra és újra szenved a hiány. Ez különösen igaz, ha a triggereket nem találták meg. Rosszan evett a beteg? Megnövekedett szelénigénye van? Ha igen, akkor krónikus betegség, rövidesen gyengült immunrendszer miatt, vagy a beteg továbbra is dohányzik?

A betegnek fel kell tennie magának ezeket a kérdéseket, és a talált válaszok alapján meg kell próbálnia elkerülni a jövőbeni szelénhiányt a nyomon követés során. Összességében azonban a betegnek előnyei vannak az ökológiai étrendre való átállás és az stimulánsok lemondása. Az egészséges, vitaminokban gazdag étrend különösen biztosítja, hogy a korábbi szelénhiány által okozott károk kompenzálhatók legyenek, és az immunrendszer regenerálódjon.

A sport elengedhetetlen ebben az esetben, mivel felépíti a test és a psziché is. Aki a szabadban sokat edz, aktiválja immunrendszerét és szabályozza anyagcseréjét. Ez küzd a fertőzéssel szembeni érzékenységgel is, amely korábban a szelénhiányhoz volt társítva.

Ha a hajot a szelénhiány is érintette, hosszú időbe telik, amíg a sérülések kiegyenlítődnek, és a kiesett haj visszatér. A pikkelyes bőr viszont viszonylag gyorsan táplálható, hogy ismét rugalmas legyen. A betegek itt dermatológiai tanácsadást kaphatnak.

Ezt megteheted magad is

A szelénhiány betegséggel összefüggő okok nélkül orvosolható testreszabott étrenddel. Az érintetteknek először meg kell tudniuk a terület talaj tápanyag-összetételét. Ha ez nagyon kevés szelént tartalmaz, akkor a régió mezőiből származó zöldségek alacsony szeléntartalommal is rendelkeznek. A kiegyensúlyozott étrend részeként a lakosoknak más lélek forrásait kell igénybe venniük.

A szelén szint célzott emelése érdekében az állati fehérjék, például bárány- vagy marhahús-belsőség, valamint tenger gyümölcsei fokozott bevitelét javasoljuk. A brazil diófélék és bizonyos gombafajták, például a gombák szintén különösen magas szeléntartalommal rendelkeznek. Vegetáriánus étrend mellett az érintettek alternatív módon felhasználhatják a talajban magas szeléntartalmú területeken található növényi alapú termékeket, valamint sajtot vagy tojást állati eredetű szelénforrásként. A szelénben gazdag halfajták közé tartozik a tonhal, a lazac és a tőkehal is.

Ha a test saját lelkélyeit ilyen módon megújítják, kerülni kell a tovább koncentrált táplálkozást vagy a szeléntabletták független bevitelét. Egyébként a túlzott szelénfogyasztás fejfájást, hajhullást és egyéb panaszokat okozhat. Orvos meglátogatásával meg lehet tisztázni, hogy megfelelő-e a gyógyszeres kezelés, ami kétség esetén tanácsos. Ha a szelénhiány egy másik mögöttes betegségre vezethető vissza, akkor az orvosilag előírt ásványianyag-bevitel tablettákkal időnként hasznos lehet.