A somnambulismus Ez egy alvási rendellenesség, amelyet köznyelven alvásként hívnak. Ennek a rendellenességnek az oka nagyrészt ismeretlen. Ez elsősorban a gyermekeket érinti.
Mi a szomnambulizmus?
© milkovasa - stock.adobe.com
A somnambulismus olyan állapotot jelöl, amelyben az érintett személy alszik, és komplex műveleteket is végezhet. Alvászavarként ez a rendellenesség a parasomniák csoportjába tartozik. Általános szabály, hogy az érintett később nem emlékszik rá, vagy csak kis memória van. Nyelvtanulással a szomnambulizmusban, Alvajárás vagy Holdfüggőség beszélt.
A múltban fényességének köszönhetően a telihold volt az éjszakai tevékenységek kiváltója. Az alvásos esemény általában csak néhány percig tart. Elsősorban a gyermekeket (10–30%) érinti. A pubertás után az alváshoz való hajlam általában a legtöbb esetben eltűnik. Felnőttekben csak egy-két százalék van krónikus alvásgátló. A szomnambulizmus nem súlyos betegség, hanem általában ártalmatlan ébredési zavar. Makacs esetekben azonban fennáll a sérülés esésének veszélye.
okoz
A szomnambulizmus okairól keveset tudunk. Az a megállapítás, amely elsősorban a gyermekeket érinti, a központi idegrendszer érési problémájára utal. Gyermekkorban és serdülőkorban az idegrendszer érési folyamata még nem fejeződik be.Amikor a pubertás véget ér, a sok gyermek és serdülőkorban jellemző szomnambulizmus általában véget ér.
Az eseteknek csak egy-két százalékában továbbra is felnőttkorban fordul elő. Néha az állapot krónikus lesz. Egyes esetekben ritkán fordul elő. Vannak olyan esetek is, amikor a somnambulizmus először felnőttkorban jelentkezik. Biztosan megállapították, hogy az alvás oka genetikai összetevővel rendelkezik. A szomnambulizmus gyakoribb néhány családban. A stresszt és más stresszes helyzeteket szintén gyanítják kiváltó tényezőkként.
Nyugtató gyógyszerek, láz, ébren tartó éjszakák vagy alkoholfogyasztás szintén kiválthatja az alvási rendellenességeket. A szomnambulizmus soha nem fordul elő álom alvás közben (REM alvás), hanem mindig mély alvás vagy normál alvás alatt. A feltételezés itt az, hogy az ébredés folyamata nem teljes a belső vagy külső ébredés után.
Ez közbenső állapotot teremt, amelyben az agy egy része ébren van, míg az agy többi területe még alszik. Ebben a helyzetben komplex műveleteket lehet végrehajtani. Még nem sikerült tisztázni, hogy miért nem fejeződik be az ébredés folyamata.
Tünetek, betegségek és tünetek
A szomnambulizmus akkor jelentkezik, ha mély alvás közben járunk, nem reagálunk a külső ingerekre, merev arckifejezések és nehéz ébrenléti képesség jelentkezik. Ritka esetekben agresszív viselkedés fordulhat elő. Néhány perc múlva az aludó általában visszatér ágyba és tovább alszik. Az alváshoz általában az éjszaka első harmadában kerül sor. Az aktivitást olyan ingerek, mint például a fény vagy a zaj fokozzák.
Különbséget kell tenni a szomnambulizmus négy formája között:
- A szubklinika formájában nem mindig történik tevékenység. A megfelelő agyi aktivitások azonban kimutathatók az elektroencephalogramban (EEG), az elektrokardiogramban (EKG) és az elektromiogramban (EMG).
- A szomnambulizmus úgynevezett abortív formájában a tevékenységek az ágyra korlátozódnak. Az érintett személy csak leül, vagy alvás közben szokatlanul beszél.
- A klasszikus szomnambulizmusban az érintett személy aludni vándorol, néha összetett műveleteket hajt végre, és a külső ingerekre való reakciókkal szemben ki van téve a sérülés kockázatának.
- Ritka esetekben agresszív vagy erőszakos út fordul elő. Pontosan itt fennáll az összetéveszthetőség az alvászavarok más formáival, amelyek gyakran sokkal súlyosabb pszichológiai betegségeken alapulnak.
Diagnózis és a betegség lefolyása
A szomnambulizmus általában ártalmatlan alvási rendellenesség. A differenciáldiagnosztika során azonban meg kell különböztetni a többi, sokkal súlyosabb alvászavartól. Vannak bizonyos epilepsziás formák, amelyek éjszaka fordulnak elő, és összekeverhetők a szomnambulizmussal. Ezenkívül bizonyos REM alvászavarok (Schenck-szindróma) szimulálhatják a szomnambulizmus agresszív formáját.
Itt azonban a tevékenységek az álom alvás közben zajlanak, amikor a beteg agresszív módon reagál az álom tartalmára, és néha később is emlékszik rá. Egyéb kirekesztési diagnózisok a demencia zavarai és a pszichológiai kivételes állapotok.A szomnambulizmus megbízható diagnosztizálására elektroencephalogram, elektrokardiogram vagy elektromiogram segítségével lehet sorolni.
szövődmények
Maga a szomnambulizmus a legtöbb esetben nem jelent problémát. Alvás közben azonban fokozódik a balesetek és esések kockázata. Például éjszakai tevékenységek során az érintett személy leeshet a lépcsőn, megbotlik vagy bekapcsolhatja a tűzhelyet.
Ha az alvó felébred, ez sokkot és esetleg szívrohamot válthat ki. Időnként az érintett személyek fizikaivá válnak, mert nem tudnak különbséget tenni az álom és a valóság között. Felnőtteknél a somnambulizmus az agyi betegségeket jelezheti. Nem zárható ki, hogy az alvás miatti idegrendszeri rendellenesség vagy akár agydaganat okozza - ezeket mindkettőt kezelni kell a további szövődmények bevezetése előtt.
Az alváshoz általában nyugtatót vagy altatót írnak elő, amely mindig mellékhatásokkal és kölcsönhatásokkal jár. A benzodiazepinek és az antidepresszánsok szintén veszélyt jelentenek. Ha az esetlegesen létező mentális betegséget nem ismeri fel, a gyógyszer a tünetek fokozódásához vezethet. A legtöbb esetben a jólét is csökken, és az életminőség is csökken. A viselkedésterápia általában szövődmények nélkül zajlik, de ezt mégis szakértő irányítása alatt kell elvégezni.
Mikor kell orvoshoz menni?
Az esetek többségében az alváshoz nem szükséges orvos. Ez gyakran átmeneti vagy egyszeri esemény, amely nem igényel semmilyen intézkedést. Ha nincs további szabálytalanság vagy viselkedési probléma, akkor nem mindig kell orvoshoz fordulni. Számos esetben az érintett személy további komplikációk nélkül visszatér ágyba és nincs szüksége segítségre.
Rendszeres vagy ismétlődő éjszakai problémák esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. A napi fáradtság, kimerültség vagy a mentális vagy fizikai teljesítmény csökkenése olyan jelzések, amelyeket be kell tartani. Alvászavarok, szorongás vagy belső nyugtalanság esetén a tüneteket tisztázni kell. Ha viselkedési rendellenességek, agresszív viselkedés vagy személyiségváltozások jelentkeznek, orvos vagy terapeuta ajánlott.
Ha különféle stresszhatások vannak, ha csökken a jólét vagy ha az érintett visszavonul, akkor az orvosról beszélni kell a fejleményekről. Veszélyes helyzetekben vagy önpusztító tevékenységek esetén tanácsos a szakemberrel folytatott konzultáció. Az érintett személynek és a hozzátartozóknak tanácsra van szükségük arra, hogyan kell helyesen kezelni az aludót, és optimalizálniuk kell az alvási higiéniát, hogy mindenki pihenhessen.
Terápia és kezelés
A szomnambulizmus aktivitási fázisában az érintett személyt nem szabad felébreszteni, mert a dezorientáció növeli a sérülés kockázatát. Pánikreakciók is előfordulhatnak. Csak azokban az esetekben, amikor az aludó veszélyes zónába lép, beszélni kell halkan és óvatosan az ágyhoz. Fontos gondoskodni arról, hogy a hálószoba mindig sötét legyen, mivel az alvók a fényre reagálnak.
Ha gyakori az alvás, az ablakokat és ajtókat reteszelve, valamint az éles széleket tartalmazó tárgyakat minimalizálni kell a sérülések kockázatát. A somnambulizmus kezelésére nincs ismert terápia.
Utógondozás
Az aludókkal való foglalkozás a kihívás a rokonok számára a mindennapi életben, és az esetleges balesetekkel szembeni védelme érdekében fontos a veszélyes helyzetek megelőzése. Egyrészről meg kell akadályoznia, hogy az alvó séta aludjon alvás közben, ugyanakkor nyitva kell tartani a menekülési útvonalakat, hogy veszély esetén gyorsan reagálhassanak.
A stressz negatív hatással van az aludókra. Ezért fontos, hogy az érintettek csökkentsék a stressz tényezőit a mindennapi életben, és ideális esetben ezeket előzetesen minimalizálják. A túlzott igények és az érzelmi stressz gyakran súlyosbítják a szomnambulizmust, és ezeket le kell küzdeni. A terápiás támogatás nagyon hasznos lehet a beteg számára.
A felesleges komplikációk elkerülése érdekében az is fontos, hogy megismerjék a beteg környékét. Az optimális alvási higiénia a helyzet javítását is segíti. A nappali és az éjszakai ritmusnak rutinnak kell lennie, és alkalmazkodnia kell az alvó igényeihez.
Az alvás közben nem szabad ébrenlétre kelteni az érintett embert. Gyakran elegendő, ha óvatosan beszélünk az alvóval, hogy visszatérjünk ágyba, és megakadályozzuk a további tevékenységektől. Mivel az érintetteknek gyakran vannak memóriahiányai, utána tájékoztatni kell őket az eseményről.
Itt megtalálja gyógyszereit
Sleep Alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszerekmegelőzés
Van néhány intézkedés a szomnambulizmus aktív fázisának megelőzésére. A kockázatot a megfelelő alvási higiénia révén minimalizálhatjuk. Például az érintett személynek tartania kell az alvási ritmust, kerülnie kell az alváshiányt, és kerülnie kell a délutáni pihenést. A kognitív viselkedésterápia bebizonyította magát stressz vagy fennálló konfliktusok esetén. Bizonyos relaxációs módszerek, például autogenikus edzés vagy progresszív izomlazítás szintén jó eredményeket mutathatnak a somnambulizmus kezelésében.
Ezt megteheted magad is
Az aludókkal való foglalkozás különös kihívás a mindennapi életben. Egyrészt garantálni kell a lehetséges védelmet a lehetséges balesetekkel vagy az alvás elől. Másrészről a menekülési útvonalakat vészhelyzetben nyitva kell tartani, és így nem szabad veszélyes helyzetet kialakítani. Ezért gyakran nem könnyű megfelelő egyensúlyt találni minden érintett számára.
Az érintett személy csökkentheti a stresszhatásokat a mindennapi életben. Ezek negatív hatással vannak az alvás folyamatára, ezért ezeket minimalizálni kell. Az érzelmi stresszt vagy a túlzott igényeket meg kell szüntetni, vagy terápiásán kell kezelni. Ezen túlmenően a közvetlen környezetet tájékoztatni kell az alvás közbeni folyamatokról és lehetőségekről. Fontos az érintett személy helyes kezelése, hogy ne kerüljenek szövődmények. Kimutatták, hogy az alváshigiénia optimalizálása hozzájárul az általános helyzet javulásához. Ezért a nappali és az éjszakai ritmust a test igényeihez kell igazítani, és a rutin folyamatoknak meg kell történnie.
Minden érintett félnek nyugodtnak kell maradnia a helyzetben. Semmilyen körülmények között nem szabad felébreszteni az alvót. Gyakran a könnyű kommunikáció és az ágyba való visszatérés iránti kérelem elegendő ahhoz, hogy visszatartja az aludót a további tervektől. Mivel a memória ekkor elhalványul, az érintett személyt tájékoztatni kell.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
