B12-vitaminhiány

A szénhidrátok, zsírok és fehérjék mellett az emberi szervezetnek különféle vitaminokra is szüksége van. Ide tartozik a B12-vitamin. A B12-vitaminhiány számos panaszt okozhat, ezért kezelni kell őket.

Mi a B12-vitamin hiány?

A B12-vitamin fontos szerepet játszik az egészségben. A szükséglet nagyon alacsonynak tekinthető, de nem szabad hiányozni. A vitamin hozzájárul a vérképzéshez, a sejtek növekedéséhez, a sejtosztódáshoz, az idegsejtek burkolatának kialakulásához, a DNS és RNS képződéséhez, valamint a folsav felszívódásához.

A vitamin fontos funkciói megmagyarázzák a hiány súlyos mértékét is. Ez különféle tényezőknek köszönhető. Sok pletykával ellentétben nem csak a vegánok és a vegetáriánusok szenvednek tőled B12-vitaminhiány. Összességében orvossal kell konzultálni, ha gyanú merül fel. Ellenkező esetben súlyos hosszú távú következményekkel jár.

okoz

Ennek okai lehetnek az étrendben. A B12 csak állati termékekben található meg. Ennek megfelelően a B12-hiány kialakulásának kockázata nagyobb az embereknél, akik hús és / vagy tej és tojás nélkül élnek. A megfelelő készítmények miatt azonban az ilyen étrend nem jelent alapvető problémát, ráadásul a B12 főleg belsejében fordul elő, amelyet Németországban viszonylag ritkán fogyasztanak.

Az étel elkészítése megsemmisítheti a vitamint. Ez az oka annak, hogy a hiány eléggé elterjedt és elterjedt még az állati termékeket elhagyó emberek körében is. Bizonyos helyzetekben a vitamin igénye növekedhet. Ha nem fedezi, hiány lehet. Stressz, fizikai munka, szerelmi szomorúság, gyász vagy félelem esetén a szervezetnek több B12-vitaminra van szüksége, amely a stressz miatt a rosszabb feldolgozásnak tulajdonítható.

A test a B12-et is felhasználja különféle hormonok előállítására. Ilyen esetekben az adrenalin vagy a dopamin fokozott felszabadulása normális, a memória gyorsabban elhasználódik. A szükséglet általában terhesség alatt megduplázódik. Ezenkívül a rendellenesség okozhatja a tüneteket.

A vitamin csak a száj nyálkahártyáján vagy a bélön keresztül szívódik fel. A bél irritációja, alkoholfogyasztása vagy krónikus bélbetegségei néha súlyosan korlátozzák az abszorpció képességét. Ezenkívül egyes gyógyszerek gátolhatják a felszívódást.

Tünetek, betegségek és tünetek

A B12-vitaminhiány számos módon nyilvánul meg. Ha ez már kifejezett, depresszióhoz, fáradtsághoz és sápadtsághoz, zavartsághoz, agyi gyengeséghez, a kezek és lábak bizsergéséhez, a nyálkahártya sérüléséhez, bénuláshoz és égő nyelvhez vezet. A tipikus sápadtság olyan vérszegénységből származik, amely a B12 vörösvértestek előállításában való részvételéből adódik.

A hiány tehát súlyos méreteket ölthet. Gyakran későn diagnosztizálják. Ennek megfelelően hasznos lehet a saját gyanúinak nyílt kezelése. Végül is a B12 szintje tökéletesen bebizonyítható. Hiány nem jelentkezik egyik napról a másikra. Az emberi szervezet képes B12-vitamint elegendő mennyiségben tárolni.

Ez az oka annak, hogy a jelenségek csak néhány hónap vagy év után válnak észre. Addig, amíg a testület saját forrásai elegendőek az igények kielégítéséhez. Ezért nem valószínű, hogy azonnal kialakul a B12-vitaminhiány, amikor az étrendjét tisztán növényi alapú étrendre változtatja.

Diagnózis és a betegség lefolyása

A diagnózist többféle módon lehet elvégezni. A vérvizsgálat gyakori. A B12-et általában nem mérik közvetlenül. A vizeletvizsgálat alkalmas a gyermekek számára a lehetséges hiány meghatározására.

Kezelés nélkül a B12-vitaminhiány okozta vérszegénység kardiovaszkuláris komplikációkhoz vezethet: hosszú távon fokozott lehet a szív stressz. A csökkent oxigénszállítás növeli a kardiovaszkuláris összeomlás kockázatát. Ez utóbbi további komplikációkhoz vezethet - például esések miatt, amelyek sérüléseket okozhatnak.

szövődmények

A B12-vitamin hiánya önmagában is szövődményeket okozhat. Állandó neurológiai rendellenességek kezelés nélkül is lehetséges. Ezért a hiány elégséges kompenzálására a lehető leghamarabb kerül sor. B12-vitaminhiány esetén a neurológiai panaszok például zsibbadás vagy bizsergő érzésként jelentkeznek a karokban vagy a lábakban.

A vérszegénység általános tünetei mellett a B12-vitamin vérszegénység más jelei is megjelenhetnek. Ide tartoznak a fáradtság, sápadtság, emésztési zavarok, gyengeség, vérző íny és álmosság. Ezen felül a szívverés és a légzés sebessége is növekedhet.

A pszichológiai szövődmények közé tartozik a memóriakárosodás, a zavar, a koncentrálódási nehézség és a depressziós hangulat. Egyes esetekben hallucinációk, gondolatok repülése vagy hasonló tünetek formájában kialakuló pszichotikus észlelés is lehetséges. Ezenkívül a B12-vitamin súlyos hiánya személyiségváltozásokhoz vezethet.

Különösen a koncentráció és a memóriaproblémák romlhatnak a szakmai vagy az akadémiai teljesítményben. Összességében a különféle tünetek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az érintett személy társadalmilag visszavonuljon.

Mikor kell orvoshoz menni?

B12-vitaminhiány esetén az érintett személynek mindig orvoshoz kell fordulnia, mivel az nem gyógyul önállóan. A további szövődmények és a tünetek további súlyosbodásának megelőzése érdekében orvoshoz kell fordulni, amint a betegség első tünetei és panaszai megjelennek.

Ezután orvoshoz kell fordulni, ha az érintett személy tartósan fáradtságtól, sápadtságtól és depressziótól szenved. Zavar vagy erős bizsergő érzés a kézben szintén jelzi a betegséget. Ha ezek a tünetek hosszabb ideig fennállnak és különleges ok nélkül jelentkeznek, feltétlenül forduljon orvoshoz. A tünetek akkor is előfordulhatnak, ha az érintett személy megváltoztatta étrendjét, mivel ez B12-vitaminhiányhoz is vezethet.

A legtöbb esetben a B12-vitaminhiány viszonylag egyszerűen kimutatható vérvizsgálattal, és továbbra is kezelhető. A vizsgálat elvégzéséhez orvoshoz fordulhat.

Terápia és kezelés

A hiányossággal foglalkozni kell. Ha ezt kiejtik, gyakran használnak fecskendőket, amelyek gyorsan feltöltik a memóriát. Az ilyen módszerre gyakran szükség van, ha a bél funkcionális rendellenessége van. A tabletta bevétele itt nincs hatással. Pasztillák is fogyaszthatók.

Mivel a vitamin a száj nyálkahártyáján keresztül is felszívódik, ez egy hatékony módszer, amely gyermekek számára is megfelelő. Sok készítmény tisztán gyógynövényes, ezért vegetáriánusok és vegánok számára is ajánlott. A hiány kezelésére általában nagyon magas dózisú készítményeket használnak. Ezeket általában naponta kell bevenni.

A kezelés elején nagy adag van, amely meghaladja a tényleges napi igényt. Amint a hiány megszűnt, megkezdődik a fenntartó kezelés, amelynek célja a napi igények kielégítése. Azok számára, akik fecskendőt választanak, a havi folyadékot csak egyszer kell bevenniük. Egy kis gyakorlattal a fecskendők otthon orvosi segítség nélkül is beadhatók. A fecskendők megfelelő használata különösen fontos a rossz B12 felhasználású emberek számára.

Ebben az esetben valószínű, hogy további B12-ellátás iránti igény továbbra is fennáll, még a hiány megszüntetése után is. Ellenkező esetben új hiba alakul ki. A tünetek kezelése mellett az okok kutatására is sor kerül. Ha a fecskendőkkel történő kezelés nem eredményes, a rombuszok alternatívaként maradnak.

Nagydózisú készítményeket kell bevenni, különösen, ha a gyógyulás megszakad. Ezeket általában a kezelő orvos írja elő. Mivel a B12-vitamin nem túladagolható, a nem kívánt mellékhatások kizárhatók.

megelőzés

A B12-vitaminhiány megelőzhető. A vitamin csak kis arányban található az ételekben. Ezért lehet értelme a pasztillák használata. Ez különösen vonatkozik a kockázati csoportokra, például a terhes nőkre, az alkoholistákra, a vegánokra, a vegetáriánusokra, a dohányzókra és a szoptató nőkre. Sok készítmény természetes és nem jár mellékhatásokkal.

Utógondozás

Az általános vitaminhiányhoz hasonlóan nincs is szigorú útmutató a sikeresen kezelt hypocobalaminemia utánkövetéséről. A hiány okozta tünetek általában rövid időn belül teljesen önmagukban oldódnak meg. A nyugati országokban és az iparosodott nemzetekben rendkívül ritka olyan visszafordíthatatlan károkat okoznak, amelyek vitaminhiány miatt kezelést igényelnek.

A sikeres utókezeléshez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend biztosítása. Táplálkozási tanácsok kiegészíthetik a kezelést. A mögöttes folyamatok alapos vizsgálata a beteg által lehetővé teszi az önrendelkezésre álló, biztonságos megelőzést.

Ha a hypocobalaminemia alapvető oka gyógyíthatatlan betegség, az étrend-kiegészítők alkalmazását tartósan folytatni kell. A B12-vitamin hiányának okától függetlenül rendszeresen ellenőrizni kell a testben a B12-vitamin szintjét. Ehhez mind a vizeletvizsgálat, mind a vérvizsgálat, amelyet a beteg otthon függetlenül elvégezhet.

Így az értékek megújult csökkenése korán észrevehető és megelőzhető. Ha a B12-áruházat a kezelés során teljesen és helyesen feltöltötték, a szokásos vérvizsgálatokon kívül nincs szükség további követő kezelésre. Ha a tünetek hirtelen megismétlődnek, újra orvoshoz kell fordulni.

Ezt megteheted magad is

Ha gyanú merül fel a B12-vitaminhiány miatt, ajánlott orvoshoz látogatni. Az enyhe hiányos tünetek általában megszüntethetők az étrend megváltoztatásával. A B12-vitamin olyan állati termékekben található, mint például a tej, sajt, tojás, hal és hús. Különösen a máj, az osztriga és a pisztráng magas B12-vitamin-tartalommal rendelkezik. A vegánok a B12-vitaminhiányt kompenzálják szója tejjel, homoktövis bogyókkal vagy a gyógyszertár kiegészítőivel.

A súlyos hiányos tüneteket étrend-kiegészítőkkel kell kezelni. A tabletták vagy pirulák elegendő B12-vitaminnal látják el a szervezetet, és ellensúlyozzák a tüneteket. Az étrend megváltoztatásán túl fontos az egyéni panaszok azonosítása és megoldása. Az érintettek számára a legjobb, ha a panaszkezelési naplót tartja, és a napi fogyasztott ételeket és italokat egy naplóba rögzíti.

Ha a tünetek az étrend megváltozása ellenére továbbra is fennállnak, orvoshoz kell fordulni. A súlyos és tartós B12-vitaminhiány tartós károsodást okozhat, amelyet csak kompenzálni lehet. Jellemzőek a látászavarok vagy a bőrváltozások, amelyeket segédeszközökkel vagy kozmetikai intézkedésekkel lehet kezelni. Szakember vagy táplálkozási szakember részletesen elmagyarázhatja, hogy mely intézkedéseknek van értelme.