Minden évben nyaralók ezreit vonzzák a hegyekbe vagy Európa-szerte túraútvonalakba, hogy eredeti módon gyalog megtapasztalják a természetet.Minden túrázó ismeri azokat a hólyagokat, amelyek akkor fordulnak elő, ha a bőrfelületre túl nagy nyomást gyakorolnak. De mi a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a hólyagokat a lábán? Megvan a hét legjobb tipp hólyagok elleni küzdelemre alább összefoglalva.
Kis hólyagok, nagy fájdalom
A hólyagok súrlódása vagy a bőr nyomása miatt. Először az érintett terület pirosra vált, majd a bőr felső rétege meglazul, és az üreg megtelik szöveti vízzel. Mivel az ott található idegvégződések állandó irritációnak vannak kitéve a bőr sérülése miatt, szúró, kínos fájdalom jelentkezik. Vannak egyszerűek Tippek a hólyagok kezelésére a lábán.
Hét tipp a hólyagok megelőzéséhez
- Kényelmes cipő
A cipő vásárlásánál figyelembe kell venni a hólyagok elleni legegyszerűbb és legjobb tippet. Különösen azok a divatos, nyitott cipők, amelyeket zokni nélkül viselnek, erősen dörzsölik a bőrt. Ezért válassza a szorosan lezárt cipőt.
Ha a láb két méret között ingadozik, mindig jobb, ha a nagyobb párt választja. Mellesleg a cipőt mindig este kell vásárolni. Akkor a lábak elérték a maximális tágulást, és biztos lehet benne, hogy a cipő a nap bármely szakában illeszkedik.
- Szakítson be új cipőt
A boltból friss frizurák továbbra is kemények és rugalmatlanok. Különösen a kemény bőrből készült túracipő kényelmetlenül borzonghat a varratoknál. A cipőt ezért otthonosan kell viselni három héttel a tervezett túra előtt. Napi fél órát töltve az új cipőkben, a bőr rugalmasabbá és készen áll a hosszú túrára. A cipőbőr ecettel történő dörzsölése szintén segíthet.
- Speciális zokni a fokozott védelem érdekében
A kültéri boltokban, néhány helyen a normál cipőüzletekben is megerősített sarok- és lábujjakkal ellátott zoknit kínálnak. A láb e két helyét a lábbeli a legnagyobb súrlódásnak teszi ki. Ez az oka annak, hogy ezeken a területeken a speciális zoknit extra vastag anyagréteggel látják el. Más speciális zokni támasztja alá a lábgömböket. A jó speciális zokni nedvességszabályozó hatással is rendelkezik. A száraz lábak sokkal kevésbé hajlamosak a hólyagokra, így a speciális zokni aktív és passzív védelmet kínál egyidejűleg.
- Védje az érzékeny területeket
A sarok, a lábujjak teteje és a lábgömbök különösen érzékenyek a nyomásra. Itt a védőbőr a legvékonyabb, és a lábbeli súrlódása a legnagyobb. Ezért a fent említett területeket a túra előtt különösen jól védeni kell, ezt a legegyszerűbb módszerként vakolatokkal lehet megelőzni. Ezek egy második védőréteget képeznek a láb és a cipő között, és megakadályozzák a bőr közvetlen súrlódását.
- Megelőző: Hozzon csomagolásba a buborékfóliákat
Megelőző intézkedésként a buborékfóliák mindig a jó túrafelszerelés részei. Ha úton hólyagok alakulnak ki a lábán, akkor azonnal el lehet kezelni egy hólyagcsövön. Ezek a vakolatok nyugtató anyagokkal vannak ellátva, és a bőr irritált területeire hatékony védelmet nyújtanak a nyomás hatása ellen. A buborékfóliák a láb minden területén elérhetők, tanácsos, ha minden esetre van egy komplett csomag.
- Bőrápolás és mezítláb séta
Télen sok ember hajlamos elhagyni a lábát. Tavasszal repedt, érzékeny és törékeny lábak jelennek meg. A lábápolás ezért a túraidőszakon kívül is kötelező. Humuszkövek és speciális lábkrém segít a repedt, kanos lábak ellen. Karbamid krémek szintén hatásosak.
Ezek megtartják a bőr nedvességtartalmát, rugalmasságát és rugalmasságát. A hosszú túrák jó előkészítése a gyakori mezítláb futás. Egyrészt erősíti a láb izmait, másrészt vastagabb szaruhártya réteget hoz létre, ami a lábak talpát ellenállóbbá teszi. Ezt a természetes kallust nem szabad elhanyagolni, mindaddig, amíg rendszeresen ápolják.
- Kamilla lábfürdő
A kamilla antibakteriális, nyugtató hatású. A kamillakeverékkel kevert lábfürdők megelőző hatást gyakorolhatnak, és gyorsan felgyógyíthatják a lábakon már megjelenő hólyagokat. A hatékony lábfürdő érdekében 25 - 30 ° C hőmérsékletet kell választani, és a lábaknak legalább 15 percig a vízben kell maradniuk. Ideális esetben a természetes kamillavirágot használják adalékanyagként, de a lábfürdőkhöz kész készítmények is rendelkezésre állnak.
Mikor átszúrhatja a hólyagokat?
A hólyag a test védő funkciójaként jön létre. Lefedi a bőr sérült területeit, és így megakadályozza a szövet további károsodását. Ezért a hólyagokat általában nem kell átszúrni, hanem csak vakolatokkal be kell fedni. Csak felületes, erősen feszített buborékok nyithatók steril tűvel.
Ha útközben nem áll rendelkezésre higiéniai szempontból tökéletes tű, akkor alkohollal fertőtlenített varrótű is használható. A hólyag közepe mindig áttört, hogy a folyadék kiszivárogjon. Ha a hólyag üres, a bőrt vakolat borítja. A bőrt semmilyen esetben sem szabad levágni az irritált bőrrétegről. Ez súlyos fertőzéseket okozhat.
Ha nagy hólyagok vannak, keresse fel orvosát
Ha nagy hólyagok vannak, amelyek hosszú séták után kialakulhatnak, orvoshoz kell fordulni. Itt a bőr mély rétegei megsérülhetnek, és fennáll a fertőzés veszélye. Ebben az esetben a vakolatokkal való önkezelés már nem lehetséges. Arra is orvoshoz kell fordulni, ha a folyadék bliszter átlyukasztása után kellemetlen vagy gennyes szagú. Még a cukorbetegeknek is orvoshoz kell fordulniuk, ha hólyagok vannak a lábukon.
.jpg)
.jpg)
