A Szorongási zavar, Szorongásos neurózis egy olyan pszichoszomatikus betegség, amelyben az érintett személyeket főként szorongási rohamok vagy pánikrohamok érintik. A fizikai tünetek általában a szorongásos rendellenességekkel járnak anélkül, hogy valójában fizikai betegség lenne.
Mik a szorongási rendellenességek?
© carlacastagno - stock.adobe.com
A félelem a veszély természetes érzése. Amikor a veszély véget ér, a félelem is eltűnik. A betegségre csak akkor hivatkoznak, ha az érintett túlzott félelemre reagál, anélkül, hogy ennek objektív oka lenne, amelyet szinte mindig fizikai tünetek kísérnek. A korábban szorongásneurózis néven is ismert szorongásos rendellenességek vannak.
A legismertebbek az úgynevezett fóbiák, amelyek bizonyos tárgyakhoz vagy helyzetekhez kapcsolódnak. Van még pánikbetegség, amely hirtelen szorongásban és pánikrohamban nyilvánvaló ok nélkül nyilvánul meg. Az általános szorongásos zavar inkább az állandó fenyegetés érzésére összpontosít. Az érintettek nem tudják pontosan meghatározni, honnan származik a félelem.
okoz
A szorongásos rendellenességek okait még nem tisztázták egyértelműen. Sok tényező összekapcsolódik, amelyek csak együttesen és kölcsönhatásban kiváltják a betegséget. Úgy gondolják, hogy az egyik ok a belső konfliktus. Ez különösen fontos a pszichoanalízisben. A szenvedő nem tanulta meg a normális félelem kezelését. Különböző tudományágak szakértői más okokat keresnek és kutatnak.
A szorongási rendellenességek és a depresszió kölcsönösen előnyös lehet. Egy depressziós ember, aki mindent aggódik, gyorsan szenved a jövő iránti aggodalomtól. Másrészről az életminőség romlása szorongásos zavarhoz vezethet.
Egyéb okok lehetnek bizonyos betegségek, például pajzsmirigy rendellenessége. Feltételezzük azt is, hogy bizonyos hírvivő anyagok, úgynevezett neurotranszmitterek, kiegyensúlyozatlanok az agyban. A szorongási rendellenességek gyakran szélsőséges stressz vagy bizonyos anyagok, például gyógyszerek, koffein vagy alkohol fogyasztása után fordulnak elő.
Itt megtalálja gyógyszereit
Az idegeket megnyugtató és erősítő gyógyszerekTünetek, betegségek és tünetek
Szorongásos rendellenesség esetén az érintett személynek különféle félelmekkel kell szembenéznie. A szorongási rendellenesség nagyon gyakran úgynevezett generalizált szorongásos rendellenességként kezdődik. Itt állnak olyan félelmek, amelyek a mindennapi élet minden területét érintik. A beteg fél attól a helyzetektől, amelyek általában nem fenyegetőek, de hirtelen fenyegetőnek tekintik őket.
A félelmek az adott helyzet lehetséges következményeivel is kapcsolatosak. A szorongásos zavar egy másik formája a korábban tapasztalt helyzetekhez kapcsolódó félelmeket hoz fel, amelyek úgynevezett kiváltóként működnek. Például egy közlekedési baleset után vezetési szorongás léphet fel.
A szorongásos tünetek a szorongás, a rendkívüli nyugtalanság és aggodalom, valamint minden gondolat, amelyek ezen témák körül forognak, tipikus előfordulása. Az előrehaladott stádiumban pánikrohamok fordulhatnak elő, és az átmenetek folyékonyak. A félelem az adrenalin felszabadulásával jár, érzékeljük a hőérzetet. A fej zsibbadnak, és az érintett fél attól, hogy majdnem elájul.
A pulzusszám jelentősen felgyorsul és fizikailag érzékelhető, a vérnyomás szintén emelkedik. A szorongást vagy pánikrohamot kimerítőnek és stresszesnek ítélik, amelyet általában a feszültség csökkenése követ. Sok betegnél fokozódó a félelem félelme és a félelem, hogy a félelem megismétlődik. Ez befolyásolja az életminőséget.
tanfolyam
A betegség lefolyása attól függ, hogy milyen szorongásos rendellenességről van szó. Kezelés nélkül a betegség gyakran évekig vagy évtizedekig tart, váltakozó fázisban, súlyos és kevésbé súlyos tünetekkel. Csak ritkán fordul elő szorongásos rendellenesség "spontán gyógyulása" (pánikbetegségek esetén ez az érintett személyek kb. 10-30% -át érinti).
Amennyiben lehetséges, az érintett személy elkerüli a félelem kiváltó helyzetét. Természetesen ez nem lehetséges generalizált szorongásos rendellenességek esetén. Az ilyen betegeknél gyakran társbetegségek alakulnak ki, amelyek pszichoszomatikusak. Gyakran a gastrointestinalis betegségek egyike.
Sok szorongási rendellenesség társul az elkerülési magatartáshoz. Ez társadalmi komplikációkhoz vezethet, amelyek visszatérhetnek a szorongási rendellenesség súlyosbodásához. Erre példa a nevetségesség, a zaklatás, a megértés hiánya és a közeli hozzátartozók türelmének hiánya.
Az agorafóbia szorongásos rendellenesség során alakulhat ki. Az érintett személyek elkerülik azokat a helyeket és helyzeteket, ahol nehéz helyzetben számukra nehéz segítséghez jutni. A félelem azt is eredményezheti, hogy az érintettek visszavonulnak lakásukba, és már nem hagyják el a házat - vagy csak rövid távolságra tartanak, például a legközelebbi szupermarketbe vagy a bankba. A szorongási rendellenesség típusától függően az elkerülés az élet sok területére kiterjedhet. Foglalkozási korlátozások szintén lehetséges.
A pszichoterápiával összefüggésben meg kell vitatni a félelmeket és aggodalmakat, és védett környezetben ki kell szabadulni nekik. Ez a konfrontáció sok beteg számára terhet jelent, és ronthatja a terápia motivációját.
szövődmények
Ezenkívül a szorongási rendellenességek számos más pszichológiai panaszhoz társíthatók. Sok generalizált szorongásos betegségben szenvedő ember későn keresi a segítséget. Ennek eredményeként a GAS-betegek többsége újabb mentális betegséget szenved. A különféle mentális rendellenességek kérdésesek.
Például más szorongási rendellenességek, depresszió és alvászavarok gyakoriak. További komplikációk merülhetnek fel az öngyógyszeres kezelésből, a drogokból, az alkoholból, a problémás étkezési szokásokból és más olyan kísérletekből, amelyek önmagukban képesek megbirkózni a szorongással.
Mikor kell orvoshoz menni?
Mivel egy szorongásos rendellenesség súlyosan ronthatja a beteg életminőségét, különösen akkor ajánlott orvoshoz látogatni, ha a betegség súlyos. Különösen akkor, ha a szorongást kiváltó helyzeteket már nem lehet elkerülni a mindennapi életben, elengedhetetlen orvoshoz fordulás. A szorongásos zavarok tipikus tünetei, például légszomj, szívdobogás és belső feszültség, riasztási állapotba helyezik a beteg testét, és ezáltal veszélyeztetik fizikai egészségét.
Ha a stresszes érzelmi állapotokon, mint például a tehetetlenség és a félelem, a fizikai fájdalom és egyéb fizikai tünetek is észlelhetők, az orvosnak átfogóan ki kell vizsgálnia a beteget. Ilyen módon meg lehet vizsgálni a tünetek hátterében álló fizikai okot. Ha a szorongási rendellenesség csak enyhén jelentkezik, és nem jár a mindennapi élet korlátozásával, a betegnek saját maga kell eldöntenie, hogy hasznosnak tartja-e az orvoshoz látogatást.
A szorongásos rendellenességek első kapcsolattartója a háziorvos lehet, aki azután áttételt írhat a szakemberhez. Szorongásos rendellenességek kezelésére tanácsos pszichiáter felkeresése, aki szükség esetén gyógyszert is felírhat. Enyhébb kúra esetén csak talk-terápiával történő kezelés ajánlott, amelyet általában pszichológus végez.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
A szorongási rendellenesség kezelésének két pillére van. Egyrészt olyan drogokat használnak, amelyek azonnali megkönnyebbülést biztosítanak. Ezek lehetnek antidepresszánsok, amelyek állítólag visszaállítják az agyban a hírvivő anyagokat az egyensúlyba, és szorongáscsökkentő hatásúak. A benzodiazepinek olyan pszichotróp gyógyszerek, amelyeket a feszültség és a szorongás enyhítésére használnak. Csillapító, pihentető és görcsoldó hatásúak, és sokkal gyorsabbak, mint az antidepresszánsok.
A függőség azonban gyorsan kialakulhat, ezért csak óvatosan írják fel őket. A szorongásos rendellenességek kezelésére szolgáló egyéb gyógyszerek közé tartoznak az orbáncfű-kiegészítők, neuroleptikumok vagy béta-blokkolók. A hosszú távú javulás érdekében pszichoterápiás intézkedéseket hajtanak végre, mivel a szorongásos rendellenességnek gyakran pszichológiai okai vannak. Speciális fóbiák esetén expozíciós terápia áll rendelkezésre, amelyben az érintett személy a terapeuta segítségével megtanulja elviselni a helyzetet.
A kognitív terápiát gyakran alkalmazzák generalizált szorongásos rendellenességek esetén. A betegnek meg kell tanulnia felismerni és kijavítania a szorongásos zavarhoz vezető gondolatmintákat. Ez magában foglalja a relaxációs technikák tanulását is, amelyek segítenek az embereknek önmagukban segíteni.
Outlook és előrejelzés
A szorongásos rendellenességeket általában viselkedésterápia és gyógyszeres kezelés segítségével lehet sikeresen megoldani. Minél jobb az előrejelzés, annál hamarabb kezdődik a kezelés: A hosszú ideje fennálló félelmek sokkal nagyobb terápiát igényelnek, és ezeket nem lehet teljes mértékben megoldani. Alapvetően az egyes fóbiák jobban kezelhetők, mint egy általános szorongásos rendellenesség, amely szinte mindig hosszabb kezelést igényel. Még a sikeres terápia után is gyakran előfordul, hogy a tartós stressz vagy egy életválság hosszabb időn keresztül félelem nélkül újra felhívja a régi félelmeket.
Ha az érintett személy anélkül próbál megbirkózni a szorongásos rendellenességgel, akkor az előrejelzés rosszabb: A félelem félelme sok esetben elkerülési magatartáshoz vezet, amely súlyosan korlátozhatja a mindennapi életet. A társadalmi visszavonulás gyakran magányt von maga után, amelyet ritkán kísérnek depresszió és öngyilkossági gondolatok. A szorongással küzdő betegek gyakran szenvedélybetegségekbe mennek, amelyek alkohol- vagy drogfüggőséghez vezethetnek, negatív fizikai és pszichoszociális következményekkel járva.
A szorongási rendellenességeket krónikus betegségeknek kell tekinteni, amelyek újra és újra felgyulladhatnak még a sikeres kezelés után. A jórészt normális élet továbbra is lehetséges, ha a szorongó betegek stabil társadalmi környezetben élnek és nyitottak a kezelésre.
Itt megtalálja gyógyszereit
Az idegeket megnyugtató és erősítő gyógyszerekmegelőzés
A szorongási rendellenességeket nem lehet közvetlenül megelőzni. Azonban a relaxációs technikák, például az autogén edzés elősegítik a sok mindennapi probléma jobb kezelését, és így kevésbé képesek a helyzetektől való félelem kialakulására. Gyógynövény-kivonatok, például orbáncfű, valerian és citromfű szintén segítenek.
Az enyhe szorongásos rendellenességek ritkán igényelnek utókezelést. Általában válsághelyzetekben fordulnak elő, majd ismét eltűnnek. A bonyolultabb szorongásos rendellenességeket azonban kezelni kell. Gyakran ez csak az első esemény után évekkel történik, amikor a szenvedés elviselhetetlenné vált.
Utógondozás
Az utókezelés szokásos vagy sem, attól függően, hogy szükség volt-e klinikai tartózkodásra vagy hosszabb pszichoterápiás kezelésre. Néhány, szorongásos rendellenességeket kezelő klinika biztosítja, hogy a betegeiket szintén gondozzák a klinikán maradásuk után. Például továbbítják őket a helyi önsegítő csoportokhoz.
Mások követő intézkedésként pszichoterápiát vagy viselkedésterápiát javasolnak. Ebben az esetben a klinika dokumentumokat nyújt a kezelő terapeutanak a szorongásos rendellenesség típusáról. Ha a szorongásos rendellenességet depresszióval társították, a nyomon követés a gyógyszer megfigyeléséből állhat.
A testmozgás az utógondozás fontos eleme, a relaxációs tanfolyamok vagy a terápiás festés szintén hasznosak lehetnek az utógondozásban. A nyugdíjbiztosítás utógondozási lehetőségeket is kínál. Utókezelés elengedhetetlen, hogy az érintett egy szorongásos rendellenesség után intézkedjen, hogy ne essen vissza félelmeibe.
Például az utógondozás magában foglalhatja egy kevésbé stresszes munkát vagy valami megváltoztatását az életében. Utókezelés nélkül alig lehet megtartani azokat a jó szándékokat, amelyeket egy pszichoszomatikus gyógymód részeként hoztunk létre.
Ezt megteheted magad is
A szorongásos rendellenesség egyike azoknak a betegségeknek, amelyekben az érintett személyek aktívan dolgozhatnak a tünetek javításában vagy akár megszüntetésében. Ezt megteheti úgy, hogy részt vesz egy önsegítő csoportban, de egyedül is.
Szorongásos rendellenességek esetén az előtérben vannak olyan fizikai tünetek, mint például szívdobogás vagy szédülés, ami a beteget arra készteti, hogy súlyosan beteg. Orvosi vizsgálat után fontos bízni a szorongásos zavar diagnosztizálásában, és ne folyamatosan keressen más szerves okokat.Gyakran a szorongásos rendellenesség elkerülési magatartáshoz vezet ahhoz a helyzethez képest, amelyben a kellemetlen tünetek felmerültek.
Fontos, hogy újra megtanuljuk a félelem kiváltó helyzetekkel való tudatos konfrontációt, hogy a félelem megalapozatlan, és semmi rossz nem fog történni. Az érintett emberek ezt gyakorolhatják egyedül, például meglehetősen könnyű konfrontációkkal kezdve és fokozatosan visszanyerve az önbizalmukat.
Ezenkívül a szorongásos betegségben szenvedő betegek a belső egyensúlyukon keresztül rendszeres állóképességi sportokkal vagy a relaxáció számos formájának egyikét tanulhatják meg, például progresszív izomlazítást vagy autogenikus edzést. A rendszeres jóga szintén értékes hozzájárulást jelenthet, mivel segít szabályozni a lélegzet áramlását, és meditáció és mély relaxáció révén biztosítja a nyugalmat és a derűt.
